17 vraies astuces pour augmenter sa TESTOSTERONE - 2019

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

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** Résumé de la vidéo**
La testostérone est un sujet qui revient souvent chez les hommes quand il s'agit de force, de musculation et de prise de masse. Mais elle peut être controlée et être utilisée pour d'autres sujets : confiance en soi, résistance aux problèmes, libido, courage, concentration, charisme etc. .
Dans cette vidéo sur la testostérone, on va vous expliquer comment augmenter naturellement sa testostérone.
On parle uniquement de techniques naturelles, simples et pas de méthodes compliquées ou de produits interdits.
Augmenter votre taux de testostérone va aussi faire baisser votre stress et aura beaucoup de bienfaits.
On parle des aspects nutritionnels, du sommeil, de votre pratique sexuelle. Bref tout ce que vous devez savoir pour augmenter votre taux de testostérone.
Questions abordées dans la vidéo :
- Quels sont les aliments qui augmentent la testosterone ?
- Comment dormir pour augmenter son taux de testosterone ?
- Quels sont les bienfaits de la testosterone ?
- Pourquoi les grandes doses de sucre font baisser le niveau de testosterone ?
- Les aliments riches en Zinc, où les trouver ?
- Quels bienfaits du jeune intermittent sur le taux de testosterone
- Impact du stress sur la testosterone, la prise de risque et la force
- L'impact du soleil
- L'impact de la libido sur la testosterone

Пікірлер: 230

  • @lanbarzappa7455
    @lanbarzappa74554 жыл бұрын

    *quel est le meilleur astuce qui fonctionne plus rapidement et qui n'a pas d'effets secondaires?*

  • @soufienetchantchane2839

    @soufienetchantchane2839

    3 жыл бұрын

    Pourquoi tu veux vendre le cancer de la prostate ? Charognarde !

  • @soufienetchantchane2839

    @soufienetchantchane2839

    3 жыл бұрын

    @zappa j’espère que tu n’as pas pris les comprimés qui booster la Totesterone !

  • @aliounebakarydiomande5157

    @aliounebakarydiomande5157

    Жыл бұрын

    ​@@RemplacementTV œiou

  • @eliotdohollou5712
    @eliotdohollou57123 жыл бұрын

    Moyen le plus efficace d’augmenter son taux de testo: Faire une traction à chaque fois qu’on entend « testostérone » dans la vidéo

  • @papaabdoulayediop4551
    @papaabdoulayediop45512 жыл бұрын

    Merci pour ces cosneils pour augmenter son taux de TESTOSTERONE, juste une question dans la pratique du sport que pensez vous du Velo faire du velo roulant Merci je pratique beaucoup le sport à velo je suis vrqiment un cycliste

  • @bleuocean6388
    @bleuocean6388 Жыл бұрын

    Très intéressant. 👍merci

  • @makanesissoko1684
    @makanesissoko16847 ай бұрын

    Excellente video✅👍🥇. Merci✅👍

  • @mormam
    @mormam2 жыл бұрын

    Très utile. Merci

  • @user-mh1ko7rn4d
    @user-mh1ko7rn4d Жыл бұрын

    ...très intéressant, merci

  • @paspiregamer5114
    @paspiregamer51144 жыл бұрын

    Very good video!

  • @etienneclousit8530
    @etienneclousit85303 жыл бұрын

    1-bien dormir 2-stop les boissons sucrées 3-stoppez l’alcool 4- + de zinc 5-+de vitamines 6- jeune intermittent 7-ne pas stresser 8-manger des lipides et des omégas 3

  • @etienneclousit8530

    @etienneclousit8530

    3 жыл бұрын

    9-prendre le soleil 10-stopper le café 11-avoir une vie sexuelle épanouie 12-exprimer une virilité 13-faire des sports intenses (-de 45 min) a jeun

  • @ahcenedjouder6151
    @ahcenedjouder61513 ай бұрын

    Merci !

  • @appfrance2955
    @appfrance29554 жыл бұрын

    C'est très intéressant. Merci

  • @meroum9836
    @meroum98364 жыл бұрын

    Excellente présentation ! Merci

  • @TR4YA_RL
    @TR4YA_RL4 жыл бұрын

    MERCI

  • @ThierryTchamse-ve4fo
    @ThierryTchamse-ve4fo11 ай бұрын

    Merci beaucoup pote

  • @Icon639
    @Icon639 Жыл бұрын

    J'ai demandé à mon médecin, il a refusé de me prescrire de la testostérone. Je lui ai demandé pourquoi, il a fait allusion à un possible cancer des testicules.

  • @elmasterpeace9118
    @elmasterpeace91185 жыл бұрын

    Merci pour tes fabuleux conseils

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    5 жыл бұрын

    Merci !

  • @kdn9281
    @kdn92814 жыл бұрын

    Interessant, pratique et documenté....

  • @ThePenetrator78
    @ThePenetrator78 Жыл бұрын

    le café augmente le taux de testostérone à dose modérée

  • @fadelfathallah9801
    @fadelfathallah9801 Жыл бұрын

    Wouah merci merci merci 👍👍👍👍👍💪

  • @arthurrossignol3870
    @arthurrossignol38704 жыл бұрын

    Excellente vidéo

  • @davidfarrez1689
    @davidfarrez16894 жыл бұрын

    Merci à toi pour tout ces conseils utiles.

