Je suis très heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Dans cet épisode court et concentré, je vous aide à répondre à une difficulté précise que vous rencontrez dans votre quotidien : gérer les critiques et retours négatifs.
Écoutez l’épisode 271 quand :
👉 Vous ressentez de la honte suite à un retour négatif ;
👉 Vous vous sentez blessé·e, attaqué·e, critiqué·e ;
👉 Vous voulez baisser l’intensité de vos émotions pour apprendre des critiques.
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
changemavie.com/episodes/anti...
Les retours négatifs peuvent être d’excellents vecteurs de croissance pour vous améliorer dans votre vie. Si vous souhaitez développer votre capacité à apprendre des critiques sans vous sentir submergé·e par les émotions associées, nous pouvons vous y aider : changemavie.com/coaching