1) iss scharfes essen 2) föhne dich 3) iss von blauen tellern 4) iss zimt 5) licht hell und musik aus 6) mache ausdauersport 7) umgebe dich mit guter gesellschafft 8) viel schlaf 9) iss mehr milchproduckte 10) iss mehr bohnen 11) suppe als vorspeise 12) nidrige temperatur Dankt mir später😂

@Maranatha1968

5 жыл бұрын

Bist du im Wiederholungsverein?

@kleinerbot9567

4 жыл бұрын

Danke ,du hast mir neuneinhalb Minuten erspart :)

@saditlikessushi5982

4 жыл бұрын

Uff habe das erst nach dem 3985 Jahre langen Video gesehen xD

@beepolarmind

4 жыл бұрын

Danke

@sophie801

4 жыл бұрын

Tf föhnen?😂wo genau

Meine Schwiegermutter kommt manchmal auf Besuch, da vergeht der Appetit ganz von allein. Sollte sie öfter mal einladen🤔

@vanessaz.9499

6 жыл бұрын

Inge Maria Hemken Ich glaube dass das eine sehr gute Idee ist 😂 Ich habe auch eine Tante...ich denke ich werde sie heute mal einladen

@ritawasserfuhrer9537

6 жыл бұрын

Inge Maria Hemken .. AE

@leylamoon4201

5 жыл бұрын

Ich sollte mal wieder zu meiner Oma sie hat einen Hund der in ihrer Küche schläft und er verliert viele Harre!!

@mffakhroo1529

5 жыл бұрын

Inge Maria Hemken 😂😂😂😂😂😂

@carolinebaurle9687

5 жыл бұрын

Sau geil... meine auch

Milchreis mit Zimt und Chili auf blauem teller bei ruhe, hellem licht und während des Aerobics :D

@nastjavlkr123

6 жыл бұрын

Mit einem Ingwer-Wasser Lappen auf deinen Hüften und auf dem Bauch etc. :D

@stormysalut7836

6 жыл бұрын

XD

@Schneesonne1988

6 жыл бұрын

aber achte darauf, dass die Temperatur maximal 19 Grad beträgt! xD Und dein Gegenüber das Gleiche isst ;D

@lunarose4774

5 жыл бұрын

Josi Maria Milchreissuppe mit ChillixD

@neleham1709

5 жыл бұрын

Aber vergesst bloß nicht den Hartkäse unterzurühren. Yummy!

Hab 32 Kilo abgenommen in 6 Monaten und es war eigentlich ganz easy. Hab gegessen was ich möchte aber in Grenzen und dazu jeden Tag Sport und ich meine wirklich jeden Tag.

@soso-jy7jo

6 жыл бұрын

Marcel Tremetsberger und wie viel wiegst du jetzt?

@Mxrcel_Ux

6 жыл бұрын

soso 3162 noch immer 80 Kilo, mein idealgewicht 😊

@user-um7gl7zy4y

6 жыл бұрын

Alle Leute empfehlen komische Diäten, da man so am meisten Geld verdient. Ich meine, klingt es nicht verlockend? Jeden Tag einfach ein-zwei Diätdrinks um 50€, und schon in 3 Wochen, hast du deine Traumfigur. Vielleicht, aber sobald man anfängt wieder normal zu essen, nimmt man wieder zu. Der sogenannte ,,Jojo-Efekt”. Das Gewicht geht nämlich, wie gesagt, schnell runter, aber noch schneller wieder rauf. Ich finde deine Einstellung bzw. deine Art abzunehmen sehr gut, da meine Mutter dies selbst gemacht hat, und ich sie dafür bewundere. Sie wog über 150 Kilo, jetzt wiegt sie 68 Kilo. Das heißt sie hat ca. 82 Kilo abgenommen, was schon eine Leistung ist. Und sie hat das genau so getan, wie du abgenommen hast, und ihr Gewicht hält sich bis jetzt ca. 2 Jahre.