  • @youssoufmoumine4265
    @youssoufmoumine42653 жыл бұрын

    ça va prendre combien de jours

  • @ibrahim-ol2bu
    @ibrahim-ol2bu Жыл бұрын

    Salut, quels sont les fruits et des légumes à consommer pour augmenter son taux d'estesterones

  • @hervetienouetabue7920

    @hervetienouetabue7920

    Жыл бұрын

    Regarde sur Google

  • @yasserLeo
    @yasserLeo4 жыл бұрын

    Énorme merci a toi

  • @jevoussaluemarie8772
    @jevoussaluemarie87723 жыл бұрын

    Est-ce que ces astuces fonctionnent si j'ai arrêté les psychotropes depuis plus d'une année et que ma sexualité est maintenant nulle?

  • @am.ab.7890
    @am.ab.78902 жыл бұрын

    Gg à toi

  • @jeremierousseau965
    @jeremierousseau9654 жыл бұрын

    La testosterone est fabriqué à partir du cholesterole contenu dans les oeufs et la vitamine D aussi, la vitamine D en gouttes protège efficacement contre les maladie hivernale.

  • @Karim-rp8nz
    @Karim-rp8nz Жыл бұрын

    Vidéo très intéressante merci

  • @emerodesaphir2133
    @emerodesaphir21335 жыл бұрын

    Merci infiniment.makrim vote tj pour vous.

  • @abderrahmaneziad3850
    @abderrahmaneziad3850 Жыл бұрын

    Testostérone et thyroïdectomie .?

  • @samizemouli4471
    @samizemouli44714 жыл бұрын

    Merci pour tout Les conseils 🙏

  • @tunisi95310
    @tunisi953104 жыл бұрын

    Que des bons conseille, merci beaucoup de les partager. Je m’abonne

  • @mormam
    @mormam2 жыл бұрын

    Je fais Une course d’endurance de 10 mn et quelques flexions des jambes et des bras. J’y ajoute aussi des abdos. Le tout en 40 mn max. Lundi, Mardi et Mercredi. Qu’en pensez vous?

  • @protocool7333
    @protocool73334 жыл бұрын

    Aliments de tésto : Des oeufs.Des huitres.De l'ail (a consommer cru) Du Saumon.Des graines (tournesol,chia...) Des flocons d'avoines(excellent) Les choux (n'importe lesquels) Vous prenez ça avec des aliments qui favorise le bien être dans la tête. (Bananes (mangez en grattant l'intérieur.Ca n'a aucun gout mais les nutriments sont dedans) et des sardines et maquereaux.(2x par semaine) Enlever la peau c'est la ou se trouve les métaux lourds.

  • @connardvirtuel2645

    @connardvirtuel2645

    4 жыл бұрын

    Juste.Surtout l avoine,les choux et brocollis,et les huitres(pour le zinc,mais pour ca,je prefere le zma ou le zincotab par exemple,vu q y faut pas abuser des hutres).Tu peux rajouter de l huile de lin,des graines de courges,et des patates douces ou du manioc,mais il faut en manger enormement et tres regulierement pour que ce soit efficace.Et sans sommeil,idem...marchera pas...

  • @ndomanbg5924
    @ndomanbg59245 жыл бұрын

    c'est sympa tes conseils.

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    5 жыл бұрын

    Mr. Bidzang merci pour tes encouragements ! J’espère que la suite te plaira

  • @JosephDieucilon-ok6oj

    @JosephDieucilon-ok6oj

    Жыл бұрын

    Felicitation pour les conseils

  • @jean-pierremundankulu4143
    @jean-pierremundankulu41436 ай бұрын

    Qu'est ce que l'azospermie ?xon

  • @marouflediaz4893
    @marouflediaz48935 жыл бұрын

    Merci beaucoup

  • @salambessouma
    @salambessouma4 жыл бұрын

    Bonjour, le soja et ses dérivés sont à bannir =》 augmente l'oestrogene

  • @e.lnorthstar
    @e.lnorthstar Жыл бұрын

    Vous etes sur de ce que vous conseillé avec le soja ?...(œstrogènes )

  • @futurbaki6914

    @futurbaki6914

    6 ай бұрын

    Non ça diminue la testo

  • @abdelillahben2904
    @abdelillahben29044 жыл бұрын

    Merci de tous bons conseils appréciables et fructueux et bonne continuation ,

  • @NoraNora-jf8jq
    @NoraNora-jf8jq4 жыл бұрын

    Very interesting video.i will always follow you here.thank you👍

  • @joefox7560
    @joefox75604 жыл бұрын

    J'ai apprécié ton honnêteté

  • @emilevandini627
    @emilevandini6277 ай бұрын

    Tu es adorable sexy sans grosse tête ni puissance athlétique ! Et tu connais ton sujet sur le bout des doigts. Bravo et merci .( mais n oublié pas il n y a pas que les partenaires du Sexe opposé qui peuvent booster ta testoterone)

  • @FBony
    @FBony4 жыл бұрын

    un conseil aussi y a un truc que je prend qui marche super cest l'ashwagandha,il est antistress,renforce l'organisme et fait baisser le taux de cortisol,boost la prise de masse et augmente le taux de testo

