10 แบบฝึก ซ้อมคนเดียวให้เกิดประโยชน์ :เอกอั๋นบาสเกตบอล
Спорт
มีเวลาไปสนามบาสคนเดียว อย่าชู้ตเล่นให้เสียโอกาส เอาแบบฝึกหัด 10รูปแบบ ที่จะช่วยให้คุณมีพัฒนาการที่ดีขึ้น อย่าก้าวกระโดด
ดูแล้วเอาไปฝึกกันครับ
***********************************
ขอบคุณร้าน Dilok Store สำหรับรองเท้าบาส adidas อันดับหนึ่งในไทย
สนใจติดตามได้ที่ Facebook/Dilokstore
กดSubscribe เพื่อติดตามคลิปใหม่ๆได้ที่นี่ครับ
/ ekaunchannel
ติดต่องาน โฆษณา ฯลฯ ทางอีเมล์
ekaunchannel@gmail.com
******************************************
ช่องทางอื่นๆติดตาม พูดคุยกับพี่เอกและเฮียอั๋น
facebook fanpages : เอก อั๋น แชนนอล
/ ekaunchannel
Пікірлер: 116
ชอบให้สอนพื้นฐานแบบนี้สำหรับน้องๆที่เข้ามาดูครับ แล้วเน้นคำว่าแม่นระดับ 80% เพราะเด็กบางคนคิดว่าขอแค่ยิงลงก็พอ แต่จริงๆมันสามารถซ้อมให้แม่นได้ อายุพี่ๆก็เยอะแล้วแต่มีมุขตลกและสร้างสื่อดีๆเรื่อยๆได้อีก ขอให้ทำต่อไปครับ
@ekaunchannel
3 жыл бұрын
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่าาา ไว้เดี๋ยวจะลองไปฝึกค่ะ
ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะครับ
มีประโยช์จริงๆครับ
เป็นแบบฝึกหัดพื้นฐานสำคัญที่ดีมากๆครับสำหรับน้องๆ หรือแม้แต่นักบาสมีอายุที่จะเคาะสนิมก็มีประโยชน์ครับ
มีประโยชน์สุดๆครับ ขอบคุณพี่ๆสองคนมากครับ ผมไปลองมาแล้วช่วยได้เยอะครับ(ถึงจะทำไม่ครบทุกแบบ555)
ทำดีมากครับพี่ มีประโยชน์มากครับ
เป็นประโยชน์มากๆครับ
ได้ความรู้มากครับ
ขอบคุณมากครับ กำลังตามหาแนวทางครับช่องนี้สอนดีมากเลย ผมมีลูกบาสแต่ไม่มีอะไรเลยลืมหมดละ5555. พึ่งได้มีเวลาเล่นหลังเลิกงานครับ
อยากได้แบบฝึกแบบนี้อีกครับ
หาคบิปสอนเบ่นบาสมานานมาก เจอคลิปของพี่ๆทีเข้าใจเลยครับ ดูของต่างประเทศก้มีพวกเก่งๆสอนไม่ระเอียด หรือสนเทคนิคระดับสูง น้อยคลิปมากที่จะสอน เเบบพื้นฐาละเอียด
ขอขอบคุณ
2คนน่ารักมาก สอนแบบฮาๆ เข้าขากันดี
สะใจ💪
พี่ทำMeteor Jamให้ดูหน่อยครับ
อยากให้พี่แนะนำแผนเล่นทีม5หน่อยครับ
@user-rq8vo9cr2s
3 жыл бұрын
ดันๆ
@icychotirat4171
3 жыл бұрын
ดันค่ะ
อยากให้ทำอีกepค่ะ
จะนำไปใช้คั้บ สงสารตัวเองคือสนามบาสห่างบ้าน19กิโลฯ.....คือแบบบ้านอยู่บ้านนอกมากกก แต่สนามบาสอยู่ในเมืองหมดเลย555
เปิดครอสสอนเด็ก 10 ขวบมั้ยคะ ? ต้องการให้ลูกได้ไปเรียนกับพี่ๆค่ะ
