21 привычка японского минималиста для продуктивности в течение дня

Японский минималист рассказывает о 21-й привычке, которые формируют его эффективность и радость в течение дня.
Легально продавайте, покупайте и выводите криптовалюту с помощью крипто-обменника Whitebird whitebird.io/ru-BY/?refid=pjvnc. Сервис осуществляет мгновенный встречный обмен, не храня ваши средства.
Все комиссии уже включены в сумму обмена. Вы получаете именно ту сумму, которая указана в заявке. Никаких скрытых или дополнительных платежей при покупке / продаже криптовалюты нет.
Таймкоды:
0:00 - Интро
0:38 - Рано просыпаюсь
1:11 - Открываю окно
1:46 - Убираюсь в комнате
2:17 - Чищу туалет
3:09 - Произношу волшебные слова перед тем как выпить воду
3:36 - Пью смузи с энзимами
3:56 - Выделяю время, чтобы насладиться матча
4:32 - Совершаю утреннюю прогулку
4:51 - Убираю мусор в округе
5:21 - Выравниваю обувь
5:50 - Занимаюсь Радио Тайсо
6:13 - Применяю метод MGL
7:02 - Использую в работе технику Помодоро
7:38 - Говорю перед едой "Итадакимас"
8:25 - Тренируюсь
9:08 - Принимаю ванну
9:41 - Делаю растяжку
10:16 - Использую эфирные масла для расслабления
10:43 - Возвращаю вещи на свои места
11:21 - Читаю понемногу
11:43 - Представляю свое светлое будущее
Оригинал - • 10 Japanese Secret Cus...
Аудиокниги и вдохновение - в моём телеграм-канале t.me/ozvuchenoslybovy
Поддержать канал: boosty.to/yulets_dudets (спасибо!)

Пікірлер: 92

  • @LisiyShepot
    @LisiyShepot4 күн бұрын

    Было бы здорово, если бы Вы все видео с этим молодым человек соединили в один плейлист) Спасибо большое за перевод!)

  • @timurnikolaev1438
    @timurnikolaev14386 күн бұрын

    советы могут показаться банальными, но в банальности истина

  • @asoneas

    @asoneas

    Күн бұрын

    А если Вы просыпаетесь в своей квартире, а не на улице на помойке это главная причина хорошего настроения!

  • @user-ic8qh6mu3c
    @user-ic8qh6mu3c5 күн бұрын

    Согласна - с чисткой туалетов улучшается жизнь ! Заодно, гигиена на высоте 👍

  • @user-pf9sf6ov2z
    @user-pf9sf6ov2z5 күн бұрын

    0:40 👍ерте тұрған әйелдің бір ісі артық, ерте тұрған еркектің ырысы артық- қазақтың мақалы! Өте дұрыс айтасың👏

  • @user-pf9sf6ov2z
    @user-pf9sf6ov2z5 күн бұрын

    Благодарным быть в этой жизни!!! Очень важно

  • @user-jk6jr5wp5f
    @user-jk6jr5wp5fКүн бұрын

    Красавчик! Стоит так жить, чтобы быть таким позитивным!

  • @user-lb5gi9wv7d
    @user-lb5gi9wv7d6 күн бұрын

    Благодарю за перевод ❤ Обожаю этого жизнерадостного парня😌 Я и не знала, что он был бездомным😳, есть видео с его историей? У меня не получилось найти 🤷🏻‍♀️

  • @irskri

    @irskri

    Күн бұрын

    Он жил один без родителей и влез в долги. Потом вернулся к родителям. Уж не в деталях, но не бомжевал. Он правда еще путешествовал с минимумом вещей, может об этом говорит.

  • @natalia_rajovskaja
    @natalia_rajovskaja5 күн бұрын

    Большое спасибо за перевод! ❤ Вроде всё просто и известно, но ведь работает! 😊 Отдельная благодарность за серию роликов с этим харизматичным и всегда энергичным парнем! 🙏

  • @LoraPolyanskaya
    @LoraPolyanskaya5 күн бұрын

    Как прекрасно быть благодарным человеком, спасибо за перевод❤❤❤❤

  • @Jumichychannel
    @Jumichychannel6 күн бұрын

    Люблю Японию хочу там побывать , надеюсь я когда-нибудь там побываю ❤ Я стремлюсь сейчас к минимализму 🧼🙋‍♀️

  • @user-zg6ge8rp2e
    @user-zg6ge8rp2e6 күн бұрын

    Чтобы открыть окно не надо специально просыпаться - можно открыть окно с вечера на режим проветривания и спать при свежем воздухе всю ночь.