  • @medmustaphacjccvhfghh9580
    @medmustaphacjccvhfghh95804 жыл бұрын

    Merci bcp C'est pratique et intéressant

  • @medmustaphacjccvhfghh9580

    @medmustaphacjccvhfghh9580

    4 жыл бұрын

    De Marrakech

  • @r.barucq2500
    @r.barucq25003 жыл бұрын

    Vous.espliquer.tres.bien

  • @hugues3152
    @hugues31525 жыл бұрын

    Bonjour , bonne vidéo je trouve , pourrait-on avoir ta source pour le café et le thé ? Merci

  • @mahamadibalma5798

    @mahamadibalma5798

    4 жыл бұрын

    merci

  • @mahamadibalma5798

    @mahamadibalma5798

    4 жыл бұрын

    merci très interesent

  • 4 жыл бұрын

    Il raconte des b^tises ! Le café rallonge la durée de vie de deux ans selon d'autres études; bref ce qui est bon peut être mauvais, et ce qui est mauvais peut être bon tout est finalement et probablement question de dosage,...

  • @rowenn1729

    @rowenn1729

    3 жыл бұрын

    Le café est bon pour la testostérone si tu en bois pas trop

  • @HSant
    @HSant5 жыл бұрын

    Bonjour, Tu dis qu’il ne faut pas consommer de sucre rapide pendant la séance de musculation. Je prends de la Maltodextrine pour avoir de l’énergie pendant ma séance ! Qu’en penses-tu ? Merci

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    5 жыл бұрын

    Hervé santacreu Salut Herve, je pense déjà que le sucre est un sucre vide (calorie sans nutriments). Cela revient à mettre un carré de sucre dans une bouteille d’eau. (J’exagère mais c’est presque ça). Ensuite l’indice glycemique de la maltodextrine est si élevé que le pic d’insuline est très haut. Tu auras peut être une amélioration quelques minutes mais pas sur un entraînement complet.

  • @saadiamamache5203

    @saadiamamache5203

    5 жыл бұрын

    on pourra la prendre à petites gorgées tout au long de la séance pour avoir de l’énergie en permanence, non?

  • @jeanrichardmichel5123
    @jeanrichardmichel5123 Жыл бұрын

    Bonjour si la personne diabétique

  • @cedricbiennais
    @cedricbiennais4 жыл бұрын

    Salut bart, tu parles d'arrêter le café, tu mentionnes rapidement le thé mais j'ai pas compris si tu conseille ou si tu déconseille le thé ? Sinon super vidéo tu m'a éclairci sur le soleil et le zinc !

  • @RemplacementTV

    @RemplacementTV

    3 жыл бұрын

    Le thé empèche l'assimilation du fer donc avec modération

  • @cedricbiennais

    @cedricbiennais

    3 жыл бұрын

    @@RemplacementTV merci :)

  • @Kiryyaan
    @Kiryyaan5 жыл бұрын

    T'es un genie, merci !

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    5 жыл бұрын

    Dam’s Merci !

  • @armanddepreaumont3061
    @armanddepreaumont30613 жыл бұрын

    Le soja a un impact négatif sur la testo nan ?

  • @YouAreUnderMindControl

    @YouAreUnderMindControl

    Жыл бұрын

    Soja cest dla 💩👍🏽

  • @TaiySa
    @TaiySa5 жыл бұрын

    Aussi les douche a l'eau froides sa aidee

  • @leriacedia8189

    @leriacedia8189

    5 жыл бұрын

    Oui bien vu!

  • @floriantyson7189

    @floriantyson7189

    5 жыл бұрын

    Exact, j'attendais qu'il le dise)

  • @mike0077977

    @mike0077977

    4 жыл бұрын

    Ça aide handicapé

  • @remi1986

    @remi1986

    3 жыл бұрын

    Oui mais sans que ça vous stress attention detendez vous prenez le temps de respirer lentement car le stress détruire la testo

  • @christianduval8374
    @christianduval83744 жыл бұрын

    N'est-il pas fallacieux de proposer des omegas 6 dans ce contexte ?

  • @nasrobk4896
    @nasrobk48964 жыл бұрын

    Très bons conseils et des explications claires. Bonne continuation et merci bien. 👍👍👍

  • @quineamdilou2766
    @quineamdilou27664 жыл бұрын

    Bjr. Que pensez vous de la consommation abusive de miel. Et que comment peut on avoir le téléchargement sur alimentation adéquate Pour augmenter le taux de testostérone...j'attends votre réponse mci.

  • 4 жыл бұрын

    Pff vous n'avez qu'à pas abuser.. si vous avez peur ! Et puis arrêter de prendre tout ce que disent les experts publics (France 2 FranCe INTER Info RTL.. ) ou privés (you tube). pour argent comptant pour une vérité l'un dit une chose et l'autre son contraire.. Idem pour les études scientifiques !

  • @jeffn5638
    @jeffn56384 жыл бұрын

    J ai une testo a 1600 trop basses!!! Les injections de testostérone sont elles vraiment nocive si elles sont faits de façon ponctuel pour remonter son taux et ensuite adapter un bon régime alimentaire et autres habitudes ???

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    4 жыл бұрын

    Oui car elles vont stopper ta production naturelle. Tu vas donc en devenir dépendant et c'est ton portefeuille et ta santé qui ne s'en remettront pas. Mieux vaut soigner le soucis à la source plutôt que de vouloir gagner avec des raccourcis.

