1) Прокинувшись подякувати Богові за життя (і подякувати перед сном також). 2) Випити воду. 3) Мінімальна ранкова зарядка (інвестиція у своє здоров'я). 4) Охайний вигляд не тільки кранів та раковин, а ще охайні руки, лікті. 5) Планування і закупи продуктів на неділю. 6) Мега комбо: прибирання + маски (волосся, обличчя). 7) Вечірні прогулянки для покращення ментального стану. 8) Вечірня щоденна рутина: чиста кухня для гарного настрою вранці. 9) Вечірня ромашка (Verdin) замість похрумтіти. 10) Вечірнє зволоження губ, рук(кутікула), ніг. Щиро дякую, Наталі, за такі класну подачу своїх звичок - завжди радію Вашій появі. Намагаюся йти таким же шляхом. Про недільні закупи підтримую - це мега зручно. Я люблю ранок настільки, що і гуляю вранці (бо у вечірній час я хочу спати))) Моє комбо - це перегляд увечері фільмів + не тільки крем руки/стопи, а й легенький самомасаж (таке собі снодійне). До речі, у нашому (голосно сміюсь тепер) атб на цьому тижні купила ромашку і м'яту. Обов'язково спробую і польску. Ще намагаюся дихати (коли гуляю) повільніше на рахунок 4 (вдих), 4 (пауза), 4(видих), 4 (пауза) = квадрат дихання, це найкраще безкоштовне покращення свого стану))) Привчаю себе також виписувати думки з голови на папір, щоб вони там не скакали як коні)))

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую за неймовірну роботу❤❤❤. Самомасаж це класно, люблю сухий масаж щіткою, але зараз не можу себе заставити. Дякую що нагадали про це. І велика вдячність за Ваш коментар🥰💋❤

@Larisa_Poli

11 ай бұрын

@@Natali2022 , це я Вам дякую, що надихаєте) Сухому масажу я сказала СТОП вже декілька років, бо до мене прийшла інфа, що це занадто шкідливо для шкіри, що це просто модний прикол (але я не наполягаю, мені просто відгукнулась ця інфа і я погодилась). А от прям надавлювати на стопи, щоб аж відчувати кісточки - оце спасає наше тіло від багатьох проблем у мабутьному. Ну і знімається гарно втома. О, забула) Коли включаю медитації, то закидую ноги на стіну і так тримаю, поки слухаю) ще одно комбо, бо поодинці я забуваю про це)))))

@murka3506

11 ай бұрын

Я б теж порадила шовечора закидати ноги на стіну, так знімете втому з ніг😊

@Natali2022

11 ай бұрын

@@Larisa_Poli дякую, цікаво було почитати👍❤

Ви мудра, глибока, красива ззовні і зсередини людина🤗

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую🥰

Дякую за відео. Як завжди цікаво , корисно і дуже душевно. Здоров'я вам і вашій родині, миру , Божого благословення!

@Natali2022

11 ай бұрын

Щоро дякую, навзаєм🥰❤

Наталю, привіт з Києва👋скорішого одужання😊 Я навіть чай заварюю як ви😅 в мене теж всі ці звички, окрім застилання ліжка, бо коли просипаюсь я, то чоловік ще спить, а коли встає він, то лягаю спати я😅Він в мене нічний парубок, вночі працює, вдень спить🤗 Та ще іноді я забуваю за маски для обличчя, потрібно мені систематизувати цю звичку, обов,язково! 🤗 Дякую Вам за те, що несете позитив та ведете здоровий спосіб життя, будьте здорові, і дякуємо Богу за ВСЕ🙏🙏🙏

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую Вам❤ . В нас ніхто крім мене не любить застеляти ліжко😅

Чудові поради. Прибирання - це маска+фізичне навантаження+ чистий дім. 3 в 1 👌👌👌

@Natali2022

11 ай бұрын

❤

Яка ви молодець! Глибока, доглянута, ґаздинька, жінка-скарб! Дякую за таке чудове, по -справжньому, мотиваційне відео!

