ตอนนี้ผมฝึกมาได้สักระยะ รู้สึกควคุมตัวเองได้ เริ่มที่ละนิดอย่างที่หมอบอก ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นทุกวัน ความคิดที่ไม่เคยมีและสิ่งไหนไม่เคยทำ ตอนนี้ทำได้ทุกอย่างโดยอัตโนมัติ ขอบคุณครับที่มอบสิ่งดีๆและสติปัญญาให้ ขอสิ่งดีๆย้อนกลับให้คุณหมอมีความสุข และมีพลังเพื่อมอบความรู้และให้สติปัญญากับคนบนโลกใบนี้ ถ้าผมมีความรู้ที่สามารถที่จะส่งต่อให้ผู้คนบนโลกใบนี้ได้ ผมจะทำแบบคุณหมอคับ ขอบคุณมากๆจริงๆครับ

@morfah.samadhi

8 ай бұрын

ไปด้วยกันนะคะ

หนูเป็นซึมเศร้ากว่า 10ปี ไม่ได้ไปรักษา แต่พอ Awakening ก็หายเลย แต่ กระบวนการการพยายามรักษาด้วยตัวเอง คล้ายที่หมอฟ้าบอกในคลิปเลยค่ะ

ถ้านอนไม่หลับ สวดมนต์ก่อนแล้วหลับสบายดีค่ะ

เป็นคนหนึ่งที่เป็นซึมเศร้า วิตกกังวล มันทรมานมาก ชอบย้ำคิดย้ำทำคิดแค่ความคิดลบๆแบบเดิม

@orrakochnakazato2924

Ай бұрын

เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ เดินออกกำลังรับแสงแดด พอจะช่วยได้นะคะ เราเป็นกำลังใจให้นะคะเพราะเราก็เคยเป็นค่ะ

หนูเคยเปันโลกชึมเส้าค่ะจนคิดอยากข้าตัวตายเเต่สิ่งที่ช่วยหนูคือการมีกำลังใจในการใช้ชีวิด,การออกไปเดีนเล่น,กานกินของที่ชอบเเละดูสิ่งดี2ต่อชีวิดเเละการมองโลกในเเง่ดีค่ะ

มันใช่เลยครับ โรคอกหักจากตัวเอง คิดว่าเราไม่เก่ง ล้มซ้ำๆจนเบิร์นเอาท์ ขอบคุณครับคุณหมอฟ้า

เนื้อหาเข้าใจง่ายค่ะ ฟังแล้วสบายใจมากเลยค่ะ❤

ผมดูมาจากหลายๆ ท่านๆ เยอะมากมีหมอนี่แหล่ะอธิยายใด้เข้าใจมากๆ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ :) 💜

ขอบคุณค่ะ❤❤

ขอบคุณๆคะ

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

ขอบคุณหมอฟ้าครับ ❤❤❤

ขอบคุณครับสำหรับพลังงานดีๆ ❤

ขอบคุณครับหมอฟ้า❤❤

จะขอบคุณหมอฟ้ายังไงดีละ เอาเป็นว่าขอบคุณมากครับที่ได้ดู

ขอบคุณค่ะคุณหมอฟ้า

สวัสดีคะหมอฟ้า❤❤

ขอบคุณมากค่ะ เริ่มฝึกตัวเองตามคุณหมอฟ้ามาพักนึงแล้ว มีพลังกายพลังใจ ทำทุกอย่างแบบไม่ฝืนตัวตัวเองเริ่มวันละนิด สุดยอดมากค่ะ การนั่งสมาธิวันละนิดอยูกับตัวเองทำให้สดชื่น มีพลังข้างในมากมายไม่เหน็ดเหนื่อย เพิ่งรู้ว่าความรักพลังกายใจอยู่กับตัวเองไม่ต้องไปหาที่อื่น รักตัวเองมากค่ะทุกวันนี้ ขอบคุณพ่อแม่ ขอบคุณลมหายใจ ปล่อยวางกับทุกอย่างที่เกิดขึ้น ขอบคุณมากค่ะ รักคุณหมอฟ้าค่ะ