อยากให้มีคลิปการจัดการการบาดเจ็บหรือการเตรียมพร้อมระวังการบาดเจ็บ ของผู้เล่นบาสอายุ40ขึ้นครับ
สนามบาสที่ไหนเหรอครับ คนทั่วไปเล่นได้ไหม แบบชู้ตเล่นราคาเท่าไรเหรอครับ
อยากได้อีกค้าย
ซ้อมเเบบใช้สนามกรวดได้มั้ยครับ ไม่มีสนามบ้านอยู่ไกลด้วยครับ
อยากได้เสื้อบาสเอกอั๋น ซื้อที่ไหนคับ
เม้นแรกครับ
นั่งรอครับ55555
เสียงพี่เอกหล่อขึ้นนะครับ ใครว่าบ้าง
@ekaunchannel
3 жыл бұрын
ช่ายแว้ว555 แค่เปลี่ยนไมค์ฮะ
1:25 แบบฝึกหัดที่ 1 เลี้ยงบอล 200 ลูกต่อข้างฝึกครอสบอล(จนชินมือและไม่มองบอล) 2:41 แบบฝึกหัดที่ 2 ชู้ตใต้แป้นซ้ายขวา 10 ลูกติด 4:18 แบบฝึกหัดที่ 3 เลย์อัพซ้าย 10 ลูก ขวา 10 ลูก 6:18 แบบฝึกหัดที่ 4 ชู้ตลูกโทษ 2 ลูกติด 5 เช็ต 7:53 แบบฝึกหัดที่ 5 ฮุคซ้ายขวา 30 ลูก 9:31 แบบฝึกหัดที่ 6 ชู้ตในจุดที่ตัวเองถนัด ชู้ต 10 ลูกให้ได้ 8 ลูกขึ้นไป ห้ามยืนจัดท่าและห้ามเล็งก่อนชู้ต 10:46 แบบฝึกหัดที่ 7 ฝึกรับบอลระยะใกล้ๆ โยนบอลกระแทกแป้นแล้วเข้าไปวางบอลถ้าวางซ้ายก้าวเท้าซ้ายก่อนแล้วเคาะถ้าวางขวาก้าวเท้าขวาก่อนแล้วเคาะบอล ทำข้างละ 10 ลูก 12:20 แบบฝึกหัดที่ 8 วิ่งมาหยุดแล้วชู้ต two motion shot ฝึกให้ลง 80%-90% 13:44 แบบฝึกหัดที่ 9 โพส หมุนตัวชู้ต ฝึกให้มี percentage ที่ดี 80%-90% ขึ้นไป 15:03 แบบฝึกหัดที่ 10 ชู้ตขั้นห้ามพลาดเกิน 5 ลูกให้ครบรอบ อย่าพึ่งชู้ต 3 แต้ม
@user-wt9gb5ky5n
3 жыл бұрын
ขอบคุณงับ🥺🙏
@stggamer6941
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ
@oh_fs1ht105
Жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ
@monseigneur6365
Жыл бұрын
ขอบคุณครับ สรุปให้แบบนี้
อยากให้สอนท่าเลย์อัพอ่ะครับแบบหลายๆท่าเท่ห์ๆอ่ะครับ
ฮอบแห่กๆกับวิ่งตามไปเก็บลูก55555ฮืออ
บาสมีกี่ตำแหน่งหรอคะ มีหน้าที่ยังไง
สอนแอร์หน่อยคับ😆😆😆
ผมถนัดขวา เวลาเลี้ยงซ้ายมันเกร็ง+กับ ระดับความสูงไม่เท่ากับ ข้างขวา ควรทำไงดีครับหรือซ้อมแบบไหนฮะ
@ekaunchannel
3 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/rHd51tmjndOeadI.html ลองดูคลิปนี้ครับ และฝึกเยอะๆ มือที่ไม่ถนัดยิงต้องฝึกบ่อยๆครับ
ผมจะลองเลอัพดูครับยังไม่เคยจริงจังเลยกับการเล่นบาสเลยขอบคุณครับสำหรับเทคนิก
ช่องนี้ผมชอบมากครับอาทิตหน้าผมก็แข่งแล้ววว
กติกาสามารถชูดมือเดียวระยะ3แต้มได้ไหมครับแบบวิ่งอยู่แล้วอยากชูดเลยแต่อยู่นอกโซน2แต้ม มันผิดกะติกาไหมครับ พอดีไม่ค่อยรู้จักบาสครับ แต่อยากทำความเข้าใจให้มากขึ้น
