НОМЕР ДВА. Вас легче ошеломить. Не находите ли вы, что испытываете перегрузку чаще, чем обычно? Когда у вас есть список дел для двух или трех задач, вам больше кажется, что у вас есть десять дел? Когда вы начинаете легко перегружаться повседневными делами, это может быть признаком ухудшения психического здоровья. По словам психотерапевта Шери Джейкобсон, чувство умственной подавленности может быть внутренней реакцией на чрезмерный внешний стресс. Чтобы помочь справиться с этим подавляющим чувством, вы можете вести дневник, медитировать или практиковать осознанность. p.s Приношу вам свои извинения. Теперь, когда благодаря Вам проблема выявлена мы обязательно разберемся в причинах и …. В качестве компенсации вы можете воспользоваться лайком к этому виде㋛…

@user-ve9nl6qp1t

Жыл бұрын

Мда... у меня вызывает тривогу то что я всё могу отнести к сибе кроме последнего десятого...

@TangleN01

Жыл бұрын

болшую часть я отношу к себе особенно я не получаю удовольствие от чего либо вообще хотя я бы не сказал что теряю интерес ведь я всё же увлекаюсь этим и ищу что-то похожее на эти занятия, но я часто игнорирую учёбу , хотя y меня есть определенный график , в субботу я не применяю свой график вообще

@TangleN01

Жыл бұрын

Хотя нет я получаю удовольствие иногда при чтений и просматривая видео, часто это смех

@sat350

Жыл бұрын

😑😒

@user-zh6fj2pe3z

Жыл бұрын

Цукефе

В последнее время я плохо сплю и ем. Мне трудно встать с кровати и пойти умыться. Лень убраться в комнате и помыть посуду. Лень куда-то выходить и что-то делать. Лежу целыми днями как овощь. Ничего не хочется делать. Заставляю себя встать с кровати и пойти на пары в уник. Я не знаю, что со мной происходит. Знаю, что пора к психотерапевту, но денег нет

@user-ol3od1yw9u

Жыл бұрын

Ты как будто меня описал, все будет хорошо, я верю

@user-dh4om4xs4e

Жыл бұрын

Жиза на 100%

@08Fox80

Жыл бұрын

У меня такое состояние 2 года, но я думала что депрессия вернулась

@lemanosik1952

Жыл бұрын

Я всю жизнь живу так, как ты описал, и + все что тут перечислено, и у меня биологическое диссиативное(или как то так) расстройство, так что я тебя понимаю

@user-wz5nf1fp4v

Жыл бұрын

Долаж хьам да (

1. Вы теряете интерес к мелочам. 2. Вы легче справляетесь с трудностями. 3. Вам больше не хочется общаться. 4. У вас нет постоянного графика сна. 5. Вы всегда чувствуете себя истощенным. 6. Ваша тревога усиливается. 7. Вы чувствуете себя умственно, и эмоционально рассеяно. 8. Вы не можете быть внимательным.(сложно концентрироваться) 9. Проблема с контролем импульса. (Импульсивны) 10. Вы боритесь за то, чтобы чувствовать себя заземленно.

@justcallmed933

Жыл бұрын

Святой человек, спасибо

@cookieblook8289

Жыл бұрын

@@justcallmed933 всегда рад

@osalimenallihaulenett1832

Жыл бұрын

Второй пункт очень странный. Если легче справляешься с трудностями - значит у тебя не в порядке псих. здоровье 🤝🤝🤝

@yaneshdraws

Жыл бұрын

@@osalimenallihaulenett1832 возможно на самом деле в видео имелось ввиду что-то вроде "привыкаете к тому, что всегда должно быть трудно". Мне так кажется скорее из личного опыта...

@user-df6kg1ke8o

Жыл бұрын

Ага,тоесть я псих-_-

Тот случай когда тебе не хватает общения, но в то же время тебе не хочется общаться ни с кем! Это есть "горе от ума!"

@user-jp3ii8xc8n

Жыл бұрын

да,бывает такое и после этого ощущение как будто отстаёшь от жизни уходя в свои мысли,а не высказывая их...

@sweetpomegranate6487

Жыл бұрын

@@user-jp3ii8xc8n Отстанешь от жизни тогда,когда общаешься с дураками, бестактными, завистливыми, злыми людьми, от общения с которыми впадаешь в ступор и отходишь от них не день и не два! А стресс убивает память, выводит из колеи, теряешь концентрацию внимания! Одиночество-лучший друг Тишина-лучший собеседник!

@ann-kb4fq

Жыл бұрын

У меня так всегда, я хочу с кем то подружится но я не могу подойти и просто сказать что то, мне кажется что меня станут ненавидеть если я скажу что то не так..

@sweetpomegranate6487

Жыл бұрын

@@ann-kb4fq У меня другое, я коммуникабельная, знакомлюсь, поддерживаю разговор, начинаю общаться и все, на каком-то этапе меня начинают люди раздражать! Я обрываю общение и сжигаю мосты!

Что ещё может быть (из личного опыта): 1)Проблемы с дыханием из-за ощущения кома в горле. 2)Проблемы с построением хода мыслей при общении с другими людьми. 3)Постоянный страх смерти из-за неопределенности в жизни. 4)Уход от выполнения обычных дел в пользу мнимой релаксации(прослушивания музыки,игр и просто прокрастинации).

@user-bg1tu5mo4p

Жыл бұрын

Ну эти пункты можно назвать побочками от "трувожности" Поэтому тут можно добавлять и добавлять

@o72oo4sanya3

Жыл бұрын

Ну тут всё про меня

@MS-qx1to

Жыл бұрын

Это симптомы. Бояться смерти не физический, а смерти в жизни, на самом-то деле

@user-th2nj2wk7e

Жыл бұрын

Невозможность дышать в полную грудь, ощущение стеснённости

@user-mh2tr6ib5m

Жыл бұрын

+

я уже два года нахожусь в состоянии "ничего не хочу, ничего не могу". ставили птср и реккурентную депрессию, даже в психушке лежала. но так и не стало лучше. я только сильнее внутри себя закрылась от всех, чтобы не мешать и не тревожить. сейчас надо на работу идти, а я просто хочу лежать дома на кровати сутками и ничего не делать. абсолютно нет желания куда-либо и как-либо развиваться.

@user-ih7lq8yl8h

Жыл бұрын

в психушке не лечат. поищите другого специалиста, не каждый нам подходит, к сожалению

@fdinmmex

Жыл бұрын

В психушке хорошо подбирают медикаменты часто, но к сожалению, не всегда.

@user-bu3zw9zr8v

Жыл бұрын

У меня уже 8 лет так)

@monody5046

Жыл бұрын

@@user-bu3zw9zr8v а тебе как в раз то ки 8 лет, да?

@monody5046

Жыл бұрын

Ого, я даже до такого не доходил. Это очень грустно, но приятно, потому что ты понимаешь то что ты не один такой, и есть такие же люди как ты

Мне кажется что я уже лет пять так живу... Никак не развиваюсь, никак не могу выбраться из всего этого Не могу долго продержаться ни на одной работе из за медлительности и очень быстрого уставания Попросту ни на что нет денег, завишу от родителей, не могу заниматься хобби из за отсутствия финансов... Просто день за днём смотрю как моя жизнь проходит мимо... У меня с общения нет никого кроме парня, и так было почти всю жизнь Я постоянно борюсь с собой что бы не стать полностью зависимой от него Очень страшно так жить Быть в трясине которая только затягивает всё больше и больше...

@user-pk1tk3oc3i

Жыл бұрын

Жиза. Но меня немного успокаивает, что я могу в любой момент это закончить, если всё будет слишком плохо

@user-qu6ne8dx4b

Жыл бұрын

Вы ,прям , с меня списали. Но, мне на финансовую помощь можно рассчитывать только на своего парня, так как и родителей уж, нет.

@neuropath34

Жыл бұрын

@@user-qu6ne8dx4b цените парня) не у всех есть понимающие любящие люди.

@bellashchirakova

Жыл бұрын

@@neuropath34 при депрессии действительно кажется, что "всё обсалютно плохо и бесперспективно на всех жизненных фронтах", но только кажется, поэтому суцид - никогда не выход. человек может просто не видеть нормального выхода или не верить/не иметь сил на него, когда выход на самом деле есть.

@neuropath34

Жыл бұрын

@@bellashchirakova да, вы правы, я забыл о том, что человеку субъективно может казаться отсутствие хоть каких-либо перспектив, согласен с тем, что суицид никогда не выход (мне ли это знать, хехе)

Живу так больше 10 лет. На терапии. Последние 5 лет Я Зомби. Врачи, психотерапия, драма терапия, групповая терапия - никакого сдвига. Бывала в стационаре, там получше, потому что там такие же люди как Я. Можно найти общение и даже посмеяться, что я всегда когда-то любила. Музыка, рисование, спорт, друзья, книги - всё в далёком прошлом. Нет мотивации. Я 10 лет Человек без Цели. В любой момент могу заплакать, особенно от музыки. Зато во сне я вижу красивый Мир, приключения, красивых Людей. Сплю на разных видах таблеток. Бессонница у меня с малых лет.

@Hikkamomo

Жыл бұрын

Как я Вас понимаю

@goose_doose

Жыл бұрын

какой диагноз? у меня очень похожая ситуация, только посмеятся еще могу. Все остальное ожин в один.

