كل يوم متخلص من حاجة مش عايزينها ٢- كل يوم نروق ضلفة أو مكان وننظمة ٣- كل يوم نعمل حاجة للغسيل ٤- المطبخ يكون نظيف من المواعين و البوتاجاز ٥- قبل ما تنامي تفضي المكان إللي فيه كراكيب ٦- عودي أولادك قبل ما يناموا يرجعوا كل حاجة مكانها حتي لو تعبانين لسلامنا الداخلي ١- مهما حد قالك من كلامك سلبي متخليهوش يغير من سلامك الداخلي كل واحد بيعبر عن راية آنتي بتعملي المهام اليومية وبتعملي إللي عليكي ٢- احتفلي بالانجازات الصغيرة حتي لو خسيتي نص كيلو أو عملتي وجبه حلوة ٣- اكتبي قائمة بالنعم إللي ربنا ادهالك عشان ترجعلها إما تكوني مضايقة وتشكري رينا ٤- كل فترة فضي دماغك علي الورق بأي شكل يعجبك هتلاقي نفسك ارتاحي أو أفكار تنفذيها ٥- إعملي شفت لكلامك السلبي واقلبيه لايجابي لو مثلا بتقولي الموضوع صعب ومش هعرف التزم قولي إن شاء الله هقدر وهعملها ٦- إما تتعصبي أسكتي خالص وابعدي ومتاخديش أي قرار خطوات لصحة أحسن ١- شرب الماء ثبتي معاد ليها قبل الاكل بربع ساعه أو كل إما أصلي وحطي المياه قدامك ٢- تاكلي ببطء لتنقيص الوزن ٣- تمشي بدل ما تركبي أو تطلعي السلم ٤- قللي الاكلات المعلبة والاكل الدليفري خطوات بسيطة لانجاز المهام ١- قبل ما تنامي اكتبي كل المهام إللي وراكي لبكرة والمشتريات إللي عايزة تشتريها والمواعيد إللي عندك ٢- في بداية الاسبوع خططي له غذاء و مشتريات ولبسك ٣- قسمي المهام حسب أوقات الصلاة بعد الفجر مثلا هروق وبعد الظهر هعمل الغذاء ٤- هنعمل to do list و not to do list ميزدوش علي ثلاث مهام وبسطي الموضوع وقائمة الحاجات إللي بتعطلك اكتبيها زي المشتتات التليفون و السوشيال ميديا والتليفزيون مثلا

@user-ry4oj1sd3y

2 жыл бұрын

جزاكي الله خيرا على التلخيص 🥰🥰

@user-jw3vd6ng7c

2 жыл бұрын

جزاكم الله الف الف خير ويجعله في ميزان حسناتكم

@user-dg9xn3kd3j

2 жыл бұрын

حج

@user-bm3ko5iz7l

Жыл бұрын

،⁦( ꈍᴗꈍ)⁩

@asmastar97

6 ай бұрын

❤❤❤

اتعلمت من عندك عادة ما تخرجيش من مكان و ايدك فارغة.. رايحة للمطبخ رجعي اي شيء كان في مكان مختلف لمكانه.. عجبتني و فادتني كثير

@adhamaltony806

2 жыл бұрын

واناكمان

@user-oe6zn7fg1y

2 жыл бұрын

وانا اتعودت عادة الجولة الاخيرة في البيت قبل النوم

@user-ze2ml9jf9r

2 жыл бұрын

ربنا يحفظك انا تعلمت أشياء كثيرة منك

اشكرك كلامك رائع ومواضيعك هادفه انا بحب انو انخصص وقت صغير لو ١٠ دقائق رياضه خفيفه قبل ألبدء بأي عمل لان زحمة الحياة ابتاخدنا بعيد عن التمارين وكمان سورة الملك قبل النوم وصلاة الضحى فالصباح مع ورد بسيط تحياتي للجميع

انا بحبك اوي يا اسماء وبالذات وخصوصااااا في الفيديو ده لانك اتكلمتي عن الصلاه وتنظيم الوقت وربطه بالصلاه والفروض بحبك اوي ي ي ي

ألا بذكر الله تطمئن القلوب

قناتك مفيدة للغاية ربي يحفظك انت تختصرين علينا كثير في قراءة الكتب ربي يبارك فيك ويخفظك من كل سوء 🤲🏻🌷

ماشاء الله ممتازه أشهد الله انى احبك فى الله اختي الحبيبة

سبحان الله انت جاية في وقتك بجد

اختي حياك الله انا كنت تعبانه جدا وطلعلي الفيديو تاعك والله عطاني طاقة ايجابية جدا جميلة رغم اني مواضبة على صلاة الفجر وشرب المياه والاكل الصحي ونضافة المطبخ ولكن فيه اشياء اخرى تتعبك الله المستعان مشتركة جديده من الجزائر