@makatakata6962
2 жыл бұрын
มือเดียวก็ซูตได้ 3 สามคะแนน ที่สำคัญ ขนาดซูต 2 มือ 3 แต้ม ยังลงยากเลย 😅😅😅
ฝึกเสร็จพอเพื่อนมาเราก็ไปข้างสนามแทน555
แบบฝึกหัดที่10 ฝึกแบบซากุรางิเลย 555+
สอนวิธีการชู๊ตมือเดียวเเละสองมือระดับอกหน่อยคะ
พี่ครับมีแบบกิจกรรมแจกลูกบาสไมม55
ได้แนวทางละ เหมาะกับหนูผู้ มีบาสมีแป้นในบ้านแต่ไม่มีเพื่อนหรือใครเล่นด้วยเลย🙂
@sbig4990
3 жыл бұрын
เหมือนกันครับ
@user-th1wj5wq3k
3 жыл бұрын
ดีกันจังเลยย
@satuginta2071
Жыл бұрын
ความรู้สึกกลับด้าน
@theakaugust5780
Жыл бұрын
กลับกันกับผมแต่ผมไม่มีเพื่อน
@x-ray474
Жыл бұрын
เอาเราไปเล่นด้วย555
รองเท้าเฮียรุ่นอะไรอ่าครับ ราคาเท่าไหร่ครับ สวยดีครับ ☺️☺️
@ekaunchannel
Жыл бұрын
พี่เอก DON issue 1 เฮียอั๋น UA Embiid 1 ราคาประมาณ 4,000 ครับ รุ่นเก่าแล้ว
พอดีช่วงนี้สนใจบาสหาที่สอนแถวๆอำเภอแกลงอยู่ครับ
สะใจสะใจสะไดร์ มุขอะไรวะเนี่ย ตลกจนขนลุกเลย
เเน่นอนครับ อยากได้อีกกก ปล.ที่พี่เเนะนำมายังไม่รอดเลย555
@ekaunchannel
3 жыл бұрын
ขยันฝึกจะค่อยๆดีขึ้นนะ สู้ๆ
ผมมือใหม่เล่นคนเดี่ยวก็อายๆตัวเองหน่อย555
ทำเสื้อจากที่ไหนคะ?
@ekaunchannel
3 жыл бұрын
Hooplife ครับผม ทางfacebook เลย
ขอบคุณครับได้ความรู้เยอะครับผมได้แผลเพิ่มแน่เลยยยย5555ตั้งใจคับ
ไม่มีห่วงทำไงดีครับทำคริปสอนหน่อย
ตอนแรกผมผู้ไม่เล่นบาสก็ไม่ชอบบาสเลยแต่เดี๋ยวนี้ชอบบาสมาก
ตัวผมซึ่งมีแต่ลูกบาส แล้วก็ไม่มีห่าอะไรอีกเลย
@doggy8402
3 жыл бұрын
เหมือนกัน
@doggy8402
3 жыл бұрын
จะซื้อแป้นบาสก็ราคาพุ่งไป4,000ละ
@blacksky3102
Жыл бұрын
ฝึกเลี้ยงฝึกครอสเเทนเลย
พี่ครับสอนวิธีดั้งให้ดูหน่อยครับผมผมทำไม่เป็นครับ
สมัยเรียนเล่นบ่อยพอมาทำงานไม่ได้จับเลยปัจจุบันกับมาอยู่บ้านแถวบ้านมีเด็กๆมาเล่นกันที่สนามไอ้เราอายุก็ปาเข้าไป41ละ เอาว่ะไปขอเด็กมันเล่นหน่อย ครั้งแรกไม่ได้วอร์มชูตยังไงก็ไม่ลงอายเด็กมากคับ555เหนื่อยก็เหนื่อยเด๋ววันนี้จะไปแก้ตัวใหม่😁เห็นพวกคุณเล่นแล้วไฟในตัวมันลุกโชนอิอิ
@ekaunchannel
2 жыл бұрын
อายุเท่าผมเลย สู้ๆครับยังไหวๆ
สูงเท่าไรครับ
ขอแบบคนที่ไม่มีแป้นด้วยครับ
งั้นที่ผมทำมาก็ไม่ได้ปล่าวประโยชน์อะดิตรงตามที่บอกแปะเลย555
มีแต่ลูกบาส ไม่มีแป้น ไม่มีสนาม ทำไรได้บ้างครับ
แล้วการดั้งหละ
ผมไปเล่นบาสทุกวันครับ และเล่นคนเดียวทุกวันด้วย55555
