🔴 Abonneer je op dit kanaal ➜ bit.ly/34soetN
🎬 Bekijk alle videos ➜ bit.ly/3elFrJU
💜 Donaties ➜ yogaconcepts.nl/donatie
▬
Welkom bij deze (extra lange😍) Chakra meditatie waarbij we een reis door het lichaam gaan maken🌀 Huh? Chakra?🤔 Misschien heb je er ooit wel eens van gehoord maar klinkt het allemaal wat onbekend en een tikje zweverig?😉 Check, ik ga het je uitleggen!
Chakra is Sanskriet voor ‘wiel’ en kun je zien als een soort draaikolk die energie door je lichaam laat stromen. De 7 (hoofd)chakra’s in je lichaam hebben samen invloed op je fysieke, mentale & emotionele processen. Elk energiecentrum in je lichaam is dan ook gekoppeld aan een functie, emotie en kracht. De onderste 3 chakra’s zijn sterk verbonden met de aarde, de bovenste 3 met de kosmos en je hartchakra maakt de verbinding tussen deze twee.
Om de energie volop te laten stromen is de meest ideale situatie dat alle chakra’s in balans zijn. Maar doordat we te maken hebben met vele invloeden van buitenaf, die in doorwerken in onze emoties, gedachten en functioneren, kan er disbalans ontstaan. Door middel van ademhalingstechnieken en meditatie kun je eventuele blokkades opheffen en de chakra’s in balans brengen. Door bewust aandacht te geven aan je lichaam, geest & adem proberen we te zorgen voor rust, ontspanning & nieuwe energie.
Enjoy! Laat je weten wat je van deze meditatie vond? Vind ik leuk!🤩
Deze video wordt aangeboden op basis van donatie 🙏🏼 Voel je vrij om mij te ondersteunen zodat ik meer (gratis) content kan maken en jij kunt genieten van meer video's! Zo helpen we elkaar 💜 Doneren kan via: yogaconcepts.nl/donatie
Thank you so much!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
✦ Instagram: / ilseteitsma
✦ Music by Epidemic Sound: bit.ly/3ekkGNl
✦ Decor by Sophie Nordinn: bit.ly/2ydzBJW
✦ Contact: info@yogaconcepts.nl
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
DISCLAIMER
Raadpleeg altijd je huisarts voordat je met een dieet of trainingsprogramma begint. Door mijn video's te gebruiken, begrijp je en ga je ermee akkoord dat ik en andere betrokkenen geen aansprakelijkheid hebben voor enig letsel dat je mogelijk kunt ondervinden door de inhoud die we plaatsen.