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Aprenda uma palavra nova1- Aprenda uma palavra nova todos os dias 2- Jejum 3- Priorize uma tarefa por dia (coloque no início do dia) 4- Crie uma rotina matinal 5- Ouça antes de falar (temos 02 ouvidos e uma boca) 6- Faça alimentos mais saudáveis 7- Cerque-se de pessoas que te melhorem 8- Para que comprar compulsivamente 9- Aprenda a tirar um tempo de descanso para você 10- Tire 10 minutos para você “resetar” seu ambiente 11- Faça algo todos os dias que te traga alegria 12- Tome pelo menos 2 litros de água todos os dias 13- Comece uma rotina de “skincare” 14- Mova o seu corpo 15- Ajude alguém 16- Acabe algo antes de começar outra coisa 17- Siga pessoas que te melhorem 18- Tire 5 minutos para exercer a gratidão 19- Mantenha seu lar limpo e organizado 20- Saia um pouco das redes sociais 21- Não se esqueça de passar protetor solar 22- Reflita sobre o seu dia 23- Não leve as coisas tanto para o lado pessoal 24- Assuma a responsabilidade total pela sua vida todos os dias

@anapaulamartinsribeiro2025

6 ай бұрын

Obrigada querida!🌹

Descobri agora minimalismo , estou destralhando e doando o que não uso , já joguei um mote de saco com coisas estragadas vencidos quebrados papéis cadernos maquiagem cartões revista 😮etc

1. Aprenda uma palavra nova por dia. 2. Experimente jujuar. 3. Priorize uma tarefa por dia. 4. Crie uma rotina matinal. 5. Ouça antes de falar. 6. Faça marmitas saudáveis. 7. Cerca-se de pessoas que te melhorem. 8. Para de comprar compulsivamente. 9. Aprenda a tirar um tempo de descanso para você. 10. Tire 10 minutos para fazer um reset. 11. Faça algo que te traga alegria. 12. Tome pelo menos 2L de água por dia. 13. Comece uma rotina de skin care. 14. Mova seu corpo. 15. Ajude alguém. 16. Acabei algo antes de começar outro. 17. Siga pessoas que te melhorem. 18. Tire alguns minutos para agradecer. 19. Mantenha seu ambiente limpo e organizando. 20. Saia um pouco das redes sociais. 21. Não se esqueça de passar protetor solar. 22. Reflita sobre o seu dia. 23. Não leve as coisas tanto para o pessoal. 24. Assumir toda a responsabilidade pela sua vida.

@rosariocarvalho4573

7 ай бұрын

Obrigada por escrever!👍🥰🌹

@fangirl_unis

7 ай бұрын

@@rosariocarvalho4573 imagina 🌷✨

@idalinawin

6 ай бұрын

Obrigada e feliz 2024!!!

Um habito que comecei este ano de 2023 foi escutar o áudio sem acelerar, assistir videos sem acelerar .. por isso tem muitas pessoas ansiosas imediatistas . Hoje em dia é tudo correndo acelerado . As vezes me pegava mastigando a comida correndo . Eu parava e perguntava . " Porque vc esta comendo correndo ? Não vai a lugar algum agora " ... Me pegue ansiosa e depre . Hoje faço terapia toda semana e me vigio pra não assistir nem Reels do Instagram acelerado . Quero paz tranquilidade .hoje me cobro menos e não me comparo hoje consegui ter mais concentração . 🌿🩷✨ Minha dica

@DesfrutandoaVida

8 ай бұрын

Que maravilhosa! Obrigada pela partilha e pela dica 😍💕🙌🏻

@fabielepenco

8 ай бұрын

Eu percebi isso em mim também. Isso pq assisto as aulas no acelerado, e aí levei para o KZread, e qndo eu percebia estava mastigando rápido ou fazendo uma tarefa no modo acelerado tmb. Então do nada decidi seguir o fluxo dos vídeos do KZread até mesmo pra relaxar ❤

@EuJessicaOliveira

8 ай бұрын

Eu lendo seu comentário, vendo o vídeo acelerado. Confesso que já pensei nisso, vou tentar assitir sem acelerar.

