1) 5-9 saat arasında bünyeye uygun bir saat aralığında uyunacak. Yaklaşık 3 ay içinde düzene girecek ve kendiliğinden kalkabileceksin. 2) Aynı saatte yat aynı saatte kalk. 3) Yağlı ve sağlıksız besinlerden akşam yemeklerinde uzak dur. 4) Uykudan 4 saat önce yemek yenmemeli. 5) Seyrettiğin film gibi uyursun. Zihnini temiz tut. 6) Uyku uyunan oda temiz havalı olmalı. 7) Vücudu ezmeyecek sert yataklar tercih edilmelidir. Sünger yatakta uyunmamalidir. 8) Yatsı namazından sonra bir muslumanin evine gidilmez. Şayet sabah namazı gibi bir derdin varsa. ELHASIL DİSİPLİN DİSİPLİN DİSİPLİN

@kalb-imecruh1446

3 жыл бұрын

Allah razı olsun güzel özetlemişsiniz

@cigdemkurkcu2884

2 жыл бұрын

Allah razı olsun sizden

@ilimzerresi

7 ай бұрын

Allah razı olsun.🌿

@sumeryaozturk

7 ай бұрын

Bilimsel deneylere göre insan en fazla 11 gün uykusuz kalabilir Uyku düzeni olmayan bir insan ne maddi alanda ilerleyebilir ne de maneviyat mesafelerinde yol alabilir Çocuklara uyku eğitimi de verilmesi gerekir Ilaç gibi bir uykun olmalı Efendimiz (s.a.s) ve Ashab-ı Kiram uykuyu başardıkları için Allah onlara şimdi size indirilen Kur'an'ı okumaya uygun insanlarsınız dedi Vücudun uyandıktan 20 dakika sonra kapasitesi nasıl oluyorsa buna göre bu uykunun sana yeterli olup olmadığını anlarsın Saat çalmadan insan ancak kendini eğittiğinde kalkabilir 10 yaşından itibaren uyku 9 saati geçmemeli Reşit İnsanlar 7 saatten fazla uyumamalı Günün ilk saatleri insanin en iyi kavrama saatleridir Akşam midemize giren yemek de hafif olmalı gözümüze kulağımıza giren gündem de konular da hafif olmalı Televizyonun internetin esiri olma O yastığı kafanın altına koy uyu sen kafanı yastığın içine sokuyorsun ne Dünya görüyorsun ne bir şey

@muhammetaligurbuz4581

6 ай бұрын

@@dilemsenayildiz2144 bir sey eklemek lazim, ayni saatte yat ayni saatte kalktan ziyade sabah namazi vaktinde kalk yatsidan ortalama 1.5 saat sonra uyumus ol daha dogru bir tespit olabilir

*HOCAMIZ BU VİDEOYU 8 YIL ÖNCE ATMIŞ BİZ DAHA YENİ GÖRÜYORUZ.*

beğenmeyen 11 kişiye şaşıyorum 🙄 rabbim senden razı olsun cennette inşaallah sizinle komşu oluruz

@karekarogunlukleri9709

3 жыл бұрын

Amin

Hocamm dediğiniz gibi uykuyu kontrol altına almak savaşmaktan daha zorr😭

Rabbim sizi peygamberler, sıddîkler, şehitler ve salihler ile haşr etsin hocam!

Rabbim hocam dan razı olsun ben bu sohbeti yıllar önce izlemiştim ama hayatıma malesef gecirememistim Allah'a hamd olsun ki 70 gün dür. Kendim uyguluyorum. Hem sabah namazı çok şükür kaza olmuyor hemde güneş doğmadan ayaktayız. ELHAMDÜLİLLAH... HOCamın bir sohbeti daha var. Fecir adamları diye bir Sohbet onuda mutlaka izlemenizi tavsiye ederim

Allah razı olsun gerçekten önemli bir konuyu güzel anlatmışsınız hocam.

allah razı olsun hocam okadar hatalarımız var ki rabbim yardımcmız olsun

çok güzel,yararlı bir sohbet ALLAH RAZI OLSUN

Videoların altına yorum yazarak sohbetlerin youtubede üst sıralara taşınmasını dolayısıyla bir çok kişiye ulaşmasını sağlayabilirsiniz ''Sizden hayra çağıran, marufu emreden, münkerden vazgeçirmeye çalışan bir ümmet bulunsun. İşte onlar kurtuluşa erenlerdir" (Ali İmrân, 3/104) vesselam.

defalarca defalarca dinlediğim sohbet. Rabbim tesirini halk etsin

ALLAH razı olsun hocam. Sizin gibiler her zaman bu dünyaya lazım

Allah razı olsun. Uyku gerçekten önemli bir konu

Allâh razı olsun

Rabbim! Razı olsun hocam

adam ilimle net anlatiyor.Ağzına sağlık

Şükürler olsun ki bu video önerildi inşallah en iyi şekilde uygulayabilirim

çok güzel bir sOhbet

Allah razı olsun

Allah yeniden başlayanların yardımcısıdır. Bismillah..

