1)matenha seu corpo hidratado 2)estude uma lingua 15 min por dia. 3) leia 5 min por dia. 4) levante e ande um pouco a cada hora. 5)caminhe na natureza 6)defina uma intenção para o seu dia. 7)arrume a sua cama. 8)arrume o seu material de estudos no dia anterior. 9) espalhe alegria. 10)use pequenos momentos para fazer atenção plena. 11) cuide de uma planta 12)pense em algo de bom que você fez no dia.

@rosapriscilissima

Жыл бұрын

Muito obrigada!!!! Que Deus te abençoe!!!!!

@erickcunhas.2915

Жыл бұрын

Obrigado, Deus abençoe!

Baixei o Duolingo pra usar só pra passar tempo mesmo. Ao final do ano, já tinha aprendido mais de 3.000 palavras novas, porcentagem de acertos no meu concurso subiu de 20% pra 52%, um hábito simples e eficaz. Às vezes, não precisamos de muita coisa, mas de pequenos hábitos repetidos todos os dias.

@cristianesantos3469

Жыл бұрын

Pura verdade. Obrigada por compartilhar também vou nesse aplicativo, estou precisando.

@danieljones5178

Жыл бұрын

@@cristianesantos3469 Se começar, não vai se arrepender, certeza. É muito bom pra quem não fez curso de inglês

@gilsonalves1995

Жыл бұрын

@@danieljones5178 Baixa o mosalingua. Ele é melhor que o Duolingo, e pouco falado. É bom para aprender outros idiomas. Agora se for para aprender inglês, o CAKE é o melhor!

@verarocha4642

Жыл бұрын

também uso o duolindo aprender ingles

@flormartins5706

Жыл бұрын

@@gilsonalves1995obrigada pela dica do cake! Ele também tem coreano. Muito dinâmico. Adorei.

• Me hidratar mais: - Garrafa do lado da cama - Garrafa na mochila • Ler por 5min ao dia, antes de dormir, com leitura dinâmica • Pensar no que vai fazer no dia, as coisas boas desse dia, como lidar com aquele assunto difícil • Orar ao acordar e antes de dormir • Arrumar a cama todos os dias • Arrumar coisas no dia anterior para o dia seguinte • Espalhar alegria, sorrir, fazer gentilezas • Exercício de respiração em momentos simples • Pensar em algo bem sucedido no dia

@kity80800

11 ай бұрын

Leitura dinâmica é uma palhaçada

@Wando_Lopes

10 ай бұрын

​@@kity80800 Por que ?

Sobre o hábito 7: evitem ter a cama cheia de trecos. Tenha só o essencial que fica mais fácil criar o hábito de arrumar a cama todos os dias. Aqui eu só dobro meu cobertor e jogo um lençol por cima da cama e tá pronto. Simplifique sua vida.

Susane queria agradecer, a alguns dias eu assisti seu vídeo de dicas para dormir, e no dia cheguei a comentar que estava demorando mais de 3 horas para dormir, e não é que sua dica de resfriar o corpo me ajudou? Eu sempre dormia com blusa de frio, então após sua dica, passei a dormir sem ela, então agora estou dormindo em menos de 1 hora, obrigada.

@SusaneRibeiro

Жыл бұрын

Uau, que boa notícia Solange!! Adorei saber, obrigada por me contar

@erachmah

Жыл бұрын

kd esse vídeo? to cada dia dormindo num horário diferente e nao consigo me estabilizar #socorro

Também colocaria Orar e meditar, cada um pelo menos 10 minutos por dia, oração em conexão com o criador em nome de Jesus, meditação para acalmar o corpo e a lama, trazendo equilíbrio

kkkkk ri muito na parte do "eu matava até cactos"..sou eu na vida, já tentei cuidar de 2 e matei as duas vezes que tentei 🥲🤣

o Duolingo é incrível estou com um pouco mais de 1300 dias de ofensiva, não vejo a hora de chegar aos 2000. Melhor app para aprender idiomas.

E além de tudo a "Mel" é vira-lata! Bacana demais! :)

Ter um diário é tão prazeroso, escrever já é prazeroso por nos obrigar a ver as coisas de um ponto de vista mais brando, porque o pensamento acompanha o ritmo da escrita.

Voltei a ler diariamente depois de assistir o vídeo da leitura dinâmica. Nessa sexta, vou terminar de ler o livro que estava preso a 2 meses. Obrigado, Susane! 💕

@SusaneRibeiro

Жыл бұрын

Eba fiz meu trabalho🙌

@mauralopesfernandes7251

Жыл бұрын

Aconteceu comigo tambem. E ja estou terminando mais um.

Eu Trabalha e fazia faculdade em 2020,ficava sentada por mais de 14 hs,no final sofri uma trombose.Faça exercicios regularmente e levante da cadeira a cada 30 minutos,existem exercicios especificos para os pes.Pode salvar vidas.

@beatrizpaula2441

4 ай бұрын

Eu na vida, vou pra escola fico sentada dps vou pro trabalho fico sentada, chego em casa vou estudar fico sentada

Obrigado por existir Susane, vc é essencial nesse mundo!

