S takovým přístupem k práci jaký ten trenér má je div,že vydělá na nějakou dovolenou.Moni,vám přeji ať se s novým trenérem daří.🙂

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji moc🌸

Moniko,krásný rok 2024 přeji. Co se týče trenéra,někteří lidé neznají slušnost a tespekt k druhým. Netrapte se s tím. Pán si myslí,že je něco víc. Tak to je.

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji, hezké nové dny🌸

Milá Moničko sledujem Vás večer, čo večer zo Slovenska, fandím VÁM i keď mám o 20 let víc jak Vy, prajem vám naďalej elán a zdravie tiež manželskú lásku do nového roku. Mimochodom tiež som mala mladšieho manžela , bol to anjel na zemi ,ale už je v nebíčku, povolal si ho náš Nebeský Otec ,vraj potrebuje mať pri sebe víc andelů. Vaše nápady a prístup k práci oceňujem , dávate mi i tezce chorej dôvod sa neopúšťať.obdivujem i vašu snahu učiť sa anglicky, chválim 😊😊❤

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji moc..to mě moc těší, a přeji hodně zdravíčka 💜💜

Hezký nový rok a poděkováním,že jsem se díky Vám vrátila ve svých 72 letech vrátila k líčení.Jenom jste mě dostala,jak jste během povídání přepla na spodní zuby😂😂😂.Jsem na tom podobně.S trenérem se netrapte.Lepší nepříjemná upřímnost,než příjemná neupřímnost.A Vy jste bych řekla upřímný člověk.❤

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji moc., to je fajn, že jsem vás inspirovala..jj ty spodní zuby prostě jsou více vidět, jak ustupuje věkem čelist🤷🤷..hezké dny

@alenasetkova4615

7 ай бұрын

V roce 2002 jsem byla na kurzu vizážistek u p.Kopřivove.Mohla jsem však používat jen běžnou kosmetiku, protože jsem zůstala s dcerami sama a kosmetika,kterou tehdy doporučovala od firmy Arteco byla pro mne příliš drahá.

@alenasetkova4615

7 ай бұрын

Navíc Vy to krásně a názorně ukazujete na sobě a teprve nyní se líčím lépe,jak tehdy.Za to veliký dík.

@olikrecmerova3221

7 ай бұрын

Škoda, že Vám Váš stomatolog nedoporučil rovnátka na spodní chrup... já bych určitě chtěla znát názor i jiného zubaře.... myslím, že by stálo za to ty zoubky porovnat😊🥰​@@greyhair.exlerovamonika616

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

moc děkuji💜@@alenasetkova4615

Zdravím Moniko, je to pravda, že u mladých dnes těžko hledat zodpovědné chování, mám také špatnou zkušemost ve firmě, klidně napíšou sms, že od zitra nepřijdou do práce i když mají směny a nebo přestanou reagovat vůbec.. naštěstí jich není mnoho.Svět se trochu změnil.. bohužel.😊

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji, jj , je to někdy složité s mladými..Ale né vždy to je pravidlo..hezké dny

Jestli Vám mohu poradit ohledně těch dolních zubů, tak nejlepší bude, když se budete hodně moc smát a usmívat a bude to v pořádku 🙂💚👍 jste boží 🙂

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji moc cha cha

já bych ho vola neřešila...pusteto...bude neco lepšiho...vesmir vás má rád...vše má svůj čas❤

Nejmilejší Moniko, i já Vám přeji v novém roce vše dobré, ať jste šťastná🥂💜. U mě v hektickém 😆 předvánočním období jsem neměla moc času sledovat videa, až teď jsem jich zhlédla několik najednou. Moc děkuju, že pro nás natáčíte, jste velkou inspirací. Jste krásná a šmrncovní a osobitá žena👍. A díky za tip na Caneff masku (z předchozího videa), určitě objednám, vyzkouším a budu se těšit na nový obličej😂. Ráda Vás sleduji a upřímně, když mám chvilku, raději si pustím Vás než televizi.😊✋🍀💐

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

moc děkuji Evo, i já vám krásné dny v novém roce..děkuji moc za sledování, je to pro mě velká motivace🌸

Prajem Vam zdravie a stastie v novom roku🎉. Ja som mala velmi dobru skusenost s fit trenerom. Mala som uz po 60 tke a trener mal 21, vyhraval sutaze....ale my sme si tak sadli, venoval sa mi celu hodinu, ani sa odomna nepohol, ked bolo vo fitku chladnejsie, vzdy mi napisal, aby som sa teplejsie obliekla, vela sme sa rozpravali, velmi rada na to spominam. Je mi luto, mate negativnu skusenost. Verim, ze teraz to uz bude lepsie. 😊