Allah razi olsun sizden

Allahumme sallı ala seyıdına muhammedın ve ala alı seyıdına Muhammed 🕊💕🕊

Allah razı olsun hocam

Yastıklara dikkat edelim yastığı kafamıza geçirmeyelim meselenin özü budur velhamdülillahi Rabbil Alemin

Selamunaleykum Rabbul alemin sizden razi olsun hocam

Çok faydalı bir sohbet. Mutlaka izleyin.

La İlahe İllallah Muhammedur Rasulullah

Uyku düzeni şart bizlere

Çok güzeldi hocam bide uyumaktan korkmak yaparmısınız 😊

Allah razı olsun Kıymetli Hocam.💚

allah razı olsunq

Allah razı olsun.

Allahümme ecirni minennar

Allah razı olsun ☘️

Gönlünüze sağlık hocam.

muazzam

Alläh razı olsun Hocam

Allah razi olsun hocam

İnanılmaz faydalı bir video. Allah razı olsun abi. Biz hiç iman penceresinden bakmamışız uykuya

Rabbim razı olsun sizi selamete çıkarsın inşallah hocam

Sanki bir bilim insanı gibi ele aldınız konuyu hocam, harika bir anlatım ALLAH razı olsun , ben gerçekten bu konudan çok muzdaribim, Allahımmm tam başlıyorum bu defa düzeni kurucam 11 de yatıcam diyorum ama çok çetin bir savaş bu abi ,içten dıştan hep engel off bu çağda yaşamaktan bazen nefret ediyorum , tam başlıyorum birkaç gün sonra abam sağ olsun 10 da oturmaya geliyor 1 de gidiyor , yahu abla erken gel erken git bak ben erken yatıyorum diyorum ama kime diyorum ,düzen bozuluyo,r ee nefis zaten hazırda bekliyor ,boş ver olmuyor baksana diyor , bende bir süre salık veriyorum filme dalıyorum, oyalanıyorum düzensizliğe başlıyorum ama bu durumda yok asla huzurlu olamıyorum, sabah namazı zikzaklı oluyor işte o zamanlarda kendimi boğasım geliyor ve başıboş yaşadığım zamanlarda gerçekten depresyonlu olduğumu fark ediyorum, haydi diyorum yeniden başla, başlıyoruz ama her seferinde sekteye uğruyor , şu anda da iş sıkıntım var ,çevrem hep vardiya sistemi olan işleri öneriyor, eğer öyle bir yere girersem asla toparlayamam hayatım ideallerim hepten kayar elimden gibi hissediyorum , bir hayalim var ki gelecek için ; eğer bir gün büyük çaplı bir işletme kurarsam bu vatanın evlatları için (inşaALLAH) asla vardiya sistemli yapmayacağım, insanlara yazık ediyor bu sistem hiç insani değil

@katherinelxl3471

2 жыл бұрын

Abal sana tavsiyem işe hiç girme. Eğer dinini tehlikeye sokacağınıdan lüphe esiyorsan bolver hiç girme o işe. Rızkı veren Allah'tır. 11 den sonra da japını kitle telefonu kapat ablan bi gün gelir iki gün gelir. Dmesi komay biliyoeum uygulamak zor ama. İnşallah Allah nasip etsin uuku düzenini kurabilmeyi kardeşim. Amin

Allah ilmine bereket versin 🤲 inşallah

Hep aynı saatte kalkın diyor pazar günü diye abartmayin yoksa düzenin yine bozulur

RABBİM SİZLERDEN RAZI OLSUN İNŞAALLAH

Allah sizden razı olsun hocam çok doğru söylüyor inşaallah hayatımıza yansıtırız

Harika örnekler, muhteşem Bi anlatım. Rabbim dünyada ahirette af ve afiyet versin hocam sizlere ve ailenize

Rabbim sizi hayırla mükafatlandırsın Hocam.

Cezakallahu Hayran

Harika hocam

Allah razi olsun. Sozunuzun tesiri artsin insallah.

Hocam Allah mertebenizi arttırsın çok güzel latife yapıyorsunuz 😅( Ben hocanın iki sözünden birine gülüyom çok iyi sabaha kadar dinlerim hocayı )

Cocuklar küçük insallah biraz büyüyünce duzene girmek lazim.birde evdeki herkesin uygulamasi lazim

hocam Allah c.c. razı olsun.uyku uyku uyku.düzene sokmamız önemli.Bunun için de uyku öncesi önlemleri dikkate alınmalıdır

😊😊

🕊🕊

🌹🌹🌹🌹🌹

❤

Hocam çok haklısnız gerçekten bunu başarabilsek herşeyin üstesinden geliriz inşallah 🤔çok düşünelim film bağımlısı olmayalm

✨✨✨

Hocam iyi güzel de yıllardır hiç dinmeyen ağrılarımız varsa ve çok uğraşmamıza rağmen uyuyamıyorsak ne önerirsiniz? Hastalıklar da bu hayatın gerçeği ve de Rabbimizin imtihanı...

