10 Leg Exercises with Medicine Ball for Water Polo players
Спорт
10 exercises for leg training with Medicine Ball for Water Polo athletes.
1 - Sustain with elbows out of water
2 - Sustain with 360º turn
3 - Jump holding the ball
4 - Throw up without dropping the ball
5 - Pitch up stronger by dropping the ball
6 - Sustain 5 seconds + sprint 3m
7 - Trunk swivel 180º
8 - Pass with both hands above the head (with partner)
9 - Chest pass with both hands (with partner)
10 - Waiter position with side shifts + jump
Athlets:
Pedro Farias - @fariaswp
Daniel Teodoro - @daniel_reiswp
Music:
Ship Wrek Zookeepers - Ark [NCS Release]
#WaterPoloTraining #LegExercises #PoloAquático
Пікірлер: 12
Great Thank from INDIA
Great stuff, thanks from Sydney Australia 😀
Parabéns pela iniciativa espero que continue com este projecto. Obrigado
Boa Marcelão! Monstro 👊🏻
Sensacional vídeo!
Love the video. Can you put an Amazon link to this ball? Thank you.
🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
@MarceloFreitasWpCoach
4 жыл бұрын
Bora gravar mais um???
Show, massa mais deve ser uma canseira hehe 👊🏼👍🏼
Professor as Medicine e Slam balls podem molhar de boa?
@MarceloFreitasWpCoach
3 жыл бұрын
Sim. Normal. Não entra água nelas não. São próprias pra usar tanto fora quanto dentro d'água. Aquelas antigas que tinha areia dentro e eram costuradas de couro que não podem molhar!
@koolkidzyt2722
Жыл бұрын
Can you put a link to a ball like this one? Such as Amazon. Thank you so much. Love the video.