@Crisvendah

8 ай бұрын

@@EuJessicaOliveira 🙏🏽✨🌿 faça isso . Pra mim tem me ajudado muito

@Crisvendah

8 ай бұрын

@@fabielepenco que loucura né nosso celebro se adapta facil e vai no piloto automático . .. mas o importante é perceber e mudar. Quando eu percebo ja me corrijo. E acolho com carinho dou risada de mim kkk e ta tudo bem . O importante é desacelerar e mudar 🌿✨🙏🏽

Sobre o jejum... É desse jeito mesmo 🙂 Recentemente aprendi melhor e passei a praticar jejum intermitente alguns dias. E é muito grande a diferença na mente... o que escolhemos comer, quando comemos. Começamos a refletir "preciso/quero muito comer isso?" E grande parte das vezes é não rsrs Essa sensação de autocontrole é muito positiva pro nosso cérebro, além de outros benefícios que o jejum traz. Eu recomendo também 😊😁

@DesfrutandoaVida

8 ай бұрын

Obrigada pelo comentário, Jane! É exatamente isso ❤️

@Anaahhii

7 ай бұрын

Quando consagra a Deus é melhor ainda!

Parece bobo mas amo assistir desenhos. É uma terapia pra mim. O que me ajudou também foi a Yoga.

@ibelasantiago

8 ай бұрын

eu também, amo as duas coisas! fiquei pensando em como a gente que é "adulto" é cobrado a consumir coisas sérias e pesadas o tempo todo. às vezes eu so quero sentar e comer um chocolate assistindo tom e jerry rsrsrs

@andreaxavier9953

8 ай бұрын

@@ibelasantiago Que legal. Muito bom mesmo 😃

Parei de usar redes sociais recentemente, porque eu percebi que tava me fazendo mal, eu estava simplesmente deixando muitas coisas importantes de lado, como minha saúde física e mental...espero que nesse ano eu possa melhorar e passar mais tempo com as pessoas que eu amo. Achei muito interessante essa ideia de colocar um tempo para usar apps, vou começar a fazer isso também. Obrigada pelas dicas!

Já tô começando em dezembro pra ano que vem já começar em outra atmosfera, que lindo essa sugestão do KZread. Toma aqui meu like ❤

O mais lindo desse vídeo é que todos os hábitos citados é o que Deus escreve para nós na bíblia de forma direta e indireta. É um grande passo para ser uma pessoa cristã melhor! ❤

Amo o duolingo!! Prático todos os dias!!!😊

Que vídeo maravilhoso ❤ que voz suave, me trouxe tanta paz e tranquilidade. Acabei de conhecer e já me inscrevi!

Assim como o canal do Junior, o seu tem sido um presente que desejo levar para sempre na minha vida. Obrigado por produzir conteúdos tão motivadores, inspiradores e acolhedores. Me sinto nos braços de minha mãe ao ver seus vídeos e quanta beleza é proporcionada neles. Que Deus te abençoe sempre.

O ambiente, sua calma e leveza nesse vídeo me encantaram! 🥰✨ uma fofa!

Sensacional Clarinha vou tentar por em prática, Deus abençoe sua vida viu vc é muito querida❤

9:28 faço isso, tenho um potinho da gratidão. No último dia do ano eu abro e leio. É maravilhoso! Faço isso desde 2018❤

@emilynnatirre3238

7 ай бұрын

Como você faz isso? Escreve uma coisa todo dia? Achei interessante, queria tentar 😊

@azeneidefagundes5409

2 ай бұрын

Voy fazer to precisando

Oi Clara , também acho muito bom aprender coisas novas , conhecimento nunca é de mais ,e mantém a mente sã, como sempre dicas valiosas.😘❤️❤️

Esse vídeo é simplesmente perfeito!! Não são dicas que todo mundo é acostumado a ouvir. Esse vídeo Me fez pensar de uma outra forma, que 2024 seja um ano abençoado para todos nós❤

Muito bom.,necessário ter hábitos saudáveis e uma rotina matinal faz toda a diferença!

