2 muscle training, sitting can exercise, strengthen knee flexibility, regenerate skeletal muscle.
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
[Heart disease self-help! Cough hard + press 1 point disease 】
💎 Watch the video 👉 bit.ly/3jmFn0D
Heart help! Cough hard + press 1 point on the hand. Do not want to premature heart failure, 6 food to nourish the heart and blood, 3 strong heart point, relieve heart disease stomach disease. Heart rhythm irregularities? See Chinese medicine is very effective!
[30 strokes of the legs to eliminate edema and not fat]
💎 Watch the video 👉 bit.ly/2SGBCpG
Do you have the same situation, the lower half of your body starts to swell in the afternoon? I'm still tired after a long sleep, my face and skin are swollen, and I have a heavy body odor. As long as you maintain three organs, you can activate the dampness function and discharge excess dampness, press 3 acupuncture points to supplement the spleen and stomach, pat the inner side of the leg 30 times, slim legs to eliminate edema, 5 kinds of dietary therapy to facilitate water and swelling.
】 [Stomach Care Master
💎 Watch the video 👉 bit.ly/3piLXWe
1 minute to move a toe, open the meridians, smooth blood flow, strengthen the spleen and stomach. 2 things to relieve indigestion, stomach boredom, stomach pain, lighten the body and lower blood sugar, get rid of the fatigue stomach! The thick sleep is a wonderful way to nourish the yin, sleep bad stomach is not good, really?
00:00 sedentary people who love to cut their legs beware of body problems
00:46 A sitting posture makes the legs deformed shin wear and tear
02:00 In the replacement before, you can do at any time muscle training
02:20 Excess + hypermobility accelerates overload overload
04:08 Deep squats to soften the femoral joint
04:49 Running in high heels, climbing stairs, flexible joints easily displaced
06:44 Wrong sports posture abdominal swelling and pain early body
07:17 Relieve soreness curry turmeric
09:17 Promote joint lubrication
#joint pain #joint swelling #muscle hypoesthesia implantation pain what to do? What to do about joint pain? What to eat for combined pain? What to eat for joint pain
knee pain, knee joint, knee maintenance, knee pain how to relieve, knee pain how to relieve, knee sore, knee medial pain, knee fluid, knee degeneration, knee injury can exercise, knee pain ice or heat, knee pain can walk, knee pain how to deal with, arthritis, joint pain, joint symptoms, arthritis knee, arthritis treatment, arthritis knee pain, joint fluid accumulation
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Пікірлер: 133
這些保健運動都不是難度很高的 非常感謝胡醫師！
謝謝胡醫師分享，受益良多！
影片製作生動活潑，我很喜歡。
好有用啊，謝謝胡醫師！
感謝醫生
感恩您
謝謝您。
感恩分享❤❤❤❤❤
感謝胡醫師團隊
真棒！谢谢！我会照做！
感謝分享
感恩
謝謝胡醫師的分享！喜歡您的視頻👏👍🌹 受益匪淺！
谢谢 医师分享👍🏻👍🏻👍🏻❤️
很棒喔
謝謝胡醫師！今天解答了我很多膝蓋關節痛的問題，非常受用，謝謝您！
节目做得真好，有钱又有内容
感謝胡醫師分享！吉祥如意
Very constructive speech, thank you Dr. Hu.👍👏❤🙏
运动就对了，不能久坐，谢谢！
🙏🙏感謝🙏🙏感恩🙏🙏🙏
谢谢🙏🏼
謝謝老師👍👍👍
谢谢胡医师的视频…，有英文字幕老外老公也可以看
感謝胡醫師團隊分享！祝大家新年愉快。。。
好支持
謝謝胡医師
謝謝黃醫師，很想能夠去拜訪您
讚
我愛咖哩！😘
滑膜炎怎么办？胡医师的普通话真好！
很棒又專業的胡醫師!
胡醫師我膝蓋是不會痛，主要蹲下來要起來很難
胡醫師，春天怎樣養肝？謝謝您
你好，胡醫師，可以回覆我一下嗎，真的需要你的建議，看了你發那麼多，感覺都挺不錯的
Good 👍👍👍👍👍👍
用問答的方式, 讓影片更活潑了!!
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
謝謝
@user-ys4tw4qr7c
3 жыл бұрын
@@Dr.Hu_talk .
說簡單一些長期不動, 肌肉纖維韌帶被拉長或縮短了, 很容易做成創害, 適量運動增加它們彈性
Good
Thank you dr.hu for sharing very helpful for my knees and legs.