прошел год с момента, как я выписалась из больницы и борюсь с тревожно-депрессивным расстройством. у вас все получится, ребята! 💓

@user-et3zs9bz5b

Жыл бұрын

Верю в тебя! У меня тоже такое, мне кажеться.. думаю всё будет хорошо, и я наконецто пойду а психологу

У меня депрессия, нет желания развиваться нахожусь в зоне комфорта уже 3 месяца. Раньше постоянно читал книг, играл на гитаре и пианино.

@nemirkin

Жыл бұрын

А вы знаете, что зона комфорта, это вовсе не тогда, когда вас все гармонично устраивает. Это не про счастье и гармонию. Зона комфорта, это проблемы, с которыми вы миритесь, сложности, которые пропускаете, словно их и нет. Болезни, которые стали, как в порядке вещей. Так что не такое уж и отличное место, эта зона комфорта. Настоящая жизнь начинается за пределами зоны комфорта.

@vell.11037

Жыл бұрын

Я надеюсь, в будущем у тебя все будет хорошо🤍

@DiAna-oe1ko

Жыл бұрын

Я в таком состоянии была 3 года

@vell.11037

Жыл бұрын

@@DiAna-oe1ko я надеюсь, сейчас все хорошо?

@user-kr1ve3vx9n

Жыл бұрын

Ну здравствуй

Кажется, я уже год как живу с этим непонятным состоянием. Ничего не хочется, не вижу смысла как-то развиваться, хотя понимаю, что надо, иначе я просто начну ещё сильнее тревожиться и увядать. Моя тревога постоянно со мной, я просыпаюсь и засыпаю с ней. Также и с концентрацией внимания, точнее с её отсутствием, иногда я даже ролик на ютубе посмотреть до конца не могу, потому что мне нужно срочно что-то другое включить или что-то другое сделать, хотя секунд пять назад этого не хотелось, насчёт чтения вообще молчу, приходиться по несколько раз перечитывать один и тот же отрывок/страницу. С хобби тоже беда, раньше обожала играть на гитаре и петь, сейчас же меня хватает на минут 5, дальше я не знаю, что мне играть и не вижу в этом никакого смысла. Каждый раз просыпаюсь с мыслью "эх, вот бы спать вечность и не просыпаться". Жизнь стала настолько бессмысленной, я не понимаю зачем мне эта учёба, зачем мне вообще хоть что-то делать, зачем я существую. Я несколько раз говорила об этом состоянии моим друзьям и парню, но я понимаю, что эта информация им не нужна, я не хочу постоянно их донимать своим нытьём, ведь это реально неприятно каждый раз слышать, наверное поэтому пишу это сюда, чтобы выговориться, и снова чувствую вину за это. Я подозреваю, что это депрессия или какое-нибудь ещё расстройство, но финансы не позволяют пройти курс психотерапии. Хочу пожелать людям, у кого такое же убитое состояние, быть добрее к себе, не винить себя за лень и прокрастинацию, пробовать относиться к себе с любовью, понимаем и заботой (хоть в этом состоянии это трудно осуществлять) и конечно постараться обратиться за помощью (если это в ваших силах)💗 Всем здоровья, мира и добра❤

@user-ym9uy5ol6m

Жыл бұрын

Вы прям описали меня, надеюсь у вас всë сейчас хорошо

Я не буду ничего о себе говорить, так как никому это не интересно всё равно, но я скажу одну вещь: пожалуйста, не опускайте руки. Даже если кажется что уже не будет хорошо, даже если вы уже душевно умерли и вы не видите смысла, нужно надеятся что что-то поменяется и мало ли, вдруг в жизни настанет тот момент Х из-за которого вы будете сиять как звезда. А надежду будут дополнять ваши действия к ним. Это может быть даже простой мелочью: приготовить любимое блюдо, прочитать книгу, посмотреть фильм, нарисовать картину или купить что-то, что тебя будет радовать каждый день, необязательно дорогое. Малейшие шажки для каждого с виду могут быть огромными событиями для вас. Может мои слова для вас и кажутся пустыми, но попробовать что либо никогда не поздно, так? И всё же. Я надеюсь у вас будет всё хорошо в дальнейшем.❤️‍🔥

@esterxxx5902

Жыл бұрын

Это прекрасные слова, спасибо вам

@lansiil

Жыл бұрын

😭😭😭🤍🤍

@user-xp4cc9cd9y

Жыл бұрын

Большое спасибо за комм.В нем-оптимизм и надежда. Вы -молодец.Добрый, разумный человек

Почитала я комментарии тех, кто нашёл у себя симптомы, перечисленные в ролике, которые появились и у меня из-за перенесённого горя и мне стало страшно: во-первых, потому что нас таких, оказалось, очень много, а во-вторых, я поняла, что ТАК НЕ ХОЧУ, что это ужас, мрак и путь в никуда! Не смотря на то, что у меня депрессия, я просто заставляю, принуждаю себя шевелиться, иначе рискую просто пролежать в постели весь день. Придумываю себе дела, заставляю выходить из дома, стараюсь что-то готовить, не смотря на то, что это иногда безумно тяжело. За продуктами и другими бытовыми вещами стараюсь ходить в дальние магазины, чтоб просто больше ходить или ездить, чтоб в жизни присутствовала хоть какая-то движуха, но я борюсь и я придумаю что-то ещё, обязательно! Просто очень плохо и одиноко и страшно одной.

@anastasiavolkova6300

Жыл бұрын

Вам надо завести себе настоящих друзей

@user-ii1iz8jh8x

11 ай бұрын

Тоже

@user-ii1iz8jh8x

11 ай бұрын

​@@anastasiavolkova6300как и где

@t.s.t.3057

Ай бұрын

Какая Вы молодец, что боретесь со свои недугом !

@chrisonty2523

Ай бұрын

@@t.s.t.3057 спасибо! У меня нет выбора.

То чувство когда у тебя совпадают все пункты, но за помощью обратиться не к кому.. родители не разрешат сходить к психологу, друзья не знают как поддержать, а семья уж тем более(

@vheart1191

Жыл бұрын

Понимаю, у меня каждый день как кошмар. Иду в школу плохо иду домой плохо я не могу нормально отдохнуть везде нагрузка. В школе мне делать нечего, я ни с кем нормально не общсь, а если и общаюсь, то все вылевается в безразличие. Дома мне плохо из-за того что там мать за которой надо ухаживать и семья, которая постоянно критикует меня за всё, они все очень нервные и срываются на мне. Нагрузка очень большая я уже не выдерживаю. Очень сильная усталость, злость, обида, грусть. Приходиться всё проходить одной, чувство будто я абсолютно никому не нужна. Я никогда не была не для кого первой у всех есть люди важнее меня. Самооценка на нуле. Так уже на протяжении 2-3 лет я не знаю когда это закончиться, но я просто устала

@Fuflough

Жыл бұрын

Жиза

@nellichi8

Жыл бұрын

@@vheart1191 жиз

@fn82116

Жыл бұрын

​@@vheart1191у тебя хотя-бы самооценка на нуле, моя самооценка уже в минус ушла.....

@user-yb5jg5ys3m

Жыл бұрын

У меня впринципе нету друзей с которыми я могу говорить, открыть свои чувства, поплакать. Это то чувство "когда у тебя много друзей, а не с кем поговорить".

действительно жутко осознавать насколько тяжко многим комментаторам. я тоже испытываю нечто похожее, но связанное с постоянными перепадами настроения от подъёма сил до глубокой ямы, из которой просто нет возможности и желания выбраться. в самых тяжёлых моментах я буквально хочу просто взять и начать биться со всей силы головой об ближайший стол только ради того, чтобы покончить со всем этим. поделюсь с вами полезным советом от друга, сидящего на тяжелых таблетках: просто примите своё состояние и при любой возможности обратитесь за помощью (к психологу или психиатру, в крайних случаях), не переживайте так сильно, но старайтесь держать себя в форме и не запускайте своё состояние, даже если вы накрутили себя и на самом деле кроме тревожности ничего нет - это по-крайней мере позволит более менее успокоиться, в худших сценариях только усилит страх заболеть. физического, интеллектуального и эмоционального здоровья всем комментаторам и прочитавшим это, вы не одиноки, а я скоро пойду к психиатру.

@Yuki-san_kringemaster

Жыл бұрын

Надеюсь, у вас всё будет хорошо

@neuropath34

Жыл бұрын

@@Yuki-san_kringemaster большое спасибо, надеюсь, что у вас тоже, раз зашли на этот видеоролик.

@Ksusha_Vulf

Жыл бұрын

Не психолог, но по описанию похоже на биполярное расстройство - не самая приятная вещь особенно без лечения.

@neuropath34

Жыл бұрын

@@Ksusha_Vulf если смотреть поверхностно, то это скорее всего биполярное расстройство, если вникнуть в моё состояние и всю эту психиатрическую путаницу с диагнозами - это что-то из биполярного спектра, заболеваний вроде БАРа в различных формах проявления много, начиная от свойственных пубертату перепадов настроения вплоть до циклотимии. в любом случае, думаю, что все наладится.

@Ksusha_Vulf

Жыл бұрын

@@neuropath34 все возможно, конечно, специалист скажет точнее. Я в колледже изучала только возрастную психологию и то общий курс, так что это лишь мои предположения)

У меня перепады настроения с депрессивного в очень депрессивное. Не могу сосредоточиться ни на чем, раздражают люди , абсолютно все, пугаюсь резких звуков , головные боли , периодические чувства тошноты , плаксивость , сонливость, весь день могу зевать без остановки , от этого еще больше раздражительность. Ничего не радует, хоть на стену лезь...