Vídeo agregador! Diversos tópicos eu já faço ou tento. Mas tem um específico que vou levar de modo especial para o ano que vem! ❤ Obrigada e sucesso!

Oi Clarinha Já comecei meu dia assistindo esse vídeo e só tenho a agradecer pois me ajudou muito algumas coisas q vc disse eu já faço e outras ainda não então mto obgda por trazer um conteúdo q faz diferença na vida da gente 😊😘

Clara, faz um vídeo pra gente ensinando um pouco sobre plantas. Quais plantas dá para ter em casa e quais não dá, quais são menos trabalho, etc. Tenho vontade aprender a respeito e parece combinar bastante com essa vida mais leve.

Obrigada por esse vídeo super bacana! Já vou começar a colocar em praticas algumas coisas!

Que delícia de vídeo, querida!!! Muito obrigada ❤.

Clarinha Vc é TOP. Assumir e ter o poder d mudar q forte e verdadeiro. Preciso cuidar mais d mim sei q está ao meu alcance isso mas acabo negligenciando e me sabotando c outras coisas q parecem mais importante. Vou assistir d novo esse vídeo. Nada é fácil mas depois q criamos o hábito se torna mais leve. Amei todas as dicas. Bjs

Vou escrever todas E colocar em prática. Muito bom Obrigada ❤

Gostei muito! vou praticar! Espero ter constância em 2024.

Boa noite Maria Clara. Gostei dos hábitos que você incentiva as pessoas a desenvolver👏. Mostra como é este cuidado com a pele? Não uso nada e já tenho 55 anos. De todos os hábitos que você falou pratico alguns como vou caminhando para o trabalho e volto todos os dias nun percurso de 30 minutos de caminhada e sempre ajudo as pessoas que posso, seja um prato de comida, uma roupa, já participei de um grupo que distribuía café da manhã para pessoas em situação de rua, ajudar o próximo me faz bem. Vou tentar adquirir o hábito do jejum😊. Este é o primeiro vídeo seu que assisto. Muito sucesso pra você 🎉

Ouvi umas 4 vezes esse video, anotei,compartilhei...por coincidência sigo muitos deles e amei saber q estou no caminho certo, relembrei tópicos esquecidos....gratidão querida! Já me inscrevi ❤

Estava procurando exatamente um vídeo assim. Muitoooo obrigada! 🙏 ❤ 🌷

Obrigada por falar dessas dicas. Me ajudou muito!❤

Amém! Parabéns !

5:15 Está aí um hábito que pratico e acho o máximo: dar um reset nos ambientes. Como isso nos traz leveza! Valeu por compartilhar 😊

Adorei as dicas do hábitos! Obrigada querida!🥰🌹

Estou tentando melhorar em várias área da minha vida fazer exercícios, melhorar alimentação e diminuir dívidas ❤gratidão ❤

Amo seus vídeos! Parabéns 👏👏

Adorei, se fosse 50 hábitos tb ia ver até o fim, amo te ouvir ❤️

@DesfrutandoaVida

8 ай бұрын

Uhuuuulll 🥹❤️

Clarinha Obgda são idéias ótimas Vc sempre melhorando nossas vidas Amo suas dicas❤❤😊😊

Ótimas dicas! Quero cumprir pelo menos a maioria se conseguir todas será muito bom ❤

Eu amei a dica do Aplicativo. Muito obrigada! ❤

Muito obrigada por esse video por essays informaçoes, esta me ajudando muito ❤🙏🏼

GRATIDÃO gostei muito Deus abençoe grandemente hoje e sempre

amei a ideia da caixinha da gratidão... vou aderir!