胡醫師您好！髖關節退化，有什麼食材或運動有幫助？謝謝您！
請問有肩膀連接手臂疼痛點可以按的穴道嗎？
南無阿彌陀佛❤
請問胡醫師，長期打電腦，造成手指彎曲不靈活，手指酸麻痛卡卡的，該如何保健預防及治療呢？
胡医师，爬坡（不是太陡的坡）是不是会伤膝盖？谢谢
胡醫生 請問手指關節退化性關節炎要怎麼辦？
你好，胡醫師，我今年28歲，就有類風濕關節炎了，現在還在調理中，可是吃的藥感覺有點激素，整個人有點水腫，我想問下胡醫師有什麼建議，多謝，一定要回覆哦
大家平安、胡醫師好棒、對我们收益真好、因我们姊妹脚骨不好、果讓我们知道怎麼補救吔!感恩、🙏🙏🙏🤣💃👍
@user-re2tp9dy3y
2 жыл бұрын
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@user-re2tp9dy3y
2 жыл бұрын
;; .
@user-re2tp9dy3y
2 жыл бұрын
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@user-re2tp9dy3y
2 жыл бұрын
;; .
@yukyingfong6321
2 жыл бұрын
l
请问大师：双膝盖有骨刺怎么锻炼？
請問醫生：膝蓋內側凹處旁邊的筋經常悶痛，有時候走路還會腿發軟。另外，雙肩鼔起的部分（就是那兩塊骨頭）經常無緣無故就會發酸，手還能抬起，就是讓人很不舒服。請問這兩個地方有沒有什麼方法解除酸軟疼痛？謝謝！！
@chuihalim544
Жыл бұрын
²
请问医生天生o型腿可以矫正吗？我巳经40岁了，谢谢
胡醫師您好! 請教您我爸83歲有肺結核 1個多月來胸部悶 晚上艱眠? 感恩您!
胡醫師，家中皮膚病濕疹老人眼睛角膜邊潰瘍了，請問可以吃什麼食物和中藥幫助眼角膜生長修補復合？謝謝
胡醫師 你好! 如果有白內障 如何改善視力？ 眼睛在眼角很多時流眼水 有時入室內地方 眼會好似有一層博莫 看東西會比較不清楚 希望聽到你講於白內障嘅片. 我Aunty age around 65 Thank You! Silvia
請問醫生上午睡醒前胸溼透是何原因
我膝盖不疼，就是会有cracking & paper sand sound.有问题吗？
請教胡醫師，轉動腳踝關節附近，一直有聲音，聽起來很恐怖，不知是怎麼了，請問可以如何改善？ 多謝您！
胡老师，能不能讲一下糖尿病足和静脉曲张的治疗方面？谢谢！
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
謝謝你的建議，有機會會做這方面的影音
2023.03.02我跑到台南梅嶺一線天，下午我趕著到公車站，一直下坡，又趕路。《我真的，抓手肘按壓：曲池+尺澤》我發現，我的膝蓋很感謝我，幫《到》忙了。順利到達，回家後一週，我小心觀察膝蓋，右腳某個角度常常有《要抽筋》感，我都能緊急煞車。後來，我就抓左手的手肘慢慢找，酸痛點，右腳膝蓋也輕輕搖。竟然，被我這《半桶師父》給搞定了。謝謝主耶穌！
@user-kf3zi6hl6b
10 ай бұрын
pp?
02:20 肌少症(萎縮的意思)...04:08深蹲柔軟股關節...07:17緩解酸痛咖哩薑黃(薑抗發炎)...8:20不要只吃軟爛食物,缺少蛋白質有骨折的風險...10:10老年人就是要運動
胡老师請問小米和意米可以一起吃嗎
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
可以
蹲下、行山、膝蓋痛、要继实？
Don't forget to hit thumbs up.
