3кг турсан шүү одоогоор ❤

say uzlee. odoonoos shuud ehleheer shiidlee

Сайн уу? Би мөн 10 кг жин хасах зорилго тавьж, хамт эхлүүлэхийг хүсэж байна. Надад туслаарай. Урам зориг авч байна.Үргэлжлүүлэн бичлэгээ үзээд, дагах болно оо. Баярлалаа.

@uyangacanada

4 ай бұрын

Тэгээрэй.өөртөө байгаа зүйлсээсээ эхлээд гол нь тууштай хийж байтал чинь дараагийн бичлэг орноо❤

Өлөн ходоод дээрээ лемонтой ус бас хар кофе уух нь хэр зөв болоо? Олон ч мэргэжилтэнүүд өлөн дээрээ ислэг өндөртэй хүнс, шингэн зөвлөөд байдаггүй болохоор асууж байгаа шүү 🤗

@uyangacanada

2 ай бұрын

Өглөө сэрээд эхлээд зүгээр бүлээн ус уудаг. Лемонтой ус кофе дараа нь ууна. Гэхдээ энэ турах гэж эрүүлжих гэж хичээж байгаа хэдхэн сарын аялал учраас хүндрүүлж хүлээж авах хэрэггүй. Хүссэн жиндээ хүрлээ . Тэгээд л хэвийн хоол хүнсээ иднэ, зохицуулна. Одоо би цуйван идээд сууж бна хэхэ. Тэр чигээрээ л насан туршдаа биш шүү дээ.

💯🌺💕

Woow❤

❤

Hi. Hamt ehelye.

5 дахь хүүхэд маань 7 сар өнөөдөр хүрч байгаа өнөөдрөөс хоолондоо анхаарч алхаж жингээ хаяж эхэлнээ үр дүнгээ бичнээ багшаа

Uram avaad zereg exelchloo, from Australia 60.9kg 😢 51kg boloxiin toloo zereg xicheegeed yvnaa 😊

Hi

54kg aas 46kg bolno 🎉🎉

Heregtei medeelel oruuldag shvv

58kg aas 48kg bolhoor shiideed hamtdaa ehelleee

Хөхүүл үед лимон хэрэглэж болох уу?

14тэй хүүхэд яаж турах вэ зөвлөгөө өгөөч

@uyangacanada

2 ай бұрын

Миний эгчрүүгээ фб ээр чат бичээрэй.

Төрөөд 63 бсн 53 болноо. Одоо 61 бга 😊

8 kg hasmaar bna hantdaa dagaad yavnaa aldchihgvi bol