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую Вам❤

Дякую! Було цікаво 🤗

@Natali2022

11 ай бұрын

❤

Пані Наталя, вас приємно слухати і на вас дивитись😊. Дякую за поради, майже всі звички є і в мене, але на жаль забуваю часто дякувати за кожен день Богу, за все, що маю і що просто живу, постараюсь це виправити. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@Natali2022

11 ай бұрын

❤❤❤

Замотивували!Люблю ваші відео!❤

@Natali2022

11 ай бұрын

❤

Привіт, Наталя!🤗 Ваше відео, як ковток свіжого повітря. Переглянула його з такою легкістю..... .🥰 Це чудово, коли є позитивні звички , режим , бажання працювати не лише в побуті але і над собою!!! Дякую ❤️

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую Вам🥰❤

Слава Ісусу Христу! Це дуже хороші звички. Божого благословення Вам.

@Natali2022

11 ай бұрын

Слава навіки! Дякую, навзаєм🥰

У вас класні ролики. Ви реально мотивуєте

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую❤

Наталю, дуже корисне і цікаве відео🌺 дякую вам🌺

@Natali2022

11 ай бұрын

❤

Наталю, дякую Одужуйте швидше! Тихої ночі! ❤❤❤

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую❤🙏

Дякую за відео, дійсно такі звички полегшують життя

@Natali2022

11 ай бұрын

❤

Наталя, дуже правильні і гарні звички! Теж маю такі ж ) 😊

@Natali2022

11 ай бұрын

🥰❤

Ви такі класні, надихаюсь вами.

@Natali2022

11 ай бұрын

❤

Привіт Наталю, чудові у вас звички . Частину з них я теж виконую,решту прийдеться допрацювати. У красивої жінки і господині і душа красива- це про вас Наталю !❤

@Natali2022

11 ай бұрын

Щиро дякую❤

🙂👍

Дякую Вам за поради ❤ Ви дуже мудра, розумна та щира🙏 Рясних Божих благословінь Вам та Вашій родині❤

@Natali2022

11 ай бұрын

Щиро дякую, навзаєм❤🥰

Дуже хороші звички!

@Natali2022

7 ай бұрын

❤

Дякую!поради дуже корисні!буду теж втілювати в життя!Будьте здоровенькі,видужуйте!❤

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую❤🥰💋

Дякую за цікаве відео. Одужуйте швидше. Деякі звички вже давно практикую. А от щодо локоточків, дійсно треба приділяти увагу, взяла на замітку)

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую велике❤🥰

Дякую за відео. .Звички корисні.Деякі потрібно перейняти .Бажаю швидкого одужування.Чекаю нових відео💙💛🙂

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую❤

Наталя,дуже дякую вам за влог,дивилася як дуже добру та гарну казку,поради як раз для мене,ви краще за будь якого психолога,дякую

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую, приємно🥰❤

Доброго дня, Наталю. Чудова ідея для відео 🌷 Дуже прикро що маєте ячмінь, це дуже неприємна річ. Хай скоріше все мине🙏 Гарні і корисні звички, теж намагаюся так робити, ой а що означає зранку зайти в чисту кухню то окремий вид задоволення 😉

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую❤. Для мене чиста кухня зранку це кайф, коли всі ще сплять, я п'ю кавусю☕ ...

Привітик Наталочка !Швидкого одужання тобі!!❤️Гарне відео,хороші та корисні звички .Повне співпадіння з моїми ,ще би пару додала навіть🥰Ще раз переконуюсь ,що маємо між собою скільки схожості і звички одинакові🥰🥰Гарного і вдалого тижня❤️Обіймаю 🥰🥰

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую❤🥰💋

Доброго вечора Наталочко, дуже цікаве відео, а ще, як приємно, що наші звички дуже співпадають!!!!!! Навіть смаки у нас схожі, дякую ще раз вам!!! Одужуйте, чекаю нові відео і звісно перемоги всім нам!!!!!

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую🙏❤

Дякую за чудове відео❤

@Natali2022

11 ай бұрын

💖

Доброго вечора. Дякую за відвертість, душевність, щирість. Це так важливо у наш час... Крім деяких ваших маю ще звичку полежати на дивані з піднятими вгору ногами. Після цього відчуваю зняття втоми у ногах.

