20 บทเรียน เทคนิคฝึกสมองให้มองแต่ความสุข! จากนักวิชาการด้านสมองชาวญี่ปุ่น | หนังสือพัฒนาตัวเอง
“ความสุข มาจากการสั่งสมวิธีการ ไม่ใช่สิ่งที่ตกหล่นอยู่ที่ไหนสักแห่ง หรือตกลงมาจากฟากฟ้า”
📚 สรุปหนังสือ หนังสือเสียง ฝึกสมองให้มองแต่ความสุข เขียนโดย เคนอิจิโร่ โมจิ (Kenichiro Mogi)
ในชีวิตของพวกเราทุกคน เรื่องราวในแต่ละวันที่เราเจอ ล้วนทำให้เราเกิดความรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่ทุกข์ก็สุข
ซึ่งในวันที่มีแต่เรื่องราวดีๆ ความสุขเกิดขึ้นไม่ยาก แต่ในวันที่เจอเรื่องร้ายๆ มันก็ยากที่เราจะมียังคงความรู้สึกมีความสุขได้
แล้วเราจะทำยังไง ให้ยังคงความรู้สึกมีความสุขได้ตลอดเวลา
ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนจะแบ่งปันเทคนิคที่จะช่วยให้ผู้อ่าน สามารถมีความสุขในชีวิตได้ ด้วยการเรียนรู้และเข้าใจการทำงานของสมอง เพื่อฝึกให้สมองนั้น มองเห็นแต่ความสุข
แล้วเราจะมาร่วมถอดบทเรียนไปพร้อม ๆ กันทั้ง 20 บทเรียนกันในวันนี้ครับ
ขอบคุณผู้เขียนและทางสำนักพิมพ์ด้วยนะครับ
---------------
🔔 หากเพื่อน ๆ อยากสนับสนุนช่องนี้ @themeaningful
สามารถสนับสนุนได้โดยการกดไลค์ กดติดตาม คอมเมนต์ และกดแชร์
📌 และฝากติดตามช่องทางอื่น ๆ ของเราด้วยนะครับ
Facebook : / themeaningful.co
Instagram : / themeaningful.co
KZread : / @themeaningful
ขอบคุณจากหัวใจครับ 🙌
Пікірлер: 145
สวัสดีวันหยุดครับ 🙏 ขอให้เพื่อน ๆ ผู้ฟัง มีความสุขกับวันหยุดพักผ่อนนะครับ :)
@user_1991apiradee
2 ай бұрын
🙏ขอบคุณที่มาแบ่งปันความสุขร่วมกันค่ะ🤍❤️🤍
เป็นการมองความสุขของชาวตะวันตกครับ ทำให้คนตะวันตกเอาความต้องการของตัวเองเป็นหลัก ไม่แคร์ถึงศีลธรรมและจริยธรรม ซึ่งโดยส่วนตัวมองว่า การปล่อยวางและการไม่ยึดติดจะทำให้มีความสุขที่แท้จริง ไม่ว่า จะเกิดสิ่งที่ดี หรือ สิ่งไม่มีชีวิต (ตามหลักศาสนาพุทธ)
@themeaningful
Жыл бұрын
ขอบคุณครับ ตอนอ่านและทำสรุป ไม่ได้คิดมุมนี้เลยครับ ส่วนตัวก็มองอย่างนั้นเช่นกันครับ ความสุขที่แท้จริง เกิดจากการไม่ยึดติด แม้กระทั่ง ไม่ยึดติดกับความสุขที่เกิดขึ้น ขอบคุณมาก ๆ เลยครับที่แบ่งปัน มีคุณค่ามาก ๆ เลยครับ 🙏
สุขทุกที่ ดีงามค่ะ ฝึกสมองให้มีความสุข
@themeaningful
4 ай бұрын
ขอบคุณที่คอมเมนต์ และเข้ามารับฟังนะครับ 🙏
เกิดมาตัวคนเดียว ต้องพึ่งตัวเองทั้งทางกายและใจ สุขให้ได้ด้วยตัวเอง อยู่คนเดียวให้ได้ นั้นคือความสุขที่แท้จริงค่ะ
@themeaningful
10 ай бұрын
เห็นด้วยมาก ๆ เลยครับ "สุขให้ได้ด้วยตัวเอง" ขอบคุณครับ 💜
จินตนาการในสิ่งที่ต้องการ แล้วรุ้สึกว่าสำเร้จแล้ว มีตัวช่วยคือรุปภาพแห่งความสุขที่จะช่วยเราได้
@themeaningful
Жыл бұрын