@cgm9899

6 жыл бұрын

Marcel Tremetsberger hattest du denn immer motivation? Bei mir ist es so falls ich Sport mache habe ich dann keine Motivation.. meine Motivation kommt eher nach 3 Wochen wieder

@vanessaz.9499

6 жыл бұрын

Hannah Brockschindel das kenne ich zu gut -.- Ich habe es dann so versucht, dass ich ein Bild von meinem "Traumkörper" an meine Zimmertür geklebt habe damit ich jeden Tag wortwörtlich mein ziel cor Augen habe. Oder du versucht mit Freunden Sport zu machen. Mit mehreren macht es gleich mehrfach Spaß

Weißt du eigentlich wie viel Zucker in Ketchup ist 🤦‍♀️🤦‍♀️😂

@ameliefarrenkopf160

4 жыл бұрын

Lena._. MSP es ist halt echt so

@willstduwissen6608

4 жыл бұрын

Ja moin 😅

1:50 wer will an der Stirn abnehmen ???

@maribatal2598

6 жыл бұрын

stay strong Ja, ich natürlich!!!!

@lucarew4live929

6 жыл бұрын

stay strong halt einfach die Klappe 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@malyunabdi4875

6 жыл бұрын

stay strong 😂😂😂😂

@gefra1361

5 жыл бұрын

Die die an zu viel Fett denken 😂😂😂

@deinmam2898

5 жыл бұрын

😂

#12 Ich hasse scharfes Essen #11 bei so viel Fett steh ich 3 Jahre mit nem Föhn da #10 ich hab nur weiße Teller Bruh #9 ich mag Zimt nur in Zimtschnecken und die sind ja so gesund lol #8 Hör eh keine Musik und hab nur einen Lichtschalter mit Sparleuchten #7 Help #6 Meine Freunde essen 24/7 und ungesund lol #5 Ich bin immer im Schulrythmus und schlaf wenig #4 Davon bekomm ich immer Pickel lol #3 Ich bin Ausländer,esse immer Linsen,Bohnen #2 Seh ich aus als würde ich auch noch Suppe kochen? #1 Ich bin eine Frostbeule Wenn ihr bis hierher gelesen habt,hi,ich brauch andere Tipps😂

@v.r6668

5 жыл бұрын

😂😂😂😂

@fiona_.

5 жыл бұрын

Lol

@-itsniicki-6725

5 жыл бұрын

KZread Suchti Gesunde Ernährung und viel Bewegung

@bea5179

5 жыл бұрын

you tube suchti 😂😂😂👍 beste👍

@rojin820

5 жыл бұрын

😂

Jetzt denken alle übergewichtigen Jaquelines, dass sie sich nur unter einen Föhn stellen müssen, um abzunehmen. Danke Videomacher😂

@tlivelife_waag1150

6 жыл бұрын

Suchti 2003 Nur Sport hilft,das mit dem Föhn ist schwachsinn

@juliabaumgartner6067

6 жыл бұрын

@@tlivelife_waag1150 Nein

@nekrossgun_x2163

5 жыл бұрын

@@tlivelife_waag1150 es gibt genug abnehm Methoden bei denen man kein Sport machen muss

@tlivelife_waag1150

5 жыл бұрын

@@nekrossgun_x2163 ja,wenn man die Ernährung umstellt, und das mit viel Disziplin kann es sein dass dies ohne Sport auch möglich ist,aber am idealsten wäre es immer noch wenn man die Ernährung umstellt und etwas Sport wöchentlich macht.

@anjaebert7946

5 жыл бұрын

👌🏼🤣

Iss mehr milchprodukte....SCHOKOLADE

@sargtanzertom8841

4 жыл бұрын

-😂😂😂😂😂😂😂

@moinmoin2113

4 жыл бұрын

Ja eigentlich stimmt das ❤🍫🍫🍫

@moinmoin2113

4 жыл бұрын

LOL

@danielakurig468

4 жыл бұрын

Ja🤣😂

@bts-fanarmy2143

4 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Wie sie halt von schlaf reden und ich es um 2:00 schaue... upppps

@helmutkirchen4140

5 жыл бұрын

Jaa gut 😂😂😂😊😊😆😆😄😄😅😅😝😝😝😜😜😛😛😒😒😞😞

@kittyhorse3551

4 жыл бұрын

Ich schaue es um ,23 Uhr 😅

@erjonazymeri8477

4 жыл бұрын

Me too

@charlyn2564

4 жыл бұрын

Ich schaue es um 1: 20😂

@diamondworld4094

4 жыл бұрын

Ich war halt die ganze Nacht wach wir haben 04:52 🤦😂✌️

Oh man. Jetzt wird mit 7-8 Stunden Schlaf gekommen. Ich fang dann morgen an... (Ich, 13, um halb zwei und muss morgen um 7 Uhr aufstehen)

