15 minutes of deep relaxation. Meditation. A quick way to relieve tiredness, anxiety and stress
Как по-настоящему расслабиться и избавиться от мыслей? Одним из самых простых и эффективных способов является медитация. Этот метод борьбы со стрессом и усталостью, не требующий много времени, уже давно взяли на вооружение в Кремниевой Долине и Голливуде.
Практикуйте эту очень простую и приятную медитацию перед сном, после пробуждения, на работе, в транспорте и во время прогулки. Всего 15 минут в день позволят не только расслабиться, но и улучшить внимательность и эффективность в делах.
Если вас заботят вопросы о медитации, осознанности и счастливой жизни:
✅подпишитесь на ютуб канал Артура Сита и смотрите бесплатные видео, которые изменят вашу жизнь
✅подпишитесь на телеграм-канал Артура Сита Счастье и узнавайте о бесплатных прямых эфирах t.me/sitartur
Полное видео встречи с Артуром Сита 10 апреля смотрите по ссылке: • Как пригласить удачу и...
► Онлайн ритриты с Артуром Сита на: artursita.space
► PRO Осознанность с Артуром Сита artursita.space/all#life
► Беседы PRO жизнь artursita.space/all#pro
Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни
Подписывайся на канал и соцсети Артура:
► KZread: / artursita
► Instagram: / artursita
► Telegram: t.me/sitartur
► ВКонтакте: artursita
► Tiktok: / artur__sita
► Facebook: SitaArtur
► Сайт: artursita.ru
▪▪▪▪▪
Смотрите больше видео в открытом доступе:
• Коротко о главном - Ар...
• Артур Сита о саморазви...
• Артур Сита о любви, се...
• Артур Сита о концентра...
• Артур Сита о Пробуждении
• История
• Артур Сита о здоровье
• Артур Сита об успехе, ...
• Артур Сита о творчестве
Поблагодарить Артура за общедоступность видео вы можете через:
🌿yoomoney.ru/to/410016711067355
🌿pay.cloudtips.ru/p/ada80bdd
#артурсита
#медитация
#медитации
#стресс
#погружениевмедитацию
#медитациядляначинающих
![[1 Hour] The Sound of Inner Peace 5 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Yoga & Stress Relief](/img/d.gif)
Пікірлер: 441
А потом слезы от радости и счастья ,что я могу такое чувствовать и от счастья, что Ты есть и все объясняешь и показываешь Спасибо Тебе Большое за Все !!!И какое это счастье чувствовать как сердце глядя на листочки деревьев наполняется любовью
Кадры природы, моря просто невероятные😍🌿🌊🌊🍀☀🌴🌊 и голос Артура❤❤❤ Спасибо за этот райский ролик!!!!!💙💚💚💚💚 самое красивое, что я видела за последнее время!
Артур, с тобой и после тебя я чувствую себя ребенком 😀🤗 ты, действительно, чудо! подарок! нежность .... благодарю🌷
Это действительно экстаз ❤Столько приятных ощущений в теле ❤❤❤Спасибо за такое видео
Спасибо 🥰
Спасибо!!! 🙏🙏🙏❤❤❤
Super Super Super Artur!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Артур, слушаю тебя с самых первых сатсангов, и только сейчас впервые вместе с тобой погрузился в ощущения. Почему столько лет игноровал это и предпочитал слушать и бесконечно анализировать в голове, когда просто можно было погрузиться в ощущения? Спасибо
@user-rx8ul7vj4v
5 ай бұрын
Как прошел этот год? ☕
@user-ep7kh3xe8q
5 ай бұрын
У меня тоже так было, лет 7, а потом открылось 🎉
Спасибо❤❤❤
спасибо, очень полезно, сразу попадаешь в момент!❤️
@user-rx8ul7vj4v
5 ай бұрын
как вы это делаете? (сразу)
@user-ep7kh3xe8q
5 ай бұрын
Класс!!!
Прекрасное сочетание природы с голосом Артура. 😊👍Благодарствую .
@azatr6316
Жыл бұрын
Голос можно настроить, это на заметку!
Спасибо огромное
Больше спасибо 🙏 При медитации я лыбился думал как поблагодарить… Раз я это теперь сделал, в следующий раз будет глубже 😁
@user-ep7kh3xe8q
5 ай бұрын
❤🎉
Спасибо Тебе Огромное за Все!!! 🙏🙏🙏💞💓💞💓💚💓💞💚💞💓💞💚💓💞💚💓💞💚💞💓💞💚💞💓
Спасибо, сейчас очень нужно
Спасибо
Спасибо!❤
Спасибо 🤍💙💙 за это напоминание! За это возвращение к себе! В конце рабочего дня.