@kpopersha1477

Жыл бұрын

Понимаю..

-у меня нет желания что-либо делать, раньше я изучал языки, рисовал, а потом внезапно приостановился. Всё время думаю о том, что когда-нибудь умру, и всё это бессмысленно. Страх неизвестности как в будущем, так и после смерти. Любую радость быстро сменяет этот страх. Появилась апатия, полное лишение эмоций. (Я и раньше был не особо эмоционален, но теперь вообще). Одиночество, которое было со мной всю жизнь и стало родным, внезапно стало сущим кошмаром. Переодически даже невольные слёзы от прослушивания старых песен, и тоска по тому, что прошло и даже происходит сейчас. Да. Я никак не могу начать жить настоящим, живу либо прошлым, либо будущим. Любое дело за которое брался, будь то книга, рисунок, трудно довести до конца. Всё время сонный, даже если нормально поспал, усталость из ниоткуда, то полная безэмоциональность, то резкая смена настроения. Страх остаться на едине с мыслями, попытки отвлечься безуспешны. Это длится полгода, или дольше. Это болото, которое затягивает всё глубже и глубже. Последний месяц я боролся с этим, и вот ко мне постепенно возвращается вкус к жизни, понемногу уходят мысли о смерти, но тоска переодически настигает. Сейчас всё более-менее нормально. Я стал больше гулять, вытаскивал себя музыкой, продолжил рисовать. Надеюсь, я смогу вернутся в прежнюю колею. Все, кто сейчас переживает это - не падайте духом, как бы сильно вам не было плохо. Иначе так и останетесь.

«Поговорить с лучшим другом или с родителям которому вы доверяете» то чувство когда у тебя нету друзей, а родители не понимают. Точнее вообще не слушают

Меня пугает то, что сходятся 9 пунктов, но я не чувствую, что с моей психикой что-то не так

Из личного опыта: 1. Потеря интереса. Сначала к отдалённым сферам, а затем и к тому, чему раньше хотел посвятить всю жизнь. У меня сейчас такая ситуация. Ещё год назад со слезами на глазах рассказывала о любимом деле, о том, что никогда нельзя сдаваться, а сейчас при одной мысли обо всём этом испытываю скуку, а то и раздражение. 2. Проблемы в эмоциональной сфере. Касается всего: повышенной или пониженной эмоциональности, утратой способности сдерживать эмоции, эмоциональной нестабильности. У всех здесь по-разному. Как следствие - резкий рост числа скандалов и ссор с друзьями/близкими. 3. Утрата интереса к общению, а в отдельных случаях утеря коммуникативных навыков. Потеря эмпатии, интереса к людям, даже к самым близким. Их эмоции и поведение начинает раздражать, общаться с ними хочется всё меньше. 4. Ощущения отторжения, брошенности, своей обособленности. Кажется, что все и всё куда-то движется, совершает какую-то активность, а ты стоишь на месте, а если и двигаешься - то только неуклонно вниз. 5. Усугубление ранее имеющихся проблем: тревожность, мнительность, раздражительность, импульсивность и тд. Усугубление психических и физических проблем. юпд. я писала этот комментарий три месяца назад, когда у меня был довольно тяжёлый период, в отдельные дни даже нежелание жить. сейчас я в гораздо лучшем состоянии, чего желаю всем вам! и помните, очень сильно влияет окружение, обстановка вокруг. если триггером ваших кризисных состояний являются ссоры в семье, то хоть вы горстями пейте таблетки и каждый день посещайте терапевта, результат будет так себе. значимые для вас (это важно) токсичные люди словно перекрывают вам доступ к кислороду, и хоть вы сотню глубоких вдохов сделаете - не насытитесь, задохнётесь. это вывод, который я сделала, порвав с крайне неприятной (даже абьюзивной в некотором) подругой. панацеей это не стало, я по-прежнему имею ряд проблем, но они уже гораздо менее выражены. здоровья вам и благополучия от чистого сердца!

@meow_meow8837

Жыл бұрын

У меня почти все совпало...

@angry_rabbit9316

Жыл бұрын

++

@Mini_P.L

Жыл бұрын

У меня так всегда :_с

@tory9289

Жыл бұрын

У меня совпало всё... Подскажите, как справляетесь с этим?

@oxygenn_o2

Жыл бұрын

@@tory9289 , насчёт потери интереса - с горем пополам. В действительности я просто цепляюсь за каждую возможность хоть чуть-чуть развиться, узнать что-то новое, сделать что-то. Хочется прочитать статью про необычные химические реакции - читаю, пока есть настроение и силы хотя бы на это. Возникло желание узнать астрономическую теорию - узнаю, пока тянет хотя бы к чему-то. Просто черпаю любую информацию, радуюсь тому, что есть силы. Насчёт нежелания общаться, честно - ничего не делаю. Я интроверт и это не результат моих психических проблем, я просто родилась такой. Ощущение отторжения об общества переношу в целом также спокойно, мне так даже лучше во многом. И, наконец, насчёт тревожности. В моём случае она делится на две части: навязчивые мысли (как страхи, так и контрастные навязчивости) и «фоновая» тревога, которая просто сопровождает меня в повседневной жизни, иногда даже без конкретной причины. Буду говорить честно - мне не помогают «щадящие» советы из серии больше гуляйте, высыпайтесь, глубоко дышите и тд. Иногда отменно проведённый день снижает градус тревожности, а иногда навязчивые мысли в конце дня просто портят мне весь чудесный день. В моём случае - только препараты (рекламировать не буду, каждый человек должен индивидуально подобрать их со своим врачом). Тревожность - это вообще самое ужасное, что у меня было и что у меня есть. Как по мне, ничто из перечисленного мной ранее не настолько страшно, как это отвратительное чувство. Это всё мой личный опыт, а вы будьте здоровы в физическом и психологическом плане! Из своего опыта всегда рада чем-то поделиться.

Не люблю писать что-либо в интернете и вообще делиться своим опытом и мнением. Но решил написать, т.к. в данном вопросе имею очень много опыта. Все примеры в видео распространяются скорее на здоровых и так сказать полноценно живущих людей, у которых только-только появляются признаки проблем. Это верхушка айсберга, что под ней - лучше никому не знать и не проживать. Люди неосознанно дают оценку боли, проблемам, психическому состоянию других. Они всегда связывают их с чем-то. Уволили, умер родственник, бросила девушка. Значит, плохо. Это так. Но сравнивать страдания людей, исходя из таких жизненных обстоятельств - дело губительное и в корне неправильное. Человек может понимать, как плохо другому. Я уверен! Но далеко не каждый. В большинстве своём люди и не представляют, насколько некоторым тяжело бывает. Потому что не все люди глубоко погружаются в суть вещей, не исследуют, так сказать, а смотрят бегло, одномоментно. И вот я позволю себе сказать две вещи: 1)Эту тему я на себе и на других очень хорошо прочувствовал, изучил и всем существом исследовал, 2)Всё в видео - это лишь царапинки, ссадины на коже, которые потом могут перерасти в оторванные конечности и полный телесный фарш. Такое сравнение в голову пришло. К чему я пытаюсь подвести: не оставляйте без внимания эти звоночки, если вы не хотите погружаться на дно океана вашей жизни и узнать новые оттенки боли и страданий. Как бы ни было, преобладающее большинство, я убеждён, не могут представить, какое разнообразие чувств и эмоций способен испытывать человек: есть такие, которые просто убивают организм, как рак или другие страшные болезни. Проблема в том, что больной раком или человек-инвалид сразу воспринимается, как больной и как страдающий. И в моих словах нет ни капли цинизма, ведь все же пытаются сочувствовать и желать таким людям только счастья, это правильно! А вот психически больной, нет. Тут дай ума донести, объяснить, дать цельную и понятную картину происходящего. Очень страшно быть сильно больным, но восприниматься, как здоровый и спекулирующий на своём здоровье человек. Тебе лишь скажут:"Успокойся, не ной, вон люди живут, без ног, без родителей". И ты не получишь должного внимания не то, что от незнакомых людей и даже родных, а банально от врачей. Поэтому, человеки, лучше живите жизнь радостно, любите себя, не геройствуйте, но и не считайте себя при указанных проблемах самыми несчастными. Может наступить момент, когда будет ни до любви, ни до дружбы, ни до чего на свете. И тогда всё превратиться в хаос, абсурд и растворяющие вас страдания. Но, к счастью, лишь малой части людей приходиться в таком омуте барахтаться. P.S. Я никого не учу, боже упаси. В моих словах нет высокомерия, я не недооцениваю проблемы других людей и не хочу нарочито выглядеть, как "бывалый" и "видавший" дядя после войны, рассказывающий зелёным, как бывает страшно на войне. Я лишь написал свой опыт, который я уважаю, написал то, что я действительно понимаю и вижу. Но зелёные всё-равно будут рваться в бой, им захочется узнать и самим проверить, ведь кто этот дядька такой, чтоб их учить. А потом... лишь потерянный взгляд и немая искривлённая улыбка на губах. Всех с Международным днём сапожника))) Счастья и добра!!!

@user-ih7lq8yl8h

Жыл бұрын

ох как верно подмечено, что даже врачами ваши проблемы останутся без внимания. "ты же такая молодая, какие у тебя могут быть проблемы" сказал мне как-то врач, спасибо, док, моментально всё прошло.