@herthagraf365

5 жыл бұрын

Die Zahl 7-8 Stunden ist überwiegend für Erwachsene geeignet! Kinder/Jugendliche wachsen noch (nicht nur in die Höhe) und brauchen daher mehr Engergie am Tag. Deshalb müssen sie und auch du ca. 10 Stunden schlafen. Erwachsene müssen nicht so viel schlafen da sie schon ausgewachsen sind. Gerade wenn du noch Jugendlich bist solltest du zu mindestens in der Schulzeit das Handy oder so spätestens gegen Mitternacht zu seite legen. Da dich Dinge wie KZread wach halten/ablenken und es dir schwerer fällt einzuschlafen.

@olgakling7239

5 жыл бұрын

ARMYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY

@majastar7201

4 жыл бұрын

Lies den Kommentar, dann schau auf dein Profilbild 😂

Iss mehr Milchprodukte. Wer ist noch alles Laktoseintolerant? 😂

@milenammmmmm951

6 жыл бұрын

Mio's World ich🙂also etwas

@sophieunicorn5225

6 жыл бұрын

Ist voll anstrengend, habe aber Tabletten gefunden mit denken ich Milch besser vertrage. (Vergesse sie aber oft)

@CosmicJen__

6 жыл бұрын

Sophie Unicorn ich vergesse meine auch oft 😅

@josily338

6 жыл бұрын

Ich😂 aber Vertrage nur keine milch pur😂 aber früher wars schlimmer

@gingerdude

6 жыл бұрын

Ich, aber dass man mehr Milchprodukte zu sich nehmen soll ist vollkommener Stuss.

9.34 Minuten meines Lebens verschwendet... Dankeschön

Ich halte mich seit Juni an 16-8 Intervalfasten. Also ich esse 8 Stunden am Tag alles was ich will und die darrauf folgenden 16 Stunden garnichts. Ich wog im Juni 85,4 kg und heute am 12.8. nur noch 75,8 kg. Ich verliere an die 1 kg pro Woche und insgesamt schon fast 10 kg und das ganze ohne Sport! Meine Hosen sind mir alle zu groß und ich muss mir schon boxxershorts von meinen jüngeren Brüdern leihen weil meine einfach rutschen 😂. Ich kann euch das nur empfehlen💪

@franz-georgschaferkanal1498

4 жыл бұрын

Das funktioniert sehr gut. Ich gratuliere Dir.

@zytoxdavis4515

4 жыл бұрын

ich habe das ausprobiert für einen monat, aber das hat bei mir nicht so geklappt, weil ich (in den sommerferien) jeden Tag Basketballtraining hab, ich mache ganz viel extra aktivitäten, deswegen esse ich jetzt morgens um 8, mittags um 14, und um 18 uhr ein paar nüsse, in 30 tagen hab ich 5,5 kg abgenommen, also in der woche ca 1,4kg,

@Melo-xy3sl

4 жыл бұрын

Das ist halt wirklich gut unter anderem ist es auch gesund für ein guten testosteron Level

Haha da oben steht ohne strikte Diäten aber er redet trotzdem von Diäten ???

@nadinedeutsch8070

5 жыл бұрын

Es sind keine Strikten Diäten aber eine normale glaube ich

Hahaha 0:27 Einfach mehr scharfes auf den Döner oder ? xD

@kittysstuff1796

4 жыл бұрын

Auf schockolade

@zytoxdavis4515

4 жыл бұрын

eher auf die currywwurst

Ab heute werde ich alles probieren...danke❤️

So gut wie jeder Tipp nutzlos oder einfach falsch. Perfekt, um Menschen zu verwirren.