Boas dicas... Gratidão! 🙏

Que vídeo maravilhoso! Obrigada ❤

Muito obrigado! Hj também não ouço mais músicas compulsivamente. Respeito a mim e ao próximo. Graças a Deus o Minimalismo tem melhorado minha vida.

Obrigada querida!❤️

Parabéns por suas palavras incentivadaras faz a gente parar e.refletir gostei muito pois tenho o hábito de fazer muitas compras

Você é uma benção ❤❤

Pensei aqui. Vou me inscrever no canal mas eu já era inscrita aqui haha dicas muito valiosas 😍😍

Ótimo vídeo, Clarinha❤

Clarinha, que vídeo necessário! Amei, quero inserir vários hábitos, são simples, e fazem todo o sentido 👏👏👏

@DesfrutandoaVida

8 ай бұрын

Que bom que gostouuu muito obrigada ❤️🥰

Amei as dicas,já vou adotar.

Parabéns pelos 100k.

Maravilhosas dicas!!👏👏

Gratidão pelas dicas... ❤❤

Essa mulher é o próprio anjo falando... 🥹 Passa uma vibe tão gostosa, leveza. Uma fofa! 🌸🩷

@DesfrutandoaVida

8 ай бұрын

Você que é maravilhosaaaaaa 🥹❤️✨

Grata pelo vídeo

Parabéns pelo vídeo. ❤ já me inscrevi 🎉

Video de conteúdo muito util , para ser vistos mais de uma vez Adoro o seu canal

Obrigada pelas dicas ❤

Caixinha da gratidão. ❤

Que leveza, que energia!🥰

Vídeo incrível, gratidão por compartilhar ❤

Gostei muito desse video,e enquanto eu ouvia estava limpando na parte de cima do guarda roupa e consegui até limpar mais rápido agora sei que esta limpo e cheirosinho❤

Esse vídeo é tudo que eu precisava hoje.❤

Maravilhoso adorei ❤

Parabéns pelo vídeo.

Deus abençoe smp

Eu amo fazer jejum intermitente e os resultados(pelo menos comigo) são muito notórios!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

Conheci seu canal através do Danilo Tempo e Clima Brasil 😊😊😊🎉

Gostei muito deste conteúdo tipo aprender uma palavra nova por dia.

Adotei muita dica boa 🥰🙏

Linda! Amei❤

Que vídeo necessário. Amei

Ah que lindaaa. Sempre me fazendo repensar os hábitos. Eu amo demais esse canal!!!. Mais um ano juntas!!!

@DesfrutandoaVida

8 ай бұрын

Mais um ano juntas minha amiga! Fico muito feliz e grata que estamos juntas mais um ano ❤

Muito bom!! Obrigado.

@DesfrutandoaVida

8 ай бұрын

Eu que agradeço 🙌🏻✨

Maravilhosa ...

Crie um hábito novo ❤️ Pratique Yoga 🕉 Sou professora de yoga

Bom dia adoro seus vídeos ❤

Amei as dicas! ❤

Nossa que vídeo maravilhoso ❤

Que graça ouvir esse vídeo ❤

conhecendo hoje esse canal maravilhoso

Amo seus vídeos ❤

Amo seus vídeos ❤❤❤

Adorei o video❤

Boa tarde passando aqui pra conferir

Amei!

Ótima dicas 👏🏻👏🏻

Amei todos os tópicos

Por que esperar 2024? Comece agora.

@DesfrutandoaVida

8 ай бұрын

Com certeza 🥰

Os dois últimos hábitos são os melhores!

Muito bom essa dica adorei Deus abençoe 🥰🙏

@DesfrutandoaVida

8 ай бұрын

Que bom que gostou 🥰🥰🥰

Ótimo vídeo

Amei esses hábitos ❤❤

Gostei muito dessa lista de hábitos, obrigada Clarinha...beijo gigante 🥳❤😚😊

Amei ❤❤

Vídeo enriquecedor ❤

@DesfrutandoaVida

8 ай бұрын

Gratidão 🥹🥰😍

Uauuu ❤