@elinasrusso7862

Жыл бұрын

Скажите пожалуйста как у вас сейчас психическое состояние,может что-то помогло?

@user-xp4cc9cd9y

Жыл бұрын

Ох, как Вы правы!

@user-xp4cc9cd9y

Жыл бұрын

Спасибо!

Черт, в некоторых пунктах вы очень точно описали или частично мое состояние (конкретнее 1, 5 и 8 признак). Так как у меня слишком много стресса хвалился на меня и длиться уже очень долго, интерес к всяким вещам резко теряю и тд. Спасибо за ролик ;3

@user-gq3zf3zm6c

Жыл бұрын

Лк психологу срочно

Около двух лет назад умер папа, первый год после его смерти вообще не помню, лишь вспышками, очень сократила круг общения , буквально до подруги и мамы , и то в тот год очень сильно ругались ,так как обе находились в нестабильном эмоциональном состоянии, пыталась поддерживать её, сейчас я вижу ,что она стала сильнее , но я... Я ничего не хочу, учусь лишь бы она не ругалась , и не создавать конфликты , общаться с людьми сложно, я как будто выпала из жизни за эти 2 года . Бывали моменты когда была близка к суициду, говорила маме, успокаивалась ,хотела обратиться психологу,или психотерапевту ,передумала ,решив ,что справлюсь. Не справляюсь , сейчас выпускной год, нужно готовиться, а я просто хочу сидеть на балконе и наблюдать за городом, и все. Хотела записаться на курсы , целый день готовилась ,чтобы просто заставить пойти , потели ладошки , из-за того что придется общаться с кем-то , я буквально пришла в ужас , возросла тревога . Но не всегда в таком состоянии ,скорее оно меняется с обычным состоянием, когда все нормально , но когда накрывает,ощущения просто ужасные.

Хочу нормально жить, но я слишком устаю от этого темпа событий

@Brando-bg3sj

Жыл бұрын

Ребенок тебе 11 лет ты даже не знаешь что такое проблемы 😂😂 сралайферша

@user-jk2op3fm5r

Жыл бұрын

@@Brando-bg3sj не обесценивай чужие проблемы, ты ничего не знаешь обо мне

@user-jk2op3fm5r

Жыл бұрын

@@Brando-bg3sj не обесценивай чужие проблемы, ты ничего не знаешь обо мне

@user-jk2op3fm5r

Жыл бұрын

@@Brando-bg3sj не обесценивай чужие проблемы, ты ничего не знаешь обо мне

@Brando-bg3sj

Жыл бұрын

@@user-jk2op3fm5r я не обесцениваю ты ребенок который хочет внимания и выдумывает проблемы. По опыту знаю,ты мне что то втирать будешь срачалайферша с аудиторией 10+

ооо 2 это про меня. Постоянно преувеличиваю. Когда надо собраться куда-то то собираюсь за час до выхода, хотя могу за 15 минут. Надо идти 15 минут куда-то выхожу за 30 и так далее. Из-за этого растягиваю дз, вместо 2 часов становится 5 или более, потому что могу начать рисовать, увижу смс в телефоне, буду перечитывать задание по 30 раз, а потом объяснять решение невидимой аудитории ( как будто блогер) и из этого вытекает 4 признак

Я не знаю, что мне делать. Я смотрю в прошлое и понимаю, что тогда был пик моих возможностей, лучшая жизнь, о которой я когда-то мечтала. Я была очень умной, ездила в Сочи на математический праздник и от второго места меня отделяли только два балла, которые я потеряла из-за собственной невнимательности. Девочка из бедной семьи, которая поступила в лучший лицей России. Я чувствовала себя героиней какой-то типичной дорамы. А сейчас... А что сейчас. Учусь в школе "для отбросов", если можно так сказать. Школа новая, вот туда и перешли все, у кого были проблемы в прошлом. Так и я в ней оказалась. Перешла на домашнее и провалила два экзамена, окончательно провалила. Меня должны были оставить на второй год. Мне смешно, ведь завалила экзамены я по своей любимой геометрии. Еще тогда все началось. Ужасная лень и чуть ли не панические атаки при мысли, что придется выходить на улицу. В семье было столько истерик, уходила из дома, хотя это было больше похоже, что меня выгоняли и кричали мне в след "надеюсь ты никогда не вернешься", при моих дядей с тетей. Все из-за моего глубочайшего нежелания выходить куда-то, даже в школу. Все скатилось к тому, что я не ходила по 3-4 дня на неделе. А сейчас меня хотят отправить на совет профилактики, я прогуляла 62 урока за один ноябрь. В школе я была только 7 дней при шестидневной учебе. Мне хотелось бы сказать, что мне страшно и я сожалею. Но нет. Мне просто хочется, чтобы все оставили меня в покое, никто и никогда не трогал, обеспечивал едой и интернетом. Я бы с радостью вернулась на домашнее, но на носу огэ. Я не сомневаюсь, что сдам его. Точно уж на 3. Конечно, возможно физику завалю, но даже это не заставляет меня двигаться вперед. Хочу пойти в 11 просто чтоб я могла и дальше гулять, ведь в колледже меня сразу выгонят. Хотя скорее всего даже из самой худшей школы меня тоже попрут. Я разочарование для своей семьи, ведь упала в яму и даже не пытаюсь выйти из нее. Моя мать уже окончательно забила на меня, но я ее понимаю. Как она говорит "ты уже взрослая и сама будешь разгребать свои проблемы". В одно время я очень обижена на нее, за то что она меня так бросила, если это можно так назвать. Но с другой я полностью понимаю, что сама во всем виновата. Раньше я постоянно думала, как хочу умереть, думала, что при любой удобной ситуации пойду и скинусь с 16 этажа. А теперь... Я не хочу, я просто хочу чувствовать себя комфортно. Просто хочу чувствовать себя хотя бы немного счастливой. Радоваться, когда прохожу сложный уровень. Радоваться, когда ем вкусную еду, которая не пересоленная и не подгорела. Хотя бы еще чуть-чуть, совсем немного побыть счастливой. Но в последнее время я все больше понимаю, что нужно просто исчезнуть. Я просто обуза для своей семьи. Обуза, которая хоть и приносит деньги, но забирает их просто себе, ведь страшно тратить. Раньше я считала себя сильной, но сейчас понимаю, что я даже не могу заставить встать себя с кровати. Как бы меня не уговаривали, сколько бы воды на меня не вылели. Мне страшно дальше жить. И я понимаю, что жизни я боюсь намного больше смерти. И мне даже некому это рассказать. Ведь я не хочу ни с кем общаться. Есть куча людей, которые все еще ждут, когда я снова зайду в сеть. Точнее ждали... И даже людей в реальности я просто игнорирую, притворяясь, что я заболела или занята. Я ненавижу себя за это. Я порчу жизнь не только себе, но и остальным. Так еще и постоянно срываюсь на других. Меня бесят такие как я, ничтожества, что ничего не могут сделать. Но даже мой психотерапевт утверждает, что со мной все нормально, говорит, что у меня просто не может быть того или иного симптома. Я уже и сама перестаю верить во все, кажется, будто я схожу с ума. Мне страшно с кем-то говорить об этом, ведь снова начнется "а у меня хуже". Или "поддержка" которая просто подразумевает под собой фразы с инета. Моя недоверчивость достигает придела. Для всех я просто самоуверенный пофигист, что даже подмечают учителя. Мне страшно разрушать этот образ. Что если меня посчитают слабой и жалкой? Мне и без того угрожали травлей, я больше не могу держать это бесстрашное лицо. Мне страшно, мне очень и очень страшно, я не знаю как справиться со всем. Но даже если бы знала, уже слишком поздно что-то менять. У меня нет ни сил, ни желания

@nemirkin

Жыл бұрын

Обратитесь к другому специалисту.

@lilac6592

Жыл бұрын

Вам страшно, поздравляю, вы женщина)))вы уж простите. Вот вы пишите, хотите комфорта. А что вы для этого делаете? Полы моете? Пыль протираете? Белье стираете? Гладите? Кушать готовите? Огурцы выращиваете? За бабушкой ухаживаете? За кошкой? По пробуйте начать делать руками простые вещи, но что несут добро в мир. Даже если на автомате.

@Nightmare-ec5mj

Жыл бұрын

@@lilac6592 представляете, я делаю. В последнее время только для себя и готовлю, ведь у моей матери больше нет на это ни сил, ни времени. А знаете на какие деньги я это делаю? Правильно, на свои, которые я зарабатываю сама. Я работаю репетитором, разве не благое дело? Занимаюсь с детьми математикой, довольно дешево, но на жизнь хватает. Подрабатываю редактором, да, за это я получаю вообще копейки, но видеть, как работы других становятся лучше, как их начинают замечать, для меня важнее. Ах, да, кошка у меня тоже есть, и занимаюсь ей тоже больше я. Ну ладно, иногда вместо меня горшок меняет мать. Помогать бабушке, которая живет в другом городе? Ладно, прямо сейчас возьму все свои накопленные деньги и буду по 3000 спускать на дорогу к ней и обратно сюда. Может, мне еще Вам всю свою жизнь расписать, чтобы Вы могли честно судить?