Que legal, dicas excelentes. Já tenho alguns hábitos: 1 - beber água - 2 aprender uma nova língua - 3 cuidar de uma plantinha - 😍😍

Ainda existe um tabu muito grande em nossa sociedade e no meio acadêmico que estuda a eficiência do aprendizado...Mas uma coisa que ninguém fala e que também ajuda muito é a prática sexual. Isso mesmo! Fazer amor provoca muitos benefícios, entre eles a melhora da memória e concentração!

Vou assistir este vídeo três vezes, para memorizar quatro passos cada vez . / Ou assistir quatro vezes , e guardar três lições cada vez . / Por outro lado pode ser duas vezes, e aprender seis passos em cada maratona desta postagem, ou seis vezes, bem , já sabe ... A ordem dos fatores pode não alterar o produto, mas cada postagem sua está alterando minha rotina , pra melhor !! 😁💐 .

oi moça. Fiquei emocionado vendo esse seu vídeo; senti muita verdade nesse conteúdo. Vivi e vivo nos bons e maus hábitos, e os resultados deles; e nas vezes que eu praticava esses hábitos pequenos, esses que a senhora falou, realmente melhorava muito e muito do meu dia. Abençoado seja a arte de viver em boas instruções

Tem uma coisa que comecei a fazer que - mesmo difícil no inicio - me ajuda muito nos estudos: desativar as redes sociais. Ao menos, o insta. Parece simples, não é? Um simples "deseja desinstalar o app?". Mas é intensa a ajuda que faz. É difícil. Mas melhora demais. E não só o foco acadêmico, geral!

@elsbritodesiqueira2825

10 ай бұрын

So consigo focar quando faço isso desistalar principalmente o tiktok e o facebook

Coisas simples, mas bem legais e que ajuda muito, obrigado.

04:20 Espalhar alegria hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha Essa mulher é uma pândega, missão cumprida!

Assisti esse vídeo quando você postou no ano passado. Estou voltando aqui pra dizer que usei o método do videogame na minha prova prática da auto-escola de moto e passei. Logo em seguida, assinei o método sniper kkkkk Você me ajudou muito até aqui, e quando eu for aprovada, você terá seu mérito nessa minha conquista ❤

Gostei muito das dicas! Muito obrigada, vou colocar em pratica💪🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Cuidar de uma planta, gostei desse hábito

00:00 12 mini hábitos 00:24 Hidratação 00:49 Nova língua por 15 minutos 01:20 Leitura por 5 minutos 01:55 Levantar a cada hora 02:21 Caminhada na natureza 02:57 Intenção para o dia 03:31 Arrume a sua cama 03:52 Arrume seu material 04:20 Espalhar alegria 04:41 Atenção consigo 05:13 Cuidar de uma plantinha 05:43 Algo bom do dia

Sua voz é suave, nos faz ouvir de forma agradável!🙏

Quando eu crescer, eu quero ser igual a você! Amo a forma que você se expressa, sua comunicação. Grata pelo conteúdo!

Já falei bons conselhos

Os pequenos hábitos mudam a nossa vida.

Faz um vídeo falando como estudar cada matéria POR FAVOR.

Através desse canal eu vou conseguir atingir todos os meus objetivos em 2023!

Anos atras fiz leitura dinamica, ate para me ajudar no meu trabalho como advogada, estudando Especializacoes. Eu percebi que honestamente, comecei a ler menos por prazer, e, voltei a ler mais devagar ate para aprender mais, perdia muitos detalhes, algumas licoes subjetivamente inserida no livro. Nao me interessa mais ler muitos livros durante o ano, mas, aproveitar a leitura dos livros que consigo ler. Eu , normalmente leio tres ao mesmo tempo, um ingles, um em portugues e, um em espanhol. Quando aprender italiano, vou revezando.

nunca pare com esses vídeos, por favor!

Gostei muito do de arrumar a cama, e cuida das plantas, minha pobre babosa está morrendo kkk

Gosto muito desse canal

Susane obrigada pelo vídeo!!! Muito edificante!

Tudo perfeito por aqui

Amei todos, praticava desde a época que fiz o sniper e 1pause. Faça mais vídeos assim, eu amo ❤

essa sua frasezinha final sempre dá um quentinho no coração

Muito bom, obrigado pelas dicas

Adoro seus vídeos, Susane, é conteúdo genuíno de mudança na vida. Sua voz é tão calma e seu conteúdo muito abrangente...obrigada!!!

Eu adoro sua didatica nos videos. Te desejo muito sucesso 🙏

Que paz que vc transmite! Ganhou mais uma inscrita :)

Seus vídeos são excelentes, muita qualidade e informação prática. Continue!

Adorei as dicas. Gratidão

Amei o vídeo, sem enrolação, é mostra tudo direitinho. É bem dividido é organizado na descrição. AMEIIII

Susane, você é demais!!!

Teu trabalho é tão lindo, Susane. tenho certeza que ajuda muita gente parabénss!!!!!