Ich werde deine Tipps mal ausprobieren und hoffen das es klappt🙃👍🏻

Ich finde das mit den Haar Föhn sehr cool aber jetzt gerade in der Zeit würde ich jetzt mache ich jedes Jahr auch eine Low-Carb essen und das ist auch super mit den Havel mache ich das auch auf jeden Fall

Ich werde alle testen Danke für den Tipp

Also ist eine deftige Chili con Carne perfekt für die Figur 😄😊

@cherriesnart

6 жыл бұрын

Naja scharfes Essen hilft tatsächlich

Also soll man nach dem Sport den Föhn auf sich halten oder wie? 😅 Ich checke das noch nicht so ganz, was damit gemeint war. 😊

@user-zs9uv5qt2i

6 жыл бұрын

Samy Stylik 😂😂😂😂😂😂

@ingemariahemken1499

6 жыл бұрын

Samy Stylik , unter der Dusche den Fön anstellen und warten, bis Du einen tötlichen Stromschlag bekommst. Danach nimmst Du ruck zuk ab. Aber was nützt es, wenn man im Sarg schlank aussieht🤔 . N E I N mache es bitte nicht!

@Melo-xy3sl

4 жыл бұрын

Der Föhn soll einfach bewirken das du schwitzt wenn du sehr viel schwitzt nimmst du ab aber du nimmst nur Wasser ab kein fett siehst dann aber trz dünner aus kommt dann aber auch wieder

Bei der Sache mit dem Föhn mach ich mir eher Sorgen um die Stromrechnung.... Also ein Versuch wert finde ich das mit Zimt und das mit Ingwer und das andere kann man ja ausprobieren mehr als nicht funktionieren kanns nicht...

muy buen video informativo

Coole Tipps, VG.

Ich habe schon mal abgenommen und zwar viel Wasser trinken ich spiele viel Fussball und Basketball und zum Abendessen ein Hähnchensalat

@ByLegit5

6 жыл бұрын

Habe fast 10 Kilo in 6 Wochen abgenommen

@yaaliyaaali8363

6 жыл бұрын

Wir Kickerz und was ist wenn wir nicht Fussball und basketball spielen???

@ByLegit5

6 жыл бұрын

Music nice macht eine Sportart wo ihr richtig ins schwitzen kommt und euch viel bewegt am besten "Ball-Sportarten"

@minoi.karimkhon

6 жыл бұрын

Geile Idee mann

@361._7

6 жыл бұрын

@@ByLegit5 Schwimmen ist auch sehr gesund!😄

Die Ingwer Wickel kann nicht deren ernst sein😂😂😂

Ich werde auf jeden Fall mal, dass mit Zimt aus Probieren

das mit der kühlen temperatur mach ich scho immer.Einfauch aus dem Grund das es mir schnell zu wrm wird^^Dadurch schläft man besser und mehr als 7-8,9 stunden schlaf ich auch nie^^cooles video

Ich bin 11 Jahre alt und wiege 32 Kilo Sol ich abnehmen?

Fitnessstudio ist keine Qual, sondern eine Leidenschaft schwere Gewichte zu deadliften, squaten und zu benchen und dabei progress zu machen und sich zu verbessern 😎😍 Interessantes Video dennoch. 👍

Wir haben nur blaue Teller😂😂 Aber nur weil meine Mutter die so hübsch fand 😂😂😂💎

@abcd-li8ed

5 жыл бұрын

Lol😂

Das mit dem Föhn ist genauso wie das ding mit der frischhaltefolie... Das einzige was passiert ist das der Körper Wasser verliert, es führt zu einen kurzfristigen Ergebnis aber was bringt das? Nichts

Das ist Das beste Kanal 👍👍👍👍❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤

Cool.Bin heute auch schon 8 Runden in einem Park mit meiner Tante gelaufen .Gesundes Frühstück...besset geht es nicht😌😊

Ich werde alle ausprobieren

Juhuuu! =D Jeden Tag Omas Linsensuppe :)

Wie lange soll ich denn das machen ein Jahr für 1kg??? Also so was hab ich noch nie gehört

Ich nehme so ab: -Nur gesundes essen aber auch sich mal belohnen -Sport treiben (z.B jogge und tanze Ich gerne) , -Auf unnötige Kalorien verzichten -Als Zwischensnack einen Apfel, Weintrauben oder Wassermelone essen etc. - Früh ins Bett gehen Als Ich damit angefangen habe, habe ich in 4 wochen 4 Kilos verloren und jezt bereits fast weitere 2 ^^

@ratnedy

6 жыл бұрын

Kpop Saranghae klar :3

Essen immer entweder extrem heiß oder extrem kalt zu essen hilft auch, weil der Körper sich entweder wieder aufwärmen oder abkühlen muss, das verbrennt Kalorien und somit nimmt man beim Essen ab.

