Oggi l ho provato x la prima volta. Mattino 85. ( alla sera avevo mangiato tonno broccoli e mezza mela.).. Dopo 2 ore al mattino ( ho preso caffè con un poco poconlatte soya senza zucchero Ades) e 2 ore di yoga glicemia 94 . Adesso ho fatto colazione ( omelette con 2 uova e una chiara, 1 platano, curcuma e un cucchiaio di farina di cocco. ) vediamo tra 2 ore

Buongiorno Luca. Appena misurata la glicemia dopo digiuno di 12 ore... Valore 79... Ora colazione con uova e speck... Dopo la rimisuro per vedere come si muove la glicemia. Buona giornata. 1 ora dopo colazione = 87 2 ore dopo = 106 3 ore dopo = 115 4 ore dopo = 84 6 ore dopo = 75

Prima di eliminare i cereali avevo 88 a digiuno. Oggi dopo 1 mese di LA ho raggiunto 86 a circa 4 ore dopo pranzo :). Tutto ha senso, grazie.

Ho provato la glicemia dopo aver mangiato poco riso e un pezzo di pane. Volevo vedere che valore avevo. Ho mangiato alla sera tardi e a digiuno, il giorno dopo, avevo 156, non me l'aspettavo perché due giorni prima l'avevo provata ed era 78. E ' stata la prova che le farine e il riso sono per me alimenti aggressori. L'ho riprovata verso le 12.00 era scesa ma ancora alta 104. Grazie al tuo consiglio posso verificare con il glucometro cosa mi fa bene e cosa no

Anche a me interessa molto questo argomento e quando fare la misurazione, glucometro appena comprato!! Grazie x le tue info.. sai un sacco di cose, complimenti!!🤩❤😊

@gae7081

6 күн бұрын

Una domanda, ma si compra il misuratore e poi bisogna comprare via via nuovi aghi, giusto?

@Z111Z11

4 күн бұрын

​@@gae7081 aghi e strisce reattive .....se prendi da farmacie online ti costeranno moooolto di meno 😉

Ciao Luca...grazie mille per i tuoi video..sono fantastici. Quindi dovrei testare la glicemia dopo ogni pasto per capire quali sono per me gli alimenti aggressori? Grazie

Oggi ho acquistato il glucometro e l'ho usato per la prima volta. Mi aspettavo il disastro, invece dopo pranzo avevo 71. Domani provo a digiuno. Grazie per la tua divulgazione.

Bravo Luca!!per i tuoi consiglio..el mio guardando ho glucosio 85.anche se sto molto attenta alla glicemia

Luca è possibile che in una settimana di libertà alimentare ho i valori giusti di glicemia come indichi tu nel video? Oppure magari li avevo così anche prima ma non li avevo mai misurati?

Ciao Luca vorrei chiederti un informazione ,io ho tolto la tiroide più sono in menopausa ,come posso fare che il mio metabolismo funziona?

Si, a me interessa moltissimo sapere tutto sulla glicemia e ovviamente il glucosio. grazie per i tuoi video e complimenti

@lucaveronese1

Жыл бұрын

Grazie 🙏🏻

@pasqualesinfonico2220

Жыл бұрын

Salve ..la mia glicemia al mattino oscilla tra i 100 110 ,cm sto attento alla alimentazione ho 54 anni. Devo stare attento giusto. Grazie per il bellissimo video.

@lucaveronese1

Жыл бұрын

@@pasqualesinfonico2220 ci sono evidentemente troppi cibi raffinati e troppi carboidrati nella tua alimentazione. Dovresti raggiungere un valore migliore altrimenti negli anni potrebbe continuare a salire con il tuo attuale stile di vita.

@katybeauty6343

Жыл бұрын

Anche a me interessa moltissimo questo tipo di argomento e simili..

@adrywave9947

9 ай бұрын

Ciao Luca Ho provato a misurare la glicemia a digiuno misura 97 e infatti sono in sovrappeso,sto attuando questo regime alimentare e vedrò nei prossimi giorni se diminuisce, grazie per tutti i tuoi consigli

Ciao. Sono abbastanza attendibili anche i glucometri da polso ? Naturalmente avendone anche uno normale a casa .grazie.

Luca una domanda, un'oretta e qualcosa post pranzo ho misurato la glicemia ed era ad 84. Nel pranzo ho mangiato 350g di pasta pesati a crudo (sono in fase di massa e mangio circa 550g netti di carbo al giorno) è un valore normale?

Santissime parole Dottore.

