Te lo resumo crack 🙂 1. NO SILENCIAR LA ALARMA 2. NO REVISAR TU TELÉFONO EN LAS MAÑANAS 3. NO TE QUEDES EN LA CAMA 4 NO DEJAR TU CAMA SIN TENDER 5. HIDRATATE (tomar agua) 6. TENER UNA RUTINA DE EJERCICIOS EN LAS MAÑANAS 7. NO TOMAR CAFE EN LAS MAÑANAS 8. NO PERMANECER EN LA OSCURIDAD ( prender la luz) 9. NO BAÑARTE CON AGUA CALIENTE 10. NO EMPIECES EL DIA CON DISTRACIONES ( celular, pc, tv) regalame un like 😉

@corporacionnacionaldeayuda5372

2 жыл бұрын

Gracias ❤️🙏🏼🇨🇴🇮🇱

@ruthsalazar4642

2 жыл бұрын

Gracias por este resumen,!!! justo hacemos todo lo que no se debe

@damelaplanta1867

2 жыл бұрын

@@ruthsalazar4642 jaja si yo solo no tomo café el resto lo hago todo

@hThorman123

2 жыл бұрын

Gracias por este resumen. Me ahorre 10 minutos de mi vida haciendo cosas mas importantes.

@silviamorales2250

2 жыл бұрын

Gracias 😊

Yo siempre he querido salir a correr en las mañanas pero Latinoamérica me lo impide xd

@Joelitow23

3 жыл бұрын

Soy de Ecuador y lo puedo hacer, aveces lo que nos impide hacerlo es nuestra decisión

@SantiagoMorales-it1cp

3 жыл бұрын

Xdddddddd

@Andresss7

3 жыл бұрын

A mí me da pena salir a correr xD

@xfull4120

3 жыл бұрын

Yo tampoco puedo, las desventajas de vivir en latino américa ;-;

@leonorsantana5077

3 жыл бұрын

Sales y te infectas de corona, te roban, te secuestran, llaman a tu mama y ella dice: eso pasa por no llevar un chaleco Y te matan pero no importa igual si haces esto solo sera 3 o 4 veces en tu vida ya sabemos como es vivir aqui no?

Aww desde niña mi mamá me enseñó a dejar la cama tendida antes de irme a la escuela, bañarme con agua fresca, desayunar antes de salir de la casa, ahora yo tengo esos hábitos y se los enseño a mis hijos, ahora en pandemia hago ejercicio de cardio con videos de youtobe y la vdd eso me a ayudado en no caer en lo que muchas personas dicen de ansiedad por el encierro, muy buen video!

@valeriaquinteros8099

2 жыл бұрын

Que bueno :)

@user-sl1fm9tc7h

2 жыл бұрын

yo no tengo ni estudios ni sirvo para el trabajo fisico o mental.asi que mi unica opcion es la muerte

@srharrix6858

2 жыл бұрын

@@user-sl1fm9tc7h A ti aun te falta aprender sobre la vida

@user-sl1fm9tc7h

2 жыл бұрын

@@srharrix6858 mi vida fue buena. Puedo morir tranquilo. Mientras que gente como tú se queja del simple hecho de estar viviendo

@srharrix6858

2 жыл бұрын

@@user-sl1fm9tc7h yo no me quejo

Hasta ayer no me podía levantar, ya estaba abusando de ello. Solía levantarme a las 05.00 todos los días, pero una serie de eventos hicieron que fuera cambiando poco a poco hasta ya levantarme a las 12.00. Cada día sintiéndome sin energía, desmotivado, como si hubiera muerto y aun faltaran 60 años para enterrarme. Lo cierto es qué, solía hacer esta rutina y siempre gozaba de una energía inagotable, mi vida era extraordinariamente productiva, mas son esos pequeños detalles que pasamos por alto, que se vuelven invisibles frente a nuestras narices los que hacen la verdadera diferencia. Detalles como los que aquí se mencionan pueden hacer que tu vida sea una tragedia de letargo o que sea impulsada al éxito. Hoy por hoy he vuelto a realizar este tipo de tareas matutinas, agregando otras propias, obteniendo como por arte de magia, claridad mental, energía y determinación. Querido lector, en verdad espero que logres conseguir lo que te propones y no hay nada mas maravilloso que impulsar tu vida a primeras horas del día mientras otros duermen. Es casi sacado como de una película, pero realmente conseguirás una ventaja injusta sobre los demás.

@arieldiazgodoy815

2 жыл бұрын

Club de las 5 AM Lee ese libro y te entenderás lo que hablas nos es magia es esfuerzo dedicación

Cosas que NO hacer 1.- silenciar la alarma y volver a dormir 2.-Revisar tu teléfono celular 3.-Permanecer en la cama 4.-Dejar tu cama sin tender 5.-Olvidar hidratarte 6.-Ignorar a tu cuerpo (salud,ejercicio) 7.-Tomar café inmediatamente 8.-Permanecer en la oscuridad (sin luz natural) 9.-Bañarte con agua caliente 10.-Pasar por alto la visualización

@melivera99

4 жыл бұрын

10 se proactivo y escribe los principales objetivos del dia

@gelefeduardo

4 жыл бұрын

Gracias

@gadbeat7007

4 жыл бұрын

Otro vídeo más como los demás

@isaacsantiago2009

4 жыл бұрын

@@gelefeduardo 11 dejar de criticar

@eduardojuarezhernandez488

4 жыл бұрын

@@isaacsantiago2009 Solo dijo gracias, no es una crítica JAJAJA

Creo que lo más importante es tomar agua, no revisar el celular, 15 minutos de ejercicios flexiones y abdominales, agua fría y tener motivaciones de salir adelante el celular es el peor enemigo HOY EMPIEZO esta rutina voy a hacer el esfuerzo por acá volveré en diciembre a contarles mi experiencia 👍⚡☝🏽

@juniorog5051

3 жыл бұрын

Empesare hoy regreso a fin de año

@derektellez541

3 жыл бұрын

Empezaré hoy, regreso en fin de año

@alexmarquez3452

2 жыл бұрын

@@juniorog5051 x2 amigos

@juniorog5051

2 жыл бұрын

@@alexmarquez3452 yo tambien jajaja es que en las mañanas me da flojera ejercitarme

@ParasauGamer

2 жыл бұрын

@@alexmarquez3452 x3

Ya más de 6 meses desde que ví esto por primer vez y vengo a confirmar y a decirle a los demás que esto cambiará tus días y en consecuencia tu vida:)