Que vídeo maravilhoso. Comecei a te seguir hoje 🙂

Que vídeo maravilhoso e necessário. Alguns já apliquei, outros vou colocar em prática. Grata!

Adoro seu canal. Obrigada!

Já cheguei curtindo porque sempre vem coisa boa desse canal! 😄haha

Parabéns pelo conteúdo. Gratidão.

melhor vídeo, ajudou muito continua assim fazendo mais porque motiva !!

Esse vídeo tá muito bom, muito obrigado Susane. Acho que eu estava precisando ouvir essas coisas, pois estou tão perdido esses dias que não sabia mais o que fazer para me animar.

Você é ótima! 👏👏

Eu amei tanto esse vídeo, não tem ideia do quanto isso me motivou.

Nossa, me identifiquei com o lance dos livros, houve um tempo que eu era viciado em comprar livros mas nunca dava conta e isso acontece até hoje. Pelo menos parei de ficar comprando.

Gratidão!

Amei o vídeo. Conteúdo super importante e leve 🦋

Obrigado, Su ❤ seus vídeos me curam em diversos momentos!

Faz esse topo de vídeo, eles são maravilhosos 🥰🥰🥰🥰

Suzane, sua vibe passa uma coisa tão boa ❤️❤️

Sensacional, simples e usual. Gratidão pelas dicas!

Susane, sinto que somos muito diferentes a nível pessoal, porém eu me identifico muito com seu trabalho e produtividade

Muito legal os seus vídeos. Estou começando a acompanhar.

Esse vídeo é simplesmente perfeito, me identifiquei em alguns pontos que já tenho executado e vou incluir outros que ainda não estou praticando.

Vídeo muito bom. Aos poucos vamos mudando nossos hábitos!

Muito bom Susane.

MUITO LEGAL, GOSTEI MUITO. JÁ ESTOU PRATICANDO. OBRIGADO.

Amei o vídeo, finalmente algo diferente e não mais do mesmo que todo mundo fala ❤️ obrigado❤️

Muito bom, ótimas dicas. Pequenos progressos e constância é melhor do que nada.

Seus vídeos são incríveis!

Essa mulher é uma fonte de inspiração e aprendizado. Uma doçura de pessoa! Super inteligente

Que vídeo maravilhoso. Muito obrigado, Susane! 👏👏👏

te acompanho desde do início do seu canal, a qualidade dos seus vídeos está evoluindo dia após dia.

Susane você é maravilhosa ,estou esses dias tentando sempre evoluir um pouco a cada dia e seus vídeos estão me ajudando muito!! Obrigada 💕

Acordar com esse vídeo da Susi com essa voz de paz é um grande motivo de gratidão .

Adorei a abordagem sobre esses mínimos hábitos, pois os achei muito bacana. Vou procurar colocar em prática! Valeu!!!

Susane, Boa Noite! Acabei de descobrir seu canal através desse vídeo. Caramba que canal maravilhoso!!! Ameiiiii demais e já estou te seguindo. Muito obrigada mesmo! Tenho muito o que mudar com relação a hábitos em minha vida. Quero assistir esse vídeos várias vezes pois preciso adotar todos esses hábitos. Parabéns pelo canal e mais uma vez, OBRIGADAAAAA!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Cara, e muito bom ouvir vc... Deus abençoe

Ótimo vídeo!!! Com certeza todos procedem e geram efeitos positivos !!! Parabéns !!! 😁😊😊😊

Muitíssimo obrigado por produzir e compartilhar não só esses mas tantos outros conhecimentos que de fato ajudam muitas pessoas, escrevo isso com amor e carinho mas principiante uma enorme gratidão por cada vídeo, Incrível o quanto do seu sucesso não cabe só em você jxnwksms todo reconhecimento do mundo pra ti.

Susane você é luz!❤

Que vídeo bom! Me passou muita paz.

Amei! Dicas valiosas.

Esse canal é perfeito

Eu gosto dos seus vídeos Susane Ribeiro, como tem me ajudado a me organizar, reestruturar, evoluir... Parabéns, que você possa continuar tendo ótimas ideias para construção dos seus vídeos! 👏👏🙏🍀

Excelente vídeo!!! Parabéns!!!

Só a voz dela traz uma paz🙏

sua voz é um asmr tão bom ✨

Que vídeo maravilhoso!❤

Seus vídeos dão uma paz!

Amei as dicas!🥰

Faço muito essas coisas. Logo, consigo alcançar meus objetivos.

vídeo perfeito, a qualidade da imagem ta incrível!!! Ta pertinho dos 300k, você merece demais, Su! 🥰🥰🥰

@SusaneRibeiro

Жыл бұрын

Muito obrigada Jarisson ☺️

@1DJFABIOCTRACK

Жыл бұрын

Eu percebi isso também.

que vídeo impecável!

Esse canal é maravilhoso❤

Excelente. Inscrito e compartilhado! Likei.

Adorei tudo, por favor continue! Aliás não acredito que você acorda belíssima assim, rsrsrs

Como você consegue ser tão prestativa? 🌹❤️