Bravo dottore per le importanti spiegazioni io ho 58 anni ho fatto spesso abuso di dolciumi e prodotti da forno e presumo che mi sia danneggiato in modo irreparabile la salute pensa che ci sia ancora possibilità di rimediare a questo mio stato ?

Parli di valore a digiuno. Mi puoi dire dopo quanto tempo a digiuno posso misurare la glicemia?

Buongiorno Luca misurato stamani prima volta valore 102. Una domanda : quanto tempo occorre per arrivare al valore ottimale 85 seguendo la libertà alimentare ? Grazie

@Zanzy719

Ай бұрын

Magari non ci arriverà mai...

@valyvaly5633

14 күн бұрын

Io lo stesso ma dopo 2 h che mangio 115 ho testato tutti cibi ora so che mangio

Ho comprato un glucometro come da te consigliato, l'ho provato con la mia solita alimentazione e al mattino avevo glicemia 80-88, mentre con la tua alimentazione la mia glicemia al mattino si assesta tra 70-75, inoltre sto anche facendo il digiuno 16/8. Solo che non mi spiego come sia possibile che 30 minuti dopo il pasto è il momento in cui la glicemia sale al massimo (90-100) e poi scende subito tra 80-90 e dopo 120 minuti è di nuovo sui 70-80. Anche quando mangiavo zuccheri il mio massimo di glicemia è stato 126. Possibile che io produca troppa insulina ed è per questo che la mia glicemia non sale mai tanto? Perché io ho serie difficoltà a perdere peso, inoltre sono obesa ed ho grasso tutto sull'addome, mi aspettavo valori completamente differenti.

Podrás hablar sobre el café porfavor?

Ciao sono diversi giorni che seguo LA e sta mattina l'ho misurato per la prima volta ed è 87

Cosa posso mangiare a metà mattina o pomeriggio perché io ho fame e non so cosa mangiare.. grazie

Luca perché dopo cena misurazione con glucometro 88 e mattina successiva a digiuno 95? seguo da 3 sett LA

ciao Luca, stamattina a digiuno 111mg, - poi alle 15:00 88mg, prima del pranzo ( 70g di pasta integrale con 80g di tonno, 2 kiwi e 1 mela) - alle 19:00 nuovamente 111mg. Sono in attesa del tuo libro cartaceo che ho ordinato.

@aurorapraloran1776

Ай бұрын

Quando mangio dolci o 105, quando non li mangio 96

Buongiorno, il mio compagno 6 mesi fa aveva 300 di glicemia, ha tolto tutti gli zuccheri, cereali, legumi. Praticamente mangia solo carne, uova pesce poca verdura e un frutto al giorno. A digiuno va da 160 a 202. Perché non si abbassa?

Ottimo video, mi puoi dire quale glucometro comprare, che sia affidabile in sostanza, grazie

@rosagnudi7971

3 ай бұрын

Anche io vorrei sapere quale glucometro acquistare. Per favore Luca ce lo indichi. Sei bravissimo e chiarissimo nelle spiegazioni. Grazie

Ciao Luca sto seguendo tutti i tuoi video, volevo chiederti qual è io periodo minimo di digiuno da rispettare prima della misurazione? Grazie ho già perso 6 chili seguendo i tuoi consigli e trovo i tuoi video estremamente preziosi. Un saluto.

@79puky

13 күн бұрын

Me lo sto chiedendo anche io

Ciao Luca sono Marzia da qualche mese ho scoperto di soffrire di Resistenza insulinica prendo metformina a lento rilascio 500 1 la sera. Il nitrizionista e il diabetologo mi hanno dato una dieta dove tutti i giorni avevo carboidrati latte ecc continuavo ad ingrassare e non dimagrivo. La mia glicemia a digiuno il giorno prima di conoscerti era 98 gia il giorno dopo seguendo le tue indicazioni sui cibi era scesa a 88 , prendo sempre metformina, volevo chiederti continuerà scendere piano piano visto che ero intossicata? Grazie mille

@lucaveronese1

11 ай бұрын

Ciao Marzia, grazie per la tua testimonianza, si continuerà a migliorare, dipende molto dalle tue scelte alimentari, cerca di raggiungere un livello ottimale al mattino e se scenderà eccessivamente potrai parlare col tuo medico riguardo alla metformina. Ti consiglio anche di assumere Magnesio che ti darà un grosso aiuto.

Ciao volevo chiederti come mai in chetogenica con 50 g di grassi mi vengono cali di glicemia a 65 prima di pranzo? A digiuno mattina 85 poi colazione uova e bresaola e alle 11.30 sento un gran calo e devo assolutamente mangiare...