  • @tanya_sh

    @tanya_sh

    4 күн бұрын

    вот тоже удивилась, что не проще ли не закрывать))

  • @user-fv5ix7vu3g

    @user-fv5ix7vu3g

    3 күн бұрын

    Не вариант, если климат холодный. В Сибири особенно. Синусит опасен, особенно если графика сна нет.. Если вы незнакомы с синуситом, то вам повезло.

  • @user-if7rn3oi5k

    @user-if7rn3oi5k

    3 күн бұрын

    Гениально 😂

  • @LikoKZN
    @LikoKZN6 күн бұрын

    Спасибо, было полезно!

  • @user-nz3pc2gy5o
    @user-nz3pc2gy5o4 күн бұрын

    Спасибо огромное! Ценно и просто !

  • @blackrain122
    @blackrain122Күн бұрын

    Спасибо, замечательное видео.

  • @user-eu6pm8og8n
    @user-eu6pm8og8n2 күн бұрын

    Со второго совета поняла, что не мое)) Свежим воздухом у нас в городе и не пахнет. И что легче ежедневно убраться в однокомнатной квартире или в частном доме? Все относительно. Каждый должен выработать свои правила. Нет идеального рецепта счастья)

  • @user-px1lc3cq9l
    @user-px1lc3cq9l4 күн бұрын

    Очень понравились советы!! ❤

  • @user-bd8ux2zb4g
    @user-bd8ux2zb4g4 күн бұрын

    Спасибо за полезное видео❤

  • @user-hn7kf2yv6s
    @user-hn7kf2yv6s3 күн бұрын

    Дуже багато корисних порад. Дякую.

  • @elka8035
    @elka80355 күн бұрын

    Хочу посмотреть жизнь минималиста, у которого семья и пара детей

  • @EdoSu

    @EdoSu

    5 күн бұрын

    Минималисты к такому не стремятся... Семья и пара детей это уже не минимализм 🤣🤣🤣

  • @Gabriel56478

    @Gabriel56478

    4 күн бұрын

    ​@@EdoSu в точку 👍

  • @victory.888
    @victory.8885 күн бұрын

    Попробую делать все ,тем более они не трудные

  • @timurnikolaev1438
    @timurnikolaev14386 күн бұрын

    очень круто мне очень понравилось

  • @HappyWorld986

    @HappyWorld986

    6 күн бұрын

    Мне тоже

  • @vinnibala9892
    @vinnibala98926 күн бұрын

    Какой он харизматичный!

  • @jekinator9000
    @jekinator90005 күн бұрын

    Мне понравилось видео.

  • @tatamak9918
    @tatamak99183 күн бұрын

    Супер!❤

  • @Vlady5991
    @Vlady59915 күн бұрын

    Жизнерадостно.

  • @itonahoribe3444
    @itonahoribe34443 күн бұрын

    Вставал 6 утра на заводе я должен быть в 7 утра я ненавидел вес мир. А это я наверное мусор по дороге не собирал поэтому был не счастлив.

  • @irskri

    @irskri

    Күн бұрын

    Потому что не сам хотел, а надо было. Другой настрой.

  • @kassury9944
    @kassury99444 күн бұрын

    Как бы банально не звучало, как бы люди не махали рукой, считая это ерундой - но внедренные в жизнь привычки дают колоссальный результат. Даже если сама привычка мизерно мало меняет за один день - но как океан состоящий из капель воды, привычки меняют наши жизни целиком и полностью.

