2 LÝ DO CẦN HỌC HIP HINGE
💢 2 LÝ DO PHẢI HỌC HIP HINGE
Mình cần rất nhiều chú ý vào video này.
HIP HINGE là chuyển động cơ bản nhưng rất QUAN TRỌNG, đây là nền tảng vững chắc để tập được các bài tập khó như deadlift, squat hay thậm chí là bê vác vật nặng được an toàn hơn.
HIP HINGE là chuyển động không đàm phán, học được tốt cái này trước rồi hãy chuyển qua các bài tập khác.
Hãy xem thật kĩ video, nếu có bất kì câu hỏi nào đừng quên để lại bên dưới comment
Cảm ơn mọi người ;)
--------------------
𝙋𝙧𝙤𝙇𝙞𝙛𝙩𝙞𝙣𝙜 𝙋𝙧𝙞𝙫𝙖𝙩𝙚 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜
97 Bùi Thị Xuân, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
✍️ Quý khách vui lòng đặt trước lịch hẹn trước khi đến để được phục vụ chu đáo nhất:
Website: prolifting.vn
Hot line: 0862002080
Inbox trực tiếp: Fan Page ProLifting Private Training
#privategym #proliftingvn
Пікірлер: 9
Mấy video trc bị khóa bình luận nên vid này em mới cmt đc. Cảm ơn anh Duy và team đã tạo ra những clip ngắn gọn và súc tích cho từng kỹ thuật và dạng bài tập trong gym như thế này. Clip nào cũng đủ những lưu ý về tư thế, cách thức.... Rất bổ ích, đặc biệt cho những người ko có đk ra phòng gym và thuê hlv riêng như mình. Ủng hộ anh 👍
Đang tìm hiểu chuyển động tập chân thì coi a này là chuẩn bài
Kênh này hướng dẫn rất hay về hip hind mà sao chủ kênh ko làm nữa uổng quá
1. Nền tảng quan trọng để tập DL, Squat 2. bảo vệ lưng dưới khỏi chấn thương
Video nào cũng hay, chi tiết, hướng dẫn tránh chấn thương rõ ràng!!
Thanks ad. Cam on ad
Quá hay bạn ơi.
chia sẻ tuyệt vời
Đúng k ạ :)