@peppesgabello

4 ай бұрын

La risposta è intrinseca alla tua domanda. La dieta chetogenica è una dieta con pochissimi carboidrati, di conseguenza è normale che hai cali glicemici.

Luca scusami, volevo sapere che differenza c'è tra la glicemia a digiuno da un prelievo ematico e la glicemia a digiuno di un glucometro! Grazie!

@luigi909

6 ай бұрын

Danielastore73 i valori sono differenti tra capillare e venoso ma se differiscono in più o in meno del 10 per cento massimo il glucometro è attendibile

@paolov8325

3 ай бұрын

Il prelievo ematico è attendibile, l'altro no. All'ospedale mi hanno fatto entrambi nello stesso momento. Differenza di 22 punti

Ciao... glicemia tra 95 e 105 e insulina temdenzialmente bassa (6.7 a digiuno)..cosa posso fare?

@Zanzy719

Ай бұрын

Niente

@user-th8jj7dw4f

14 күн бұрын

Cosa significa niente vuole dire che va bene? Grazie

Io la mattina a digiuno la glicemia e ‘ sui 100 cosa posso fare incide lo stress e le rabbie?

8:18

Ciao lLuca ti seguo da un po ma per la prima volta ho iniziato a misurare la glicemia e mi e venuto un colpo questa mattina ieri sera dopo cena 92 questa mattina a digiuno 133! mi sono preoccupata ,ora durante giorno la misurerò nuovamente e cosi faro da adesso poi. non capisco e pure cerco di mangiare secondo natura. Ti ringrazio dei tuoi preziosi consigli

@yulyrq8263

2 ай бұрын

ed ora dopo mezz'ora di colazione con le uova 86

Mi è capitato più volte di provare la glicemia a digiuno ..92

Salve a mattino 103 alle 18:00 97

Pre obesità da 85 a 99? Ma siamo impazziti. Glicemia da quando ho 20 anni ( ora 38) sempre a digiuno da 95 a 102, peso 43kg per 1.62 ...

@torepesca4707

4 ай бұрын

Veramente credo solo al diabetologo che ti visita e vede il quadro generale, sesso età peso corporeo allergie assunzione di farmaci etc etc

@FAMILYDYG2016

4 ай бұрын

43 kg x 162 cm ? Sei mica mal nutrita😂😂

Io sta mattina a di giugno avevo 95 e sta sera avevo 99 ! Sono secondo giorno di “sfida senza zucchero per 7 giorni” mi gira la testa e pancia gonfia ! 😞

Perché il diabetico di tipo 2sta meglio con valori alti che bassi nel mio caso?

6:41

Io l'ho tenuta sotto controllo con l'avena ed una alimentazione cosiddetta " sana " . Avena in latte di avena con orzo tostato , a volte con cacao. Verdura cruda a foglia verde, pomodori, finocchi, immancabilmente. Legumi, poca carne per gli estrogeni , salmone ecc. Cereali integrali. Ora temo di essermi caricata di nichel. Ho cambiato dieta per questo motivo, ma sto peggio di prima , quando non avevo sintomi di alcun genere, a parte un rash cutaneo a dicembre che mi ha insospettito e così ho scoperto l'allergia al nichel e che tutti gli alimenti di cui sopra ne sono ricchi.

Glicemia a digiuno 79 credo vada bene

79 la mia a digiuno! 🦾

Gia' io trovo assurdo parlare di calorie. Bisognerebbe parlare di livelli di glucosio e colesterolo. Aggiungo, attenzione agli alimenti ed al loro bilanciamento.

Mi dicono che è un pochino alta..nonostante comunque cerco di avere un'alimentazione sana e non mangio pasta pane riso

83 ora... 1h fa ho bevuto del latte di cocco! bene :D

Ciao Luca negli ultimi 5 mesi ho subito 3 interventi chirurgici (2 in emergenza per caduta retina) e io sono andata in tilt Fino a luglio i miei esami (glicemia, colesterolo) erano perfetti ora sono saliti, soprattutto la glicemia e' a 120 e sale in continuazione nonostante negli ultimi 2 mesi abbia perso 10 kg e stia seguendo i tuoi suggerimenti da 1 mese e questo mi manda ancora piu' in ansia cosa posso fare?

@donatellacaruso8941

2 ай бұрын

Le medicine influiscono molto, l ho capito sul mio corpo.

E’ un glucometro senza puntura????

Ciao, quanto volte a mese devi testare il livello ?