  • @interpho
    @interpho4 жыл бұрын

    le hit à jeun est super-efficient à tout point de vue.

  • @mike0077977

    @mike0077977

    4 жыл бұрын

    Le hiit handicapé

  • @alexisdelroc4700
    @alexisdelroc47005 жыл бұрын

    Modeste mon gars

  • @Rage_Rogers
    @Rage_Rogers3 жыл бұрын

    C'est sympa mais incomplet. Ta vidéo serait top si elle avait ete accompagnée d'un indicateur permettant d'évaluer le bienfait de chacun de tes conseils. Genre : Bien dormir = environ 30% de testo en plus Avoir plusieurs meufs = +15% Faire de la muscu = +20% Etc... Là savoir qu'arreter le café va faire monter ma testo, ok, mais de combien ? Je parle d'ordres de grandeur car on est tous différents mais la seule chose qui compte pour moi, c'est l'efficacité et qu'elle soit chiffrée ou au moins estimée.

  • @mamadoubaillobah1976
    @mamadoubaillobah19764 жыл бұрын

    Tu es magnifique

  • @marechalpatrick5321
    @marechalpatrick53214 жыл бұрын

    qui as les moyens de manger des langoustes

  • @jean-paulprat6340

    @jean-paulprat6340

    4 жыл бұрын

    François de Rugy...

  • @connardvirtuel2645

    @connardvirtuel2645

    4 жыл бұрын

    Ça depend ou tu vis...

  • @phillippechips5761

    @phillippechips5761

    4 жыл бұрын

    Mister T

  • @guyfenoglio7538

    @guyfenoglio7538

    4 жыл бұрын

    Les Canadiens et les Québecquois car la langouste est entre 3 et 5 € le kg.

  • @totomaxfull
    @totomaxfull4 жыл бұрын

    Le 45 minutes de sport intense, c’est combien de fois semaine idéalement?

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    4 жыл бұрын

    Anthony Buckley cela dépend de votre forme et de votre niveau actuel. Pour ma part, je m’entraîne 5 fois par semaine. Mais je recommande surtout à mes élèves plus débutant de faire 1 jour sport 1 jour repos

  • @julienpiekarski3392
    @julienpiekarski33925 жыл бұрын

    comment peut-on expliquer que le taux de testostérone à quasiment été divisé par 2 au cours de ces dernières décennies? Sinon merci pour les conseils ;)

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    5 жыл бұрын

    Trois raisons principales : l'augmentation des perturbateurs endocriniens (produits laitiers, cosmétiques, viandes etc.) forte augmentation du niveau d'anxiété et du stres (marketing de la frustration, média pessimiste notamment) et l'augmentation des stiumulations qui génèrent de la dopamine (notification rouge du téléphone par exemple)

  • @julienpiekarski3392

    @julienpiekarski3392

    5 жыл бұрын

    @@NaturalAthleteClub ah ouai les perturbateurs endocriniens il y en a vraiment partout et sinon je savais pas que la dopamine agissait négativement sur le niveau de testostérone merci

  • @dorcelycoutinho821

    @dorcelycoutinho821

    5 жыл бұрын

    +Natural Athlete Club stp tu peux donner ton numero de whatsapp freo?

  • @jeromep4559

    @jeromep4559

    5 жыл бұрын

    Non seulement les perturbateurs endocriniens ont fait chuter drastiquement la concentration en spermatozoïdes, mais ils ont aussi fait exploser les malformations génitales (hypospadias en particulier). Et pour couronner le tout une étude anglaise a mis en évidence la diminution de la taille moyenne du pénis (en clair la jeune génération est moins souvent bien membrée).

  • @behemoth8399

    @behemoth8399

    4 жыл бұрын

    Les deux vrais principaux facteurs c'est en grand 1 loin devant: la nourriture industrielle et en 2 la diminution du travail physique.

  • @nsamr
    @nsamr4 жыл бұрын

    4:09 - 6:49 Quelqu'un m'explique?

  • @MrLudoGaming

    @MrLudoGaming

    4 жыл бұрын

    L'insuline est une hormone qui intervient lorsque ta consommation en glucides augmentent(sucre rapide, bobon boissons), elle essaie de faire baisser ton taux de glucides et ça fait travailler l'organisme et ça l'use

  • @zoubirzou7767
    @zoubirzou77674 жыл бұрын

    le café c bon pour le coeur ...???

  • @aleksandrswiato4003

    @aleksandrswiato4003

    3 жыл бұрын

    A dose normal oui

  • @huihkjify
    @huihkjify4 жыл бұрын

    Rien appris à part qu'il y a des youtubers modestes.

  • @caynevray
    @caynevray4 жыл бұрын

    J'apprécie ces conseils, mais pour la pratique du sport, personnellement c'est juste impossible. Au bout de 20 minutes à peine j'ai la tête qui tourne, et peu après je tombe dans les pommes... Une solution ?