للروتينات فضلا مكتوبة ما انا عايزة الروقان دة بقي هههه

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله إلا انت استغفرك واتوب اليك

اهم حاجة عندي اني نحافظ على روقان يومي هذا ما أسعى اليه ان شاء الله

نصائحك دائما جيدة و نافعة استمري من فضلك استفدت منك كثيرررررر كلما سمعت فيديوهتك أحس براحة و همة عالية. شكرااااااااا

فعلا بدات من فترة انفذ كل ما تقوليه حياتى اصبحت اهدا واروق وانجازى مع الاولاد زاد بكتير

احنا في الجزاير نتابعوك بزااف‘نتمنالك التوفيق ‘وشكرا

جزاك الله خيرا يا استاذ ه ربنا يبارك فيكي يا رب

لاززززم ينزل عندي في المفضله ٢٠ خطوه لحياه سعيده

باين جدا المجهود الذي تبذلينه. جزاك الله خيرا

الحمدلله حمدا كثيرا

جزاكم الله خير فيديو مفيد كالعاده 💞 تستهلي كل الكلام الجميل 🍬💐🍬💐

الفيديو رائع لكن فكرة خرجي كل يوم شي ماتريديه وحطيه في صندوق ونهاية الشهر خرجيه واعطيه للمحتاجين .... بعد شهر لو شفتهم يمكن اتراجع عن اخراجهم الافضل في هذا انه بعد عمل جرد واخراج كل ماتحتاج ولايبقى الا اللي نحبببه ونحتاج كل مااشتري شي جديد اخرج شي قديم بدله حتى لاتكثر الكراكيب هذا الافضل من وجة نظري

شكرا ليك من الجزائر دائمن حاول أطبق خطواتك و أفكارك و حمدالله في تحسن

قناة مفيدة فعلا و رائعة . شكرا على المجهود اختك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

جزاكي الله خيرا وبارك الله فيك مع القرآن حيكون اليوم اجمل

صلوا على رسول الله اللهـم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

انتي بتغيريلي مودي بشكل رهىب والله.. لو سهيت مثلا عن حته ف الفيديو ممكن ارجعه كل من غير زهق.. مع اني شخص ملول اوي 😍 😍 😍 😍 استمري وكتري بتمنى اشوفك كل يوم 💕😔

برافو اختك من الجزائر

كلام مهم ومفيد وسهل تطبيقه فالحياه العمليه

جزاك الله خيرا كل فيديوهاتك جميله ماشاءالله ومحفزه

ميرسي كتير على هالحلقة المفيدة جدا ...الله يوفقيك وانشالله دوام الاستمرارية والنجاح 🎉انا من لبنان وعلى طول بتابعيك وخاصة انا وعم اشتغل بالبيت بتعطيني طاقة كبيرة وبيخلص الشغل انا ومتسلاية ومستفيدة بنفس الوقت...هالحلقة انا سجلتا وكتبتا بالتفصيل وانشالله رح اطبقها ...thank u so much❤

فيديو مفيد جدا ماشاء الله❤👍👍

فيديو روعة روعة روعة فيه كل الافكار اللي نحتاجها لتنظيم يومنا.تسلمي يا صاحبة الذوق الرفيع

ياصباح السعادة على قلبك انتى خليتى حياتى جميلة بكلامك العظيم خلتينى اعمل دفتر باسم قناتك وبكتب فيه كل افكارك الجميلة دى وكل حاجة بتقوليها ربنا يسعدك ويرزقك من فضله يارب

@mamalifestyle510

2 жыл бұрын

حبيبتي ❤️❤️ شكرا على تعليقك الجميل

بحط اللايك والكومنت قبل ما اتفرج ❤️💖

🫶🫶🫶شكرا لك من القلب على مجهودك اختصرتي علينا الكثير بقناتك الله يسعدك

❤شكرا لك قناتك مفيده

صباح التفاؤل والامل على اللي بتدينا الامل والافكار الحلوه

جزاك اللة كل خيرا ربنا يسعدك انت والوادك

فديو رااااااائع بارك الله فيك

برافو عليكي وجزاكي. الله خير الجزاء

ماشاء الله عليكي ربنا يباركلك يااااارب ودايما دايما في نجاح

صباح الأنوار و التفاؤل و النشاط و النظام و الأفكار الجميلة

بارك الله فيك

ماشالله عليك كل فحوي مواضيعك تحمل في داخلها طابع الامل والتفائل وتعطي دافعيه للاستمرارية في هذه الحياه ولك ثواب كبير باذن الله استمري ارجو منك ان تخصصي فديو عن طرق واساليب تعليم اللغه الانجليذيه بما انك في هذا المجال اكيد ستكوني جديره بهذا لنستفيد من تجربتك اكثر

