#235
Bệnh nhân nữ, 52 tuổi, không có triệu chứng gì, mọi thứ khoẻ mạnh, lần đầu đến gặp BS để hỏi về thuốc bổ. Hiện nay cô đang uống 5 loại này (hình).
Thực phẩm chức năng, TPCN, (dietary supplements, Vitamins) hay còn gọi là thuốc bổ, là một thị trường lớn với 90,000 loại sản phẩm giá 30 tỉ đô la tại Hoa Kỳ. Có đến 70% người lớn tuổi tại Mỹ dùng ít một loại TPCN và 54% người lớn tuổi dùng mỗi ngày ít nhất 2 loại, theo một bài về TPCN đăng từ trường Y Harvard (1).
Các nghiên cứu về TCPN cho thấy rất ít có tác dụng thực sự. Một nghiên cứu tổng hợp (dựa trên 179 nghiện cứu) về TPCN ở 4 loại được mua nhiều nhất là Vitamin D, Vitamin C, Canxi, và Multivitamin cho thấy dùng 4 loại này không hề giúp ích gì trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch (2), là loại bệnh giết người hàng đầu tại Mỹ.
Tuy nhiên, một nghiên cứu khác, Physician's Health Study II, về dùng Multivitamin, đăng năm 2012, cho thấy đàn ông giảm được 9% rủi ro ung thư (3). Nghiên cứu này cũng nhận được nhiều chỉ trích do nghiên cứu này chỉ thực hiện trên các BS nam tại Mỹ, đa số là người khoẻ mạnh không có bệnh.
Điều rủi ro cao nhất của TPCN là các chất lượng các loại này không được FDA kiểm soát và khi chúng ta mua sản phẩm trên Amazon, thậm chí Costco, chúng ta cũng không chặc là các sản phẩm này có tác dụng thật sự. Và vì vậy, đa số các sản phẩm, theo luật của FDA, này đều ghi rõ trên lọ là "không có tác dụng chữa trị bệnh" (This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.)
Vậy thì tại sao nhiều người vẫn dùng TPCN?
Các nhà nghiên cứu cho rằng có thể có tác dụng tâm lý, theo BS Manson, GS y khoa tại Harvard (1), và tác dụng tâm lý này có thể làm tinh thần người dùng tốt hơn.
TPCN vẫn có thể tốt cho một số trường hợp
- Bệnh nhân rủi ro cao thiếu vitamin D nên uống bổ sung vitamin D, nhất là trong mùa Covid-19, vì vitamin D được chứng minh quan trọng trong hệ miễn dịch và sức khoẻ của xương. Uống quá nhiều (thừa vitamin D) lại không tốt. Bệnh nhân loãng xương có thể cần vitamin D và Canxi. Bệnh nhân bệnh mạn tính đường ruột như Crohn disease, không thể dùng Lactose (Intolerance) và bệnh nhân ăn chay trường (không có thịt cá, sữa, trứng) thường dễ thiếu Vitamin B12 nên cần bổ sung vitamin B12. Người lớn tuổi cũng có rủi ro về thiếu vitamin B12 do hấp thu vitamin ít hơn với bệnh viêm bao tử (gastritis)
Một số tác dụng phụ nguy hiểm của TPCN nếu uống bừa bãi
- Liều Beta Carotene cao có thể dẫn đến ung thư phổi (tôi có nói về chủ đề này trên youtube, antioxidant và ung thư)
- Liều vitamin E cao có thể dẫn đến đột quỵ (4)
- Vitamin K có thể tương tác với thuốc loãng máu (blood thinner)
- Vitamin B6 liều cao có thể dẫn đến tổn thương thần kinh
- Uống quá nhiều Vitamin D có thể dẫn đến sạn thận...
Links:
1. www.health.harvard.edu/stayin...
2. www.acc.org/about-acc/press-r...
3. www.acc.org/latest-in-cardiol...
4. europepmc.org/article/pmc/pmc2...