  • @Gargantua75000

    @Gargantua75000

    4 жыл бұрын

    Cay Alva Mange avant ta séance de sport. Un aliment avec un taux de sucre important type banane et pense à bien t’hydrater avant pendant et après.. Si malgré ça ça continue. Amène avec toi une bouteille d’eau et ajoute y un peu de sirop sucrée et pendant ton sport, bois. Ça devrait le faire 😉

  • @jonathansisi6835

    @jonathansisi6835

    3 жыл бұрын

    Fait 15 min puis augmente petit à petit

  • @markaguilera493
    @markaguilera4934 жыл бұрын

    Mon experience perso concernant la qualité de l'erection et des orgasmes qui dépend de la santé de la prostate et du taux d'oxyde d'azote (le principe du viagra) : jeuner 48 à 72h une fois par mois : effet anti-inflammatoire et détoxifiant sur la prostate, amplification des sensations des zones érogènes. Une semaine complète par an. Prendre des douches glaciales 1ou 2 fois par semaine pendant 2 mn en commençant direct par la tête puis en insistant sur les trapèzes et les organes genitaux. Manger des fruits en abondances (entre 0,5kg et 1kg par jour) pas pour augmenter la testosterone mais pour l'empêcher de se transformer en progesterone (effet combiné du fructose en quantité raisonnable et exclusivement dans les fruits et donc pas dans les confiseries de toutes sortes, et des polyphenols). Des crudités style salade et blettes surtout pour le magnésium (si si même cru c'est bon) (250g.). Une poignée de graines (Chia, Lin, Courge) ou de fruits secs à coque (amandes, noix, de cajoux) ou de legumineuses (Haricots, lentilles, arachides)à alterner. Ne pas abuser de la viande, surtout celles du commerce qui sont gavées de pesticides et d'hormones oestrogenisantes en tout genre et d'omega 6 pro-inflammatoires. Préferer les vraies viandes bios d'aliments exclusivement nourris à l'herbe. Vu le prix, vous en mangerez peu mais la qualité sera au rendez-vous. Les excès de viande font baisser le taux de testosterone. Arretez les produits laitiers (trop d'hormones, pro-inflammatoires, caseine proche du gluten). Manger des oeufs de poules ou de cannes exclusivement nourries d'aliments du jardin et de graines non-chauffées, de préférence crus. 3 par jour ne posent aucun problème si vous n'êtes pas allergiques mais attention au dégout. Alternez avec la viande et les graines. Les poissons d'eau de surface (saumon) sont trop pollués. Préferez les poissons péchés en eaux profondes (sardines et maquereaux).

  • @momomomo3994

    @momomomo3994

    4 жыл бұрын

    Merci bro:)

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    4 жыл бұрын

    Mark Aguilera merci pour ton super message ! J’approuve totalement sur le jeune et la douche froide dont je n’ai pas parlé dans la vidéo. J’aborde ce sujet en détails dans ma formation. Pour l’alimentation, c’est une évidence mais une alimentation principalement végétale et riche en magnésium est idéale pour notre système endocrinien ! À bientôt !

  • @davidcharles1260

    @davidcharles1260

    2 жыл бұрын

    On peut manger des joeuf de poule Cru c bon ou pas, et le gélules de huile de poisson son bon les Omega 3 nature aide ,tu penses quoi

  • @markaguilera493

    @markaguilera493

    2 жыл бұрын

    @@davidcharles1260 Oui les œufs de poules crus c'est bon surtout bio. On sent vraiment la différence de goût par rapport au goût des œufs de poules élevées en batterie. Le mieux ce serait des œufs de poule exclusivement nourries d'aliments crus. Si vous ne pouvez pas le faire vous même trouvez un paysan à qui vous expliquerez ce que vous voulez. Sinon essayez de contacter GC Burger qui vend d'excellents œufs de canne.

  • @davidcharles1260

    @davidcharles1260

    2 жыл бұрын

    @@markaguilera493 et Pour les huile des poissons en gélules Omega 3 tu penses quoi

  • @StephaneDesire2
    @StephaneDesire24 жыл бұрын

    👍🏾👍🏾👍🏾

  • @rocklee4675
    @rocklee46755 жыл бұрын

    Tu mérites plus de vue, a la base je venais pour savoir si je devai complètement arrêter la masturbation alors que je dois la réguler a deux fois par semaines je dirai tout en ne perdant pas de vue l objectif principal de développement a long terme , en prenant du recul sur le porno qui n est qu un monde fictif moin de la réalité.

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    5 жыл бұрын

    Merci ! Je vais bientôt sortit une vidéo sur le porno et la masturbation si cela t'intéresse. 😉 Le sujet est important !

  • @mixit9533

    @mixit9533

    5 жыл бұрын

    A aucuns moment il ne parle de masturbation ! il parle au contraire de vie sexuelle épanouie

  • @lucienturlet2107

    @lucienturlet2107

    5 жыл бұрын

    Patience o k

  • @dorcelycoutinho821

    @dorcelycoutinho821

    5 жыл бұрын

    +Natural Athlete Club dcr

  • @connardvirtuel2645

    @connardvirtuel2645

    4 жыл бұрын

    Y a aucune correlation etablie entre les deux...vas y,branle toi à volonté si ça te soulage(oui,enfin,exager ptet pas non plus,pas tte la journee quoi). C est mieux que de devenir chiant ou nevrosé...

  • @rogerilunga3781
    @rogerilunga37814 жыл бұрын

    À propos du jeune intermittent, peut on rester sans rien manger ni boire du matin jusqu'au soir à 18 h00 ou moins que ça ?

