Moja 15-stka: oliwa, fasola sucha, czosnek, cebula, pomidory w puszce, suszone grzyby, jajka, sól, pestki słonecznika, cytryna, siemię lniane, pieprz, włoszczyzna, lubczyk (suszony lub świeży), mąka migdałowa lub razowa/orkiszowa.

ależ piękny salon

Dziękuję

Super ! Polecam :)

Super film👍 tylko za krótki...bardzo lubię Cię słuchać❤przekazujesz wiedzę w bardzo prosty i przyjemny sposób❤

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

Dziękuję bardzo! 🥰

Filmik rewelacja, bardzo mi się spodobało, że oprócz pokazania produktów zasugerowałaś, do czego je wykorzystać. :)

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

Dziękuję! :)

Moim must have jest skyr waniliowy nie wyobrażam sobie dnia bez niego ❤ kolejny świetny filmik tak trzymaj😁😁😁

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

Dziękuję! 🥰 i podziękowania dla tego, kto wymyślił waniliowe skyry! 😃

Bardzo fajny odcinek :)

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

dziękuję! :)

Jeśli można proszę o info jakiegoś sprawdzonego sklepu internetowego z orzechami

Pierwsza ❤️❤️❤️❤️ zabieram się za oglądanie❤️

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

♥️♥️♥️♥️

Świetny kanał, super prowadzony ,ale o tym chyba kiedyś pisałam. Mam pytanie,ile jajek dziennie można jeść ,jest jakiś limit? Pytam bo są różne szkoły i wszędzie piszą i mówią co innego

❤️💚💙

Ja ostatnio odkryłam przepis na owsianke na słono z pieczarkami cebulką serem parmezan i jajko w koszulce... Matko kochana boskia musisz spróbować 😍♥️

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Kurcze jakoś nie mogę przekonać się do owsianki na słono!😃

@Ewela161

Жыл бұрын

Co Ty gadasz 🤯 w życiu nie jadłam ale chętnie spróbuję jeśli dasz, proszę, przepis 🙏

@agnieszkamyrta6770

Жыл бұрын

@@Ewela161 jeśli przelamiesz się co do schematu słodkiej owsianki...to jest miliony opcji...mój faworyt to: owsianki zagotuje ok.40...50g mleko woda co lubisz ...na patelni podpiecz pieczarki z cebulką... wrzuć do owsianki. Sypie się do tego mozzarella(40g)-lubie dodać pomidorki i kropka nad i to jajko w koszulce (znajdziesz filmiki na YT ale w skrócie ja robię w wodzie z octem na łyżce). Te jajko to zwieńczenie dania...kropka nad i....polecam spróbować ❤️🥰

@agnieszkamyrta6770

Жыл бұрын

@@Ewela161 znam też z serem feta pomidorami szczypiorkiem...napisz do mnie to ci podeślę -lubie nietypowe dania 😁

@Ewela161

Жыл бұрын

@@agnieszkamyrta6770 uwielbiam pieczarki i serek, brzmi smakowicie dzięki bardzo 🙏👊

Można prosić na przepis kaszki manny z malinami i czekoladą ?Pozdrawiam

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

Podlinkowałam go w opisie filmu 🥰

na co zamienić skyry? staram się ograniczyć ilość zjedzonego nabiału, bo mam problemy z wchłanianiem żelaza :(

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

Widziałam ostatnio takie jogurty typu skyr ale sojowe z alpro - prawdopodobnie w biedronce 🙊 Mają podobną konsystencję, ale nie wiem jak smakują bo nie miałam okazji kupić

@dominikadugosz4102

3 жыл бұрын

@@DietetykPowszechny a mogę jeść produkty sojowe przy PCOS?

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

@@dominikadugosz4102 jeśli dobrze je tolerujesz to nie ma przeciwskazań - oczywiście wszystko z umiarem ☺️

@dominikadugosz4102

3 жыл бұрын

@@DietetykPowszechny muszę spróbować :) dziękuję :)

Gdzie kupujesz orzechy w większych ilosciach?

@DietetykPowszechny

Жыл бұрын

Zazwyczaj na allegro

A czy jest jakiś limit jedzenia jajek w tygodniu?

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

Nie ma na moment żadnych konkretnych badań, ale myślę, że najlepiej nie przekraczać 10 sztuk na tydzień :)

Moja ulubiona dietetyczno, kuchenno truskawkowa KZreadrka :D Truskawkowa dlatego bo ostatnio coraz wiecej filmikow z truskawkami a to moj ulubiony owoc :D Z tego co widze to lubisz jesc sporo tego co ja :D sam zawsze musze dokupic jakies warzywa mrozone i pozniej mozna pokombinowac z jakims makaronem i jakims dobrym miesem. Jajka tez bardzo lubie. Najbardziej na sniadanie. To samo z tortilla :D tez czesto cos kombinuje, az czasem nawet pomyslow brak O, i orzechy nerkowca :D i to te z lidla Do ogorkow kiszonych chyba bym musial sie przekonac bo niezbyt przepadam za kiszonym a wiem ze czasem dobrze takie zjesc

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

Truskawki rządzą, chociaż mi już trochę się przejadły w tym sezonie 😃 No to super, kiszonki jak najbardziej są zdrowe i warto je wprowadzić do diety, szczególnie w okresie jesienno-zimowym 💪🏽

Kochana czyli to fejk że błyskawicznie płatki nie są zdrowe? Tak mi powiedział dietetyk parę mc temu

@DietetykPowszechny

2 жыл бұрын

Są po prostu bardziej rozdrobnione :)

Przecież skład takiej tortilli jest kosmiczny:( nie lepiej samemu zrobić? Wystarczy woda,sól i mąka...

@DietetykPowszechny

3 жыл бұрын

Większość rzeczy można zrobić samemu, ale w diecie jest też miejsce na gotowe produkty, które możemy zjeść w wyjątkowych sytuacjach, gdy nie mamy czasu i możliwości ☺️