  • @kassury9944

    @kassury9944

    4 күн бұрын

    Из моих, сознательно внедренных в мою жизнь привычек, это ежедневно мыть зубы, и расчесывать волосы. Принимать душ тли ванну перед сном. Посуду мыть сразу. Ежедневно мыть полы и протирать пыль. Не трудиться более часа без перерыва. Пить утром воду. Вставать из за стола с мыслью я могла бы с удовольствием съесть еще пищи, но, кажется, я наполовину сытая. Не сидеть в квартире 24 часа - хоть на работу, хоть на прогулку, хоть в гости, но минимум час проводить вне стен дома. Минимум ращ в неделю встречаться с друзьями или родственниками. Минимум раз в неделю совершеть что то такое, о чем я мечтаю, чего хотела бы, но откладывала пок аким то причинам - это моя награда за самоконтроль и дисциплину, за труд и усердие, и это может быть что угодно - прыжок с парашютом, поход в парилку, ужин в ресторане, какая то покупка, посещение концерта, сон на берегу моря - не важно что именно - важно выполнить одно свое желание. И последняя - контроль речи. Эта привычка включает в себя исключенин сквернословия, коверкания слов и применение большей части жаргонных выражений.

  • @SmaragdaManhattan

    @SmaragdaManhattan

    3 күн бұрын

    ​@@kassury9944спасибо ❤️

  • @user-fk9nq6un6e
    @user-fk9nq6un6e5 күн бұрын

    Спасибо ❤

  • @ElviraKa
    @ElviraKa4 күн бұрын

    Я мусулманка из Кыргызстана. Все ваши привычки есть на нашем религий

  • @user-jz5cd5uu8w
    @user-jz5cd5uu8w3 күн бұрын

    Благодарю!🙏

  • @irskri
    @irskriКүн бұрын

    Парень молодец, дошёл сам и рано до важных вещей. Я только после 40 да и то не до всего... 😊

  • @user-dx2vj2ul3p
    @user-dx2vj2ul3p5 күн бұрын

    You is my favorite! THANKS!

  • @MajorVatka
    @MajorVatka3 күн бұрын

    Он просто блаженный

  • @user-ih9er5ff8r
    @user-ih9er5ff8r5 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @prok1no
    @prok1no2 күн бұрын

    Со мной живет моя бабушка,88 лет,после операции,ходит ели на ходунках,но и то радость что может пойти в туалет.Ходит часто и после каждого ее похода приходится мыть унитаз и раковину,а то и пол.Я просто живу в перчатках в туалете намывая все,я тогда миллиардершей должна стать😂.Буду ждать

  • @user-om4if7tq4z
    @user-om4if7tq4z2 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @alosinha
    @alosinha6 күн бұрын

    Живу в Индии. Чистого воздуха нет ни днем, ни ночью.

  • @dobrats

    @dobrats

    5 күн бұрын

    Надо очищать воздух. Создать общество чистого воздуха

  • @SvetlanaMuzruk

    @SvetlanaMuzruk

    5 күн бұрын

    Приезжайте в Россию. Живу в глубинке, рядом с лесом. Вокруг везде чистый воздух!❤

  • @user-cr7ke2mf7x

    @user-cr7ke2mf7x

    5 күн бұрын

    ​@@dobrats ...

  • @user-yx3eq7qe2g
    @user-yx3eq7qe2g3 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Sauletovna
    @Sauletovna4 күн бұрын

    Казахи давно говорили что нужно вставать рано)))

  • @olgatralimba4987

    @olgatralimba4987

    4 күн бұрын

    😂люди рождённые во вторник, то же самое говорят☺️

  • @Kane6601
    @Kane660122 сағат бұрын

    Представляю, как охренеет завтра мой заведующий, когда я буду наслаждаться матчей вместо обхода, а потом пойду убирать территорию больницы

  • @vitalyshevchuk8
    @vitalyshevchuk83 күн бұрын

    Сила в Простоте❤ сказал Сослан (Endspiel)

  • @Akashi_Mio
    @Akashi_MioКүн бұрын

    Спасибо за перевод, а теперь у меня вопрос к этому японцу, как он успевает? не могу проснуться за целый час.. Но все равно попробую хотя бы четверть советов.

  • @user-cz8gt6zk3p
    @user-cz8gt6zk3p5 күн бұрын

    Что делаешь между обедом и ужином? Разве можно после ужина перед сном заниматься физзарядкой? Это всё подходит для одинокого,незанимающегося физическим трудом человека.

  • @EdoSu

    @EdoSu

    5 күн бұрын

    Тем, кто занимается физическим трудом, растяжки и медитации более чем хватит :)

  • @MedvedytZa
    @MedvedytZa5 күн бұрын

    Расскажи это тем, кто в 6 утра идет на работу, возвращается домой в 9.