  • @kamelouirabou7080

    @kamelouirabou7080

    4 жыл бұрын

    Bien entendu tu peut le faire puisque les musulmans le font pendant 30jrs tt les ans et en subrogatoire tt les lundi et les jeudi

  • @takumi02160

    @takumi02160

    4 жыл бұрын

    @@kamelouirabou7080 sans rien boire, ??, faire une Jeune intermittent sec quoi, pas conseiller, car l'organisme a besoin de se purifié et de rejeter par les urines les "erreurs" qu'il trouve

  • @kamelouirabou7080

    @kamelouirabou7080

    4 жыл бұрын

    @@takumi02160 il n' y a pas que les urines pour épurer le corps les avantages du jeun est conseille par d' imminent spécialiste en diététique en gastro et autres je peut te dire qu'il régule le mauvais cholestérol la glicemie il augmente la testostérone il calme le libido et et et ...

  • @kamelouirabou7080

    @kamelouirabou7080

    4 жыл бұрын

    @@takumi02160 au fait n' oublie pas que votre possède de 7 litre d' eau qu' il va evacuè TT le long de la journée sans être dérangé si je puis m' exprimer comme çà

  • @takumi02160

    @takumi02160

    4 жыл бұрын

    @@kamelouirabou7080 oui c'est vrai, mais si tu es pratiquant du jeune intermittent 20.4 comme moi, tu t'apercevra que c'est pas top, bilan sanguin a l'appui, rsultat il faut boire et pas qu'un peu

  • @jean-paulprat6340
    @jean-paulprat63404 жыл бұрын

    17 astuces... ? Ça s'arrête à 13 (!)

  • @MrBubleGaming
    @MrBubleGaming4 жыл бұрын

    j'ai plus de testostérone bordel j'ai une baisse de libido à fond ! ça fait 2 semaines que j'ai pas besoin de me satisfaire et l'autre jour avec une copine j'ai même eu des pannes !!! J'espère que ta vidéo va m'aider, je regarde en ce moment. Je prend aussi de la créatine et j'ai l'impression que ça fonctionne plus, j'ai perdu 3kg en 1semaine bordel 😨

  • @AnimationCraftFR

    @AnimationCraftFR

    4 жыл бұрын

    Buble™ il y a des traitements médicaux pour ça, va voir au plus vite ton medecin generaliste!

  • @marechalpatrick5321

    @marechalpatrick5321

    4 жыл бұрын

    normazl en finde cure de testo

  • @efasamotodany1725

    @efasamotodany1725

    4 жыл бұрын

    Boorrdeèllll !!! 😂😂😂

  • @magistik
    @magistik4 жыл бұрын

    À 40 ans, est-il toujours possible de l'augmenter ?

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    4 жыл бұрын

    Faki Issoufou bien sûr !

  • @stephanesimon6667

    @stephanesimon6667

    4 жыл бұрын

    Et à 50 ans ?!

  • @libertalibre5630

    @libertalibre5630

    4 жыл бұрын

    @@stephanesimon6667 bien sûr trois fois par semaine sport intense, sprint, musculation 25 minutes à fond ,manger propre oméga 3 blanc de poulet noix de cajou amande banane plain des fruits bio si tu sais 🤙

  • @soufienetchantchane2839

    @soufienetchantchane2839

    3 жыл бұрын

    Faut comprendre que plus on a de la Totesterone plus risque accru le cancer de la prostate !

  • @greggdu5987

    @greggdu5987

    3 жыл бұрын

    @@soufienetchantchane2839 t'en raconte des conneries 🤣

  • @Antoine0314
    @Antoine03144 жыл бұрын

    6:43 min tu te contredis...au début de la vidéo tu disais que l'insuline faisait baisser le taux de testostérone...Je pense que tu voulais dire le glucagon...l'hormone que le pancréas secrète en cas d'hypoglycémie..

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    4 жыл бұрын

    tout à fait pardon !

  • @nsamr

    @nsamr

    4 жыл бұрын

    @@NaturalAthleteClub, dans ce cas un petit erratum en description de la vidéo ou en commentaire épinglé s'impose.

  • @nouirfredj2943

    @nouirfredj2943

    4 жыл бұрын

    tu as raison

  • @aplaamv7780
    @aplaamv77805 жыл бұрын

    Moi j ai un tout autre problème j’ai 17 ans et j’ai l’air d’avoir 13 14 ans et je n’ai toujours pas muet toute personne pouvant m’aider merci de me le dire

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    5 жыл бұрын

    La puberté arrive à des ages différents. J'ai eu mes premiers poils de barbe à 20 ans, ne t'inquiète pas

  • @Wayler10

    @Wayler10

    4 жыл бұрын

    Enfaite moi c'est le contraire à 10 ans j'ai eu des poils pub... et à 12ans je fais 1m60 et j'ai un début de moustache et de barbe et des poils sur les jambes et tout...

  • @FBony
    @FBony4 жыл бұрын

    bon conseil mais par contre meme si le soja est tres riche en zinc il faut surtout pas consommer,tu a oublier de dire que il est tres riche en phytooeustrogene

  • @lahouaribiggmfan3303
    @lahouaribiggmfan33034 жыл бұрын

    J'ai rien appris! et qui a les moyens de manger les huîtres et les langoustes ? et les gateaux contiennent du beurre (omega 3) et des oeufs donc il faut pas se priver des gateaux avec du vraie beurre

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    4 жыл бұрын

    Qui puis je si vous êtes intelligent, que vous connaissez le sujet sur le bout des doigts et que vous sélectionnez mal vos vidéos ?