@melissaherrera291

Жыл бұрын

👏👏👏👏👏

@user-wf2fc4pf5p

10 ай бұрын

Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 14:6 El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Juan 3:18 Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. 1 Corintios 6:18 Huid de la fornicación. Cualquier otro pecado que el hombre cometa, está fuera del cuerpo; mas el que fornica, contra su propio cuerpo peca. Mateo 12:45 Entonces va, y toma consigo otros siete espíritus peores que él, y entrados, moran allí; y el postrer estado de aquel hombre viene a ser peor que el primero. Así también acontecerá a esta mala generación. Romanos 8:6 Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz. Lucas 12:20 Pero Dios le dijo: Necio, esta noche vienen a pedirte tu alma; y lo que has provisto, ¿de quién será? 1 Timoteo 5:6 Pero la que se entrega a los placeres, viviendo está muerta. 1 Corintios 6:9 ¿No sabéis que los injustos no heredarán el reino de Dios? No erréis; ni los fornicarios, ni los idólatras, ni los adúlteros, ni los afeminados, ni los que se echan con varones, 10 ni los ladrones, ni los avaros, ni los borrachos, ni los maldicientes, ni los estafadores, heredarán el reino de Dios. 1 Juan 2:17 Y el mundo pasa, y sus deseos; pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre. Hechos 17:24 El Dios que hizo el mundo y todas las cosas que en él hay, siendo Señor del cielo y de la tierra, no habita en templos hechos por manos humanas, Hebreos 9:24 Porque no entró Cristo en el santuario hecho de mano, figura del verdadero, sino en el cielo mismo para presentarse ahora por nosotros ante Dios; 2 Jn 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Colosenses 2:8 Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas, según las tradiciones de los hombres, conforme a los rudimentos del mundo, y no según Cristo. Colosenses 2:10 y vosotros estáis completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. Mateo 22:29 Entonces respondiendo Jesús, les dijo: Erráis, ignorando las Escrituras y el poder de Dios. 2 Juan 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Tito 1:14 no atendiendo a fábulas judaicas, ni a mandamientos de hombres que se apartan de la verdad. 2 Pedro 3:18 Antes bien, creced en la gracia y el conocimiento de nuestro Señor y Salvador Jesucristo. A él sea gloria ahora y hasta el día de la eternidad. Amén. Romanos 12:2 No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta. Deuteronomio 6:14 No andaréis en pos de dioses ajenos, de los dioses de los pueblos que están en vuestros contornos; 2 Corintios 11:14 Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz. 1 Corintios 10:20 Antes digo que lo que los gentiles sacrifican, a los demonios lo sacrifican, y no a Dios; y no quiero que vosotros os hagáis partícipes con los demonios. Jeremías 7:18 Los hijos recogen la leña, los padres encienden el fuego, y las mujeres amasan la masa, para hacer tortas a la reina del cielo y para hacer ofrendas a dioses ajenos, para provocarme a ira. 1 Timoteo 2:5 Porque hay un solo Dios, y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre, Hechos 4:12 Y en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos. Hebreos 10:11 Y ciertamente todo sacerdote está día tras día ministrando y ofreciendo muchas veces los mismos sacrificios, que nunca pueden quitar los pecados; 1 Juan 2:1 Hijitos míos, estas cosas os escribo para que no pequéis; y si alguno hubiere pecado, abogado tenemos para con el Padre, a Jesucristo el justo. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Hebreos 7:25 por lo cual puede también salvar perpetuamente a los que por él se acercan a Dios, viviendo siempre para interceder por ellos. Juan 8:12 Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. Juan 8:51 De cierto, de cierto os digo, que el que guarda mi palabra, nunca verá muerte. Marcos 7:9 Les decía también: Bien invalidáis el mandamiento de Dios para guardar vuestra tradición. Mateo 15:9 Pues en vano me honran, Enseñando como doctrinas, mandamientos de hombres. Lucas 6:5 Y les decía: El Hijo del Hombre es Señor aun del día de reposo. Marcos 8:34 Y llamando a la gente y a sus discípulos, les dijo: Si alguno quiere venir en pos de mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. 35 Porque todo el que quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa de mí y del evangelio, la salvará. 36 Porque ¿qué aprovechará al hombre si ganare todo el mundo, y perdiere su alma? Proverbios 14:12 Hay camino que al hombre le parece derecho; Pero su fin es camino de muerte. 1 Jn 3:8 El que practica el pecado es del diablo; porque el diablo peca desde el principio. Para esto apareció el Hijo de Dios, para deshacer las obras del diablo. Santiago 1:21 Por lo cual, desechando toda inmundicia y abundancia de malicia, recibid con mansedumbre la palabra implantada, la cual puede salvar vuestras almas. Apocalipsis 14:12 Aquí está la paciencia de los santos, los que guardan los mandamientos de Dios y la fe de Jesús. Juan 8:36 Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres.

@matildecestoni5021

5 ай бұрын

Gracias ☀️

compartiré mi rutina del día a día para motivarles. - Despierto a las 6:30am, tomo agua y me lavo el rostro, aplico cremas y cosas para el cuidado, regreso a mi habitación abro las cortinas y tiendo mi cama (me gusta porque me da paz, se ve todo más recogido y me evita volver a acostarme), a las 7:30am comienzo clases de preparatoria. Al terminar me doy una ducha y ayudo a mi mamá, en la tarde después de comer descanso y hago mis deberes, termino siempre entre las 5 y las 6 de la tarde, después hago ejercicio en mi casa(saco mi tapete, mis mancuernas, ligas y todo), después salgo a caminar con mis perros y familia (esto me da paz, me relaja, platico con mi mamá y hermana, y lo que más me gusta es ver el atardecer), llego y descanso mientras leo un libro, respondo mensajes y me relajo. Más tarde me levanto y me hago la cena, a veces también hago la cena de mi familia, lavo mi cara y mis dientes, después leo de nuevo o veo algún vídeo. Me voy a dormir alrededor de las 10-11, lista para un nuevo día ^^ llevar una rutina no tiene porqué ser difícil, todo depende de la fuerza de voluntad y el querer hacer de las cosas de las personas.

@veronicareyes6909

2 жыл бұрын

Ya quisiera amiga

@vanneedv

2 жыл бұрын

@@veronicareyes6909 si se puede, has lo que más te guste

@catalinagonzalez8688

2 жыл бұрын

Despues de hacer ejercicio y caminar,, no te bañas fuchi

@vanneedv

2 жыл бұрын

@@catalinagonzalez8688 OAMQKXJJAHZH. Si lo hago lol 😭😭☝🏻 pero no me hagan bullying 😰 (humor) No suelo hacerlo en la noche, en la tarde o en la mañana sí, te activa mejor y no te resfrias

@Fuunshai

Жыл бұрын

Quierooo

cosas que NO DEBES hacer por la mañana: 1.Revisar tu celular Yo: viendo esto a las 8:00 am

@ee99hwyd

3 жыл бұрын

Yo viendo esto a las 6:30 am

@zacharyvalderramos

3 жыл бұрын

De echo yo estaba pensando si tenia que dejar el del tirado.😆😆😆

@gloriaespinosa8758

3 жыл бұрын

8:03

@andresprasca9949

3 жыл бұрын

@JOSELINE PEREZ jja 1:15 am Pd: de donde eres?.

@vivianahernandez712

3 жыл бұрын

Yo viendo esto en el celular en la mañana.

Les recomiendo que vayan incluyendo los habitos que más se acomoden a ustedes uno por uno, incluyan uno mañana y después de tres o cuatro días incluyan el otro. Lo digo porque puede causarles ansiedad como a mi me ha pasado

@debralyn10

4 жыл бұрын

ya es tarde

@jahirherrera1456

4 жыл бұрын

Yo lo hice de golpe todo, eso va en el nivel de disposición a mejorar los habitos.

@albertonl6525

4 жыл бұрын

@@jahirherrera1456 de acuerdo contigo, cada quién se conoce a si mismo, pone sus límites y ritmo. Si lo hace poco a poco que bien, sí lo hace de golpe y puede con eso, excelente.

@angelicamaria29

3 жыл бұрын

Muy sabia respuesta...yo duré años haciendo mi horario y nunca tenia tiempo y no hacía nada,hasta que un dia inicié con lo que más me atraia,otro dia con otra y asi,haciendo una por una te vas acomodando y diciplinado y tendras tiempo para todo...saludos bendiciones.

@mailaanzolini3486

3 жыл бұрын

Boe yo ya tengo anciedad 😶

Tip para bañarse con agua fría , abre la llave y entra sin pensar , eso hará que tú cuerpo no reaccione a lo frío , o reaccionara un poco después, después mojate la espalda luego luego así te calentaras rápido , yo lo hago y me gusta creer que mi cuerpo entra en una fase de hipotermia pequeña ya que se calienta a tal grado que no siento lo frío . Haganlo , verán que es más fácil hacerlo sin pensar que mentalizarse para hacerlo

@poeta8742

2 жыл бұрын

no todos tienen regadera xd

@danielaguilar1069

2 жыл бұрын

@@poeta8742 viejo como es que tienes internet y regadera no? Hay que cambiar esas prioridades jajaja

@francisco2867

2 жыл бұрын

@@danielaguilar1069 Compa, creo que en este punto de la sociedad el internet es más importante

@julianagomezavendano370

Жыл бұрын

No creo que sea muy saludable después de apenas levantarme, meterte a bañar. Es mejor esperar un poco e ingresar al agua fría primero tus piernas.

