Спасибо, что делитесь. Я, наверное, осознала, когда уже как-то ушла в стабильную ремиссию. Я всегда мало кушала и меня заставляли доедать. Выбрасывать еду было табу в нашей семье. Поэтому в общаге, когда я по неопытности покупала слишком много еды, даже не задумывалась, что можно не доесть/отдать/выбросить, и переедала, стала поправляться (тут ещё сильный стресс и недостаток сна сказались, думаю). Весь универ я набирала по 5 кг ежегодно, летом "худела" и сбрасывала пару из них, в сентябре все снова. Так как для мамы я была то плоская, то толстая, я стала очень сильно заморачиваться, что ещё тоже разрушало отношения с едой. (И да, у нее тоже нездорово с едой: то похудение на 25кг путем регулярного избавления от еды, то набор обратно после смерти близкого.) Потом был тяжелый год с критически сильным перманентным стрессом, когда я с 57кг съехала до 40-42 кг. Просто в какой-то момент я увидела цифру на весах, а затем свой скелет в зеркале. Думаю, стала я 38го размера после 46го. Такое желанное, но страшное в реальности похудение меня очень вразумило, я начала себя заставлять есть. Я как-то поняла, что так можно и уйти из жизни. Голод я не особенно замечала тогда. И вес у меня скакал долго, пока я не стала строить жизнь так, чтобы минимизировать стресс, из-за которого я то переедаю, то отшибает наличии аппетит. Потом училась распознавать, когда я голодна и что/сколько именно мне хочется. Считаю огромным достижением. Хотя не всегда получается сказать "нет" или не полениться накормить себя. И ещё стараюсь ценить свое здоровье и отращивать самооценку, останавливать себя, когда начинаю слишком много думать о весе или об отражении в зеркале. Потому что я понимаю умом, что это нездорово, и я могу скатиться. Мне кажется, полной ремиссии не будет, но не строить жизнь вокруг фигуры и еды это победа. В целом без сильных стрессов и токсичного окружения все более или менее нормально протекает, а тут даже неплохо, что у меня есть мотивация следить за этими факторами. Немного сумбурно получилось.

@ironmom

5 ай бұрын

Очень хорошо вас понимаю, тоже думаю, что возможна только ремиссия, полное исцеление прекрасный мираж, дающий ложную уверенность.

Спасибо, рассказ про еду,информативно,полезно...Есть над чем задуматься 🤔

Боже как же это тяжело, я от стресса и при желании отдохнуть все время что-то жую пью и величиваюсь в размерах, 😢

❤❤❤❤🤗

У меня тоже РПП и проблемы с желудком,которые я решила сама, врачи не помогали,но в сравнении с вашим проблемами...так сказать,ерунда. Очень сочувствую и понимаю🌷

Настя ,мне тоже удалили желчный в 25 лет из-за камней😢,тоже было рпп,долго были проблемы с жкт даже после удаления.....

Бог ты мой! Вдобавок ко всевозможным психическим аббревиатурам, у вас еще и РПП. Да сколько можно?

❤❤❤

Прикольно)) кипяченая минералка)))

@ironmom

6 ай бұрын

Да обычная вода на вкус, тут ведь вся питьевая тоже минеральная, привыкаешь

Настя, научи меня готовить здоровую еду вкусно 😊

Добрый вечер! Второе видео смотрю, как вы кормите котиков сухим кормом и волнуюсь за них. У них ведь есть чистая вода в свободном доступе?

@ironmom

6 ай бұрын

да, есть

@ontheroad8596

6 ай бұрын

@@ironmom спасибо за ответ! буду спать сегодня со спокойной душой😊