@Cat_kot

Жыл бұрын

Попробую опираясь на свой опыт как-то вам помочь. Вам лучше найти кому выговориться в реале, может есть человек с которым вы давно общайтесь и он знает вас лучше других. Это тяжело, но должно стать чуть лучше, к тому же услышать мнение со стороны тоже может быть полезно, а если человек ещё и поддержит так вообще отлично😅. Насчёт быть всегда сильной: к сожалению быть всегда сильной не получится, может пойти «что-то не так», «что-то не по плану» и это спровоцирует только ненависть к себе. И опять же тут может помочь только человек, который будет вас слушать и поддерживать. Насчёт родителей: они вас будут любить такой, какая вы есть. Крики и прочее - это как разрядка, ведь вы всё держите в себе и не общайтесь искренне между собой. Опирайтесь на своё мнение, а их слова воспринимайте как рекомендацию. Насчёт того, что ваши проблемы обесценивают: смотрят на возраст, а сколько лет должно быть чтобы стали уважать? Если кто-то вас не воспринимает как личность или даже не вникая в ваши проблемы говорит, что у него хуже, так не раскрывайтесь этому человеку. К сожалению, у каждого из нас, есть только мы сами, другим всё равно. Насчёт образа: да, есть такое, мы строим задний фон чтобы казаться лучше. Но хочется же хоть с кем-то быть собой, поддержки, чувствовать, что хоть кому-то не всё равно. И тут опять нужен человек, который будет рядом. Потом будет на много больней, а без поддержки так вообще. Вы хотите жить лучше, быть счастливой - это плюс, вы хотите развиваться. Вы не хотите общаться со знакомыми, а может эти люди и не являются друзьями, а просто хорошие знакомые? Если всё общение сводиться к развлечению/учёбе. Я не знаю какие у вас цели были на жизнь, какие планы вы строили. Но подумайте, чем вы хотели бы заниматься. Что для этого нужно. Как бы я не хотел затрагивать возраст, но школа/универ - это шанс завести знакомства, которые потом могут помочь в достижение цели, а так же испытать новые эмоции. И чем больше вы будете упускать возможности, которые даёт вам жизнь, чем вам будет больней потом. Может это будет просто очередная «фраза с инета», но я, рэндом, который просто увидел ваш комментарий и решил ответить, надеюсь, что вы сможете выбраться из этого и начнёте делать шажки к своей цели.❤

@Nightmare-ec5mj

Жыл бұрын

@@Cat_kot нет-нет, как раз Ваш ответ совсем не похож на "фразы с инета" 😅 Спасибо за уделенное внимание, особенно за советы, это правда очень мило. Конечно, некоторые я так и не смогу выполнить. Если бы у меня был кто-то, я бы явно не выражала свои чувства в комментариях, ахах. Я просто никому не могу довериться, кажется, будто все в сговоре или будут смеяться и тому подобное. Как только увидят, что я не пофигист, так сразу нападут. Я, конечно, понимаю, что это скорее всего не так, но очень сложно это перебороть. Люди из интернета меня слабо интересуют, в плане, не могу найти хорошего собеседника. То слишком старый, слишком извращенный, с другими же вовсе не о чем говорить. Вы правы, те люди не друзья, а скорее просто знакомые, может поэтому они не вызывали у меня доверия? Если, меня все же не выгонят, то может смогу куда-то поступить и может там будет лучше, хотя не особо хочется идти куда-то с такими мыслями Вы правда меня порадовали ❤

спасибо большое за такие видео правда действительно становится чуть легче плакать хочется после каждой фразы «вы не одиноки» приятно знать что кому то словно не все равно на ваше состояние и что люди правда готовы просвещать других на эту тему спасибо!

Ахахах. Лет 10 живу по всем этим пунктам, и с каждым новым годом прибавляется что-то новенькое, пару раз был неожиданный истеричный смех со слезами. Малейшая неудача погружает в омут некчомности, принося с собой непреодолимое желание всё разгромить, уничтожить, а затем сдохнуть. Почти ничего начатого не могу закончить до конца, перегораю и бросаю. Может у меня затяжная депрессия? Может у меня более серьёзные психические проблемы? А может я просто афигевший, самовлюблённый придурок, зацикленный на мелочах, и раздувающий из этого целую трагедию? Кто знает) кто знает...

@elinasrusso7862

Жыл бұрын

Так понимаю,сама все на свете перепробовала,чтобы довести начатое до конца да и в принципе просто чтобы хоть что-то хотеть.Такая жизнь неинтересная стала,просто картинки.Чем дольше это пассивное состояние,тем страшнее за свое будущее... Я вроде пытаюсь бодриться,но стоит какой-то хрени прилететь в мой огород,как хочется нажраться или уснуть,чтобы все забыть.Удачи вам,так или иначе я верю,что даже плохой опыт,это опыт,а он всегда в плюс.

@iyliannia

Жыл бұрын

Как же я вас понимаю

@elinasrusso7862

Жыл бұрын

@@iyliannia желаю вам только лучшего))

@iyliannia

Жыл бұрын

@@elinasrusso7862 спасибо, вам того же

@fdinmmex

Жыл бұрын

Буквально каждый депрессивный такие вопросы задаёт перед терапией. И я в свое время задавала, боялась, что меня выпнут со словами "ты просто ленивое говно, соберись, тряпка".

Более менее учился и диплом получил, занимался Ютуб каналом и стримил (прям горел этим), любил гулять, устроился на работу. Хоть и был довольно депрессивный из-за смерти отца, но старался не падать духом... А сейчас, уже почти год, существую. Ложусь под утро, просыпаюсь в рандомное время, выслушиваю нотации матери, ем, сажусь за комп, затем до утра сижу в телефоне, и так каждый день. Иногда хожу на подработки, но я честно уже так не могу жить, а сил в себе не могу найти что то исправить, раньше хотя бы любимое дело было и как то поддерживало, а сейчас я потерял к нему интерес...

При просмотре видео просто начала рыдать. Господи, что со мной :")

9 из 10, я даже не думала об этом, спасибо) я обязательно начну работать над собой

Все было и повышенный кортизол утром, не могу спать, постоянное беспокойство. Очень медленная реализация идей и достижение целей. В итоге бросил вредные привычки И каждый день заставил себя заниматься спортом 😇💪🏻 и все наладилось

Я всё таки догадывалась, что что-то не то, что со мной что-то не то..Да уж. Спасибо за это видео, я поняла, что не здорова.

Не хочу сама себе диагнозы ставить, просто понимаю, что со мной что-то не так. У меня повышенная тревожность, я переживаю по поводу всего, к примеру, что я говорю, что обо мне подумают, а правильно ли я сделала это, а что будет завтра и.т.д. Я могу просто сидеть в тишине, а душа у меня все равно уходит в пятки, хотя, ничего не происходит. Из дома мне не хочется никуда не выходить, я могу целыми днями спать, потом начать что-то делать только вечером, сегодня так и было, я весь день провела в кровати, вылезла лишь к вечеру, чтобы что-то приготовить и все, обратно в кровать. Я никуда не выхожу гулять, мой маршрут состоит так: сходить в мед, отучиться, зайти в магазин и потом сразу домой. Все свободное время я просто провожу в постели, хочется, чтобы никто меня не тревожил, хотя, в детстве я была активным ребенком, даже социальным, а сейчас предпочитаю тишину и одиночество, будто вкус к жизни утерян? А когда меня выводят на эмоции негативного плана, то я просто начинаю страшно задыхаться и плакать, мою голову посещает желание навредить себе, а после, просто опять же закутаться в одеяло и спать, ибо сил ни на что больше нет

@evil_hamster_official

Жыл бұрын

тоже самое и у меня, только я вред себе уже начала причинять. Это по ходу у нас депрессия в тяжелом

@nelariddle4401

Жыл бұрын

@@evil_hamster_official Я вредила себе, у меня были порезы на теле, но не глубокие, всё-таки, я боюсь боли, эти царапины я оставляла при очень сильных негативных эмоциях, также выпивала кучу различных таблеток, после не расставалась с белым другом, сидя около него, всё-таки интоксикация организма не самая приятная вещь, что уж тут поделать. Надеюсь, у вас все образуется, хотя, я понимаю насколько это тяжело, походу путь к психологам нам заказан, ибо оставаясь один на один со своими загонами, они только ещё больше утянут на дно, а психолог может и разберёт этот бардак в голове, хотя, иногда думаешь, а есть ли в этом толк.

Что ж, пора попробовать. Потерял аппетит ещё осенью прошлого года. С началом учебы и совмещением с работой и домашними обязанностями, я вечно в наушниках. На улице без них у меня паническая атака, мне тяжело дышать и я просто не знаю куда себя деть, но внешне пытаюсь держаться уверенно. Я вечно летаю в облаках, но по прежнему пытаюсь общаться с людьми, выходить и видеться с кем-то. Я перестал писать стихи и фотографировать. Общение и знакомства с людьми тяжкий труд, поддерживать старые знакомства не хватает сил, всё чаще отвечаю на сообщения и звонки через день другой. Была бессонница, случился микро инсульт, хоть я и работал пол года, но так и не смог обратиться к психологу хотя бы на один сеанс. Посещают мысли о суициде.

У меня беспокойство по вечерам, утром я нормально себя чувствую, ничего не беспокоит. Это и правда проклятие, сначала в детстве тебя бьют и не уважают, а когда вырастаешь - мучаешься от тревожного расстройства и психических проблем

Проблема в том что я не могу никак изменить то что со мной происходит, так как я не могу повлиять на самый большой источник стресса(( Я потеряла смысл всего происходящего (

@were-yg7py5vj2z

Жыл бұрын

Не отчаивайтесь! Главное не опускать руки! Я уверена что все у вас получится, главное начните хоть что то с этим делать! Если вы ничего не предпринимите то естественно ничего не измениться! Главное начните и всё!