@morfah.samadhi

9 ай бұрын

รักนะคะ❤

ขอบคุณๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ❤❤❤❤❤❤❤

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆค่ะ ❤❤

ขอบคุณค่าา

ขอบคุณมากครับ คุณหมอฟ้า 🙂

❤❤ขอบคุณค่ะ❤❤

❤❤❤ขอบคุณนะคับ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ฟังแล้วมีความสุข พลังชีวิตเพิ่มขึ้นมากเลยค่ะ

ขอบคุณมากๆเลยนะค่ะ คุณหมอ

ขอบคุณครับขอบคุณและขอบคุณ

ขอบคุณเทคนิคจากคุณหมอฟ้า ทุกๆคลิปเลยค่ะ รู้สึกดีมากขึ้น ที่ได้ฟังคลิปคุณ หมอค่ะ❤❤

ขอบพระคุณค่ะหมอฟ้า ที่กรุณาเตือนสติค่ะ ❤

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆค่ะ รับรู้ได้เลยว่าคุณหมอตั้งใจทำคลิปมาเพื่อพวกเรามากๆ ขอบคุณค่า❤❤😊😊

ขอบคุณมากๆ นะคะ เห็นด้วยและจะฝึกฝนกับทุกข้อที่แนะนำค่ะ ❤

ฟังแล้วได้ประโยชน์มาก และยังนำไปใช้ได้จริง ขอบคุณหมอฟ้ามาก ๆ ครับ

ขอบคุณหมอฟ้ามากๆค่ะ เป็นวิธีทำได้ง่ายๆจริง เริ่มทีละเล็กทีละน้อย จนเป็นนิสัย 😊

🌸🌺🍃 ขอบคุณค่ะ ฟังแล้วทำให้เข้าใจหลัก การมูฟออนได้ดีขึ้น ว่าที่เรามูฟออนไม่ได้เพราะมันเกินกำลังเรานี่เอง 🙏ขอบคุณค่ะ คุณฟ้า 😄 จะมูฟออนให้ได้ภายใน 3 เดือนนี้น้ะค่ะ 🥰

ขอบคุณมากๆค่ะหมอฟ้า บางครั้งก้อหลงไป บังคับตัวเองให้นั่งสมาธินานๆ รู้แบบนี้นี้เริ่มจากน้อยๆก้อได้เหมือนกัน

❤ขอบคุณ คุณหมอน้องฟ้ามากๆนะค่ะ ชีวิตเจอเรื่องราวที่รู้สึกไม่โอเคร.ไม่เว้นแต่ละวันเลยค่ะเครียดและรู้สึกซึมเศร้าจริงๆค่ะ ❤

ขอบคุณนะคะ ฟังแล้วร้องไห้เลย คนที่ทำร้ายตัวเองอยู่ก้อคือตัวเองที่เอง

เริ่มจากสิ่งที่เล็กน้อยที่สุดนะคะ

7. เสพข่าวให้น้อยลง ... ขอบคุณหมอฟ้ามากครับ

ขอบคุณครับที่อธิบายให้เห็นทางออก ผมเห็นตอนอยู่กับตัวเองมันนิ่งแล้วเห็นจิตมันค่อยๆขยายออก วางมือถือลงเห็นคำตอบ

