12 วิธีแปลกๆ ฝึกสมองให้ฉลาด! | Neurobic Exercise Part 4 | อาหารสมองกับ The BookTeller
12 วิธีแปลกๆ ฝึกสมองให้ฉลาด!
Neurobic Exercise Part 4
ตอนนี้เป็นการรวบรวม 12 วิธีแปลก ๆ เพื่อการฝึกสมอง
สำหรับคนที่อยากให้สมองของตัวเองมีสุขภาพที่ดี
สมองฟิต ความจำดี ฉลาดขึ้นไปอีก
ซึ่งเป็นวิธีที่เราเอาไปทำกันได้ง่าย ๆ ทุกวัน
กับแบบฝึกที่เรียกว่า Neurobic Exercise
Neurobic Exercise ก็คือ
การกระทำใด ๆ ก็ตามที่เราเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตแบบเดิมๆ
ที่เราทำ ทุก ๆวัน โดยลองเปลี่ยนไปทำสิ่งใหม่ ๆ ที่เราไม่คุ้นเคย
แต่ละวิธีจะสนุกและน่าสนใจขนาดไหน
ติดตามฟังในตอนนี้ครับ
***ตอนนี้เป็นภาคที่ 4 ต่อจาก ตอนที่ชื่อว่า
ฉลาดขึ้นทุกวัน ด้วย 14 วิธีแปลก ๆ
• ฉลาดขึ้นทุกวัน แค่ทำ 1...
ฉลาดขึ้น ด้วยวิธีฝึกสมองแบบแปลก ๆ | Part 2
• ฉลาดขึ้น ด้วยวิธีฝึกสม...
14 วิธีแปลกๆ ฝึกสมองให้ฉลาด! | Part 3
• 14 วิธีแปลกๆ ฝึกสมองให...
-----------
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
KZread : / @thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
-----------
Source :
หนังสือ Keep your brain alive: 83 neurobic exercises
to help prevent memory
ผู้เขียน Katz L, Rubin M.
หนังสือเคล็ดฉลาด ฝึกสมองแบบง่ายๆ
โดย อนันยช สำนักพิมพ์ ไพลิน
Пікірлер: 23
คริปดีมากๆเลยค่ะ
ดีใจด้วย สามแสน แล้ว ติดตามทุกตอน ขอบคุณมากค่ะ มีสาระได้ความรู้ใหม่ๆ
1. ดูรายการเด็กแบบจดจ่อจริงจัง ฝึกเปิดใจเปิดสมองสิ่งที่ไม่สนใจ 2. อุดหู ทำกิจกรรมง่ายๆในบ้าน ฝึกประสาทสัมผัสอื่น 3. ไปแค้มปิ้ง ออกใช้ชีวิตติดดินในธรรมชาติ ฝึกวาวแผน ปรับตัวยืดหยุ่น 4. เลือกเสื้อผ้าด้วยการปิดตาเลือก ฝึกสร้างจินตนาการ 5.ฝึกใช้มือซ้าย หรือใช้มือสองข้างเขียน หรือวาดพร้อมๆกัน ทั้งเขียนเหมือน เจียนต่าง พร้อมๆกัน ฝึกทุกษะการคิด แยกส่วน 6.เขียนเลข8 แบบเส้นต่อเนื้อง ด้วยตา ด้วยนิ้ว หรือเขียนจริง 7. กรอกตาไปมา ซ้ายขวา บนล่าง 8.ทำอะไรใหม่ เปลี่ยนอะไรใหม่ๆ 9. สังสรรค์ เฮฮา 10. สลับกิจวัตรบ้าง สลับลำดับกิจกรรมบ้าง
@TheBookTeller
29 күн бұрын
ขอบคุณมากๆครับ ❤️
ขอบคุณมากๆครับ🙏
เราชอบเขียนเลขแปดเล่นๆอ่ะได้เฉพาะตอนไม่มีอะไรทำ
ยินดีกับ3แสนซับด้วยครับ🎉ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆตลอดมาครับ รักช่องนี้มากครับ The Bookteller❤
❤ เรื่องการพัฒนาตนเอง เราขอยกให้ช่องนี้เป็นเดอะเบสท์ เพราะสรุปย่อ กระชับ เข้าใจง่าย ตรงประเด็น สามารถจดบันทึกต่อได้ และนำไปปฏิบัติใช้ได้จริงค่ะ ฟังแล้วต้องแชร์ไว้ทุกคลิปเลยค่ะ
@TheBookTeller
29 күн бұрын
ขอบคุณมากๆ จากใจครับ ❤️❤️❤️
ขอบคุณมากค่ะ ได้รับความรู้ที่ดีมากค่ะ
ขอบคุณมากครับโดยเฉพาะข้อที่12😢 โดนมากก
ยินดีด้วยจ้า 3แสนแล้ว🎉🎉❤
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆให้ชมนะคะ ❤
ยินดีด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ🎉🎉🎉🎉
🎉ดีใจด้วยค่ะ ขอให้ได้ล้านซับเลยค่ะ ช่องดีมาก ถ้าเพิ่มซับ eng จะเพิ่มฐานแฟนมากขึ้นค่ะ 😊
3แสน🎉🎊👏👏👏💞
ดีใจด้วยค่าาา🎉🎉🎉
ไม่น่าเชื่อวิธีการกรอกตา เป็นวิธีที่หลวงวิจิตรวาทการ เป็นคนสอนในหนังสือฝึกสมอง เกือบร้อยปีแล้วมั้ง หนังสือเล่มนี้
ยินดีด้วยนะคะ สามแสนแล้ววว🎉
@TheBookTeller
29 күн бұрын
ขอบคุณมากๆครับ ❤️
ยินดีด้วยนะคะ🎉🎉🎉ขอบคุณสิ่งดีๆที่มอบให้มาตลอดนะคะ😊🫶🏻🫶🏻💐
ผมก็ดู house of the dragon ค้าบ.^^
@TheBookTeller
29 күн бұрын
ทีมไหนก่อน 🖤 😁