@dalamtax0982

Жыл бұрын

Mmmmm pero yo soy de latam y tengo botellas en vez de ducha

Muchísimas gracias por este maravilloso video!! Yo empiezo mi día con una oración de gratitud a nuestro Padre Celestial ❤️✨

@user-wf2fc4pf5p

10 ай бұрын

Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 14:6 El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Juan 3:18 Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. 1 Corintios 6:18 Huid de la fornicación. Cualquier otro pecado que el hombre cometa, está fuera del cuerpo; mas el que fornica, contra su propio cuerpo peca. Mateo 12:45 Entonces va, y toma consigo otros siete espíritus peores que él, y entrados, moran allí; y el postrer estado de aquel hombre viene a ser peor que el primero. Así también acontecerá a esta mala generación. Romanos 8:6 Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz. Lucas 12:20 Pero Dios le dijo: Necio, esta noche vienen a pedirte tu alma; y lo que has provisto, ¿de quién será? 1 Timoteo 5:6 Pero la que se entrega a los placeres, viviendo está muerta. 1 Corintios 6:9 ¿No sabéis que los injustos no heredarán el reino de Dios? No erréis; ni los fornicarios, ni los idólatras, ni los adúlteros, ni los afeminados, ni los que se echan con varones, 10 ni los ladrones, ni los avaros, ni los borrachos, ni los maldicientes, ni los estafadores, heredarán el reino de Dios. 1 Juan 2:17 Y el mundo pasa, y sus deseos; pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre. Hechos 17:24 El Dios que hizo el mundo y todas las cosas que en él hay, siendo Señor del cielo y de la tierra, no habita en templos hechos por manos humanas, Hebreos 9:24 Porque no entró Cristo en el santuario hecho de mano, figura del verdadero, sino en el cielo mismo para presentarse ahora por nosotros ante Dios; 2 Jn 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Colosenses 2:8 Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas, según las tradiciones de los hombres, conforme a los rudimentos del mundo, y no según Cristo. Colosenses 2:10 y vosotros estáis completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. Mateo 22:29 Entonces respondiendo Jesús, les dijo: Erráis, ignorando las Escrituras y el poder de Dios. 2 Juan 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Tito 1:14 no atendiendo a fábulas judaicas, ni a mandamientos de hombres que se apartan de la verdad. 2 Pedro 3:18 Antes bien, creced en la gracia y el conocimiento de nuestro Señor y Salvador Jesucristo. A él sea gloria ahora y hasta el día de la eternidad. Amén. Romanos 12:2 No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta. Deuteronomio 6:14 No andaréis en pos de dioses ajenos, de los dioses de los pueblos que están en vuestros contornos; 2 Corintios 11:14 Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz. 1 Corintios 10:20 Antes digo que lo que los gentiles sacrifican, a los demonios lo sacrifican, y no a Dios; y no quiero que vosotros os hagáis partícipes con los demonios. Jeremías 7:18 Los hijos recogen la leña, los padres encienden el fuego, y las mujeres amasan la masa, para hacer tortas a la reina del cielo y para hacer ofrendas a dioses ajenos, para provocarme a ira. 1 Timoteo 2:5 Porque hay un solo Dios, y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre, Hechos 4:12 Y en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos. Hebreos 10:11 Y ciertamente todo sacerdote está día tras día ministrando y ofreciendo muchas veces los mismos sacrificios, que nunca pueden quitar los pecados; 1 Juan 2:1 Hijitos míos, estas cosas os escribo para que no pequéis; y si alguno hubiere pecado, abogado tenemos para con el Padre, a Jesucristo el justo. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Hebreos 7:25 por lo cual puede también salvar perpetuamente a los que por él se acercan a Dios, viviendo siempre para interceder por ellos. Juan 8:12 Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. Juan 8:51 De cierto, de cierto os digo, que el que guarda mi palabra, nunca verá muerte. Marcos 7:9 Les decía también: Bien invalidáis el mandamiento de Dios para guardar vuestra tradición. Mateo 15:9 Pues en vano me honran, Enseñando como doctrinas, mandamientos de hombres. Lucas 6:5 Y les decía: El Hijo del Hombre es Señor aun del día de reposo. Marcos 8:34 Y llamando a la gente y a sus discípulos, les dijo: Si alguno quiere venir en pos de mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. 35 Porque todo el que quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa de mí y del evangelio, la salvará. 36 Porque ¿qué aprovechará al hombre si ganare todo el mundo, y perdiere su alma? Proverbios 14:12 Hay camino que al hombre le parece derecho; Pero su fin es camino de muerte. 1 Jn 3:8 El que practica el pecado es del diablo; porque el diablo peca desde el principio. Para esto apareció el Hijo de Dios, para deshacer las obras del diablo. Santiago 1:21 Por lo cual, desechando toda inmundicia y abundancia de malicia, recibid con mansedumbre la palabra implantada, la cual puede salvar vuestras almas. Apocalipsis 14:12 Aquí está la paciencia de los santos, los que guardan los mandamientos de Dios y la fe de Jesús. Juan 8:36 Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres.

Yo viendo esto a las 6:30 am esperando mejorar mis hábitos jaja

@quelvinjimenez

4 жыл бұрын

Todas las mañanas bueno la mayoría estudio en duolingo

@ThenewlifeX

4 жыл бұрын

Ángel Qz jajajaja tal cual 6:32 am

@gabrielarodriguez6240

4 жыл бұрын

5:30 AM jajaja y me tengo que levantar a una clase on line 9 AM 🤣

@ThenewlifeX

4 жыл бұрын

Gabriela Rodriguez suerte , parecerás una zombie en el chat 😂

@gabrielllanco3045

4 жыл бұрын

Jajajaja x 100000

La verdad es que me he puesto a prueba varias mañanas siguiendo estos pasos y es que la verdad me ha ayudado mucho. Yo por lo menos ahora me levanto tiendo mi cama, pongo música motivaciónal y después salgo a trotar y mejor es que en todo el día me siento muy bien; aunque es obvio que también hay problemas a diario pero todo queda en tí si decides superlos o quedarte estancado ;-)

@arieldiazgodoy815

2 жыл бұрын

Amigo te entrego una lectura hermosa para tu vida se llama club se las 5 de la mañana exelente libro y de hecho hoy es mi primer día y salí a trotar hice sin fines de cosas leer escribir escuchar música y mas encima bañarse con agua helada alas 7 de la mañana genial te invito a ser un lector del club de las 5 de la mañana

Agradezco a las personas de este canal se psicología e aprendido nuevas cosas que yo ni siquiera sabía pensaba que era parte de las emisiones de la vida

Yo viendo este video a las 11am escondido en mis cobijas, cuando me tenía que levantar a las 8am: 🥲🥲 Ok lo pondré en práctica pronto.

@suscribanseamicanal9807

2 жыл бұрын

Jajajaja

@sammanthamelgarejo4348

2 жыл бұрын

Soy

Ok.. me acabo de dar cuenta que hago todo lo que está mal 🤷🏽‍♂️

@vendetodo1452

3 жыл бұрын

estoy de acuerdo. obviamente haces todo mal.

@arielovalles8989

3 жыл бұрын

@@vendetodo1452 XDXDXD 🤣

@sorangiparedes6476

3 жыл бұрын

Hasta yo

@tobiasbaez2831

3 жыл бұрын

X2

@cristtelsantamaria3089

3 жыл бұрын

Somos 2

Si logró despertar, vestirme e ir a trabajar ya es todo un logro.

@donpaco9619

3 жыл бұрын

Si duermes a las 9 p.m te despiertas a las 5 si tienes 8 horas de sueño "lo recomendable" y te da tiempo de saltar la cuerda durante 30 minutos y listo 😌👌🏾

@pabloocampo8316

3 жыл бұрын

@@donpaco9619 clases de 18 a 22, y el viaje a casa para llegar a las 22:30, comer y bañarme termino durmiendo a las 00 o más jajaj es imposible

@donpaco9619

3 жыл бұрын

@@pabloocampo8316 yo como soy mi propio jefe xd

@pabloocampo8316

3 жыл бұрын

@@donpaco9619 bueno amigo, no podes pretender que todos tengamos la misma vida

@sebasbenitez16

3 жыл бұрын

Claro, ya es todo un logro eso. Ya qué lograndolo, de igual forma concluís a acostumbrarte a una rutina qué es el de alistarte para ir al trabajo👏.