ขอบคุณมากๆ เลยนะครับพี่หมอ ... ผมสู้กับความวิตกกังวล เกือบจะซึมเศร้ามาตลอด 1 ปีเลยครับ จนแทบจะเดินไปขึ้นเวรไม่ไหว ... เข้ามายืนยันอีกเสียง ฝืนมากไปไม่เคยช่วยอะไรเลย สุดท้ายจะพังกว่าเดิม ... แต่ผมค่อยๆลองนั่งคุยกับตัวเอง เตือนตัวเองในทุกๆนาทีว่า เรามีนิสัยอะไร (ที่อยากมีใหม่) แล้วมันค่อยๆ มีโฟกัสระยะสั้น ง่ายๆ แต่มากขึ้นเรื่อยๆ วันนี้ดีขึ้น และค่อยๆดีขึ้นครับ อยากให้ทุกๆคน เริ่มจากเมตตาตัวเองเลยครับ 😊😊😊 ขอบคุณนะครับ ... มารับวิตามินบวก ❤❤❤

@morfah.samadhi

9 ай бұрын

ขอบคุณที่แชร์นะคะ ส่งความรักให้นะคะ❤❤❤❤

@Phat.Doctorio

9 ай бұрын

​@@morfah.samadhiพี่หมอ อธิบาย เข้าใจง่ายมากๆ เลยครับ ... ผมเพิ่งลองนั่งสมาธิกับ Moldative+Herkimer Diamond ... ไม่รู้ถูกวิธีไหม แต่รับรู้ได้ถึงอะไรที่ สั่นสะเทือนแรงมาก ยังคุมไม่ค่อยอยู่ ... ไว้ฝึกใหม่

@Phat.Doctorio

9 ай бұрын

@@morfah.samadhi พี่หมอฟ้า ครับ ... อยากขอไปฝึกสมาธิ ด้วยได้ไหม อยากมีผู้ชี้แนะมากๆ เลย ... อยากออกมาจากอดีตให้ได้อ่า

ชอบคลิปนี้มากค่ะคุณหมอ ช่วยคนได้ดีมากค่ะ ❤❤

@morfah.samadhi

8 ай бұрын

ขอบคุณค่า

ขออนุญาตครับคุณหมอเคยเป็นซึมหรอครับ

ผมว่าไม่หายหรอกครับ ตราบใดที่ยังมีผู้คนรอบข้างมาซ้ำเติม ยิ่งมีคนรู้ว่าเรามีอาการแบบนี้ยิ่งซ้ำเติมมากกว่าเก่าครับ😂❤

@nilarsoe5918

9 ай бұрын

เราแก้ด้วยการ ออกมาจากสังคมนั้น แล้วสนใจแค่การพัฒนาตัวเอง

@2012supin

9 ай бұрын

ต้องลองเปลี่ยนสังคม สิ่งแวดล้อม เคยพยายามให้คนอื่นเข้าใจ ยิ่งแย่ ลองทำอะไรใหม่ๆ

@magickfortune456

8 ай бұрын

นอกจากคนใกล้ตัวซ้ำเติมแล้ว สิ่งหนึ่งที่เราทำได้คือ “อย่าซ้ำเติมตัวเองค่ะ” คนใกล้ตัวก็คือคนอื่นเราควบคุมความคิดการกระทำเขาไม่ได้ แต่ตัวเราเองสามารถควบคุมพัฒนาความคิดเราได้นะคะ ถ้าเราไม่หายและเรายังคงคิดซ้ำเติมตัวเองอันนี้แย่กว่าคนอื่นซ้ำอีกค่ะ 😊

@cheesecake45697

7 ай бұрын

อย่าให้เสียงของคนอื่นมาดังก้องกว่าเสียงของเราค่ะ พื้นที่ของเราให้เค้ามายืนมากเกินไปค่ะ อาจจะยากหน่อยแต่ฝึกสามธินานๆจะดีขึ้นค่ะ

❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤

❤🙏🏻

ทำไมหมอรู้ว่าผมกำลังมีปัญหา

พลังใจ= will power (แก้ให้นะคะ นาทีที่ 3:52-3:54) ❤🧡💛💚💙💜

@morfah.samadhi

9 ай бұрын

ขอบคุณนะคะ❤❤❤

ขอบคุณครับ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