صباح السعاده والفل والياسمين على أحلى محفزه ومشجعه لينا الله يناولك كل اللي بتتمنيه يارب على قد ما فيدوهاتك بتحفزنا 🌷

انتي انسانه جميله جدا ربنا يوفقك ويسعدك دايما

فيديو ممتاز برافو عليكي

روعة

ممتاز جزاك الله خيرا

ربي يبارك فيك ويحفظك

شكرا جزيلا 🌹 حبيبتى ربنا يخليكى لينا يارب وميحرمنيش منك

تبارك الله ماشاء الله الله يسعدك

اهلا اسماء وشكرا على الصور الجميلة جدا واختتيارك ذا الذوق الرفيع

@user-bm3ko5iz7l

Жыл бұрын

الكلام والصور كله مريح للنفس حلو نتفرج الصباح نبدى بحماس

فيديو جميل ورائع جدا أفكارك مفيدة ومهمة ومرتبة تشجع على الإنجاز والعمل المستمر وراحة البال شكرا لك حبيبتي أسماء

جزاك الله خير الجزاء اختك في الله من المغرب

ربي يكتب اجرك

شكرا جزيلا 🥰🥰🥰🥰

فيديو رائع كتير گتير .

تسلمي على الأفكار الرائعه

لحلقات كله رائعه جدا آلله يحفظكم يارب العالمين من العراق بغداد سرى لشكرجي شكرا جزيلا الج 👍👌💖💜😙👩📖☕🌷💛😙

جزاكي الله خيرا

انا شلت الكرسي اللي في أوضة النوم ههههه ضحكتيني

دمتى متألقه

شكرا جزيلاانتي بجد رائعه

شكرا لك اخت رائعه

شكرا ليكى ربنا يوفقك

شكرا اخيتي

احسنت نصائح ثمينه اختك من العراق

صباحك سعاده وسكر زياده 🦋💙

فيديو رائع

با رك الله فيك

🍒‏سلام على من قرأ: "يدبر الأمر" فترك الأمر لصاحب الأمر.. 🕊وسلام على من قرأ: "إن مع العسر يسرا" فأيقن أن اليسر لا محالة آت.. 🍒وسلام على من قرأ: "ألا بذكر الله تطمئن القلوب" فهدَّأ قلبه بسبحان الله والحمدلله.. 🕊وسلام على من قرأ: "فما ظنكم برب العالمين" فقال خيرا يا رب"

مشتركه جديده ...بجد صوتك وطريقتك تهدى الاعصاب

❤

ما شاء الله عليك يا حبيبتي

اللهم بارك جميل الفيديو ياريت نموذج كدة للروتينات واحنا هنعدل عليها لاني مش فاهمة موضوع الروتين اليومي والشهري والاسبوعي مش عارفة انظم الدنيا ومعانا أطفال الله المستعان

السلام عليكم بوركت جهودك ياريت لوهناك نقاط معينه اوخطوات بالفيديو تكتبيها لنا تحت الفيديو عشكل نقاط ...رؤس أقلام عناوين ومن أراد التوسع يرجع للفيديو جزيت خيرا

صباح الانوار على احلى اسماء

فوق الممتازه

بحبك و بحب قناتك جدا ❤️❤️

مشاء.الله..عليكى.فديوهتك.كلها.حلوه.واختيارك.للموضوع.جيد.جدا.وكلامك.راقى.وفعلا.بنستفيد.منك.كتير.بس.ليه.مش.عيزهتعملى.فديوهات.عملى.يعنى.مثلان.وانتى.بتنظمى.اوبترتبى.وشكرا.على.افكارك.الجميله.

@mahrosaelsisi8802

2 жыл бұрын

١

احلا لايك لأحلى قناة

اجمل قناه ع يوتيوب استمري 😍😍

صباح الفل والياسمين 🌹🌷🌹

قناة مفيدة جدا

صباح الفل و الورد

مشكورة

ياااارب تشوفي تعليقي

صباح النور حبيبتي 🥰🥰🥰

بارك الله فيكى حبيبتى ذادك علم وايمان

نفسى يكون عندى صحه لتنفيذ كل الاعمال

Like

❤️❤️❤️

♥️♥️♥️

صباح العسل

بجد ممكن اتواصل مع حضرتك

الصوت فين

افكرك جديدة لكن الفيديو جداً طويل وياريت كتابة اثناء الكلام ❤😢

السلام عليكم طبعًا انى كلش احب القناه مالتك بس من كثره الاعلانات الموجودة بالفيديو مالتك مع كل الأسف بعد مااتابع الفديوات مالتك لان كل دقيقة او اقل من دقيقة اعلان ياريت انو اكو حل لموضوع الاعلانات الموجودة بالفديو لان القناه مالتك قناة كلش مفيدة وراقية بمعني الكلمة اتمنى تقرأ تعلقي مع كل الحب والتقدير لحضرتج

👍👍👍👍👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