Si, casi entodas he caído, este vídeo es excelente. Voy a empezar hacerlo, muchas gracias por compartir 👌🏻

Yo hago todas jajaja, ahora se porque no tengo días productivos, pero nunca es tarde para empezar, será difícil pero no imposible :)

"No agarrar el teléfono en la mañana" yo con clase virtual a las 6 a.m. xd

@guss2227

3 жыл бұрын

Xd

@maurodivita16

3 жыл бұрын

@RAME otELEx Keh ajjajajajaja

@maurodivita16

3 жыл бұрын

Amigo ya fue. Yo tengo clase a partie de las 8 3 veces por semana y partir de las 12 2 veces, todo hasta la 1. Me acuesto entre las 3-5 de la mañana, me despierto a las clases y despues me duermo hasta las 3. Es la que va

@AngelDiaz-es4bn

3 жыл бұрын

Jajajajaja mi curso con Pach8o Ochoa jajajajajaja

@francescotba1685

3 жыл бұрын

@@maurodivita16 jajaj que vida de white cow

Que buen video para las personas que eran como yo en la mañana PERESOZAS Por lo general yo ya hago eso mi rutina mañanera empieza alas 5 am me levanto a apagar la alamar que esta a dos metro de distacia de mi cama y prendo la luz para poder estirar despues agradezco a DIOS por un dia mas de vida una vez terminando de orar me dirigo ala cocina a tomar agua y al baño para asearme luego leo la Biblia por unos 10 minutos para luego alistarme e irme a correr por 1 hora y cuando termino de correr dentro a casa y dentro al baño a bañarme con agua fria y luego preparo el desayuno para despues ir a clases virtuales alas 8 am hasta las 12 pm Gracias Full Perception por aquellos consejos ahora me levanto mas motivado que nunca. Saludos desde Ecuador💪🇪🇨❤

@bloodbikes5650

4 жыл бұрын

deberías hacer todo menos leer la biblia, cambia de mentalidad, hay mejores libros.

@fredyyaya1196

4 жыл бұрын

@@bloodbikes5650 Cada quién lee lo que le gusta y al mismo tiempo respuesta es gusto de los demás

@tommytandazo9166

4 жыл бұрын

@@bloodbikes5650 brother no te moleste pero cada quien decide que libro leer al fin acabo es lectura y nada mejor que la palabra de DIOS en las mañanas como dice el Salmo 63 : DIOS, DIOS mio eres tu; de madrugada te buscare; Mi alma tiene sed de ti mi carne te anhela. En tierra seca y árida donde no hay aguas. Saludos Bici-o que tengas un buen dia.

@tommytandazo9166

4 жыл бұрын

@@fredyyaya1196 gracias hermano

@esmeraldaciv

4 жыл бұрын

Gracias

Este video lo vi hace un tiempo cuando tenía la vida desorganizada y mis mañanas un desastre, y realmente al verlo me dio una gran motivación y seguí cada paso. Me ayudó bastante ese empujón!. Actualmente estaba perdiendo los buenos hábitos matutinos y volvi aquí para refrescar esos buenos hábitos haha. Excelente video ❤️‍🔥

les comparto mi rutina para que vean que es posible😺(tengo 12) 6:00despierto 6:15 me estiró, me lavo la cara,tomo agua,me cambio. 6:20hago ejercicio hasta las 7:20 me baño hasta las 7:50 8:10desayuno 8:50 leer 9:20 me educo financieramente ppr KZread 10:40 escribo lo aprendió en los vídeos y libros. 11:00descanso y después empiezo la tarde :)

@CristoVive1.

Жыл бұрын

No vas a lograr nada con esa rutina para bots

@shadow-dj2wc

Жыл бұрын

no puedo hacer eso de mañana, pero si de noche

@WeegeeFNFCompositor

Жыл бұрын

Que buenos consejos Master, pero lamentablemente no te esperabas que la mayoría de personas se tienen que levantar a las 6 AM a trabajar (por ejemplo yo)

@DaycisDeurruela

8 күн бұрын

Osea que no trabaja 😮

Primer paso: NO apagar la alarma y NO seguir durmiendo Yo: Ya empezamos mal :c

Yo diciendo: "No me voy a quedar dormida si me quedo solo acostada" Yo a los pocos segundos: Me dormí

@sebasbenitez16

3 жыл бұрын

Es algo qué pasa la verdad

@xaviarts6619

3 жыл бұрын

Sisoi ahskajs

@kerlysoto9194

3 жыл бұрын

Jajaja buena

@claudiapatriciabarriosroux2440

3 жыл бұрын

x2

1- Lo hago ❎ 2- Lo hago❎ 3- La primera causa esta ❎ 4- Al menos la cumplo.✔️ 5- A veces✔️ 6- A veces ✅ 7- No lo hago✔️ 8- Me levanto en la madrugada, por lo que está oscuro.❎ 9- Me gusta el agua fría ✔️ 10- Trataré de quitar mis distracciones ❎ La mitad de mi rutina debe ser cambiada. A empezar.

He estado haciendo varias trampas matutinas, ya logre evitar algunas, con estos consejos, seguiré mejorando. Lo de la ducha fria, es muy cierto, estas mas activo, y después de una ducha fría, ya no se siente el frio 😁

Llevo 6 años bañándome con agua fría, y aún así paso con pereza todo el día :v

@irenejaramillo8861

3 жыл бұрын

Que belleza.te ame

@user-yz3ms9my4r

3 жыл бұрын

es que eres otaku krnal xd mira tu ft de perfil

@Abi-py3st

3 жыл бұрын

Tendrías que hacer ejercicio

@Hid4nYZ

3 жыл бұрын

@@Abi-py3st soy futbolista xd

@Alex55_A

3 жыл бұрын

Hago lo mismo pero en tierra caliente solo hay agua fria. :V

Me gustaría una segunda parte, pero ahora con la temática de la noche

@leydim.flores8930

3 жыл бұрын

Concuerdo

@ricardomendozaperez8116

3 жыл бұрын

Igualmente

Comenzare desde el dia de hoy, siempre digo mañana lo hago y cosas asi. Y creo que ahi esta, por otro lado hago los 10 errores en la mañana voy a escribirlos en una hoja y desde hoy comienzo con todo 💪🏻💪🏻💪🏻🇵🇪🇵🇪

Genial caballero, cuánta razón ay en los videos, te agradezco por tu tiempo compartiendo con este tipo de videos, ¡Genial caballero mis felicitaciones!

Yo tengo todos los 10 errores, desde mañana cambiaré mis abitos 😎

@mariammurillo9477

3 жыл бұрын

Jaja digo lo mismo pero ni yo misma me la creo

@xioxio_9

3 жыл бұрын

yo siempre digo eso y despues no lo ago porque se me olbida Xd

@Juanes2509

3 жыл бұрын

podria empezar por la ortografia ajajajj

@palestino1893

3 жыл бұрын

Hábitos*

@jesseljeovanivillalobosgon4974

3 жыл бұрын

Yo igual empezare hacer eso después de todo cuando retraso la alarma no me duermo por completo

Lo primero que se debe hacer para tener una mañana muy bonita y llena de energía es darle gracias a Dios que te haz levantado y porque puedes abrir los ojos 😁