ขอบคุณที่แบ่งปันนะครับ 🙏 ชอบมาก ๆ เลยครับ "จินตนาการในสิ่งที่ต้องการ แล้วรู้สึกว่าสำเร้จแล้ว มีตัวช่วยคือรูปภาพแห่งความสุขที่จะช่วยเราได้" 💪
สวัสดีค่ะ มีความสขแบบที่ไม่มีใครรู้ แต่ต้องไม่เบียดเบียนคนอื่นถึงจะเรียกว่ามีความสุขค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ขอบคุณผู้เล่า ขอบคุณผู้ฟังทุกคนค่ะ❤❤❤❤❤
@themeaningful
Жыл бұрын
สวัสดีครับ เห็นด้วยมาก ๆ เลยครับ สุดท้ายแล้ว อย่าลืม เราต้องไม่เบียดเบียนคนอื่น ความสุขของเรา ต้องไม่ทำร้ายคนอื่นหรือเบียดเบียนคนอื่นครับ ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับที่แชร์ ที่แบ่งปันความคิดเห็น ❤❤❤❤❤
😊😊😊😊😊😊❤❤ขอบคุณคะ
@themeaningful
2 күн бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ แล้วเรามาพัฒนา เติบโตไปด้วยกันนะครับ 🙏💪✌️❤
7/6/66❤❤ขอบคุณมากค่ะ🎉🎉🙏🙏
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ สบายดีนะครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤🎉🙏
ขอบคุณค่ะ
@themeaningful
9 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ❤❤❤❤❤❤
@themeaningful
7 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺💜
ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันความรู้ดีดี😊ความสุขเริ่มต้นที่ตัวเรา#Happy ness is. Power🎉🎉🎉
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊 ใช่เลยครับ ความสุขเริ่มต้นที่เรา Happiness is power! มามีความสุขไปด้วยกันนะครับ 🎉 และขอบคุณเช่นกันนะครับ ขอบคุณจากหัวใจครับ 🙏☺💕
❤ขอบคุณนะคะ
@themeaningful
4 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ ❤ แล้วเรามาพัฒนา เติบโตไปด้วยกันนะครับ 🙏
ชื่นชอบเหมือนกันครับ ❤ แต่เราจะมีความสุขบนความทุกข์ก็ไม่ไหวนะ มันจะดีมั๊ยถ้าเราจะ Balance ชีวิต เมื่อสุขก็อย่าสุขจนล้น เมื่อทุกข์ก็อย่าทุกข์จนจมดิ่ง 🤟🏻♥️ขอบคุณมากๆค่ะ
@nakhamwai9742
Жыл бұрын
เห็นด้วยเลยค่ะ เคยหัวเราะขณะที่ร้องไห้แล้ว มันดูไม่จืดเลย
@themeaningful
Жыл бұрын
เห็นด้วยเลยครับ 💪 เราคงไม่เจอแต่สุขอย่างเดียว ชีวิตต้องเจอสุขบ้าง ทุกข์บ้าง เฉย ๆ บ้าง สลับกันไป สลับกันมา ขอแค่เราต้อง balance เรียนรู้ที่จะอยู่กับทุกสถานการณ์ที่เจอในชีวิต โดยไม่ยึดติดกับสถานการณ์นั้นมากจนเกินไป 💕 ขอบคุณพี่เช่นกันนะครับ 🙏💕✨
@themeaningful
Жыл бұрын
เข้าใจความรู้สึกเลยครับ 😔
@aratchapornpoolsap6280
Жыл бұрын
ลองทำค่ะบางครั้งมันใช่ได้ดีเลยเพราะจะสุขหรือทุกข์มันอยู่กับเราไม่นาน❤❤❤
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้คะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณมากค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
สุขทุกวันค่ะ.