Классические студенческие будни....

Я ещё не досмотрела, но мне кажется что да, в последнее время хорошее настроение для меня-праздник и необычайная редкость, и уровень мо пессимистичных мыслей просто зашкаливает

Спасибо за прекрасное видео, я многое переосмыслила ^^

Отчуждение! Отчуждение, друзья мои, есть коренная причина всех проблем психического здоровья. Наше сознание, способность к мышлению, есть результат острой потребности в социализации. Мы, как вид, выжили и сформировались благодарю тому, что научились взаимодействовать друг с другом. Социализация это фактически объективная потребность любого человека, как потребность в еде, воде и так далее. Социализация это не просто общение с себеподобными, это в первую очередь коллективная деятельность с обязательным пониманием своей роли и важности в общем деле. А сейчас с этим проблемы. Мы отчуждены от результатов своего общественного труда, мы отчуждены от общества, в итоге, мы отчуждены от самих себя.

из этого видео я поняла что я здорова , но я много стрессую.... и из за этого проблемы со сном

Воу воу воу, полегче! 10 из 10, сююдааа

Меня пугает то, что почти все идеально подходит под мое состояние. Не знаю, что сейчас уже делать, но кажется моя психика хорошо пошаталась. Видимо, прийдется долго востонавливаться.. Спасибо большое Вам за видео! Благодаря Вам задумалась о себе, и о своей психике

Я раньше спокойно высыпался за 6 часов, а сейчас сплю по 8, но всё равно спать хочется и нет сил. С номера 6 по последнее однозначно да.

@ennybaterfly4730

Жыл бұрын

Разве нормально высыпаться за 6 часов? Я сплю не меньше 8-9 часов

@user-wj5ls2fl3o

Жыл бұрын

Сплю 10-12 часов и уже спустя 3-4 часа после пробуждения хочется спать✌🏻

Это всё про меня... И я никуда не могу деться от стресса, который меня окружает ещё несколько лет :(

Совпадают все пункты... Я заметила, что в последнее время мне стало тяжелее просыпаться и засыпать раньше, постоянное чувство тревожности и истощения. Чувствую себя подавленной и рассеянной, об этом мне очень часто говорят и родители, и подруга ( у меня только один единственный друг, и то, даже с ней мне сейчас очень тяжело общаться, не хватает сил ), и другие родственники... Регулярные эмоциональные перепады, псих. срывы, ссоры и конфликты, жуткая раздражительность.... Но славу богу, я ещё не потеряла желание жить. Есть что-то, что держит всю меня и не даёт сделать ужасные вещи с собой, близкими или окружающими. "Оно" мне очень-очень помогает, и я рада тому, что хоть над чем-то у меня есть контроль

Сколько я видео посмотрел про ухудшение психического здоровья, всё указывает к тому,что оно куда-то вниз летит...

А что, если хочется просто лежать и с закрытыми глазами слушать музыку? Не хочется общаться, выходить из комнаты. А обычные, повседневные дела, которые приносили удовольствие, стали рутиной? Люди стали слишком навязчивы, а когда хотят как-то взаимодействовать, появляется злоба и брезгливость(?). Я не знаю что с этим делать, и значит ли это что-то. Может так у всех, и всё нормально.

@bendicrazy

Жыл бұрын

Пон

@buterbrod1747

Жыл бұрын

Прошло уже пять месяцев с написания комментария, поэтому буду надеяться, что у Вас даже если и не все хорошо, то Ваше состояние улучшилось. Мне кажется, что это нормально. Многие сталкивались с похожей ситуацией. Главное, не бегите от себя и не врите самому себе. Если Вам не хочется чего-то делать, то не заставляйте себя. Если не хочется с кем-то общаться, не общайтесь и объясните близким, что на данный момент есть временные трудности и на какое-то время Вы не будете в зоне доступа. Самые родные люди могут поинтересоваться, случилось ли у Вас чего. Поделитесь тем, что с Вами происходит. Можно не в подробностях. Просто попытайтесь. Самое сложное, это начать. Но если поделитесь своими переживаниями, то есть большой шанс, что Вам полегчает. Но при этом важно словить эту золотую середину и не перебарщивать (в плане, не убегать от жизни совсем), чтобы не потонуть в этом болоте. Дайте себе время накопить сил, взять паузу. Попытайтесь провести время с собой наедине "качественно" (не сидите 24/7 в телефоне и дома. сходите в зоопарк или покормите голубей в парке ). В конце концов, помните, что это все временно, да и Вы не робот, а человек и не можете постоянно быть сильным. Все пройдет, и силы с эти справиться с этими трудностями у Вас точно есть. Не грустите и любите себя. Хорошего дня 😊

2 пункт не поняла. Разве плохо СПРАВЛЯТЬСЯ с повседневными делами? Или вы имели в виду "НЕ СПРАВЛЯТЬСЯ"?

@osalimenallihaulenett1832

Жыл бұрын

Тоже не понял, странно

9 прям в точку..про игры. я отвлекаюсь от стресса и плохих моментов именно этим.

Я не люблю разговаривать с людьми и делиться с тем что меня беспокоит, а тем более не люблю психологов...

Честно, у меня каждый день как кошмар. Иду в школу плохо иду домой плохо я не могу нормально отдохнуть везде нагрузка. В школе мне делать нечего, я ни с кем нормально не общсь, а если и общаюсь, то все вылевается в безразличие. Дома мне плохо из-за того что там мать за которой надо ухаживать и семья, которая постоянно критикует меня за всё, они все очень нервные и срываются на мне. Нагрузка очень большая я уже не выдерживаю. Очень сильная усталость, злость, обида, грусть. Приходиться всё проходить одной, чувство будто я абсолютно никому не нужна. Я никогда не была не для кого первой у всех есть люди важнее меня. Самооценка на нуле. Так уже на протяжении 2-3 лет я не знаю когда это закончиться, но я просто устала

@Mc.freakhe

Жыл бұрын

Все пройдёт... Напиши список того, что приносит тебе радость и делай это.. Может вкусненькое, может шопинг, а может просто погулять.. Найди что то хорошее и делай это

@vheart1191

Жыл бұрын

@@Mc.freakhe понимаешь просто эти дела мне не приносят удовольствия, а моя семья постоянно меня критикует изо дня в день мне что-то говорят мне так это надоело. Мне портят жизнь одноклассники, учителя, семья я так устала от этого я хочу просто сбежать, но не могу я как будто в клетке

@user-xi7gl9gg4o

Жыл бұрын

жиза, такая же фигня. советую к неврологу сгонять и как минимум график сна и немножко отдыха. найти себе что то приносящее силы, хобби, или ещё чет

я понимаю что мне плохо,но я ничего не могу сделать. я чувствую что если ничего не сделаю,будет хуже,но сил нет. даже сделать малейшую деталь,я уже не могу. не могу нормально проснуться,сделать дела по порядку,выполнить все долги и обещания вовремя. я устала от своих увлечений,я не могу найти сил для них. ничего не помогает. пытаюсь больше спать,потеря времени,меньше сплю,еще хуже. пытаюсь отдохнуть,чую чувство долга,что я должна что то. я не знаю что делать. люди вокруг меня вероятно уже устали от моего недавнего нытья. но я не могу ничего сделать. я терпела всю жизнь,держа все эмоции и чувства в себе,но больше не могу. родители не понимают меня,считая детским бредом,друзей я до боли не хочу нагружать ведь у них свои дела и приходиться помогать себе самой,но уже не работает.

@EmptyUser

Жыл бұрын

Привет, я могу понять, что ты чувствуешь. Это ужасно, безусловно. Вообще, надо просто сходить к врачу психологическому. Если врач хороший, он всё поймет и выпишет лекарства. В них нет совершенно ничего страшного, они помогут вернуться к хорошей жизни. Я сам не могу до врача дойти, с моим состоянием мне кажется самому это сделать около нереально) Но может однажды дойду.. Держись в общем, буду в тебя верить. Выберемся когда-нибудь, как-нибудь, а пока что не знаю.)

@kampotqw7043

Жыл бұрын

приветик, не держи все в себе! прими в себе ту частичку эгоизма. полюби себя, осознай, что ты превосходна, и проблемы просто не могут потянуть тебя вниз. ты сильнее. знаю, трудно. также попробуй меньше думать и больше действовать. например начни с чего то очень простого и незначительного. наведи порядок в своей жизни, создавай планы на день. всё получится верь в себя!

@Ochobus.

Жыл бұрын

@@EmptyUser к сожалению,попросив я врача ,меня примут за присихически нездоровую. Придётся помогать себе самим. Я надеюсь ,у нас все получиться, я тоже верю в тебя,выберемся..)

@Ochobus.

Жыл бұрын

@@kampotqw7043 спасибо за такие слова,я правда задумываюсь об этом. Спасибо что вливаете душу к левым людям. ) Берегите себя.

@EmptyUser

Жыл бұрын

@@Ochobus. Спасибо, но боюсь самим себе не получится помочь. И пускай примут, хотя бы будет понимать, что помощь человеку действительно нужна. А там таблетки выпишут, а вот они уже помогут

3 прям идеально подходит, только это отностися к определенному кругу людей, в частности с кем я живу.