@user-wf2fc4pf5p

10 ай бұрын

Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 14:6 El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Juan 3:18 Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. 1 Corintios 6:18 Huid de la fornicación. Cualquier otro pecado que el hombre cometa, está fuera del cuerpo; mas el que fornica, contra su propio cuerpo peca. Mateo 12:45 Entonces va, y toma consigo otros siete espíritus peores que él, y entrados, moran allí; y el postrer estado de aquel hombre viene a ser peor que el primero. Así también acontecerá a esta mala generación. Romanos 8:6 Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz. Lucas 12:20 Pero Dios le dijo: Necio, esta noche vienen a pedirte tu alma; y lo que has provisto, ¿de quién será? 1 Timoteo 5:6 Pero la que se entrega a los placeres, viviendo está muerta. 1 Corintios 6:9 ¿No sabéis que los injustos no heredarán el reino de Dios? No erréis; ni los fornicarios, ni los idólatras, ni los adúlteros, ni los afeminados, ni los que se echan con varones, 10 ni los ladrones, ni los avaros, ni los borrachos, ni los maldicientes, ni los estafadores, heredarán el reino de Dios. 1 Juan 2:17 Y el mundo pasa, y sus deseos; pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre. Hechos 17:24 El Dios que hizo el mundo y todas las cosas que en él hay, siendo Señor del cielo y de la tierra, no habita en templos hechos por manos humanas, Hebreos 9:24 Porque no entró Cristo en el santuario hecho de mano, figura del verdadero, sino en el cielo mismo para presentarse ahora por nosotros ante Dios; 2 Jn 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Colosenses 2:8 Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas, según las tradiciones de los hombres, conforme a los rudimentos del mundo, y no según Cristo. Colosenses 2:10 y vosotros estáis completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. Mateo 22:29 Entonces respondiendo Jesús, les dijo: Erráis, ignorando las Escrituras y el poder de Dios. 2 Juan 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Tito 1:14 no atendiendo a fábulas judaicas, ni a mandamientos de hombres que se apartan de la verdad. 2 Pedro 3:18 Antes bien, creced en la gracia y el conocimiento de nuestro Señor y Salvador Jesucristo. A él sea gloria ahora y hasta el día de la eternidad. Amén. Romanos 12:2 No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta. Deuteronomio 6:14 No andaréis en pos de dioses ajenos, de los dioses de los pueblos que están en vuestros contornos; 2 Corintios 11:14 Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz. 1 Corintios 10:20 Antes digo que lo que los gentiles sacrifican, a los demonios lo sacrifican, y no a Dios; y no quiero que vosotros os hagáis partícipes con los demonios. Jeremías 7:18 Los hijos recogen la leña, los padres encienden el fuego, y las mujeres amasan la masa, para hacer tortas a la reina del cielo y para hacer ofrendas a dioses ajenos, para provocarme a ira. 1 Timoteo 2:5 Porque hay un solo Dios, y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre, Hechos 4:12 Y en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos. Hebreos 10:11 Y ciertamente todo sacerdote está día tras día ministrando y ofreciendo muchas veces los mismos sacrificios, que nunca pueden quitar los pecados; 1 Juan 2:1 Hijitos míos, estas cosas os escribo para que no pequéis; y si alguno hubiere pecado, abogado tenemos para con el Padre, a Jesucristo el justo. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Hebreos 7:25 por lo cual puede también salvar perpetuamente a los que por él se acercan a Dios, viviendo siempre para interceder por ellos. Juan 8:12 Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. Juan 8:51 De cierto, de cierto os digo, que el que guarda mi palabra, nunca verá muerte. Marcos 7:9 Les decía también: Bien invalidáis el mandamiento de Dios para guardar vuestra tradición. Mateo 15:9 Pues en vano me honran, Enseñando como doctrinas, mandamientos de hombres. Lucas 6:5 Y les decía: El Hijo del Hombre es Señor aun del día de reposo. Marcos 8:34 Y llamando a la gente y a sus discípulos, les dijo: Si alguno quiere venir en pos de mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. 35 Porque todo el que quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa de mí y del evangelio, la salvará. 36 Porque ¿qué aprovechará al hombre si ganare todo el mundo, y perdiere su alma? Proverbios 14:12 Hay camino que al hombre le parece derecho; Pero su fin es camino de muerte. 1 Jn 3:8 El que practica el pecado es del diablo; porque el diablo peca desde el principio. Para esto apareció el Hijo de Dios, para deshacer las obras del diablo. Santiago 1:21 Por lo cual, desechando toda inmundicia y abundancia de malicia, recibid con mansedumbre la palabra implantada, la cual puede salvar vuestras almas. Apocalipsis 14:12 Aquí está la paciencia de los santos, los que guardan los mandamientos de Dios y la fe de Jesús. Juan 8:36 Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres.

Me da gusto saber que varias de las cosas aqui mencionadas ya las evito 🥰

Antes tenía mucha energía, pero desde hace un tiempo atrás me está afectando las siguientes razones: No tengo energía, negatividad, insomnio, etc... Pero gracias a este vídeo creo que me podré recuperar.

@suscribanseamicanal9807

2 жыл бұрын

Yo ando bien deprimido

Me encantan las recomendaciones realmente sí funciona, lo de tender la cama me hace cambiar el chip y se me quita la pereza, bañarme con agua fría y la claridad de un apto es fundamental para sentirme vivaaaa

@angelmedina5315

3 жыл бұрын

No quiero que lo tomes a mal pero tienes cara de novia toxica de esas que son bien celosas 😄

@paolavalenciavalencia4104

3 жыл бұрын

@@angelmedina5315 jajajajajajajjjajaj. Vaya que no todo es lo que parece, generalmente me tildan de lo contrario pero bueno mi cara sí es de tóxica quizá jajajajajaj

Voy a empezar a aplicar esto, últimamente me he sentido desmotivada y cansada sin tener una razón aparente, pero soy consciente de que debo cambiar mis hábitos.

Todo lo que dice el video y lo corroboro, tengo 53 años y me ha cambiado la vida.l inclusive la ducha fria mismo en invierno lo hice , desde Uruguay un abrazo .

Excelente información.! Yo personalmente realizo el 90% de lo que expusieron en el video. Me estoy preparando para incorporar el 10% restante.! 👏👏👏👏❤❤❤🤩🤩🤩🤩

Cada vez que veo estos vídeos me siento culpable 😢 Me encantan, siempre me dan mi palmadita para enderezar mi vida y encontrar mi motivación 🤗 muchas gracias 😃

@matuuuut

3 жыл бұрын

Sigue tus sueños

"Dejar tu cama sin tender" Yo: Chale, ya valí vrg:/

@isidoraantonia9209

3 жыл бұрын

yo

@guerrerosolar9145

2 жыл бұрын

Webon

Muy bueno todo el problema esta en que seguramente para adquirir estos hábitos hay que trabajar de tarde porque si sigo estos consejos mi mañana se pasa me hechan del trabajo y por más relajado que me sienta nadie pagará las deudas alquiler etc jeje

"el sol te da energía" Yo tomando sol: a mimir

@katherinenolasco9407

2 жыл бұрын

Nzskjdjsjssjsj El amor no eliges muy

"No te levantes, rinde te, no hay esperanza" jaja. Así toda la vida

@aylin2583

3 жыл бұрын

Sii... Dejo de importarme levantarme al fin y al cabo nadie me espera, a nadie le importa y nadie adsoluta mente nadie tocara a mi puerta asi que por que levantarme y tengo el 90% de esos "problemas" pero que morire gra....n cosa peroo ni modo ay que "cuidarse" (/ω＼)

@Rodrigo-so4qr

2 жыл бұрын

literalmente yo en las mañanas xd

@mrismeldor3379

2 жыл бұрын

@@aylin2583 pues eso es lo mejor. Has de darle con fuerza aunque no les importa a nadie, pero si te rindes te vas a arrepentir

@victorrojaspardaian7695

2 жыл бұрын

@@aylin2583 Encuentra las actividades que te gusten amiga Y PRACTICA por lo menos una de ellas. Te sentirás mejor físicanente y al practicarla en un lugar público, harás nuevas amistades al encontrarte con tus "iguales" ÁNIMO!

@Andrea.2411

2 жыл бұрын

yo todos los días x"D

Primera vez que comento en este tipo de videos. Mi rutina empieza así. 1-Me levanto 7:50-8:30 (en ese tiempo me tengo q levantar si o si) 2- Hago mi cama, ya le dijo bien preparada 3- me cambio de ropa, saco el cepillo de dientes, voy al baño. (Mientras estuve en el baño, mi gato estuvo en su cajita, haciendo sus cosas) saco a los perros afuera. 4- guardo mi cepillo de dientes, preparo mi desayuno (te rojo, mate con dos galletas) como es en infusión lo dejo unos minutos, mientras le doy de comer a los gatos y perros. 5- prendo la tele y desayuno, mirando el noticiero. --me gustó mucho el vídeo por qué es verdad, lo del último punto. Muchísimas distracciones. Con el tiempo, modifique la rutina. Solo estudiar después del almuerzo y no a la mañana. Por q me cuesta muchisimo concentrarme.