@themeaningful
Жыл бұрын
มามีความสุขไปด้วยกันนะครับ 🙏☺✌
สวัสดีค่ะ ❤ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤
@themeaningful
Жыл бұрын
สวัสดีครับ ❤ ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ดีใจจังที่ได้ยิน
@themeaningful
Жыл бұрын
ขอบคุณครับ 🙏
กรุงเทพฯ ฝนตก อากาศเย็นสบาย ฟังช่องนี้แบบสบายๆ ขอบคุณมากๆนะครับผม
@themeaningful
Жыл бұрын
ขอบคุณครับสำหรับการสนับสนุน และขอบคุณที่เข้ามาฟังด้วยนะครับ :) อากาศเย็น ๆ นอนหลับสบาย ๆ Good night นะครับ และดูแลตัวเองด้วยนะครับ ❤
❤ขอบคุณมากค่ะสำหรับสาระดีๆ🙏ที่นำมาแบ่งปันมันสุดยอดเลย❤ขอบคุณความสุขที่ฉันได้รับอจ่างท่วมท้น😁😄
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊 รู้สึกดีใจที่สิ่งนี้เป็นประโยชน์นะครับ ❤ และขอบคุณเช่นกันนะครับ มามีความสุขไปด้วยกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณมากค่ะสำหรับสิ่งที่ดีๆค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณครับ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณค่ะ ความสุขต้องสร้างจริงๆค่ะ❤❤❤
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ ความสุขคือทักษะครับ :)) และขอบคุณเช่นกันนะครับ ❤🙏☺❤
ขอบคุณครับผม🙏🙏🙏
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณมากๆค่ะ🤚🤚🤚
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🤚🙏☺❤
❤❤❤❤❤❤❤
@themeaningful
7 ай бұрын
ขอบคุณครับ 🙏
ชอบค่ะ ขอบคุณค่ะ ❤
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ ดีใจที่ชอบนะครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณมากๆๆค่ะ คุณคงได้รับความสุขจากที่คุณส่งคลิปดีๆแบบนี้ให้ฉันฟัง และฉันก็มีความสุข สมองและหัวใจมันรับรู้ และอยากฟังคลิปของคุณทุกๆคลิปค่ะ🙏❤️👏😀😇🪴🌿🌈🌵
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ มีความสุขมาก ๆ เลยครับ 💕 ขอบคุณเช่นกันนะครับ มามีความสุขไปด้วยกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณมากค่ะ ติดตามค่ะ 🙏❤
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณค่ะ สำหรับการเป็นหนังสือเสียง ที่มีความหมายต่อชีวิต เพราะความสุข เป็นเรื่องที่สำคัญกับชีวิตเรา ขอบคุณจริงๆค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊 รู้สึกดีใจที่สิ่งนี้เป็นประโยชน์นะครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ มามีความสุขไปด้วยกันนะครับ 💪🙏☺
ขอบคุณนะค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ผมคนหนึ่ง เริ่มฟังคลิปเสียงของคุณ รู้สึก โล่งงงง สบายๆครับ
@themeaningful
Жыл бұрын
ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับ ดีใจที่สิ่งนี้เป็นประโยชน์นะครับ มาพัฒนา เติบโต มีความสุขไปด้วยกันนะครับ
😊😊😊😊😊😊😊😊😊 ขอบคุณมากนะคะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ มามีความสุขไปด้วยกันนะครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺
❤❤❤ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ดีๆ❤❤
@themeaningful
Жыл бұрын
❤ ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊 รู้สึกดีใจที่สิ่งนี้เป็นประโยชน์นะครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณพลังงานดีๆที่ส่งต่อนะคะ🥰🥰
@themeaningful
10 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ ส่งพลังงานดี ๆ ให้กันและกันนะครับ 🥰🥰
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณค่ะที่มาแบ่งปัน❤❤❤
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
❤❤❤ ชอบบช่องนี้มากค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับ ดีใจนะครับที่ชอบ ☺❤❤❤
ขอบคุณสาระดีๆค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณมากๆค่ะ20บทเรียนดีๆค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ดีมากค่ะ ความสุขกับการฟัง
@themeaningful
Жыл бұрын
ขอบคุณครับ 😊 รู้สึกดีใจที่มีความสุขนะครับ มามีความสุขไปด้วยกันนะครับ 🙏☺
ฟังไม่เบื่อจริงๆนะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ขอบคุณครับ ดีใจนะครับ 🙏☺
สวัสดีครับผม❤❤❤❤❤
@themeaningful