Ihr macht gute Videos :) wäre allerdings noch besser wenn sie etwas kürzer wären

Als nächstes kommt wahrscheinlich ,,wie du in 1.Stunde 10 Kilo abnimmst " gehts noch ?😤

@franz-georgschaferkanal1498

4 жыл бұрын

Das ist unrealistisch :-). Mit einer einer eiweißreichen, kohlenhydratreduzierten und fettreichen Ernährung kannst Du in kurzer Zeit gesund viele Kilos loswerden. Schau mal hier: kzread.info/dash/bejne/Z5abys98gM3ZZpc.html

ich esse einmal pro tag manchmal auch zweimal und bin immer noch fett. HELP!

@zytoxdavis4515

4 жыл бұрын

machst du viel sport?

@zytoxdavis4515

4 жыл бұрын

ich würde dir empfehlen mindestens 2mal am tag eine mahlzeit zu tätigen und dafür mindestens eine halbe stunde am tag sport machen, du wirst sehen es klappt, ich mache seit ca 30 tagen jeden tag mindestens 3h sport am tag und esse zum frühstück haferflocken und davon nur 40g mit 80ml kalter milch, zum mittag einen teller 80-100g (kommt auf den hunger an) nudeln/reis/kartoffeln mit einer speziellen soße ( ich esse vegetarisch) und abends ein paar nüsse, bei den nüssen gibt es sogar eine liste mt den gesündesten und dne ungesündesten, natürlcih nicht geröstet und gesalzen(bisauf pistazien) 1. mandeln 2. paranüsse 3. cashewkerne 4. pistazien, ich habe in einer woche durchschnittlich 1,4kg abgenommen

Anstatt einen föhn zu benutzen kann mann sich einfach mit 3 fetten decken zudecken und heizung auf 3 stellen dann schwitzt mann auch aber ja ist eckelhaft😂

@tlivelife_waag1150

6 жыл бұрын

Abge Grieferin Ja,schwitzen ist gesund und hilft beim abnehmen,aber diese Methoden sind nicht so effektiv wie Sport und eine ausgewogene Ernährung

@deinemutter2478

5 жыл бұрын

nein, Heizung auf 6

Alle tricks ich liebe scharfes Essen Zimt und Milch Support ist da Danke an euch schlafe aber mit licht jetzt nicht mehr😀

Was für eine geile Verarschung 😂😂😂

ich befolge es eine suppe als vorspeise zu trinken und werde viel schneller satt ☺

Geht auch tomaten suppe?

Cool

Ich wollte schon immer abnehmen👌

Kann man auch grüne Bohnen essen?

Lol - Tipp 5 -ich schlafe in den Ferien oft 12 std und esse tzd mega viel(bin trz schlang)

Wie isst man Zimt als Pulver oder ?

Ich werde alles probieren... Naja fast alles das mit den Bohnen nicht😂

Wie viel Zimt soll man essen ein ganzes Glas oder wie?

6:17 oh ich hab immer mein Fernseher an 😀

Bei mir hat's geklappt mit den Tellern und mit dem Föhn auch 👍🏼😂

Omg ich liebe scharfes essen und liebe zimt,liebe wenn es kalt ist 😄

Frage : und das Wasser in die Wärmflasche füllen und dann auf die Stelle legen ... Klappt das auch?!

Ist zwar nicht sooo viel, aber ich habe alleine durch eine leichte Eingrenzung meiner Kalorien durch gesündere Ernährung und 10Min Home-Workout ca. 2Kilo in 1 Monat verloren. Viel Glück euch allen!❤️

@nelewiede2191

2 жыл бұрын

Warum denkst du so negativ über deinen Erfolg ?! Sei stolz auf das , was du geschaft hast.!!! Lieben Gruß

4:18 Zeitschrüift 😂

Gut

geht beim sport auch rudern ?

Also ich werde den mit dem Zimt und den Milchprodukten testen :)

ich wie ich um viertel nach 5 noch wach bin und mit den schlaf tipp angucke, göttlich

Ich liebe scharfes Essen übels🤤🤤🤤

Hey , ich bin 11 Jahre alt und mache seit ein paar Jahren Boxen . Ich möchte abnehmen . Sie sagten jedoch Kraftsport wäre nicht sehr gut , ist das ein großes Problem ?