📿👍

12.01.2021 . Selamlar gece vardiyasındayım hocam peki ben nasıl uyku düzeni kurayım üç vardiya

Rahman ve Rahim olan ALLAH'ın adıyla ; 37. İnsanların çoğu, Kur’an'ı anlamadan okumayı ki Kur'an anlaşılması için gönderilmiş olan bir kitap’dır din zannetmektedir. Onlara uzak bir yerden bağırılıyor da duymuyorlar! Kulaklarına bir ağırlık koyulmuş ve gözlerine de perdeler çekilmiştir. Hiç düşünüp öğüt alan yok mudur? 38. Biz, Kur'an'ı bir şarkı olsun diye indirmedik! O, bir şair sözü de değildir! And olsun ki Biz, onu anlasınlar ve düşünüp öğüt alsınlar diye Arapça olarak indirdik. 39. Kur’an’ı anlamadığı halde ezberci olup, öğrenip uygulayıcı, üzerinde tasavvur edip düşünücü olmadıkça, kurtuluşa eremeyeceklerdir. 40. Anlaşılması için gönderileni anlamadan okumak, apaçık bir inkarcılıktan başka nedir? 41. O Kur’an, kalplerde olana bir şifa, hidayet rehberi ve insanlara gönderilmiş olan büyük bir müjdedir. Hiç ders alan, anlayan, ayetlerinin üzerinde tasavvur edip, düşünüp öğüt alan yok mudur? Kesin kanıt, ALLAH’ındır. 42. Övgü, İslam’ı bütün dinlere üstün kılan ALLAH’a dır. 43. Halis din, yalnız tek ALLAH’ındır. Nebi ve Resuller de bunu bildirmek için, O’nun tarafından gönderilir. Yine de, O’nu bırakıp başka ilahlar edinmiş kimselerin, vay haline! Onlar anlamazlar, çok az düşünüp öğüt alırlar ve büyüklük taslarlar. Rabbin, aralarında adaletle hükmünü verecektir. Furkan/Müjde Bu ayetler Rabbimizin yeni bir elçi ile gönderdiği sayfanın, Furkan'ın ayetlerindendir. Bağlantıyı anlayarak baştan sona okursanız mahiyetini öğrenebilirsiniz. furkanhikmet.blogspot.com/p/sayfa-2.html?m=1

Yurtta kalıyorum bi görseniz halimi

@ziya9076

4 жыл бұрын

Allah yardım etsin

Hocam Allah razı olsun gerçekten çok önemli bir mevzuyu güzel anlatmışsınız. Fakat şu dikkatimi çekti belirtmek isterim; Seher vakti için, sabah namazından sonraki vakit olarak bahsetmişsiniz lakin biz seher vaktini, sabah namazından önceki 1-2 saat olarak biliyoruz. Bu konuyu aydınlığa kavuşturabilir misiniz? Allah razı olsun.

@muhammedakcan755

5 жыл бұрын

9 ay olmuş

KAÇTA YATIP KALKACAZ BİRİ ÖZET GEÇEBİLİR Mİ?

@meriemabdallah7332

8 жыл бұрын

+oğuzhan geriş en geç 11de uyumuş ol. beşte de uyan. 5-6 saatlik uyku yeter gençsen.

@grensart

7 жыл бұрын

kimisine yetmiyor bana yetmiyor mesela 9 buçuk gibi uyuma kararı kıldım.8 saat olmalı uyku.en azından bana göre böyle olmalı başkası 5 e indirebilir.

@ismailhakkgos5760

3 жыл бұрын

@@grensart Öğle ile ikindi arasında bir saat uyusan daha iyi olur, bütün uykunu geceye ayırma. 00:00'da yat, 5:00'te kalk. Öğle ile ikindi arasında da bir saat yat. O 6 saat sana çok bile gelir dostum.

Güneşe göre yaşamayan insanlar başarılı olamaz..

Hocam sen gel yüzlerce derece sıcaklıkta 12 saat calista gel o zaman anlat bu sohbeti öyle oturup anlatmak ile olmaz yasamak lazım

@ciceksever7096

4 жыл бұрын

Hoca öyle yaşamasa da atalarımız çok daha zor şartlarda çalışıp, bu uyku düzenine göre yaşayıp, ibadetlerini de aksatmadan sıcak soğuk demeden, şikayet etmeden yaşıyordu

Müzemmil suresi 20 ayet değil mi

.

Beğenmeyen 17 kişi gece kuşları.

Allah razı olsun

Allah razı olsun hocam

Allah razı olsun.

Allah razı olsun hocam

Allah razı olsun

Allah razı olsun

Allah razı olsun hocam

Allah razı olsun hocam

Allah razı olsun

Allah razı olsun

Allah razı olsun

Allah razı olsun

Allah razı olsun.

Allah razı olsun hocam

Allah razı olsun hocam