Жыл бұрын
สวัสดีครับ สบายดีนะครับ ❤❤❤❤❤
หนังสือเล่มนี้ซื้อแล้วค่ะ แต่ยังไม่ได้อ่านเลย ทางช่องเอามาอัพแล้วต้องกลับไปอ่านแล้วค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ต้องอ่านนะครับ :) ผมว่าใช้ได้เลยนะครับ เหมือนได้ทำความเข้าใจสมองตัวเองมากยิ่งขึ้น รู้จักตัวเองมากขึ้น และมีความสุขง่ายยิ่งขึ้น ขอให้มีความสุขกับการอ่านนะครับ ☺✌💕
@ampaealone312
5 ай бұрын
@@themeaningful ตอนนี้ยรังไม่ได้อ่านเลยค่ะต้องอ่านจริงจังแล้วค่ะ555
@themeaningful
5 ай бұрын
@@ampaealone312 งื้อออ ขอให้มีความสุขกับการอ่านนะครับ ค่อย ๆ อ่านทีละนิดก็ได้นะครับ :))
สวัสดีวันหยุดค่ะ 🌹
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
❤
@themeaningful
10 ай бұрын
ขอบคุณครับ ❤
ความสุขเราสร้างและคิดด้วยสมองของเราเอง โดยที่ไม่ต้องไปเบียดเบียนผู้อื่นให้เกิดความเสียหาย
@themeaningful
Жыл бұрын
ถูกต้องเลยครับ ที่สำคัญ ต้องไม่เบียดเบียนผู้อื่น 🙏🎉✌
ข้อ 7,8,9 ❤❤
@themeaningful
Жыл бұрын
ขอบคุณครับ ชอบทั้ง 3 ข้อนี้เหมือนกันครับ ❤❤
ขอบคุณครับแอดที่นำเสนอเรื่องราวดีๆมาให้ได้ฟังกันครับ
@themeaningful
8 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏
ไม่เปรียบเทียบทำตัวเองให้ดีที่สุดในแบบของเรา🥰🥰
@themeaningful
10 ай бұрын
ถูกต้องเลยครับ 🥰🥰
สวัสดีมีความสุขทุกลมหายใจเจ้าค่ะ💖💖🌿🥰
@themeaningful
Жыл бұрын
สวัสดีครับ มามีความสุขกันนะครับ 💖🌿🥰
ขอบคุณมากๆค่ะฟังช่วงท้อแท้เลยมีพลังขึ้นมา
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊 รู้สึกดีใจที่สิ่งนี้เป็นประโยชน์นะครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ เป็นกำลังใจให้กันและกันนะครับ 🙏☺
ตั้งสติ ตัดสิ่งที่กังวลในขณะนั้นออกไปก่อนอย่างน้อยสัก 5 นาที
@themeaningful
11 ай бұрын
💪✌🙏
ขอบคุณคะที่ส่งมอบสิ่งดีๆสู่โลกใบนี้🕊💕💕💕🕊
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ ดีใจนะครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🕊🙏☺❤💕🕊
ชอบการใช้คำพูดที่ดีมากอยากเห็นตัวจริงๆๆไ
@themeaningful
Жыл бұрын
ขอบคุณครับ ไว้มีโอกาสนะครับ :)) ☺💕
@sirivathanakongpaisant4595
Жыл бұрын
ตัวเป็นๆนะค่ะ
@sirivathanakongpaisant4595
Жыл бұрын
สุดยอด
@sirivathanakongpaisant4595
Жыл бұрын
อิ่ม ไม่รู้จะชมยังไงดีมันเกินจะชม
สวัสดีค่ะก่อนนอนที่ดีนะคะขอบคุณมากคะ
@themeaningful
Жыл бұрын
สวัสดีครับ ยินดีมาก ๆ เลยครับ ขอให้คืนนี้ หลับฝันดีนะครับ ✨
ขอบคุณมากๆนะคะ ที่เข้ามามอบความสุขให้กันในเช้าวันนี้ ขอให้ช่องมีผู้ติดตามมากขึ้นทุกเวลานะคะ ❤
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ ดีใจนะครับ :) และขอบคุณเช่นกันนะครับสำหรับคำอวยพร ขอบคุณจากหัวใจนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณมากค่ะติดตามมาตลอดในหลายๆคลิปแล้วก็นำไปทำทุกวันดีจังค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ 😊 รู้สึกดีใจที่สิ่งนี้เป็นประโยชน์นะครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ ที่คอยติดตามกันมาโดยตลอด ขอบคุณจากหัวใจครับ 🙏☺💕
แค่มีเงินก็มีความสุขแล้วครับ มันไม่ได้ยากอะไร แต่ถ้าเงินติดลบ ฝึกยังไงก็ยากที่จะมีความสุข เพราะปัญหาต่างๆ มันจะตามมา
@themeaningful
9 ай бұрын
เห็นภาพนะครับ ขอบคุณที่คอมเมนต์นี้ด้วยนะครับ สู้ไปด้วยกันนะครับ 🙏
😢😮😢😢 30:22 😢 30:23
@themeaningful
8 ай бұрын
🙏
เมื่อไรที่คุณปวดฟัน ไม่ใครช่วยคุณได้ นอกจากหมอฟัน!
@themeaningful
Жыл бұрын
🙏💪
ขอบคุณค่ะ
@themeaningful
2 ай бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ แล้วเรามาพัฒนา เติบโตไปด้วยกันนะครับ 🙏💪
ขอบคุณครับ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณมากค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺
ขอบคุณนะคะ🪻🪻
@themeaningful
5 күн бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🪻🪻 แล้วเรามาพัฒนา เติบโตไปด้วยกันนะครับ 🙏💪✌️
ขอบคุณค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤
ขอบคุณค่ะ
@themeaningful
Жыл бұрын
ยินดีมาก ๆ เลยครับ และขอบคุณเช่นกันนะครับ 🙏☺❤