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

Děkuji moc, to jste měla štěstí.Tady na malém městě je to problém,?? krásné dny

Krásný makeup sluší moc chválím Moni 😮😮😮💖💖💖

Krásný nový rok přeji Moni a těším se na další videa a povídání 🥰🥰🥰🍀🍀🍀👍👍👍

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji moc

Milá paní Moniko, přeji Vám krásný Nový rok 2024!🎉 Hodně zdraví a štěstí!❤ To s tím trenérem by mě taky rozhodilo. Úplně Vám rozumím. Tyhle mladý nemaji v sobě špetku zodpovědnosti! Jako kdyby jim chyběl cit a empatie...😢 A mimochodem opět krásné líčení, ostatně jako vždycky😊😉 Řasenkou od NOTE jsem si také zakoupila a musím s Vámi souhlasit, že je prostě super!!❤ Používám od Vánoc😉 Krásné, zvýrazněné a neslepené řasy!👍 A také jste zmínila, že rejuvenace vypadá slibně😊, tak držím palce!😉❤

@greyhair.exlerovamonika616

6 ай бұрын

děkuji moc.tak super ,znovu a opět potvrzuji Note je super!!mějte se hezky

Pekný makeup a hlavne vlasy máte dnes super, tieto rovné vas omladzujú. Tie info urlogie ma zaujimaju. Super❤

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji ,krásné dny🌸

Určitě zkusím TOPFACE. Luxusní makeup. Vypadá to nádherně. Jsme holt stará škola. Co se domluví by mělo platit nebo se aspoň omluvit. Nový -starý trenér bude OK. Máte můj obdiv že vydržíte chodit cvičit. Extra velký dík za recept na batáty. Celé svátky jsem čekala na Vaše video. U mě ošklivá zkušenost s těžkým covidem. Přeju hodně zdraví a štěstí a co možná nejvíc úžasných videí.

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji moc, jj jsme trochu jinak vychovaní noc...ať jste brzo fit👌👌☘

Zdravím pani Monika. Nemyslím si, že je to tým, že ľudia sú mladí... vždy, každá generácia videla tú mladšiu generáciu v horšom svetle. To je skôr o prístupe niektorých ľudí. Poznám starších ľudí, ktorí sa zas vyhovárali na svoj "vysoký" vek, aby nemuseli byť zodpovední. Nevadí, treba to hodiť za hlavu, a ísť ďalej. Prajem všetko najlepšie do ďalšieho rôčku, zdravíčko a ďalšie videjka pre nás, vašich obdivovateľov 🍀😘

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

moc děkuji , i vám hezké dny☘

Moni, přeji vám hezký nový rok i doplňující info k rejuvenizaci. ❤ Marki

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji moc, hezké dny

Moni, preji vse nej v novem roce ❤ byla jsem na dovolene a ted si vychutnavam Vase videicka zpetne 😍😍😍 Bohuzel ty lidi dneska, je mi z toho zle..bohuzel se to deje i v jejich pristupu k praci. Nejen, ze napr. nedorazi na pohovor bez omluvy, ale oni nedorazi ani prvni den do prace. A dalsi a dalsi problemy. Po covidu je to snad o 💯 horsi :((((

@greyhair.exlerovamonika616

6 ай бұрын

hezké dny ,děkuji za sledování 😍

Váš manžel má pravdu Moniko, tak se přesně dnes mladí chovají, nezvládají dospělou komunikaci a nemají vypěstovanou zodpovědnost. Díky za všechny tipy z minulého roku, bez vás bych asi dodnes používala Niveu:-)! Hodně štěstí a zdraví v novém roce, Hanka.

@greyhair.exlerovamonika616

6 ай бұрын

Moc děkuji,to mě těší,že jsem přispěla trochou do mlýna..krásné dny🌸

❤❤❤

Moni dobry vecer, zdravim v novem roce a preji pevne zdravi a hodne stesti. Co se tyce trenera, zazila jsem podobne chovani s mladymi kolegy a kolegynemi v zahranicni soukrome firme. Pro me nepochopitelne, pro ne samozrejmost. Slusnost pozdravit, odpovedet na email v case, dodrzet terminy je pro ne cizi. Proste slusnost se vytraci. Neberte si to hlavne osobne.