@user-hw2xs7ef7x
8 ай бұрын
С утра еще лучше) пока город спит)❤
Вкуснейшее ДействоБездейство!!! Музыка...птицы....гром....море...волна...ветер....детские голоса...голос Артура...улыбка до ушей...ощущение полного кайфа...благодарность...музыка....птицы...море.....приятнейшая "боль" щёк от улыбки...кайф...гром...ощущение полнейшего расслабления тела...мыслей нет....море.....БЛАГОДАРЮ!!!🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
✨✨✨Артур-это чудо❤
Спасибо, Артур❤️❤️❤️❤️
❤❤❤ спасибо Артур, спасибо ребята ❤❤❤
Благодарю❤️🙏
Благодарю
Благодарю тебя дорогой❤️Артур❤️ Очень помогают твои медитации❤️ Люблю бесконечно❤️ Ролик супер ребята👍👍👍 Природа, музыка, звуки🙌💚🌼☘️💕
Благодарю! 😇
Спасибо ❤️
Лучшая медитация! Спасибо Артур! Спасибо твоей команде за красоту природы, которую можно видеть! Слушать твой голос - это наслаждение!)
@azatr6316
Жыл бұрын
Что такое медитация?
Классно Артур ❤
Волшебство 🥰✨
Спасибо Артур ❤️❤️❤️
Спасибо!❤ самые нужные видео !!❤
❤❤❤Спасибо большое! ЛЮБОВЬ!💚💚💚
Спасибо за расслабление❤❤❤
❤❤❤благодарю Артур 💚🙏🏻 все что ты делаешь это самое настоящее чудо.
Люблю ❤️😍❤️🥰❤️😘🔥 благодарю🙏💫❤️✨🖤🙏
Очень красивое видео, восторг✨❤🔥🥰
🙏🙏🙏🙏🙏спасибо💚💚💚💚💚💚💚
Спасибо!!❤❤❤ Фантастически!!!!!!!!!🥰🥰🥰🥰❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Очень круто ! ❤
Благодарю 🙏🤗
спасибо. хорошая медитация
Огромное благодарность 🙏💖
Спасибо 👍👍😊 Суперская поддержка Женскому полу 🥰❤️
@user-hw2xs7ef7x
8 ай бұрын
Не забывайте про Риту😊
Артур и его команда, спасибо вам. Красивое видео.
Чистый кайф)!💓💓💓
@user-hw2xs7ef7x
8 ай бұрын
Через час на спейс, welkome❤
Cпасибо, Артур 💛💛💛🌟
Начала слушать скептически... Но очень быстро почувствовала лёгкость и ватность. Волшебно. Слушала лёжа (боялась, что сидя, челюсть расслабиться и отвиснет) 😊
@user-hw2xs7ef7x
8 ай бұрын
Можно на подушке, главное перед этим не кушать❤
@user-rx8ul7vj4v
5 ай бұрын
Только один раз? Слушала.
@user-lz7oz3rb3v
2 ай бұрын
Мне тоже лёжа приятнее медитировать, так полностью тело раслабляется, нет напряжения в спине, как в позе сидя. Делаю разные медитации утром и вечером. выхожу из тёмного тоннеля депрессии, благодаря медитациям увидела свет в конце тоннеля❤
Благодарю 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Артур благодарю за экстаз ❤🎉. Перестало болеть тело 🌞❤️🙏🔥👍
@azatr6316
Жыл бұрын
В чем экстаз?
@user-oy6ok3vf9t
5 ай бұрын
Кстати обычным направлением внимания легко снимать боли и исцелять.
Благодарю! Это круто!
Спосибо! 🌼да,такое мне нравится- эффективно и красиво! 💝Спосибо!
@user-yt7tl4fb6m
Жыл бұрын
Спасибо
Благодарю🙏🏻 за это полезное видео! 🙏🏻 очень красивая, нежная медитация ❤💚❤️💜❤️
Спасибо большое. Было непонятно как выбраться из негатива, и этот ролик-медитация помогла снова ощутить приятное и уютное ощущение себя... и вокруг меня все сразу стало хорошо. Спасибо Артуру Сита и ребятам, занимающимся этим невероятно важным делом. Это... Это так... Красиво💛💛💛
Спасибо ещё раз за это видео!❤️❤️❤️ я слушала эту медитацию в Сита music и делала ее ежедневно в течение нескольких месяцев. Но сейчас с продолжением того аудио мне нравится больше ❤️ эта теплота голоса Артура необходима ❤️ ощущения 🔥👍🏻❤️☀️
Благодарю за медитацию! И правда до мурашек! Даже когда Вы закончили и замолчали. Видимо полное расслабление пришло только ближе к концу. Это так важно быть тут, быть молчаливым сознанием и чувствовать тело! Спасибо!
@user-bv3ws4tj4l
3 ай бұрын
Відрікайтесь від медитацій, і покайтеся перед Богом і отримаєте спасіння своєї душі.
Каждый раз слушаю эту медитацию, когда понимаю, что нахожусь не в моменте - очень помогает вернуться в настоящий момент с новыми силами 🌈
Блага Дарю! Люблю! Желаю счастья!