  • @alexisdelroc4700
    @alexisdelroc47005 жыл бұрын

    Le café est un anti oxydant Très bon pour le cerveau

  • @js.cloffe759

    @js.cloffe759

    4 жыл бұрын

    Je bois 4 cafés par jour Parfois plus. .... J'ai 72 ans. ...Je suis en pleine forme. ... Zero maladie. ..... Le secret. .. Je jeune 2 fois par semaine durant des dizaines d'années. ... Je suis très régulier sexuellement. .... 2 à 3 fios par semaine. . L'épanouissement sexuelle est très bénéfique pour la santé. ...... Je mange peu. ...Et tout. .. Alimentation équilibrée. .. Sauf le lait de vache. .. Je consomme le lait d'ânesse. .... Je ne me soigne qu'avec les plantes médicinales. .... Et si vous voulez restez en forme et en bonne santé Il faut se débarrasser des gens toxiques. .Et négatifs. .. Écoutez la musique Symphonies. Surtout. ... Apprendre à aimer et préserver son amour et l'entretenir. ... L'amour est aussi important Se défouler. ... Parlez même seul. ..hhh Comme je fais souvent. .. Éviter les refoulement. ... Soyez vous même toujours. .... Je vous souhaite une bonne vie bien épanouie. ... N'oubliez pas l'activité sexuelle même en solitaire. . Tant mieux. ....femme ou homme peu importe. .. .

  • @js.cloffe759

    @js.cloffe759

    4 жыл бұрын

    Très efficace pour la santé Pour le coeur nettement

  • @salambessouma

    @salambessouma

    4 жыл бұрын

    Remplacer le café par le thé =》le café augmente le taux d'oestrogene au contraire du thé qui a l'effet inverse

  • @pascalleboulbouech490
    @pascalleboulbouech4904 жыл бұрын

    entièrement ok sur tout, je rajouterais deux choses , le premier : les bains d'eaux froides voir très froides et l'hyper ventilation 15 minutes par jour ( méthode de ICEMAN sur youtube ) l'homme de glace ça booste aussi le système immunitaire d'une manière incroyable.

  • @gdo92
    @gdo925 жыл бұрын

    A 4:00 tu dis que l'insuline fait baisser fortement le taux de testostérone, et à 6:45, tu dis que l'insuline (et la leptine) aident à maintenir un taux de testostérone élevé.... il y a de quoi se perdre là dedans.

  • @youssefbouaziz2436

    @youssefbouaziz2436

    4 жыл бұрын

    Je pense qu il veut dire avec le jeune intermitent on baisse l hormone insuline et cela augmente l hormone de croissance et peut etre peut augmenter le testesterone.

  • @Luke64557

    @Luke64557

    4 жыл бұрын

    @@youssefbouaziz2436 En effet, quand on jeune on ne fait pas monter la glycémie donc on ne produit pas d'insuline et le taux de testotérone reste élevé. Je pense d'ailleurs que lorsqu'il dit qu'il faut dormir beaucoup c'est parce que quand nous dormons nous ne mangeons pas. Maintenant si on pratique le jeûne intermittent et qu'on dort au moins 7 heures par nuit, c'est suffisant.

  • @DJ_T800
    @DJ_T8004 жыл бұрын

    NON pour le Thé et la Cafeine ce n'est pas EXACT !

  • @tonycunha4819
    @tonycunha48194 жыл бұрын

    JE CONAISSE LA MIDISSINE , mais il faut toute savoir après la modernisation

  • @soufienetchantchane2839

    @soufienetchantchane2839

    3 жыл бұрын

    Ton Français fait pitié ! On dit je connais la médecine !

  • @js.cloffe759
    @js.cloffe7594 жыл бұрын

    Se débarrasser des gens toxiques. . Garder une activité sexuelle régulière et épanouissante. . Manger peu. Et équilibré. .. Aimer. ... L'amour est lexir de la vie Rien sans amour. ....

  • @dark26615

    @dark26615

    3 жыл бұрын

    oui éloigne toi des personnes qui tu rabaisse parceque ça joue sur ta confiance ( estime de soi ça relié avec l'hormone de testo )

  • @thantalus77
    @thantalus774 жыл бұрын

    J’adore les mecs imberbes

  • @js.cloffe759
    @js.cloffe7593 жыл бұрын

    sport et viande.rouge le testostérone est. relié à la force et au muscles. ...

  • @js.cloffe759

    @js.cloffe759

    3 жыл бұрын

    Je suis suie un régime carnivore depuis 12 ans. ..Je suis en très bonne forme. .J'ai 56 ans. .Je marche 2 h par jour je bois 3 litres d'eau par jour. ...

  • @MHH_71
    @MHH_714 жыл бұрын

    Arrêter le café ? Ca va pas la tête ! Le café bu avec modération est excellent pour la santé.

  • @frname7665

    @frname7665

    2 жыл бұрын

    Le café consommé sur une base régulière augmente les niveaux de cortisol. Qu'importe les bénéfices sur d'autres plans, quelqu'un qui veut diminuer son taux de cortisol pour augmenter son taux de testostérone devrait sérieusement songer à abandonner le café.

  • @Jarodeightstyle
    @Jarodeightstyle4 жыл бұрын

    on est pas des animeaux mais des hommes !!!