@lucaveronese1

Жыл бұрын

Se fai dei test andrebbero fatto almeno per una settimana, con regolarità, per vedere l’andamento. Poi se vuoi andare alla ricerca di alimenti aggressori dovresti fare i test ai pasti

La notte glicemia a 65 per chi mangia low carb/keto e’ normale?

Purtroppo al mattino sempre alta circa200 diabetica da 35 anni.....poi....scende...... pomeriggio sera sui 140

Glucosio a digiuno al mattino 69 mg/dl.

Io al mattino ho quasi sempre più di 200 è pericoloso??? è piu bassa prima di cena

@88Ferro

3 ай бұрын

Pericoloso? Secondo le linee guida, un qualsiasi rilevamento durante la giornata che supera i 200 mg/dl è già diagnosi di diabete. In realtà certe scorpacciate a base di carboidrati possono portare a livelli allarmanti anche soggetti perfettamente sani. Ma se dici che ti capita "quasi sempre" a digiuno, direi che come minimo dovresti parlare con un diabetologo.

Ma non ci sarebbero altri parametri da tener di conto?emoglobina glicata,insulinemia?

Io con pre diabete,sto facendo la dieta con la nutrizionista e diabetologa. Esto calando di peso,la clicemia a digiuno 130

@syria41

11 күн бұрын

È alta a digiuno...ti ha messo cibi raffinati la tua nutrizionista?

Cmq sto cercando di ridurre zuccheri carbo e sale inserendo dei programmi di digiuno intermittente ... So che ce da lavorare tanto

@ioleperrone9581

11 күн бұрын

Guarda che il sale non si deve diminuire, semmai il contrario

Sono disperata xche solo una dieta ketogenica restrittiva mi fa perdere l addome....io conseguo dieta low carb sgarro 2 gg a settimana con pizza e dolce domenicale...mi alleno 4 volte la settimana con pesi e dopo 20 min di cardio sono muscolosa gambe glutei ottimi ma ho la pancetta ...la mia glicemia la mattina e 100 /105 eppure non supero i 50/60 gr di carbo al giorno .. che prendo dalle verdure sopratutto...aiutami xfavore

@franc859li

6 ай бұрын

Elimina totalmente i carbo raffinati, il corpo reagisce agli alimenti indipendente dalla quantità se hai insulina alta non si fimagrisce

@luigi909

6 ай бұрын

@@franc859li ma qui i carbo sono da verdure e non influenzano la glicemia,potrebbe essere stress o eccesso di cortisolo micidiale per la glicemia

@franc859li

6 ай бұрын

@@luigi909 dice che sgarra 2 volte a settimana con pizza e dolce, quello che perde in 4 giorni lo recupera in 2 in pratica

@luigi909

6 ай бұрын

@@franc859li ma una pizza una volta a settimana per una sportiva è praticamente ininfluente,no ,in questo caso vedo più un problema di stress prolungato,se mangia in low carb con molti vegetali

@franc859li

6 ай бұрын

@@luigi909 se fosse normo peso una pizza se la potrebbe anche permettere, ma se il tuo obbiettivo é dimagrire devi eliminare ogni cibo raffinato fino a quando non raggiungi l'obbiettivo, se già hai un metabolismo compromesso non puoi mangiare farine bianche una volta alla settimana

93 a digiuno avendo 52 anni

A digiuno 104. Che dici, alto?

99 a digiuno e' tropo alta ? Ho eliminato da tre mesi TUTTI i latticini e formaggi TUTTI i cereali e farine e TUTTI i legumi , mangio SOLO frutta al mattino con uova e caffe pranzo e cena verdure cotte e o crude pesce e carne, semi oleosi si qualche volta cioccolato al 99% . Ma penso che dovrò continuare per un bel po' perche la glicemia e' sempre alta...devo dire che tutti i dolori, gonfiori, infiammazioni sono quasi spariti del tutto . Ho 61 anni e amo dare attività sportiva la mia passione e' il nuoto. Altrimenti se non facessi sport sarei una balena😂

@OOAfroOO

Ай бұрын

non sono un medico ma seguo consigli di chi mi indirizza con studi alle spalle e qualifiche. Non facciamo terrorismo, non esiste che la glicemia a 99 sia da considerare pre/diabetica. Sta benissimo. Se Vuole avere la prova del nove, vada in una farmacia che fa il test della Glicemia Glicata, sarebbe il test dei valori di glicemia stimati negli ultimi 3 mesi, il livello deve essere sotto il 6%. Sono sicuro che sarà così e non c'è da preoccuparsi. Anche io sto tra i 90 e i 99 a digiuno ma la Glicata è 5. Valore Ottimo. Luca dice cose giuste, ma involontariamente fa anche un pò di terrorismo psicologico. Non so perchè lo fa, forse per motivare di più la gente a cambiare abitudini spaventandole un pò? oppure alcune cose gli sfuggono riguardo la glicemia? Insomma spero di esserle stato di aiuto. Saluti

Per caso potresti indicarmi un glucometro affidabile?