Как приятно , божественные ощущения 💙🌏💙
@user-hw2xs7ef7x
8 ай бұрын
Только не фантазируйте, держите внимание на себе❤
@lenaabramova5765
8 ай бұрын
@@user-hw2xs7ef7x БЛАГОДАРЮ 🙏🏻🤍
Всем привет, слушаю медитацию около недели и все больше погружаюсь и расслабляюсь и мысли уходят (ни на совсем возвращаются периодически)/во время ипосле медитации чувствую что тело расслабляется уходит напряжение - такое ощущение как будто мосле массажа), мысли пока голову ни покидают после медитации-приходит понимание что ими можно управлять) только нужно делать постоянно эту медитацию от которой так хорошо, для меня это новые приятные ощущения, когда был в медитации ни чувствовал усталости что сижу еслы был дискомфорт то во время расслабления все уходило-а вот уже сейчас прошло минут 10 после сеанса медитации-начинает покалывать немного неуютно охота походить размяться. Однозначно буду делать-(сейчас делаю 2раза в день с утра и перед сном), слова Артура запомнил что только систематически приходя в безмыслие/расслабление/наблюдение, прийти к результату, повторюсь такие приятные ощущения-прислуштвабсь к словам в медитации и все новое что в них открываю для себя, огромная благодарность тебе Артур Сита то что ты делаешь🙏👍🤝
Кайф! Спасибо, Артур🧘🏻❤️
@user-hw2xs7ef7x
8 ай бұрын
❤
Спасибо тебе большое Артур С. Благодаря тебе ,страхи многие ушли,и легче жить стало
Спасибо большое Артур!!!!
Огромная благодарность 💗💞🤍💕💖🖤❤💜
Лучшая медитация ever!
Бывает глубоко уважаешь человека, но это критерии ума, а ты мне глубоко приятен.... И это на уровне сердца ❤️но и не только 🤭🙃🤐🤫🤗
Спасибо огромное, получилось почувствовать удовольствие от тела и от себя🥰
@user-hw2xs7ef7x
8 ай бұрын
Это реально круто❤
Медитация просто супер!!!Благодарю,Артур!!! Как приятно быть в теле!!!Как же грамотно ты учишь нас этому!!!И ведь получается!!!Спасибо!!!❤❤❤❤❤
Мне тоже интересно и приятно ❤❤❤
Благодарю. Медитация по настоящему на каждый день ❤️
@azatr6316
Жыл бұрын
Что такое медитация?
@user-ep7kh3xe8q
5 ай бұрын
А Вы просто так спрашиваете или уже пытались разобраться в этом вопросе и
Потрясающе! Первый раз так классно получилось расслабиться! Благодарю!!!
Артур, ты волшебник ❤😇
Спасибо, благодарю))
Спасибо! Оператору респект?
@allena-liska
6 ай бұрын
Оператору респект!
Спасибо❤ волшебная медитация!
@azatr6316
Жыл бұрын
Что такое медитация?
Артур, БЛАГОДАРЮ ❤️ я ощутила СИЛУ СВОЮ!
Thanks , wonderful meditation 🙏💖
Я так долго думала и не могла понять своих чувств к тебе Арт, потом пришло понимание, что ты хранитель моего покоя.
@user-gw1po2mn8b
11 ай бұрын
Как здорово написано❤
Люблю тебя Артур💗только ощутила,что нужна медитация и тут ...новое видео,жизнь стала прекрасной благодаря тебе
@azatr6316
Жыл бұрын
Что изменилось в вашей жизни?
@user-hw2xs7ef7x
8 ай бұрын
Да)❤
@user-rx8ul7vj4v
5 ай бұрын
@@azatr6316 мне тоже интересно (без иронии)
@yuliiaduhina2892
5 ай бұрын
Ее качество и отношение ко всему@@azatr6316
Спасибо большое 😍
Низкий поклон и благодарность🙏 Сначала радость и лёгкость наполнили мою грудь, а потом ручьём потекли слезы из закрытых глаз. Необъяснимо...
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Прекрасная медитация!❤ Благодарю 🙏 Артур, люблю тебя очень ❤❤❤
Как же здорово,что жизнь свела с Артуром,желаю всем услышать и почувствовать💖
Использую это видео каждый день для медитации❤❤❤
Спасибо!!!
Благодарю 🙏💖🙌🔥✨☀️
Спасибо 💖💜💚💛❤️💙💖
Потрясающе волшебная медитация😇Когда я сама осознавала, наблюдала свое тело, это были одни ощущения. А под завораживающий голос Артура на фоне пения птиц, шелеста волн это превращается в полное блаженство💓💓💓🙏🙏🙏
БЛАГОДАРЮ !!!
Каждый утро 🖤 включаю эту медитацию. И день становится все более и более приятным. Спасибо Артур 🙏 за счастье быть.
@lenarazakirova9920
7 ай бұрын
🌺
Спасибо❤🙏
Благодарю!❤️
🔥
Благодарю ❤
💓💓💓
💓💓💓💓💓💓 спасибо!
Благодарю!
Спасибо, Артур! Давно искала такую медитацию, где можно не думать, ничего не представлять, а просто быть в теле). Здорово невероятно!!
Каждый раз медитируя благодарю за это видео и за то что мне посчастливилось встретить Артура.❤