Пікірлер: 426
dùng là thích trắng body mua thì nên mua của chị t&n ấy phây búc tim sumitn là ra chị tn dùng da trắng hồng se khít lỗ chân lông hết mụn tin mỗi chị này ❤️
mình dùng cả 2 loại rùi. nivea dưỡng ẩm mịn cực kỳ tốt, chỉ làm sáng da hơn thui chứ ko trắng rõ. vaseline thì mình thấy cũng ko trắng gì lên mấy nhưng nhờn rít quá vs lại hay dễ kích ứng. Mình sài chị t&n từ hồi sinh viên tới giờ sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý phây búc của chị t&n đó là sumit n lỗ chân lông nhỏ xíu da trắng hồng hết mụn dùng rất ưng ❤❤
Em thường dùng nc tẩy trang sau khi đi làm về, sau đó tối thì sẽ làm sạch lại lần nữa và skincare sau ý chị. Em dùng nhiều loại rồi nhưng toàn bị tình trạng là sau khi dùng xong đổ rất nhiều dầu. Em đã thử nhiều cách như rửa lại vs nc, dùng xịt khoáng và đều ko ăn thua, thậm chí còn đổ dầu nhiều hơn chị ạ. Nhưng công nhận khi dùng đến chai trắng da của t&n em rất ưng, những nhược điểm kia đc cải thiện rõ rệt. phây búc tìm sumitn
Bs thật tuyệt vời ,vừa co tâm ,có đức ,vừa có tài ,cảm ơn bs về như những điều bổ ích
Cảm ơn Bác Si với những thông tin hữu ích ! 🌹
Cảm ơn Bác sỹ. Những thông tin rất bổ ích. Cháu chúc Bs. và gia đình luôn mạnh khỏe, có thêm nhiều video hơn nữa ạ.
Bs nhìn dễ mến chân thật, cảm ơn bs nhiều lắm, chúc gia đình bs luôn vui khỏe .
Cám ơn Bs Wynn, bài nói chuyện rất hữu ích. Chúc Bs luôn vui, khỏe và bình an.
Con gái tôi hay nói , người Việt Nam mình thường ngại đi gặp bác sĩ , thường khi nào bệnh nặng mới đi bệnh viện gặp bác sĩ . Thói quen của nhiều người VN là hay nghe người này uống loai thuốc này tốt, hoặc bệnh gần giống thế và tự mua uống , nhất là thường hay xem quảng cáo trên mạng nói tốt là mua uống. Có một loại TPCN mà người bán trên FB nói rằng người mập uống trước bữa ăn sẽ giảm cân , người ốm uống sau bữa ăn sẽ tăng cân 😀 . Cảm ơn bác sỹ đã chia sẻ cho mọi người biết những thông tin bổ ích 💐🌻🌻🌻
Cám ơn bác sĩ. Chúc BSī luôn vui khỏe mọi điều tốt đẹp, an lành và may mắn nhất. 🙏🏻💐😇😘
Xin chào Bác sỹ tôi ở Canada mà tôi vẫn thường xuyên coi những video mà Bc đăng lên mạng.Bc đẹp trai mà nói chuyện rất tỉ mỉ lại dể thương nữa
Cảm ơn bài chia sẽ rất bổ ich của bs, thật sự mà nói không những người việt sống ở Hoa Kỳ mà người việt sống ở Việt Nam cũng phần lớn sử dụng thực phẩm chứng năng rất nhiều. Một lần nửa xin chân thành cảm ơn bs rất rất nhiều, chúc bs và gđ cuối tuần vui vẻ, hạnh phúc và an lành
Cám ơn những thông tin bổ ích của bác sĩ .. chúc BS luôn khỏe dồi dào sức khỏe ..
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ,,,, chúc bác luôn khỏe mạnh bình an may mắn trong cuộc sống
Chúc bác sĩ luôn luôn mọi sự an lành và đem đến những gì hữu ích chia sẽ trên cộng đồng hiểu thêm về mặt y khoa tốt Thank very much
Rất cám ơn Dr. Wynn đã nhớ đến đề tài rất phổ thông này! Sự giải thích của bạc sĩ về việc không nên dùng thuốc bổ tuỳ tiện rất hữu ích và tránh được nhiều hiểu lầm tai hại!
@hoangoanh5473
3 жыл бұрын
Rat cam on vi LUONG Y DAY TAI NANG VA TAM HUYET NAY . ( from Houston Texas )
@johnpham8279
2 жыл бұрын
Chân thành cảm ơn Dr.Wynn
Hi Dr Wynn, Thank you Dr rat nhieu ,, da giup moi nguoi hieu biet. Chuc Dr nhieu suc khoe va may man trong cuoc song nhe♥️♥️♥️😀😀😀
Thân chúc Bác Sĩ một cuối tuấn nhiều an lạc. 🍀🍀🍀
Cám ơn bác sĩ Wynn ,chúc bác sĩ cuối tuần an lành và hạnh phúc bên gia đình
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ạ!