@Natali2022

11 ай бұрын

Клас👍, треба собі запровадити🥰

Завжди захоплююся Вами, пані Наталі. Гарні у вас звички, а ще краще, що вони перейдуть і до донечок. А донечки своїм діткам і таку нас буде прививатися правильний образ життя. Я бажаю Вам здоров'я, натхнення. Мирного неба усім нам , і неодмінно перемоги!💛💙🙏🙏🙏

@Natali2022

11 ай бұрын

Щиро дякую, навзаєм🙏❤

Дякую, що поділились своїми корисними звичками! Було цікаво і пізнавально. І головне, - дуже життєво і без пафоса. Знімайте, будь ласка, ще щось подібне - це мотивує. Одужуйте швидше.)

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую❤. Мені приємно🥰

Un saluto a Italia ❤❤❤!!!! ,👏👏👏👏👏👏👏 👍👍👍👍👍👍👍

@Natali2022

11 ай бұрын

❤

Привіт всім))) Такі прості і в тому числі корисні поради і звички ..... Дякую за те, що ви є....)))

@Natali2022

11 ай бұрын

❤

Наталю дякую за відео, і що тут скажеш, у гарної людини і звички гарні. Особливо хочу перейняти, бути вдячною , бо це й момент нашого життя ми лишаємо поза увагою і сприймаємо все, як належне . Одужуйте і чекаємо наступне відео .💓

@Natali2022

11 ай бұрын

Щиро дякую❤

Дякую Наталю за чудовий перелік гарних щоденних звичок. Було приємно, що майже всі вони є і в мене. Навіть зранку теж п‘ю воду з хлорофілом. Цікаво скільки крапель ви даєте на склянку води, бо я даю 25, як в інструкціі, і вода тоді такого темно-зеленого кольору)😊❤

@Natali2022

11 ай бұрын

Все залежить який хлорофіл, у Вас напевно концентрат, якщо ви капаєте карельки. В мене такий що можна 1-2 ст л на шклянку води. А вливаю на око😉

Вітаю, Наталю! Колись часто мала ячмені на оці. Вигрівала вареним яйцем, зранку і ввечері щодня і за 3-4 дні проходили. Так порадила сусідка офтальмолог. Одужуйте, то така неприємна «вавка». Руханки і зарядка - то єдине напевно, що не можу полюбити і ввести у звичку 😅

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую, Галю ❤. Я над цим також працюю, бо це мені теж не так легко вдається😉

Дівчата,від ячменю ... залийте в чашці 3-4 лаврових листика окропом....накрийте чашку на декілька хвилин щоб заварилось....і потім трохи вистигне і можно буде пити Протягом дня треба випити цей чай..... У моїй доньки була така проблема.... Я лікувала саме таким лавровим чаем.....

Привит, Налья! Мисяць тому я теж мала , щось схоже на ячминь, але зрозумила,що це не зовсим ячминь, а инфекция- воно дуже свирбило и була надуте и червоного коляру. Ходила в госпиталь, але доктора так и не побачила, а на другий день воно почало сходити зменшилось покрасниня и зуд, потим зникло. Я дуже з ним нервувала, а воно само якось и зникло. Алилуя! Маю надию и ваша проблема як роса на сонци.

@Natali2022

11 ай бұрын

Дякую🥰, от і в мене щось таке схоже, але зникає повільно. Маю надію що скоро пройде

цікаве містечко , на Винники схоже

Кармекс - #1 продукт, який відправляю в Україну рідним у кожній посилці, дуже всім подобається цей засіб, особливо в зимову пору 🎉

@Natali2022

11 ай бұрын

Я його теж з Америки замовляю😅 і дуже люблю на вечір🥰

Доброго дня, але дивлюся о 22год вечора. Наталя скажіть будь ласка де Ви купляєте хлорофіл .

@Natali2022

11 ай бұрын

Доброго🥰 на Iherb

@user-gn7dz3uw5u

11 ай бұрын

@@Natali2022 дякую за відповідь

Заведите собаку и прогулки каждый вечер и утро обеспечены😀

@Natali2022

11 ай бұрын

👍, але собака це не лише прогулянки🥰

Бла бла

@Natali2022

11 ай бұрын

Цікавий коментар😉