1)Появление этого видео в ваших рекомендациях; 2)Просмотр данного видео.

Я пять лет находилась в депрессивном состоянии, и сейчас потихоньку наконец-то снова начинаю жить

@user-fv2su4im2t

Жыл бұрын

удачи вам в этом, держу за вас кулачки

@mkkrwx

Жыл бұрын

я прохожу курс антидепрессантов

@EmptyUser

Жыл бұрын

Скоро 7 лет как в этом дерьме. Вроде получше стало, а вроде всё равно как овощ без сил и желаний. Надо бы уже до врача добраться.

Приятно,что кто-то понимает,быть один на один , хуже всего.

@lockiqwq9257

Жыл бұрын

Немало у кого-то кроме себя нет никого. (

Хочу сходить к психиатру, потому что боюсь за свою жизнь, но многие обстоятельства ставят мне палки в колеса.

Мне кажется у меня была депрессия в течении 2 месяцев, потому что все 10 признаков у меня были, но что то щелкнуло в моей голове и все поменялось, возможно это случилось из за одного человека, он до сих пор заставляет меня улыбаться 😌

Спасибо большое 👍

Так тепло в дурке меня еще не встречали)

Наааайс 7 из 10 признаков👍👍👍как классно жиить👍

Spasibo, ya polnost'u zdorov)

Хорошое видео!

Я чувствую себя недостойным всего того, что имею, при том, что родителя и друзья меня очень любят. Я потерял интерес к истории и хожу в универ просто чтобы не попасть в армию, а оттуда на войну. Не могу пересилить себя чтобы познакомиться с девушкой и наладить личную жизнь. Все друзья уже были или есть в отношениях и не девственники, а я даже не целовался. Чувствую себя дерьмом, которое ничего не добьётся и сдохнет на помойке. Просто хочется исчезнуть из мира, и чтобы меня все забыли. А мне всего 19 лет, не знаю как буду жить дальше

Спасибо за видео

Последние полгода так, 2 месяца отпуска не помогли. Всегда была предрасположенность к депрессии, но после переезда в другой город, разрыв отношений на расстоянии и за последние полгода 4 нервных срыва, а до этих событий всего 1 раз был такое, а тут 4 с небольшим интервалом, похудел на 13 килограмм, учитывая что я и так худой - это вообще очень плохо, проопал аппетит и все раздражает. Труднее всего тем, кто привык справляется со всем сам. Всего хорошего нам и терпения в преодолении трудностей

Я знаю, наверное меня посчитают плохими человеком, но.. У меня есть подруга, мы с ней раньше весьма не плохо общались хотя и тогда были небольшие проблемы. У меня слабая реакция на чужие эмоции и на смех я хоть и отвечала смехом, но чаще не искренним, а сочувствие это вообще не про меня. Я не сопереживаю искренне, я скорее просто делаю вид, потому что знаю что это та реакция, которая _должна_ быть. Так вот в последнее время я стала отдаляться от неë, она стала для меня скучной и..иногда раздражающей . Иногда я слишком груба, из-за этого я чувствую себя виноватой, но ещё большую вину я чувствую от того что знаю : я не могу прекратить общение и потому что мне не хочется еë обижать, и _главное_ потому что мне нужен кто-то рядом. _Кто-нибудь_ , это просто разрушает меня, я знаю что если наше общение закончится я скорее всего даже не буду скучать. Я скорее наверное просто найду кого то другого, скем буду делить время, кто сможет меня поддерживать, это какие-то потребительские отношения.. Но я ничего не могу сделать с собой

@isabelbathory578

Жыл бұрын

Будь просто собой. Не подстраивайся под других людей.

@EmptyUser

Жыл бұрын

Я думаю что ты сможешь найти нужное решение и разобраться в себе

@milky4992

Жыл бұрын

@@EmptyUser спасибо за поддержку

Информативненько

Все время тянусь на природу в походы, обязательно хожу с биноклем, наблюдаю пейзажи, птиц, ночное небо. Мечтаю жить далеко в своем доме, в городе и среди этих людей задыхаюсь.

... Ну, мне стоит идти к специалисту. Много что из этого видео связано со мной.

У меня экстремальная стадия депрессии (я так называю предсуицидальную форму). Да, психическое здоровье однозначно ухудшается, все пункты кроме 4-ого

@Mc.freakhe

Жыл бұрын

Эй, человек.. Улыбнись, все не так уж и плохо.. Найди хоть что то что приносит тебе удовольствие и делай это.. Выходи из дому, бег, спорт.. Помогут выйти из этого Мне помогло..

Я хочу уехать туда где нет интернета и где живут хорошие, добрые люди. Я думаю это место называется Рай на Земле. С каждым годом всё больше и больше людей, с такими симптомами, я уверена что в бгльшей части это из-за гаджетов и интернета.

бинго! почему-то, доведшее меня до слез /ненег

Меня сейчас бугает не тот факт, что у меня всё совпадает с видеом, а тот, что я считал себя психическим здоровым человеком...

...я уже полгода нахожусь на медикаментозном лечении и, такое ощущение, что становится только хуже. но, скорее всего, тут виноваты не таблетки, а то, что я совершенно не меняю то, что происходит вокруг меня, и что загнало меня в депрессию :")

Я живу ради этих 3 секунд в этом видео!

с начала 2020 все стало разрушаться, уровень тревожности 10/10 да и помощи не найти, психолог - дорого, да и чужому человеку рассказывать я не смогу без эмоций обо всем. какой-то барьер внутри

Некоторые пункты в видео совпадают с моими случаями в жизни, но я абсолютно уверен что со мной все нормально и никаких проблем нет

Беда в том, что живу в этом состоянии с 14 лет. Никогда не общался к врачам, специалистам. Сейчас мне 20 и у меня начался алкоголизм. Вот задумался, может быть пора начинать действовать.

@user-jz2zh7cz7v

Жыл бұрын

Главное есть желание,это уже что-то Уверена ты справишься с этим У моей мамы тоже был алкоголизм, к сожалению она с этим не справилась и умерла, надеюсь ты не дойдешт до такого

@eternalsunshine506

Жыл бұрын

Обязательно попробуйте получить помощь. Как минимум, связаться можете со мной, если пока не готовы обратиться к специалисту/не имеете возможности. Будет не просто, но у вас есть шанс справиться со всеми трудностями. Не стоит молчать и отрицать свои проблемы, хорошо, что вы их признаете!

@EmptyUser

Жыл бұрын

Да, пора хотя бы просто до врача дойти. Возможно с врачом не повезет, но это значит надо сходить к другому

@Vano_Ivano

Жыл бұрын

Чтоб не посещали всякие дурные мысли человеку нужно занятие. Без занятия начинаешь сам себя накручивать:"все плохо, зарплата маленькая, начальник г@ндон, жена стерва, дети дебилы..." Найди себе какое-то хобби, как пример это собака, или например дача, про всякие вышивания даже говорить не буду. Да хоть купить Волгу/жигуль и ковырять ее вечерами в гараже, запчасти не очень дорогие, а удовольствие от процесса можно получить.

Больше двух месяцев назад, 17 сентября, был, как бы я его назвал, мой второй день рождения, когда мой лучший друг буквально вытащил меня с ЖД-станции. И я благодарен ему, ведь если бы не он, кто знает, был бы я здесь или нет? У меня тогда вертелась в голове мысль: "Ну все, Лёш, ты никому нахуй не сдался. В принципе, и себе тоже. Так что всё это можешь закончить быстро и относительно безболезненно". Но всё же я пережил это. Это стало апогеем того метнального пиздеца, в котором я находился с мая. Но потом, в середине октября, на протяжении пары дней подряд мне становилось лучше и лучше... И по итогу я стал себя чувствовать настолько хорошо, что даже ощутил себя психически здоровым человеком. И по сей день нахожусь в стабильном состоянии. Честно говоря, не знаю, что случилось и как. Может я познал дзен похуима, может потому что я нашёл друзей, может ещё почему. Когда у меня появится возможность, я попытаюсь найти себе нормального психотерапевта, а пока попытаюсь продолжить в этом духе. Надеюсь, что у меня всё будет так же хорошо. Как и у всех, кто переживает сейчас такие моменты. Ребята, крепитесь! Я верю, что вы молодцы и я верю, что у вас получится всё это перебороть. Если у вас есть возможность, обратитесь к квалифицированному специалисту: психологу, психотерапевту или психиатру. И помните, что вы важны, и ваша жизнь тоже важна. Добра вам

Честно говоря, у меня абсолютно всё признаки. Сейчас у меня много работы, но я постоянно отлыниваю от неё. Много сплю, утро стало для меня невыносимо, а в течении дня кровать так и тянет прилечь. Я пишу это сообщение в 5 утра, я не проснулась, я просто не ложилась. Не знаю куда обратиться, да и времени на это нет. Последнее время я много фантазирую о том, как круто было бы иметь способность останавливать время, я бы просто легла и уснула навсегда!

хаха, думал, что зайду просто ради интереса ознакомиться. оказалось, что каждый пункт в той или иной степени меня затрагивает.🥲 пойду-ка напишу своему психологу..