Cám ơn BS, bài nói chuyện rất hay. Chúc Bs luôn vui, khoẻ.
Cam ơn bs chúc bs luôn khỏe mạnh va nhiều năng lượng để giảng dạy cho mọi người có thêm nguồn năng lượng va an lành.xin cảm ơn rất nhieu
Cám ơn Bs rât nhiều ,Bs đã chỉ dẫn rõ ràng về việc sử dung thuốc bởi tôi cũng tâm trạng vừa uống thuốc vừa thực phẩm chức năng . Thanks
Cám ơn Bác Sỹ nhiều,chúc Bs sức khỏe và bình an.
Cảm ơn bác sĩ chia sẻ .Chúc bác sĩ nhiều sức khỏe, vui vẻ mãi mãi đẹp trai
Hi, cam on bac si rat nhieu ve thong tin hom nay!!😊
Thank a nhiu 💋💗 Da chia se nhiu loi ich cho moi ng bk...chuc a luon khoe...de co nhug bai tot chia se den moi ng nhju hon ve the gioi thuoc thuc pham chuc nang🙌👏👍😍
Cam on bac si nhieu lam' ! nhung dieu bo ich duoc nghe !
HAY QUÁ CÁM ƠN BÁC SỸ CHIA SẼ CHƯƠNG TRÌNH RẤT HỬU ÍCH
Nhung tu van cua bac si rat huu ich cho tat ca moi nguoi ,nhung dieu bac si chia se co duoc tu kinh ngiem nge ngiep va su hieu biet cua bac si that su rat nguong mo khong nhung tu nhung tu van bo ich ma con quy men bac si voi cach noi chuyen cua mot nguoi co tinh cach diem dam ,nhiet tinh mong rang bac si luon the hien duoc dieu do khong nhung la o kenh cua minh ma con o trong benh vien noi bac si tiep xuc truc tiep voi benh nhan de nang cao tinh than va tam long cua nguoi viet nam tren dat khach xin chao va xin cam on bac si rat nhieu chuc bac si mot cuoc song an lanh
Cảm ơn bác sỹ từ lúc nghe bác sỹ nói chuyện em đã từ bỏ mấy loại thực phẩm chức năng mà chuyển ra ăn uống đầy đủ thay cho tpcn. Cảm ơn bác sỹ nhiều lắm
Cảm ơn bác sỹ có tâm nhất quả đất 💝🥰
Rất cảm ơn BS - Chúc BS nhiều sức khỏe và hạnh phúc
Cảm ơn Bác Sĩ đã chia sẻ
Cảm Bác Sĩ đã giúp cho mọi người hiểu nhiều về thuốc bổ chức năng. Chúc Bác Sĩ những ngày cuối tuần vui vẻ, mạnh khỏe và luôn an bình. God Bless.
@nguyenthitra7149
3 жыл бұрын
Cảm ơn BS đã chia sẻ
Cam on bac si rat nhieu da cho moi nguoi rat ro rang ve thuoc that tuyet voi 😍😍😍❤️❤️❤️👍👍👍
Xin cảm ơn và tri ân công Đức của bác sĩ rất nhiều
Lại thêm một ☝️ video tuyệt vời nữa ! Cám on BS rất nhiều !
Xin cảm ơn Bác sỹ và chúc Bác sỹ thật nhiều sức khỏe.
Thank you bs ý kiên rất bổ ích,chúng tôi yeu mến bs thật nhiều.
Kính chào Bac Si , cam ơn BS nhiều nha🙏❤️
Cám ơn BS Tran . Hôm nay tôi duoc nghe chủ dề hay từ BS.
Thân chào BS Wynn Tran Chúc Bác và Gia đình Bác luôn An vui hạnh phúc.Cảm ơn Bác rất nhiều đã tặng cho Mn kiến thức bảo vệ SK rất bổ ích.
Cam on Bac Si da chia se ve cach dung cac loai thuoc bo the nao cho hop ly va dung cach . Chuc Bac Si mot cuoi tuan vui ve va an lanh.❤️❤️❤️❤️❤️
Cảm ơn Bs. Wynn Tran. Kính chúc Bs được mọi sự an lành
Cảm ơn bác sĩ 👨⚕️ đã chia sẻ .
Cám ơn bác sĩ Wynn Trần rất nhiều về bài nói chuyện này ạ.