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji moc..no je to někdy smutné ...krásné dny 🌸

Moničko, moc hezký make up👌👍Co se pana trenéra týče, jedná se nejspíš o nezralou osobu. Ukončení spolupráce je optimální řešení, odpověď na takové neuctivé jednání. Pusťte to. S pozdravem Magda🙂👋

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

ano ano děkuji.. hezký den

hezký makeup, moc Vám to sluší a k té posilovně, protože probíhá komplexní transformace, lidé se chovají nestandardně a problém nemusí být u Vás, po Vás se jen chce zůstat v klidu 🙂

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji ano asi ano, svět je trochu naruby

Zdravím Vás p. Moniko, já jsem se setkala s takovým člověkem zase v autoškole. Přidělili mne k mladému instruktorovi. S autoškolou jsem chtěla skončit hned po týdnu. Arogantní blb který neměl absolutně žádnou úctu k starší ženě. Urážel. zesměšňoval. Nakonec jsem musela požádat o jiného instruktora, u kterého jsem autoškolu šťastně ukončila, dnes jezdím , jako ďas. Ale kdyby nebyla tenkrát jiná možnost v té autoškole tak dodnes bych řidičák neměla. Po dlouhé době jsem se dozvěděla, že nemá rád starší ženy. Hezké líčení, inspirativní jídlo, vše ok. Vše nejlepší v novém roce 2024 ,hodně pracovních úspěchů a nové inspirace pro nás. Je to těžké pořád něco nového.

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji moc.. No on byla ale přitom v pohodě, i to cvičení také..nechápu co se stalo noc..vám také krásné dny

Krásné video, děkuji:) Paní Moniko ten makeup už na Riáno nemají, že ? Škoda, je moc hezký.

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji, no právě jsem zjistila ,že ne.. ale zeptám se, jak to s ním je..ale počkejte na dnešní video, mám ještě lepší 😱😱😱

@dania9928

7 ай бұрын

Byla jsem rozhodnutá si ho koupit, Vaše pleť vypadala nádherně..to budete hodná.Vážně ? Ještě lepší ?To není možné :) Těším se

🍀

děkuji za hezké video.....já teda už nevyhledávám kulturisty, mám též špatné zkušenosti.....radši už vyhledávám fyzioterapeuty, co třeba cvičí i ve fitku, už též nejsem nejmladší, mám různé disbalace.

@greyhair.exlerovamonika616

6 ай бұрын

děkuji, to já take nevyhledávám ,ale tady na malém městě nikdo není..máme problém najít normálního fyzioter.,natož takového , který i cvičí...

@renatahofmanova675

6 ай бұрын

@@greyhair.exlerovamonika616 to je pravda no, to mě nedoslo🙏, držím palce ať seženete někoho dobrého 🩷

Topface supr! Pan trener zrejme resi nejake osobni potize, vykaslala bych se nej, pokud se sam neozve🤷👋

@greyhair.exlerovamonika616

6 ай бұрын

jj děkuji.ano přesně tak👀

Milá Moniko, bohužel mám taky špatnou zkušenost. Před Vánoci sem si objednala šperk, který vyrábí mladá slečna, bohužel mi nesedl, chtěla sem ho vrátit a komunikace šílená, několik dní bez odpovědí, na peníze stále čekám. Sama jsem mladší ročník, ale takové chování by si člověk nedovolil.

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji , je to někdy problém 😱🤷‍♂hezké dny a snad peníze dostanete👀

Moni , ten top face make up prekvapko👌👌

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

jj děkuji..je výborný , jenom jsem právě zjistila, že ho ne piano nemají🙀🙀🙀

@ivanakadlecikova9541

7 ай бұрын

😂😂😂@@greyhair.exlerovamonika616

💞💞🍀🍀

Dobrý den Moniko, prosím kde se dá koupit tónovací maska od Welly lila frost,nikde nemůžu sehnat ani na netu.pouze malé balení v tubě.Moc děkuji

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

dobrý den, mě to ukazuje , že masku 500 ml mají zde : www.mojewella.cz/wella-professionals-color-fresh-mask-lilac-frost/?variantId=6838&gad_source=1

Moni to me za Vas moc mrzi s tim trenerem, a obdivuji Vas, ze jste tu jeho nekomunikaci zvladla tak dlouho. Byla jeho povinnost Vam dat s omluvou vedet, ze bude po Novem roce na dovolene. Uz bych se mu po tom jeho "novorocnim prani" neozvala. Jinak moc gratuluji k uspechu zakroku, mam radost za vas oba ❤ Ja mak zase naopak s inkont. problemy velike, budu to muset brzy resit...😩

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

jj děkuji, vždy se snažím být slušná, ale potom to byla už poslední kapka🤷, hezké dny

Hezký den paní Moničko, je mi 64 let a když mě někdo takto naštve ,řeknu, že v mém věku si mohu dovolit říci, jak to vnímám já a naplno řeknu slušně, co si myslím. Vždy se mi "uleví " a dál už na to nemyslím . Mějte hezké dny a těším se na další videjko