  • @alsy2180

    @alsy2180

    4 жыл бұрын

    T'as pas fait la philosophie ou quoi ?😄

  • @alsy2180

    @alsy2180

    4 жыл бұрын

    T'a pas fait la philosophie ou quoi ?😄

  • @Jarodeightstyle

    @Jarodeightstyle

    4 жыл бұрын

    @@alsy2180 ta philosophie ta perdue je croie

  • @alsy2180

    @alsy2180

    4 жыл бұрын

    @@Jarodeightstyle on nous dit que l'homme est un animal doté de raison D'ailleurs dans la religion islamique, on dit Dieu a creer les anges avec une raison mais sans instincts, les animaux avec des instincts mais sans raison et ensuite il'y a les hommes qui sont entre les 2 avec une raison et des instincts. Donc on se rapproche de l'un où de l'autre (anges ou animal ) selon nos attitudes. Si les instincts dominent la raison on laisse notre partie animale dominer et si la raison domine on se rapproche des anges.

  • @davidcharles1260

    @davidcharles1260

    2 жыл бұрын

    Toi ta rien compris , petit bb

  • @sharin4665
    @sharin46654 жыл бұрын

    0:25 aller 25 secondes et deja première erreur : la testosterone ne fait pas etre grand. Les hommes qui ont beaucoup de testosterone ne sont pas plus grands en taille...

  • @stephanestephane4291
    @stephanestephane42914 жыл бұрын

    Sur le café, les études sont contradictoires. Pour certaines, le café est bon à la santé, et pour d'autres, non...

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    4 жыл бұрын

    Stéphane, nous parlons ici de testostérone pas de santé générale :) De plus sachant que le café rapporte des Milliards de dollars chaque année à certaines marques, vous devriez vérifier vos sources...

  • @10estac10

    @10estac10

    4 жыл бұрын

    Tout est dans l'équilibre, le café augmente la cortisone mais ça n'est pas néfaste au contraire c'est d'aileurs le but du jeune intermittent. Il faut juste savoir se reposer de l'autre côté ...

  • @dark26615

    @dark26615

    3 жыл бұрын

    @@10estac10 faut parfois ne pas boire de la café au moins 1 fois par semaine pour être sensible à la caféine bien sûr tu auras des mou de tête

  • @aminenach1384
    @aminenach13843 жыл бұрын

    Intéressant sauf "nous sommes des animaux" mdr

  • @RegisTrickz
    @RegisTrickz4 жыл бұрын

    Ne pas manger régulièrement est contraire à la prise de masse musculaire :)

  • @Jarodeightstyle

    @Jarodeightstyle

    4 жыл бұрын

    arrête de jouer le docteur du net

  • @TaiySa
    @TaiySa5 жыл бұрын

    Bref fumer un joint a 22h comme sa pas de stresse et puis tu dors bien mdrr

  • @NaturalAthleteClub

    @NaturalAthleteClub

    5 жыл бұрын

    TaiySa hahaha chacun son style ;)

  • @tancelin2488

    @tancelin2488

    5 жыл бұрын

    C'est hyper mauvais.

  • @AMIRAMIR-hi1fb

    @AMIRAMIR-hi1fb

    4 жыл бұрын

    Bien répondu taiysa

  • @manitasdelcampo2458
    @manitasdelcampo24584 жыл бұрын

    Vie sexuelle ok mais avec sa femme n incite pas à l adultère stp

  • @zahando9108

    @zahando9108

    4 жыл бұрын

    avant j'étais un homme fidèle mais depuis qu'il a fait cette vidéo je me sens obligé de tromper ma femme

  • @martinejoseph1644
    @martinejoseph16444 жыл бұрын

    Se débarrasser de macron !

  • @Hussein621

    @Hussein621

    4 жыл бұрын

    ne plu regarder les info

  • @martinejoseph1644

    @martinejoseph1644

    4 жыл бұрын

    @@Hussein621 il y a longtemps mais internet === Radio Québec Alexis

  • @Hussein621

    @Hussein621

    4 жыл бұрын

    @@martinejoseph1644 les info indépendante son de vrai info pas comme les merdia

  • @lapleinelune7014
    @lapleinelune70144 жыл бұрын

    FAITE LE RAMADAN SA VA AUGMENTER LE TAUX TESTO JE VOUS LE DITS SINCEREMENT

  • @louisdelga225

    @louisdelga225

    3 жыл бұрын

    Pinocchio.

  • @karbonncobra2878
    @karbonncobra28783 жыл бұрын

    non.on n est pas des animaux. faut arreter avec ça

  • @ii_told-_lord_iiog5836

    @ii_told-_lord_iiog5836

    3 жыл бұрын

    Biensur que si nous sommes des animaux, au sens étymologique du terme un animal désigne un être vivant ( manger, boire, évoluer, reproduction). On est aussi soumis aux règles de la nature comme le sont les animaux . Donc si on est des animaux la seule différence c’est qu’on est doté d’un cerveau beaucoup plus complexe .

  • @karbonncobra2878

    @karbonncobra2878

    3 жыл бұрын

    @@ii_told-_lord_iiog5836 non.

  • @am.ab.7890

    @am.ab.7890

    2 жыл бұрын

    @@ii_told-_lord_iiog5836 ce n'est pas du tout la seule chose qui nous différencie des autres animaux

  • @YoyoBoum1
    @YoyoBoum14 жыл бұрын

    Merci!

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