📜 CAPÍTULOS 📜
00:00 - INTRO
01:35 - Pare de desperdiçar momentos
03:42 - Aceite o que realmente é essencial
06:02 - Todos os dias nos oferecem várias opções
08:30 - Evite a preocupação precoce
10:53 - Gerencie suas emoções
13:11 - Concentre-se no seu potencial de progresso
15:30 - Atenda às necessidades alheias
17:57 - Concentre-se nas coisas ao seu alcance
20:26 - Esteja aberto a se expor ao ridículo
22:52 - Procure por desafios
25:24 - Conclusão