@nicolasvallejos4536

3 жыл бұрын

no creo que te importe pero si intentas desayunar sin el noticiero, en silencio y tomandote ese tiempo para vos osea planificar el dia se siente 100 veces mejor y ayuda mucho mas

Voy a tomar estos tips en cuenta, son muy necesario. Con razón sufro de anciedad y ya veo que es mi rutina de la mañana que no me ayuda.

Si amigo agradezco mucho voy a repasar tus consejos te sigo querido hermano saludos sabio zen soy tu disipulo soy un guerrero samurái y no me rrendire y déjare los malos pasos que siempre hago todas mañanas y por la escuridad seré un siudadano novicio , seré habitual me ajustare y pondré atención gracias 😊😊😊

El pc nubla tu visión y desenfocado tus metas. Yo: soy programador

@juandavidacevedobautista2011

3 жыл бұрын

:U

@danielamota986

3 жыл бұрын

F

@cacafachera6935

3 жыл бұрын

Bruh

@Calisthenics_Warrior

3 жыл бұрын

Yo también quiero estudiar programación xD

@alfonsosotelo6727

3 жыл бұрын

Me dejó problemas de visión ya que cuando era adolescente me gustan mucho pasarme horas y horas frente ala PC y con la luz apagada.

Tengo todos los malos hábitos de la lista, comencé a cambiar desde hoy, además, para reforzar mi voluntad, escucho este video mientras arreglo mi cama y cuarto

No existen límites esos los pones tú, lo q hace falta es fuerza de voluntad para crear nuevos hábitos de ejercicios que son geniales para la salud😎👍

Yo tengo los 5 primeros errores pero poco a poco los iré corregiendo para mejorar mi calidad de vida y ser una mejor persona con objetivos claros y específicos

"No hay que tomar café entre las 8-9 am" genial, entonces lo puedo tomar tranquilamente a las 12 que me levanto 😅😅

@danielquiroz203

3 жыл бұрын

yo lo tomo a la 1:00 p.m.

@lauravenegas1013

3 жыл бұрын

Yo alas 12

@isabellat1715

3 жыл бұрын

Consejo:no tomes tanto cafe ya que el café daña tu sistema inminologico

@spikecrow9195

3 жыл бұрын

Noooooooo tomes café es un veneno

@isabellat1715

3 жыл бұрын

@@spikecrow9195 no es veneno,solo hay q tratar de no tomarlo porq daña el sistema inmunológico.no es veneno porq si fuera veneno tomarias un sorvo o 1 taza de cafe y te morís :v los niños no tienen q tomar porq les hace mal les puede doler la panza,tener vomito,dañar el sistema inmune(q nos protege de enfermedades) etc..

Yo siempre empiezo mi día en fines de semana desayunando, luego me entretengo con dos capítulos de anime, luego reviso mi calendario de tareas de la universidad, decido cuál de las tareas es prioritaria o cuál es la más difícil para empezar. A veces prefiero dedicar un día entero a una tarea específica, porque al tratar de lidiar con todo al mismo tiempo me desconcentro demasiado, y al final ninguna me queda bien hecha.

@jorgechahedgiron3350

2 жыл бұрын

Yo llevaré como un año o más intentando hacer varias cosas todos los días y realmente tienes razon es un auténtico desastre....

@XgregoryX.

2 жыл бұрын

Usen él método komodoro

@francisco2867

2 жыл бұрын

@@XgregoryX. Es Pomodoro no?

Muy acertado lo que has mencionado en este video mañana comenzare en lo de apuntar mis cosas al despertar y dejar atras lo del celular GRACIAS 😃

Fíjate que he integrado a mi maña el afirmar contundentemente lo que quiero y ya soy, feliz, trabajadora, inteligente, vivo en el presente, y añado visualizaciones y una meditación pertinente, espero mejorar en todo, y este vídeo me ayuda, pero lo primero es leer. 4 salmos,23,01,51 y 27 todo esto me hace sentir mucho mejor.

Cuando me levanto, miro mi celular a ver lo nuevo en youtube, pero ahora se que hacer y lo que no debo hacer para mejorar mi rutina , gracias por las recomendaciones 😁

Yo viendo como tengo todos los malos hábitos: 👁👄👁

@tetasalaraizcuadrada

3 жыл бұрын

jaja que chistoso

@Prod-xb8jy

3 жыл бұрын

@@tetasalaraizcuadrada Que buen nombre

@khatarsis743

3 жыл бұрын

El ojobocaojo no da risa

@chuky0079

3 жыл бұрын

😂😂😂😂

@perlrorles5186

3 жыл бұрын

JAJAJAJAJAJAJA si soy

Yo si tomo agua y me voy a caminar una hora a un parque y después de hay al gimnasio 🏋️‍♀️ escucho casi puros audio libros 📚 😅 hago casi todoooo pero lo que me falta lo iré mejorando todo se puede 🥰🥰🥰🥰🤭

Caigo en la mayoría de las rutinas pero ahora con estos consejos iré dejándolos el celular me a quitado muchas de mis actividades gracias

Yo llevo 2 semanas levantándome temprano, pero me ha ayudado mucho el café, también he bajado de peso porque he salido a caminar, es que tomo un café saludable. 😍☕💪🏻

A quienes sufren con el agua fría les recomiendo empezar la ducha con agua caliente ya que empezar es la parte más difícil y luego enjuagarse con agua fría y sentirán toda ese energía sin sufrir tanto.

@miguelpina1552

3 жыл бұрын

Es verdad uo lo hago 👌

@JustMe-rv6if

3 жыл бұрын

Asi hago yo! Al enjuagarme la voy poniendo aun mas fria progresivamente hasta el punto de que se sienta helada y despues me salgo. Ningun problema hasta hora.

@angelajaquelinebeltranmeza4830

3 жыл бұрын

mysica Mvp mientras sea de poco a poco todo bien :))... por que si lo haces de manera rápida te puedes resfriar por el cambio de temperatura

@gonzalomauriciolara9931

3 жыл бұрын

Brrr hace. Mal al corazón si lo vas a hacer empieza desde los pies para arriba.

@jesusjaramillo2211

3 жыл бұрын

Yo primero me mojo los pies y los brazos, para que mi cuerpo vaya sintiendo. Háganlo gente, no se mojen la cabeza primero.

Se me olvidaba... Amigo yo agregaría también aquí otra cosa importante... Todos los puntos que dijiste don excelentes de echo me falta agregar unos cuantos mas... Bueno al punto en está buen lista también agregaría la buena alimentación para tener in buen equilibrio en el cuerpo en conjunto con los otros datos... 🙌🏻💪🏼

Muchas Gracias me encantó, muchas cosas ya las sabía … pero NO las practicaba. No vale hay que sacar la fuerza de voluntad y 1,2,3 hacerlo ya😄

Excelente hábitos, me sorprende es la primera vez que lo veo. Yo aplico estos hábitos y son de gran beneficio. Mi tiempo como misionero me ayudó a desarrollar estos hábitos y me hacen sentir una persona feliz y dispuesta a cumplir metas. Les recomiendo que lo conozcan tan bien y luego lo apliquen y verán buenos resultados.

“La alegría está conectada con el sol” No pues con razón con esta cuarentena estoy tan deprimida F

@nidiataypetovar6383

3 жыл бұрын

F😭

@cacafachera6935

3 жыл бұрын

Que cuarentena :v

@unacuentamas2571

3 жыл бұрын

No se que alegría hablan, porque yo camino con ese sol y más bien estrés me da JAJAJAJAJA

@macmac1378

3 жыл бұрын

Si vives en un pais con invierno, venden lamparas que genera esa luz y la usas por 30 minutos diarios ( de echo la estoy usando en este momento).