Thanks anh chia se~ để học hỏi rất nhiều..giúp cộng đồng người việt ở hai~ ngoại thêm tốt. K biết uống tâm- bây. Tâm- bạ thì bị tẩu hỏa nhập ma rồi khổ cho thân xác 👍❤️uuuuuu thanks 😊
từ hôm nay là theo dõi thường xuyên kênh bác sĩ
Cảm ơn BS rất nhiều, thông tin và lời khuyên rất hữu ích 👍👍👍👍
Cam on bs nhieu.buoi thuyet trinh rat tuyet voi😍😍😍
Cam on b's nhieu ve bai chia se rat bo ich chuc b's luon mk va hp 😍😍😍
Cảm ơn bác sĩ rất nhìu ạ😍
Cảm ơn BS rất nhiều !
cam on bac sy that nhieu chuc bac sy cuoi tuan vui ve va an lanh
Cảm ơn bác sỹ , hôm nào bác sỹ làm một video về chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng trong một ngày vào trong một tuần nhé bác sỹ . お願いします
Cam on Bac si Wynn Tran nhieu, that tuyet voi Bac si oi!
Cảm ơn anh chuyên gia tâm lý. Bác sỹ hoa kỳ giỏi quá.
Cám ơn Bác Sĩ nhiều!
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều .
Rất rất cám ơn bác sỹ
RẤT BIẾT ƠN BÁC SĨ!!!
Cảm ơn chia sẻ hữu ích của bs, xin cảm ơn ,!
Cảm ơn Bs Chúc A nhiều sức khỏe
Cảm ơn Bác sỹ nhiều lắm
Thanks BS đã chia sẻ những ý hay
Cám ơn bác sĩ !
Excellent advices!🤗🤗🤗🤗 Thank you for your precious time and sharing with us your valuable knowledge.
Cám ơn BS đã hướng dẫn tận tình
Cảm ơn BS!!! 🙏🙏🙏
Chao Bac si tre co tam long nhan hau da cong hien thoi gian quy bau Cho cong dong chuc bs mot cuoi tuan Vui ve
Cảm Ơn Bác Sĩ rất nhiều
Thật tuyệt vời . cảm ơn bác sĩ
Thank you BS đã chia sẻ những kiến thức về chăm sóc sức khỏe! Chúc BS cuối tuần vui vẻ, hạnh phúc bên gia đình!😍
@lme7825
3 жыл бұрын
P
@LongLe-qi4ks
2 жыл бұрын
Muốn đc bs tư vấn riêng phải làm thế nào thưa bs
Cảm ơn Bác sĩ nhiều 💐
Cảm ơn bác sĩ giải thích thật chi tiết
Cảm ơn BS nhiều
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Cám ơn Bác sĩ.
Cảm ơn Bác sỹ Wynn Tran.
Cam on Bac Si nhieu 🙏🏻❤️
Cảm ơn bác sĩ với những chia sẻ hữu ích cho mọi người ! Chúc bác sĩ & gia đình luôn vui khỏe & hạnh phúc !
@BinhNguyen-gy8jo
3 жыл бұрын
Xin chào Bác Sĩ! Bác Sĩ hướng dẫn rất cụ thể NC nhẹ nhàng chậm dãi dễ nghe rất là tuyệt vời.
@BinhNguyen-gy8jo
3 жыл бұрын
Xin hỏi Bác Sĩ TPCN hết hạn sử dụng có nên dùng ko ạ? Xin Bác Sĩ tư vấn giúp ạ! E xin chân thành cảm ơn nhiều ạ!
Rất cảm ơn bác sỹ nhiều😃😃😃
CAM ON BS RAT NHIEU
Cảm ơn BS rất nhiều
Cảm ơn bác sỹ rất nhieu
Cám ơn Bác Sĩ
Cảm ơn bs nhiều
Cảm ơn Bác Sỉ nhiều!
Cam on bs nhieu lam ah...
Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm
Thank you BS nhiều
Thank Dr Wynn Tran.Rat hay vaco y nghia.
Con cảm ơn chú những kiến thức quá hay.
Cam on BS tai duc Ven toan
Xin cảm ơn bác sĩ Wuyn rất nhiều ạ
Thank you bs nhieu 🙏❤
Em .cám ơn bác sỉ nhiều .
Cảm ơn bác sĩ chia sẻ hữu ích
Cảm ơn bác sĩ 🌷🌷🌷💐💐💐