@user-nk3il7ym8e

6 ай бұрын

loportoma buoni sono freestyle optium,gima,accuchek utilizzati anche in ospedale

@loportoma

6 ай бұрын

Grazie, molto gentile

@user-nk3il7ym8e

6 ай бұрын

@@loportoma di niente,questi sono molto accurati e vicini alle misurazioni di laboratorio

@01Conanino

4 ай бұрын

@@user-nk3il7ym8e puoi cortesemente mettere un link del prodotto? Grazie

Beh guarda io ho fatto gli analisi di routine ad agosto quindi pochi mesi fa è come valori di riferimento della glicemia mi dava da 75 a 110 Pensa che a me è la 102 e non mi hanno messo nemmeno l asterisco

La mia oggi è a 70 la macchinetta mi dice ipoglicemia.... Grazie

@luigi909

6 ай бұрын

elenacittadini non è ipoglicemia,e' una glicemia ideale la tua ,tra 70 e 80 a digiuno è il top! Ipoglicemia è sotto 60 e percepisci i sintomi: tremori , stanchezza,confusione,fame

60 a digiuno

Mi dispiace ma per sapere bene, dieci fare un test di tre mesi. Così fai paura a tutti con questo valutazioni

E quindi lo dica lei cosa mangiare

Ciao Luca io dopo aver visto questo video ho acquistato un glucometro e stamattina ho fatto il mio primo test glicemia a digiuno dopo una serata di pizza birra e dolce 112 . Dopo pranzo ho riprovato nuovamente glicemia a 114

Ma chi soffre di insulino resistenza non potra' mai piu' mangiare un carboidrato o un dolce x tutta la vita?

@franc859li

6 ай бұрын

No, dopo che riesci a tenere bassi i valori di insulina e glicemia, di rado puoi mangiarli

il valore massimo del range desiderabile e' 106 ma per questo esperto e' pre-diabete 🤣😂

Volevo sapere come mai tra un glucometro e un altro i parametri sono diversi e di tanto? Mi viene il dubbio che quello che ti danno in ospedale è tarato!

La mia glicemia a digiuno è 102 mi devo preoccupare...grazie

@lucaveronese1

Жыл бұрын

Ciao, non mi allarmerei, ma il tuo corpo ti sa dicendo che stai andando verso il diabete, riduci la quantità di carboidrati raffinati e cerca di migliorare quel valore, che è molto importante! Ti può essere molto utile applicare la libertà alimentare che trovi qui: www.modelsupps.it/products/la-liberta-alimentare

@franco29660

Жыл бұрын

Ma va benissimo fino a 110 diamo nella normalità

@lucaveronese1

Жыл бұрын

@@franco29660 normale e normalità sono due termini molto diversi. Una glicemia a digiuno superiore a 85 espone molto di più a rischi, ma una glicemia a digiuno sopra 100 si chiama “pre diabete”, quindi non diciamo cavolate 🙂

@franco29660

Жыл бұрын

@@lucaveronese1 non voglio far polemiche ma i valori detti “normali” variano da individuo a individuo e al momento storico (fino a qualche decennio fa i 110 a digiuno erano normali) certo se andiamo oltre non è un bene

@giusyapegiulia

11 ай бұрын

La mia glicemia dopo tre ore da un pranzo più abbondante del solito, misura 91. Seguo la libertà alimentare da 10 GG . Può avere già fatto effetto oppure ero così anche prima??

Scusi io un po la seguo , ma a me sembra che lei sia ossessionato dal glucosio e dai valori della glicemia. Le dirò che uno zio di mia moglie apicultore , mangiava miele mattino , pranzo e cena e è vissuto fino a 104 anni senza diabete. Quindi , giusto senzibilizzare il popolo sull' utilizzo eccessivo di carboidrati , ma non si può essere schiavi di apparecchi per misurare la glicemia ogni mezz'ora. Su molte cose sono d' accordo con lei , ma non su tutto .

Sono diabetica tipo2lasera non ceno mala mia glicemia a digiuno è cmq alta 171