  • @EdoSu

    @EdoSu

    5 күн бұрын

    Это можно поменять, нужно только желание, вера и действие.

  • @Gabriel56478

    @Gabriel56478

    4 күн бұрын

    Раб что-ли

  • @pasdetrois2jana565

    @pasdetrois2jana565

    3 күн бұрын

    В 21?а то рабочий день в три часа прекрасно😂

  • @MedvedytZa

    @MedvedytZa

    2 күн бұрын

    @@EdoSu если вы не в курсе, есть очень много жизненноважных профессий. Их на что люди должны поменять?

  • @MedvedytZa

    @MedvedytZa

    2 күн бұрын

    @@Gabriel56478 главное, что ты не раб.

  • @gaongod
    @gaongod6 күн бұрын

    по-моему он выпускает одинаковые видео..

  • @EdoSu

    @EdoSu

    5 күн бұрын

    Минимализм! 💯

  • @gaongod

    @gaongod

    5 күн бұрын

    @@EdoSu ахаххаах

  • @user-bp6bj3fz9t
    @user-bp6bj3fz9t3 күн бұрын

    А когда же ходить на работу? 😂

  • @margoshafrom6947
    @margoshafrom69474 күн бұрын

    Благодарю. Но с моим графиком работать сесть в 11 не реально😅

  • @user-pv1yc7xg1m
    @user-pv1yc7xg1m2 күн бұрын

    Знаете, все это хорошо. Правда. Но если много работы, моя уборка идет … короче, полный бардак царит. Потом цейтнот уходит, вновь приходит порядок. Все норм, если вы работаете на обычной человеческой работе, а не ютубером

  • @galinapelin660
    @galinapelin6605 күн бұрын

    Почему спит без подушки?так лучше?

  • @Gabriel56478

    @Gabriel56478

    4 күн бұрын

    Матрас наверно ортопедический

  • @KristinaKislicyna

    @KristinaKislicyna

    2 күн бұрын

    Минимализм и это вроде(но не точно ) полезно для спины

  • @user-oe8qg2il1c
    @user-oe8qg2il1c3 күн бұрын

    Советы хорошие, но... У этого человека есть работа? Откуда столько свободного времени?

  • @VladReader
    @VladReader3 күн бұрын

    Я не понял, он вообще работает?

  • @alenka82442
    @alenka824425 күн бұрын

    В другом ролике говорил,что ванну не принимает дома,а пользуется ей в спортзале после тренировки,а в этом ролике моет ванную🤦‍♀️

  • @ozvuchenoslybovy

    @ozvuchenoslybovy

    4 күн бұрын

    Это был другой японец)

  • @WichtaNE_

    @WichtaNE_

    3 күн бұрын

    @@ozvuchenoslybovy ахах)

  • @allaalena5423
    @allaalena54235 күн бұрын

    заведите 22 привычку - приводите в порядок причёску перед съёмкой.

  • @elisaozdamirova9837

    @elisaozdamirova9837

    5 күн бұрын

    😂😂😂

  • @SvetlanaMuzruk

    @SvetlanaMuzruk

    5 күн бұрын

    Ещё есть хорошая привычка - не осуждать людей. 😉

  • @Gabriel56478

    @Gabriel56478

    4 күн бұрын

    Точно 👍👍👍

  • @leksiuta
    @leksiuta4 күн бұрын

    первых двух достаточно чтобы дальше не слушать. Он не слышал о совах и жаворонках, для которых в некоторых странах даже режим выхода на работу меняют, потому что продуктивность в разное время суток разная, и никто это ещё не изменил за тысячелетия. Открыть окно? Да неужели, вот новость! Из пальца высасывают любой контент

  • @user-if7rn3oi5k
    @user-if7rn3oi5k3 күн бұрын

    Ага, все миллионеры чистят туалеты

  • @user-bg7vb3oe2v
    @user-bg7vb3oe2v5 күн бұрын

    Советы для пятилетних детей?! 😅

  • @Gabriel56478
    @Gabriel564784 күн бұрын

    Туалетный Бог. 😂

  • @user-eu7dv8rx4e
    @user-eu7dv8rx4e2 күн бұрын

    Смешно, когда озвучка/перевод мужского голоса производится женским😃

  • @nana-xx4oz
    @nana-xx4ozКүн бұрын

    После 3 совета решила дальше не смотреть 😅

Келесі