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

děkuji moc. i vám krásné dny☘

TOPFACE...vyzkouším nejspíš taky...díky za hezký komentář ke každému líčení...dost jste mě inspirovala co se sebou i v mých 64letech udělat k lepšímu pocitu😊a když to okomentují ..pochvalně...o 15let mladší kolegyně v práci, tak si za rohem " juchnu a poskočím'...jo, jo, jsem taky asi stará škola v jednání s lidmi, sliby a závazky...a taky jsem zklamání nebyla ušetřena...no, je jiná doba...asi...ale vy jste moje "krevní skupina" a sleduji Vás moc ráda❤❤❤

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

moc děkujeme , je to pro mě největší odměna, jak píšete, že i mladší kolegyně si všimnou, když vám to sluší👌👌👌🩵

Zdravím a přeji Vám vše nej v tomto roce, hlavně zdraví. Přílohy jako : brambory, rýže, těstoviny nejsou pro tělo škodlivé, samozřejmě ne ve velkém množství. Myslím si, že máte ve stravě nadbytek tuků, což může vést ke zvýšeným hodnotám cholesterolu, jak se říká, všeho s mírou. Nevím, jestli si počítáte, kolik sníte třeba za den celkem bílkovin, tuků a sacharidů, ale myslím si, že orientačně to občas není na škodu. Co se týče tréninků v posilovně, nebylo by pro Vás lepší si pořídit karimatku a cvičit u hudby doma? Na youtubu jsou různé posilovací cviky, nepotřebujete k tomu ani žádné činky a můžete posilovat ruce, nohy, střed těla, břicho i zadek. Přece jen tréninky s fitness trenérem jsou spíše pro závodnice, které se připravují např. na závody ve fitness. Pro mladého fitness trenéra je atraktivnější a zajímavější trénovat spíše nějakou závodníci, tak to prostě je. Trenér, který je už v důchodu, tomu je to jedno, aspoň si přivydělá. Neuvažovala jste o jídelníčku, který by Vám sestavil nějaký odborník? Přece jen jste delší dobu na nějaké nesmyslné dietě a pravidelně chodíte cvičit do posilovny a nevidím na Vás nějaký pokrok, tak je něco špatně. To jak byste vyhazovala peníze oknem.

@user-fh9wh6pr9c

7 ай бұрын

Myslím, že tady jde spíš o přístup trenéra, který neumí říct na férovku, že už s ní trénovat nechce....a to je pouze otázka slušnosti, která se dnes už nějak přestala nosit...😢

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

vám přeji také hlavně zdraví ..

@Amalthea11

7 ай бұрын

Jezis to jste zase Vy s temi svymi radami poradami? Doufala jsem, ze uz jste to vzdala. Budto pisete urazky nebo v lepsim pripade pasivne agresivni komentare. Monika nedrzi zadnou nesmyslnou dietu, vari si pestra zajimava jidla, ji tak, jak ji vyhovuje a citi se tak dobre. Vypada vyborne, a to nejen na svuj vek, co by za to mnoho mladsich dalo. Postava, plet, vlasy...Stara se o sebe, ale nikdy nerekla, ze chce byt Twiggy, jestli narazite na to. Sama si overila, ze kdyby se stravovala se sacharidy jako drive, tak by to na ni melo negativni vliv. Ale Vy zrejme vite vsechno nejlepe ze...

@monikasykorova9413

7 ай бұрын

Stravuji se hodně podobně. Snížení sacharidů má výsledek v tom že se mi podstatně snížil vysoký krevní cukr, zlepšení krevního tlaku. Jím hodně zeleniny tak mi to chutná. Mám problém s pšeničným škrobem, laktozou a histaminovou intoleranci. Královně stříbrných vlasů bych snad jen doporučila aspoň 1x za půl roku kontrolu cholesterolu a jaterní testy.

@maruskaciencialova2717

7 ай бұрын

@@Amalthea11 , Nechápu Váš útočný komentář. Přece jsem nikde nepsala, že paní Monika nevypadá dobře, je super, že o sebe pečuje, tak by to mělo být. Jen pokud někdo cvičí s trenérem v posilovně nějakou delší dobu, věřte mi, že výsledky ( co se týče budování svalů) by měly být vidět. Pokud tělo strádá nedostatkem sacharidů, svaly se bohužel nevytvoří. A přece mi nechcete tvrdit, že pouze z bílkovin a tuků si někdo vybuduje svaly? Každý lékař, trenér a specialista na výživu se Vám akorát vysměje. Ani to není zdravé, jíst pouze bílkoviny a tuky. Mně jde o to, že některé ženy si můžou brát z paní Moniky příklad, co se týče stravování a to je zdraví škodlivé! A Vy Amaltheo zklidněte hormony...

Pán má dovolenou... Kolikrát vám to měl říct? 😄

@greyhair.exlerovamonika616

7 ай бұрын

dobrý den, na dovolenou jel až za 3 dny..