@daigou_clips

3 жыл бұрын

Me gusto el comentario jajaja xD

lo intentare creo que es la clave del exito, este video merece un gran apoyo gracias por la info .

Desde mañana lo enpezaré a hacer algunas de ellas por que las letras ya las hacia gracias por la información 👍 ℹ 😉 😊 🙂 😁

Hace como dos años leí el libro El Club de las 5am. Ese libro aborda el tema de aprovechar la 1ra hora del día para tres actividades de 20 minutos cada una: actividad física, meditar, leer un libro. Hoy no me levanto a las 5 sino a las 6 aproximadamente y lo primero que hago es respirar y ser consciente de mi y de mi entorno. Después hago un devocional y finalmente oro. A veces salgo a trotar y otras veces leo por unos 20 minutos. Luego preparo el desayuno, desayuno y arreglo la cocina. Tiendo la cama, me baño, me visto y ahora si a trabajar. Allí han pasado como dos horas. Ahora estoy leyendo Limitless y allí vi que el autor, Jim Kwik, invita a bañarse con agua fría. A partir de este video entiendo porque.

@lisherrera4748

2 жыл бұрын

El libro es demasiado interesante Lo estoy leyendo gracias a ti｡◕‿◕｡

@nataliawatson3611

2 жыл бұрын

Yo tengo mis dudas de ese libro, si bien es importante tener una rutina tampoco me parece bien que sea de específicamente ese tiempo, lo digo por qué hay personas que se toman este libro como una secta en la que siguen con devoción esta rutina, cada persona puede hacer su rutina de mañana como mejor sea para ella, en lo personal hacer 20 min de ejercicio se me hace muy poco y prefiero ir al gimnasio a hacer una buena rutina por la tarde, también empeze a leer el libro pero pff es demasiado motivación personal de forma excesiva, no te invita a reflexionar ni tiene fundamento de psicología, de verdad crei que era un libro increíble pero a mí me decepcióno

@Fedelizondo1

Жыл бұрын

@@nataliawatson3611 el libro en sí tiene una filosofía, y si tiene evidencia científica de por qué aplicar el 20 + 20 + 20 (ejercicio + meditación + lectura), apenas nos despertamos nuestro cerebro segrega melatonina y lo q hace el ejercicio es contrarrestar eso, lo q significa es q te levantas menos estresado. Además la filosofía del libro plantea que cuidar tu primera hora del día haciendo el 20 + 20 + 20 cuidarás de tu día y empezarás de la mejor manera, ya sea a la hora q te levantes. Yo empecé hacerlo ya llevo 3 meses, yo me levanto tipo 6 y hago el 20 + 20 + 20, apenas me despierto los primeros 20min hago ejercicios de calistenia, los siguentes 20 min elongo 10 y medito 10 y los últimos 20 minutos leo, cuando termino mi rutina de 20 + 20 + 20 me doy la recompensa de un baño con agua fría (no tardo mas de 4 minutos en bañarme), finalizado eso me hago un buen desayuno con frutas, tostadas, te y huevo duro. Cuando se hacen las 10 aprox me tomo un café. Esta rutina me ha cambiado la vida, y antes de leer el club de las 5 yo te recomiendo que leas los libros: Lo único, hábitos atómicos y mindfulness para mejorar tu rendimiento. Encontrarás un sentido a lo que dice el libro del club de las 5.

@Fedelizondo1

Жыл бұрын

el autor del libro del club de las 5 no te obliga a q te levantes a las 5, si no que él te obliga a q pruebes el 20 + 20 + 20.

Yo me despierto, me siento 1 o 2 minutos en la cama, lo primero que hago es saludar a Dios y pensar en El. Luego hago mis Abdominales, Lagartijas o Sentadillas mientras preparo el desayuno. En lo que termino me baño con agua fría, no me gusta mucho el agua tibia, es raro que me bañe con agua tibia, y luego me visto para ir al trabajo. Ah, después de cepillarme los dientes, bebo 1 vaso con agua y listo, me voy al trabajo y mientras caliento el carro 3 o 5 minutos, hablo con Dios. Esa es mi rutina en las mañanas.

@maurodivita16

3 жыл бұрын

Epica rutina

@genesismorales5380

3 жыл бұрын

Excelente rutina

@SinNombre-bo9hy

3 жыл бұрын

@@joseargueta9336 ¿Viste la diferencia de tu comentario y el de el? Mientras el aporta algo, el tuyo está lleno de ignoracia. ✌🏻

@SinNombre-bo9hy

3 жыл бұрын

Exelente 👍🏻

@ricardocaro99

3 жыл бұрын

jajaja

viendo el vídeo me doy cuenta de que tengo todos los hábitos incorrectos, me pondré en práctica y empezaré mañana que ya empieza la semana. muchas gracias full percepción

muy buen video crack, empezare a bañarme por la mañana con agua fria, otro mal habito que tengo es despertarme y volver a dormir, me despierto a eso de las 5:30 para luego volver a despertarme a las 6:30 o 7 casi mañana tendré fuerza de voluntad, del resto lo hago todo bien sobre la pc bueno generalmente la vengo agarrando a eso de las 8:30 o 9 después de hacer mis ejercicios de estiramientos y demás. Tengo 23 años soy joven aun pero quiero mantenerme muy sano a lo largo del tiempo.

Gracias por el consejo, me levanto a las 5:00 a.m. pero hoy cometí el error de apagar la alarma e irme a dormir de nuevo, pero comenzaré hacer todos lo que aprendí a gracia a tu video, sigue así thank you

CAIGO EN TODAS ESAS TRAMPAS...TRATARE DE MEJORAR

@juandavidacevedobautista2011

3 жыл бұрын

Ola, cambiense a Movistar

@juanrodrcol

3 жыл бұрын

Mee too

@ola8161

3 жыл бұрын

@@juandavidacevedobautista2011 XD

@gato6489

3 жыл бұрын

@@juandavidacevedobautista2011 jajaja c mamo jajaja xd:v

A mí me ha gustado implementar varios hábitos de Jim Kwik 1.Recordar tus sueños (tu mente no se apaga durante la noche y decodifica la información que recibiste, lo cual puede ayudarte a resolver problemas) 2. Hacer tu cama (como haces una cosa, lo haces todo, empiezas el día con éxito además de tener un ambiente limpio, y un ambiente limpio es igual a una mente limpia 3. Beber un gran vaso de agua (luego de una larga noche de sueño tu cerebro y cuerpo se deshidratan, mantente hidratado 4. Cepillarte los dientes con la mano opuesta (cuerpo en movimiento, cerebro en crecimiento) 5. Meditar (Manejo del estrés, elimina niebla mental y te pone de buen humor 6. Preparar té, activa tu enfoque (a mí me gusta el te verde) 7. Mientras bebo mi taza de té leo 25 minutos 8. Después de leer, hago ejercicio HIIT (alta intensidad por 5minutos) 9. Desayunar 10. Escuchar musica a todo volumen mientras limpio la casa xd

@scarlettfranco5302

2 жыл бұрын

No haces oficios ni tienes hijos que bien 👍

@shadow-dj2wc

Жыл бұрын

a qué hora? o no trabajas ni estudias?