@user-co3ii2ri3z
3 жыл бұрын
G of
請問胡醫師，有沒有治療，容易動怒的藥方，謝謝您
@nice3055
2 жыл бұрын
多多念誦心經、大悲咒,包你舒懷.安祥！
請問醫師，人工關節，手術完換兩年，可以做深蹲嗎？
原來吃鍋邊素和方便素更缺乏蛋白質，有道理喔
@yangyangchen3944
2 жыл бұрын
甚麼是鍋邊素？方便素？ 謝謝
問題是膝蓋痛，早就無法深蹲了呀！
@user-gu5xh8vl5b
6 ай бұрын
就簡單在床上拉筋 抬腿 輕緩簡單 以輕鬆舒服為主
膝已疼痛了，怎下蹲呢？不是更伤吗？
按手臂那兩個穴位會痛，正常嗎？
醫師好 如果70多歲 已經O形腿 不知有何方法改善 謝謝您 感恩
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
這個就沒辦法了
@apple3832
3 жыл бұрын
謝謝您 感恩
胡醫師請問您 每天爬樓梯是不是比較會傷害膝蓋呢
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
做得過分當然有傷啊。 只要適度的做就好，不會傷膝蓋啦。
请问长期蹲着也会对膝盖不好吗？
@user-by5lr4tr9s
2 жыл бұрын
當然 超傷
胡爺爺，後腦勺痛怎麼辦
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
1奇穴 3秒止頭痛 💎 觀看完整影音，請點擊 bit.ly/3lpanMQ 上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！「這種坐姿」最易頭痛，洗頭髮不吹乾，冷氣直吹頭部，痛到猛抓頭髮，教你「自癒法」。女生生理期來，頭好痛！「1魚湯＋1茶飲」止痛又補血
Please engsub the video
我的膝蓋常常會痠痛並發出喀喀的聲音，我常爬山，上下樓梯，久坐，請問胡醫師要怎麼辦？ 還有生的薑黃可以直接煮湯&料理嗎？ 謝謝～
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
可以煮料理喔，影片中有說，可以再看看
@cindy-sb9xj
3 жыл бұрын
@@Dr.Hu_talk 謝謝～
@user-fu1nm2be7o
Жыл бұрын
謝謝胡醫師講的真好，請問醫師膝蓋會酸痛可以慢跑嗎
👍👍👍💪💪💪💪🌷🌹💐
想问下 胡医师 我阿嬷今年83岁 每次走路都不能走太久 不然膝盖就会疼痛 然而每年都必须打膝盖针 不然如果不打膝盖针就会很疼痛连要站起来都很难 那么要如何让我阿嬷能走路运动又能减少膝盖疼痛呢？
@Dr.Hu_talk
2 жыл бұрын
可以先坐在椅子上蹲站，慢慢的拿掉椅子蹲站，手上務必要拿個東西（有點重量），才不會太快站起來做下去，這樣可以保護膝蓋（旁邊要有人看著老人家）
胡醫師我 深蹲的話 上下上下 膝蓋會發出聲音 膝蓋會產生會痛 測試 什麼現象 呢？
@Dr.Hu_talk
2 жыл бұрын
先不要做深蹲，後面放椅子，站起來，接著，坐在椅子上，再站起來，再坐椅子，先做這樣的運動，等過一段時間，適應了再做深蹲練習。
@user-lh1xq6nc1q
2 жыл бұрын
@@Dr.Hu_talk 謝謝胡醫師
想問鼻涕倒流可以按哪些穴道~~~
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
做1件事 擺脫過敏狂噴嚏 💎 觀看影片👉 bit.ly/3aPlU4Z 每天都用得上！起床先做1件事，順暢呼吸力，眼睛水水，不乾癢，擺脫哈啾鼻、終結衛生紙包水餃的產季。3種救膚養肌術！甩開這裡癢那裡也癢，還能甜睡到天亮。懷孕期忌吃1種海鮮，讓寶寶不過敏。肚子拉不停怎麼治？
2 minutes
蹲下來卻站不起來怎辦？
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
好好訓練起來
如果在膝盖长出一粒是什么问题?
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
抱歉，請找醫師幫你診斷，對症下藥
請問這個頻道有獲得胡醫師授權嗎？還是胡醫師的影片被他們盜用了？ kzread.info/dash/bejne/h2GbzcZsd9zZfNo.html
@Dr.Hu_talk
3 жыл бұрын
感謝您對我們的支持與維護，「中醫知識庫」這個頻道我們有授權，謝謝您！
111
我今年是58歲
我今年才51岁。。两只脚的膝盖连站久都疼更不用说走路。很痛苦，煎熬。
@travish932
2 жыл бұрын
@@Zhenzhibing 请问哪小数点的“点”字也要念出来吗？谢谢
@travish932
2 жыл бұрын
@@Zhenzhibing感恩🙏
倒退下楼梯，老年人还是不要尝试了，出意外摔着了可不得了！千万不要冒这个风险！
By Dee CF
The y q
反着下樓梯？沒事找事啊？
@ChanChan-eu1ls
2 жыл бұрын
如果樓梯是有扶手的話，反身下樓梯時稍為安全
@ajl8615
2 жыл бұрын
@@ChanChan-eu1ls Nop, 不贊成，還是學習正确的走路方式吧，別搞花樣了。
@user-un3qp3fz9z
Жыл бұрын
不舒服時這麼做 很好 搞清楚在留言
成都茶.AAAB694
讚