Mach weiter

Ich liebe scharfes!

Schlafe in dunklen Räumen ich mache den Fernseher an hahahhahaha😂😂

Den Wickel auf die Problemzone legen? Das funktioniert nicht. Man kann nicht geziehlt an bestimmten Stellen abnehmen. Der körper speichert Fett ein und baut es bei Bedarf ab. Man kann sich nicht aussuchen ob er auf die Reserven von den Oberarmen oder am Po zugreift. ^^ :D

ich werde das mit dem föhn probieren

Wir haben Gelbe Teller geht das auch

Ich habe vor einem Jahr mit 10 Liegestützen angefangen jeden Abend bevor ich schlafen ging jetzt bin ich bei 30 vor dem schlafen gehen es hat mir sehr viel gebracht habe schon eine breite Brust und Situps mache ich auch noch für den Bauch hilft auch außerdem spiele ich auch noch Fußball wenn ich mal kein Training habe dann gehe ich laufen so nehme ich ab Mann kann ruhig essen was Mann will Mann sollte es aber mit dem Fett oder Süßigkeiten übertreiben außerdem sind so Getränke wie Cola auch für viel Speck und so verantwortlich okay wenn dir dieses Kommentar gefällt dann lass ein like da danke😊😃

@goldcraft1337

5 жыл бұрын

Nur 30?

Also wenn ich immer mal wieder abnehmen will weil meine Waage wieder eine Grenze überschritten hat habe ich gute Erfolge mit Intervallfasten 16:8, allerdings merke ich nach kurzer Zeit dass das Abnehmen langsamer geht, ich nehme deshalb dazu zusätzlich Fucoxanthin aus Braunalgen und einige Vitamine und Mineralstoffe. Dadurch klappt das Abnehmen dann wieder besser. Eine Freundin hat mir etwas von Cibulife empfohlen dass sie schon länger nimmt, bei mir klappt das auch.

Wir haben 2018 und ich war die 2018 gelikte 😂

Wie sie mal Überhaupt nicht von der schocki abbeißt

Nr.9 😂😂 für mich mega mit zimt allagie... aber eigendlich auch ok beim kotzen verliert man ja auch gewicht oder? 😂

Ich liebe Bohnen

#8 lol Wir haben zu Hause nur blaue Glasteller aber davon hab ich noch nichts gemerkt 😅

ich würde diese Bohnen essen dann auch die Suppe ..........was Rede ich da ich werde alles PROBIERN 😊😊😊

Ich werde garantiert nicht dreimal am Tag Milchprodukte zu mir nehmen. Meine Haut würde ausrasten. Ich sage nur ein Streusselkuchen ist nichts dagegen. 😅

@zytoxdavis4515

4 жыл бұрын

ich würde dir empfehlen mindestens 2mal am tag eine mahlzeit zu tätigen und dafür mindestens eine halbe stunde am tag sport machen, du wirst sehen es klappt, ich mache seit ca 30 tagen jeden tag mindestens 3h sport am tag und esse zum frühstück haferflocken und davon nur 40g mit 80ml kalter milch, zum mittag einen teller 80-100g (kommt auf den hunger an) nudeln/reis/kartoffeln mit einer speziellen soße ( ich esse vegetarisch) und abends ein paar nüsse, bei den nüssen gibt es sogar eine liste mt den gesündesten und dne ungesündesten, natürlcih nicht geröstet und gesalzen(bisauf pistazien) 1. mandeln 2. paranüsse 3. cashewkerne 4. pistazien, ich habe in einer woche durchschnittlich 1,4kg abgenommen

Man muss ja nur kurz raus gehen und man ist nass 😂 da braucht man den Föhn nicht mehr 😂

Oder ihr fangt einfach an euren Körper zu lieben. Fertig.