У меня была депрессия в течение года, я проходила лечение, а после случилось много срывов, из-за чего все начало возращаться. Меня спас любимый человек от возвращения в то состояние🤧

@user-id8je3tr4v

Жыл бұрын

повезло вам с ним

В таком состоянии я была около трёх месяцев назад. Ссоры с друзьями, постоянный стресс. И вот итог. Я находилась в состоянии сильной депрессии почти 2 года. Но заведение личного дневника и графика дня, очень помогли мне. Я почти на все 100% вышла из депрессии ☺️

@Brando-bg3sj

Жыл бұрын

Что за бред ты высрала,ты даже не знаешь что такое депрессия,это даже близко не похоже,ссоры с друзьями и? Обычной ребенок который выдумывает

@john_nashka

Жыл бұрын

@@Brando-bg3sj Не опускайтесь до оскорблений. Я не сильна в психологии и не могу точно предполагать причины "моих" психических расстройств.

@john_nashka

Жыл бұрын

@@Brando-bg3sj Так что выдумываю я или нет это уже решать мне, а не вам.

@Brando-bg3sj

Жыл бұрын

@@john_nashka ну ты же утверждаешь,твоя легкая грусть это не депрессия

@Brando-bg3sj

Жыл бұрын

@@john_nashka ну решают это факты поэтому ты выдумываешь

У меня нет ни одного хобби, дела или увлечения, которым я хотела бы заниматься. В детстве родители отдали меня в школу искусств . Я занималась там с младшей школы и мне нравилось. Но потом мы переехали в дом за городом и я перестала туда ходить. Продолжать заниматься уже не было желания, хоть и была такая возможность. Я так и не нашла того, чем хочу заниматься. Я пробовала несколько новых занятий, но за что бы я не взялась, всё надоедало слишком быстро. Что бы я не начинала, интерес к этому терялся сразу же, даже если дело сначала казалось интересным. Бывало такое, что мне чего-то хотелось. Но если для этого нужно было что-то сделать, интерес пропадал. Выглядит как обычная лень, перешедшая все границы, да? Я тоже так думала, но не может же это продолжаться так долго. В основном я спала или бесцельно зависала в интернете. Вскоре у меня пропали абсолютно все желания и стремления хоть что-то делать. Дошло до того, что я просто существовала, а не жила. Мне уже ничего не было важно. Я не хотела жить, но и умирать тоже. Я не хотела ничего. Главное, я не чувствовала физической боли, сильного голода и тп, а остальное уже не имело значения. Тогда самым простым решением было постоянно спать, ведь уснуть легко, для этого ничего не нужно, во сне можно ничего не делать и всё равно участвовать в чём-то интересном, пусть это и не реальный сюжет. А ещё можно очень долго не есть, если постоянно спать. Так я и существовала, как овощ. Не могу сказать, что сейчас что-то сильно изменилось. Хоть я и чувствую себя лучше, я всё ещё понятия не имею, чем хочу заниматься в жизни. У меня серьёзно нет интересов, любимых занятий, представлений о будущем. Но по крайней мере, сейчас я могу гулять и наслаждаться красотой природы. Хотя бы это меня всё ещё радует

Приятно осознавать то, что не попадаю не под один из признаков😊

Смотрю и хочется плакать... Второй день подряд и по сути, не из ща чего

Я с детства плохо сплю. Пару часов сплю потом просыпаюсь на час. И так пару раз за ночь. И так всю жизнь. Ни разу за всю жизнь не спал больше двух часов непрерывно. Обращался к психологу и к сомнологу и блядь к кому только не обращался. И что мне только не прописывали. Бесполезно. Ничего не помогает. правда сейчас ситуация немного изменилась. Я женился. Просыпаюсь а рядом он.😊 Приятно просыпаться теперь.

@SELARHA

Жыл бұрын

Может с такими темпами и спать больше будете, кто зна. Удачи со сном.

Спасибо, Алиса, только ты меня понимаешь.

видео: поговорите с надёжным другом! Тот самый надёжный друг: прекрати жаловаться.

У меня совпали все пункты. (Какие-то больше, какие-то меньше). Проблема в том что я так уже 2 года живу…

@lolipopus9499

Жыл бұрын

жизненно... я даже не задумывалась, почему так

Был ли кого-то то опыт с тревожностью по утрам или перед каким-то событием и как вы с этим справились? Тошнота, слабость, учащенный пульс и плохо соображающая голова преследуют меня уже несколько лет.

@oxygen9284

Жыл бұрын

Однажды меня на месяц накрыла дикая тревожность ни с того ни с сего, я никогда раньше не испытывала такого, и на этом фоне мне было ещё страшнее. Весь день проходил в тревоге, которую невозможно было описать, я не понимала, за что я переживаю, что заставляет меня так чувствовать себя, вообще ничего не помогало! Не могла спать, просыпалась каждый час, и это все снова накрывало меня с головой 😣 Это было ужасное время, я выбралась из него постепенно начав работать, до этого было летнее время и я отдыхала, так сказать. Никому не пожелаешь такого состояния, а то и похуже ещё бывают. Как Вы сейчас?

@neslatutin9485

Жыл бұрын

@@oxygen9284 здравствуйте, спасибо за ответ. У меня все так же. А как именно Вы боретесь с этим? 😊

@oxygen9284

Жыл бұрын

@@neslatutin9485 жаль, что ничего пока не изменилось :( Если честно, я не знаю) Меня, к счастью, в таких объёмах тревога больше не настигала. А в тот раз я совершенно не знала, что делать, пила успокоительные пачками, разговаривала с людьми по этому поводу, старалась забыться и постоянно что-то смотрела, чтобы всегда был какой-то фоновый шум. Это, конечно, абсолютно не решение проблемы, а уход от неё 😅 Короче говоря, было страшно, и я даже не представляю, как можно жить в постоянной тревоге. Вам сил 🙄 У вас есть какие-то способы борьбы с этим?

@neslatutin9485

Жыл бұрын

@@oxygen9284 я кстати, тоже включаю музыку или видео для отвлечения😅 но иногда и они не помогают. Так, в основном, пью много воды и стараюсь выйти на свежий воздух, подышать или снять верхний слой одежды🤷🏾‍♀️ даже не знаю, как то так.

@oxygen9284

Жыл бұрын

@@neslatutin9485 да, к сожалению, мне тоже не всегда помогало, что очень меня удивляло. Я музыку слушаю всегда и везде, но в то время мысли заглушали её, и я даже не понимала, что слушаю) Так же и с видео, иногда они даже усугубляли мою тревожность. И да, тоже на улицу себя вытягивала через силу, становилось немного лучше, чем дома)

Это то чувство когда у тебя на носу экзамены.Ты дезлексик.Меня никто не любит.У меня нет друзей (мне не скем поговорить вообще). Ещё и обстановка в мире страшная. Я постоянно чувствую себя уставшим. И каждый раз я просыпаюсь со страхом что сегодня может быть контрольная и из-за этого я буквально со слезами заставляю себя выходить за порог.я боюсь выходить из дома и пытаюсь менимизировать выход из дома если есть возможность я лудше закожу доставку продуктов чем перейду улицу и куплю их.И единственное что меня держит в мире это моя кошка которая сейчас лежит после операции и за ней надо ухаживать и игровая приставка.Я так устал.

я хочу спрятаться от всего в уголок своей комнаты и не выходить от туда

Большинство пунктов про меня. Я не могу спать в определенное время,не хочу общаться,прокрастинирую и убегаю от проблем при помощи кпопа и тг каналов по нему, чувство тревоги усиливается. У меня так уже месяца два,пытаюсь выходить из него,жаль у меня нет друзей,которые мне бы помогли,если бы я им рассказала.

@nemirkin

Жыл бұрын

А я, а как же наш канал... Расскажи мне!

@nonamewithname5722

Жыл бұрын

@@nemirkin ну во-первых из-за учебы я просто много чего не успеваю,кажется что много дел и прокрастинирую(еще и впервые вышли две 4 в триместре,а я в 9 и как бы итоговые оценки идут в аттестат, хотя может он мне и не понадобится т.к. я до 11). А второе,я походу дружу с людьми,которые мной только пользуются,а чтоб общаться нет,говорят хотят побыть одни или затыкают,а потом вижу как с другими или друг с другом нормально общаются и смеются. Поэтому уже второй день их игнорирую. От этого как-то легче. Ну вроде это все, спасибо за то, что послушали.

В яблочко... блин:(

Я боюсь людей. Я потеряла интерес ко многому что я любила делать ежедневно, то же косается игр и хобби. Мне стало скучно разговаривать с людьми, ну люди как люди, я люблю разговаривать с людьми у кого такие же проблемы. Графика сна у меня не было, нет и скорее всего не будет, я не уверенна что смогу его создать. Я всегда уставшая, я устаю стоять, сидеть, лежать, дышать, моргать и прочие движения. Тревога у меня всегда, даже сейчас, я боюсь что что-то произойдет с секунды на секунду, кто-то позвонит, отругает, накричит. Я не могу уследить за всеми событиями, все читают новости, смотрят какие-то информативные видео а я просто жду пока мне скажут про это через пару месяцев. Я всегда не могу сосредоточиться, мне нужно порисовать, поиграть, посидеть в интернете, навести порядок и так далее. Много играю в игры или лежу без дела. Хочу быть спокойной и чувствовать себя защищенной, но при выходе на природу боюсь что на меня выйдет дикий зверь, стая волков или собак, убийцы, педофилы и так далее. Мне всего 13 лет, откуда у меня столько проблем, я даже боюсь спросить маму пойти к психологу потому - что боюсь высмеивания по типу того что в моем возрасте нет проблем и я вся в отца - порчу ей жизнь.

С начала войны..я чувствую все 10 пунктов...