Me has dado unos ánimos , tengo 14 años y estoy tan mal, mis clases Online me tienen mal , lo primero que tengo que hacer al comenzar el dia es agarrar mi teléfono y esperar por las clases aveces me quedo dormida y me levanto con estrés a buscar mi teléfono por qué voy llegando tarde , espero no seguir asi, enserio quiero mejorar me siento re mal como estoy ahora , acabada , cansada, deprimida y con ojeras T-T

@ronaldaugusto6303

2 жыл бұрын

Lo mismo me pasa :'(

@tiktokmx2518

2 жыл бұрын

Creeme que tu estas mejor que yo, yo me levanto a las 5 a hacerme desayuno, me visto y a las 6 tomo el bus, a las 7 entro a mi trabajo y a hasta las 8 de la noche salgo, tu tienes mucho tiempo de sobra, enserio que estudiar no es nada comparado con un trabajo laboral, yo ya no soy dueño de mi tiempo ahora mi jefe es dueño de mi tiempo, y a las 8 de la noche yo ya no quiero hacer nada más que dormir, llego super cansado, quisiera volver a ser joven y aprovechar mi tiempo, aprender inglés, hacer ejercicio etc, creo que renunciare y buscaré un trabajo de menos tiempo 🤧

Es increíble lo que podemos lograr cambiando pequeños hábitos ... Yo por mi parte comenzaré hoy mismo a trabajarlos🤩

Lo primero es darle gracias ha DIOS , de ahí depende todo tú día. !!! DIOS los Bendiga y los cuide . Gracias

@nahuelgauna20

3 жыл бұрын

ay no

Antes era más productiva ahora veo porque mantengo con pereza, gracias por los datos en resumen, las imágenes interactivas y por generar motivación de adquirir de nuevos buenos hábitos

Wow...me encantaron estamos consejos!! Muchos los pongo ya en práctica; otros, lo incorporaré a mi rutina. Muchas gracias!!

Hola Full Perception Estoy este verano despertándome temprano y haciendo ejercicio como nunca lo he hecho en mi vida y debo decir que es de los mejores momentos que he vivido. Energía, ganas de vivir, pasión, concentración en mis tareas, etc. En mi caso me despierto, tomo café y comienzo con la actividad física. Me gustaría probar aplazar el café como comentáis aunque lo tengo asimilado como una dosis de energía al instante. Esta rutina sí me gustaría aplicarla en un día con horario laboral o adaptarla. Saludos y buen video

@jahirherrera1456

4 жыл бұрын

Hola hermano. lee mi rutina. Tu podrías hacer esto a las 5 aplicando lo mismo. 1. Levantarme 6:00 am. (recomiendo el despertador "Alarmy", modo de desactivar la alarma: por código de barra, lo pongo el baño y me obliga a levantarme de la cama. Sonido de alarma: pongan sonido ruidoso #6, te despierta hasta el más sueño pesado). 2. Tomo agua 6:02 3. Me estiró y hago Ejercicio, 30 minutos 4. Tomo mi segundo vaso de agua del día 5. Me ducho durante 15 minutos. 6. Rutina de piel del rostro, 5 minutos 7. Medito durante 15 minutos. 8. Arregló la cama, abro las cortinas y ordeno el cuarto, 5 minutos. 9. Leo dos artículo de la app (Aprende sabiendo). 20 minutos -Aquí puedes comer una fruta. 10. Mira la lista de deberes del día. 11. Escucho un podcast durante 20 minutos (básicamente lo hago para mejorar mi inglés) 12. Desayuno alrededor de las 8:00 (Desayuno con agua, suplantando los jugos industriales evitando el azucar) Les aseguro que se sentirán mejor. Los sábados y domingos me lo tomo más relajado. Yo uso una app para hacer esa rutina que funciona como cuenta regresiva. Saludos.

felicitaciones por otro video de crecimiento personal. Sigue publicando videos con este contenido. Me alegró descubrir que sigo la mayoría de estas enseñanzas e incorporaré a mi rutina las que aún no conocía (café después de las 10 am por ejemplo). Practico la rutina del libro Manhanas Milagrosas durante aproximadamente un año, que recomiendo a todos.

Hola. Muy interesante el video. MI rutina de la mañana es, apagar el despertador, dormirme otro rato hecha bolita si hace frio, casi nunca me estiro, me levanto subitamente tomo agua, veo el celular y voy al baño (del 1 y 2) me baño y desayuno.

BOY A PONERME ASER EJERCICIO LAS MAÑANAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS😎👍🇲🇽

¡Excelente vídeo! tengo que mejorar en no ver mi celular al despertar, antes de levantarme, estirarme bien para tomar energía, hacer ejercicio, bañarme con agua fría. Lo demás, procuro hacerlo.

9:28 Nombre!!! Mi mama ya está gritando mi hermana llorando y la otra en su clases con ruido Dios 😭😭 no puedo tener una mañana 😭 en paz 😞😞 igual tomaré ésto y me acostumbré haré una lista de lo que tenga que hacer todo el día ✋🏻🤠 Gracias!! Lo tomaré en cuenta deseenme suerte ✋🏻😥

@user-nr9zg1gs2n

3 жыл бұрын

Good luck

@victorrojaspardaian7695

2 жыл бұрын

Buena suerte y más fuerza de voluntad. Lo lograrás!

Dios! literalmente ago todo lo que no deveria de hacer en mi rutina para levantarme ... e estado pensando en cambiar mi rutina muy seriamente gracias a este video podre hacerlo de la mejor manera siento muchas veces que pierdo mucho tiempo del día o que me distraigo con facilidad perdi mucha motivación y hay veces que solo quiero quedarme en la cama con el celular pero hoy cambiare todo eso :D

Muchísimas gracias detecté algunas cosas que ago mal y algunas que debo comenzar hacer,muchas bendiciones quien lea estos comentarios

Qué buen vídeo en breves empiezo mi rutina, y me resulto muy útil este vídeo. Por favor, si puedes haz más videos sobre este tema.

@matianamartinezhernandez1795

3 жыл бұрын

Siii, mas videos como este.

Ja ja ja quizá reviso el teléfono pero jamás desactivo las alarmas, es cosa que se discipline uno mismo y en si estos consejos están geniales 🤠

Resumen: *Vean el video de todos modos para conocer los detalles y apoyar el creador* No: 1) Silenciar la alarma y volver a dormir 2) Revisar tu teléfono celular 3) Permanecer en la cama 4) Dejar tu cama sin tender 5) Olvidar hidratarte 6) No ignorar a tu cuerpo / Crea una rutina de ejercicio 7) Tomar café inmediatamente 8) Permanecer en la oscuridad 9) Bañarte con agua caliente 10) Pasar por alto la visualización

@agustincastillo9551

2 жыл бұрын

Vendido

@MasterGamer-ig3ev

2 жыл бұрын

¡Gracias Crack!

@victorrojaspardaian7695

2 жыл бұрын

Gracias!

@victorrojaspardaian7695

2 жыл бұрын

Solo me falta cumplir 7 puntos de los 10 😝. Pero lo voy a superar, me motivó el video, GRACIAS!

La verdad he vivido toda mi vida haciendo las cosas mal voy a poner en práctica todo lo que ví en este video.algo más que me pueda ayudar a salir adelante emocional y económicamente?

Un baño caliente por la mañana? En mi ciudad? Ni pensarlo, me encanta el agua fría, gran consejo, aún así cuando viajo a una ciudad de clima frío me baño con agua fría o por lo menos regulada

Me gusta el video, sufro de ansiedad y es difícil la vida con padres que no saben estos hábitos tan saludables eso me apena que mis hermanos y padres no hagan ejércitos después de levantarse de la cama, yo suelo hacerlo es una gran fuente de energía saludable

@jorgechahedgiron3350

2 жыл бұрын

Los estiramientos vienen muy bien,voy a empezar con el ejercicio físico por la mañana se que me irá bien Animo a la gente a hacer estiramientos tb vienen muy bien para no ir tensos por la mañana

Me llega en el momento cuando mas lo necesito. Gracias 🙏🏼

No olvidemos la buena idea de lavarse los dientes antes de comer cualquier cosa, para eliminar las bacterias que se acumularon por la noche, y así tener una buena higiene bucal 😉👍

reconozco que me cuesta mucho levantar temprano como quisiera, hago el esfuerzo sí y mi cama siempre tendida.... seguiré poniendo en práctica estos consejos, gracias full perception!

Desde hoy me pondré en acción 💪.

En todas las trampas por ese motivo mantengo con pereza siempre y todo sale mal. A partir de mañana empezaré a hacerlo bien. Muchas gracias

Llevo meses queriéndome levantar muy temprano y se que este video me ayudara mucho porque tengo unos hábitos pésimos para despertar y que no me dejan ser productivo en el día , hoy es un buen momento para empezar..