@deinemutter2478

5 жыл бұрын

@xRyZed • Firegodismus habe auch mal 70kg gewogen, bin jetzt 14, nur mein Wille abzunehmen hat echt sehr geschwankt, war manchmal motiviert, manchmal aber auch nicht. Irgendwann habe ich mich zusammengerissen und jedem meiner Freunde/Familie gesagt sie sollten mich von Süßigkeiten etc. Fernhalten und mir einfach eine Faust geben wenn ich was ungesundes esse, habe angefangen Sport zu betreiben und bin jetzt auf 54kg gekommen, aber regelmäßigen Sport mache ich nicht, ausser in der Schule. Ernähre mich nun etwas weniger, also habe mir meine Mahlzeiten aufgeteilt, jede 2-5 stunden mal eine kleine Mahlzeit zu sich nehmen, viel trinken und das wars. :D

@melisssaaa_9043

5 жыл бұрын

@@deinemutter2478 Billie Eilish 😍

@goldcraft1337

5 жыл бұрын

@@deinemutter2478 Danke für die Tipps kann jetzt endlich Zunehmen

Glaube ich nehme dass mit dem länger Schlafen😂

Brauche keinen Föhn zum schwitzen, hab hyperhydrose (Krankheit mit der man seeehr viel und seeehr oft schwitzt) 👍🏽

Ich probiere alles aus wie viel wiege ich nach einem Monat wenn ich jetzt 60,3 wiege ?

Mein Mann und ich wollten dieses Jahr wirklich wieder in Form kommen. Also planten wir abzunehmen. Wir haben diese flacherbauchuebernacht.de/ gemacht und in diesem Jahr mehr als 36 kg abgenommen.

Hahaha hätte da Werbung wo eine Frau ( Mareike ) erklärt wie man schlank wird 😂😂😂

Ich hab so gesucht in einer sekunde 100 Kilo abnehmen ich finde dieses viedeo😂 ,,hab es aus Spaß gesucht "

Warte. Das mit dem Föhnen... währe das nicht wie die Sauna? Wenn man dann wieder trinkt kommt es nicht alles zurück???

Schon in der ersten Minute ist zu merken, dass der Kommentator keinerlei Ahnung hat. Angeblich kann man so viel scharfes Ketchup wie man will auf die Speisen geben? Etwas Scharfes, ja. Aber: Es sollte kein Ketchup sein, denn damit ist der Zucker sofort wieder im Körper.

@gingerdude

6 жыл бұрын

Elisabeth Hedwig In jedem Produkt ist eine gewisse Menge Zucker, der Körper braucht Zucker auch

@psiana2683

6 жыл бұрын

Industriell verarbeitetes sollte man NIE in großen Mengen zu sich nehmen. Demnach müssten scharfe Chips ja auch gesund sein. Unnötig.

@Melo-xy3sl

4 жыл бұрын

@@gingerdude ja Zucker als Energie Quelle du brauchst aber nur sehr sehr wenig Zucker wenn du mehr nimmst was heutzutage normal ist speichert sich das Zucker in den fettzellen ab und fett was von Zucker kommt ist nochmal schwerer loszuwerden als normales

Zählt Sahne auch zu den Milchprodukten von denen man abnimmt? :D

Ich habe es mit dem schlafen ausbrobiert es stimmt ich bin bis 00.00 uhr wach geblieben und am morgen da habe ich nur bis 07.00 uhr geschlafen und ich hatte so hunger und durst

Hilft das mit dem föhn?

Omg bei Nummer 4 dachte ich mir nur so na ganz toll weil ich Laktose Intoleranz habe das bedeutet das ich keine Milch Produkte essen darf

Leute ich sag euch was ! Jeder der abnehmen will soll zu irgendeinem Geschäft gehen und einen Hula-Reifen kaufen. Zuhause könnt ihr diesen einfach für ca. 1 Stunde drehen und das wird schon! Das ist meine Methode. Haha 😊😀😀😀😂😂😃😃😄😄

@stormysalut7836

6 жыл бұрын

Ober ich kann doch kein Hula-hoop...😂XD

@stormysalut7836

6 жыл бұрын

*aber

@deinemutter2478

5 жыл бұрын

bleibe im Hula-hoop stecken amk

@irem_trk1750

5 жыл бұрын

😂

@zytoxdavis4515

4 жыл бұрын

@@deinemutter2478 upps

Hey SONNENSEITE, Dürfen wir dieses Video für unser Projekt in der Schule benutzen? Wir finden das Video super gut! Würde uns echt freuen...🙂 LG. JayB11

Ich habe seit, vier Tagen meim Handy,nicht mehr im,Schlafzimmer gelassen,mir geht es besserrer,und Ich kann,Abends viel besserrer einschlafen.