@kuncharut7221
3 жыл бұрын
เหงาเลย...ซึ่งเราก็เล่นบาสคนเดียวเหมือนกัน5555
Ford lenger
ไปสนามบาสแต่สนามเต็มทำไงดรับ
ในการแข่งจริงเราสามมารถชู๊ตสองมือได้มั้ยครับ
@minutes-nc9vg
3 жыл бұрын
ได้ครับ
สนามที่พี่เล่นนี้ที่ไหนออคับบ
@ekaunchannel
3 жыл бұрын
สนามบาส BPro สาขา เจริญราษฏร์ครับ
@kamtonsudsean8097
3 жыл бұрын
ขอบคุนคับพี่
ทุกวันครับไปไม่เคยมีคน
@momeo.muliet
3 жыл бұрын
มาเล่นสารคามเลยครับ สนามไม่ว่างตลอด
ผมฝึกจนชู้ตขวาใช้มือขวา ชู้ตซ้ายใช้มือซ้ายได้แล้วอ่ะ ถถถถถ
@satuginta2071
Жыл бұрын
STop
👽
ลูกบาสซื้อที่ไหนอ่ะครับมันเด้งดีอ่ะครับ
@ekaunchannel
3 жыл бұрын
ร้านทั่วไปเลย แต่ที่พี่เอกชอบคือ Spalding ครับ ความเด้งขึ้นอยู่กับการสูบลมครับ
ใน NBA มีคนชู๊ตสองมือบ้างไหมครับเห็นเฮียอั๋นชู๊ตสองมือ
@ddgochannel1568
3 жыл бұрын
ท่าไหนเทห์หมด ชู้ตลงเทห์กว่า
@arnonboontoon8238
3 жыл бұрын
ผมว่ามีครับ ถึงไม่ใช่NBA แต่คนเล่นเก่งๆบางคนก็ชู้ต2มือ แล้วแต่คนถนัด ยิงแล้วอัตราลงสูงก็พอ
พี่ครับอยากน้อยควรฝึกวันละกี่ชั่วโมงครับ
@ekaunchannel
3 жыл бұрын
แล้วแต่ความสะดวกของแต่ล่ะคน และรูปแบบการฝึกครับ เน้นเบสิคแน่นๆ วันล่ะชั่วโมงเป็นอย่างน้อยครับ
มีลูกบาสแต่ไม่มีแป้นต้องซ้อมยังไงครับ
@woramonseali1870
Жыл бұрын
ซ้อมเลี้ยง
แต่หนูชูต 10 ลูกติดเลยนะคะ;-;;
@heisenberg9333
3 жыл бұрын
กี่ขวบครับ
มีแต่ตัวไม่มีลูกครับ555
อยากรู้ส่วนสูงของพี่ทั้งสองครับ🏀🏀🏀🏀
@kasiditponghanpanich8424
3 жыл бұрын
เฮียเอก 183 cm , เฮียอั๋น 175 cm ครับ
@gwpm2442
3 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
ผมซ้อมคนเดียวก็ไม่มีอะไรมาก ชู้ตเรื่อยๆวันล่ะเป็นร้อยๆลูก อยากเรย์อัพก็เข้าไปเรย์ อย่าไปกำหนดอะไรมากครับ มันน่าเบื่อแก่การซ้อม
@moricry666
Жыл бұрын
ดูเป็นแนวทางเฉยๆครับ
มีวิธีฝึกชู๊ตสำหรับคนที่ไม่มีเเป้นไหมครับผมอยากชู๊ตเเม่นเเต่ไม่มีเเป้นเเล้วก้สนามบาสด้วยนอกจากต้องไปเล่นที่โรงเรียนเเต่ตอนนี้โรงเรียนปิดทางโรงเรียนเค้าไม่ให้เข้าไปเล่นครับพอจะมีวิธีฝึกชู๊ตสำหรับคนไม่มีอะไรเลยนอกจากลูกบาสอย่างเดียวไหมครับ
สอนซ้อมเเบบไม่มีอุปกรณ์หน่อยค่ะมีเเต่ลูกบาศซ้ออยู่บ้านอะไรประมาณนี้
@tonkoon3107
3 жыл бұрын
บ้านผมก็ไม่มีแป้น แต่เอาถังขยะมาแขวนไว้ตรงตนต้นและจ๊อตูดถังจะได้หล่นลงมาได้
@dragonplay7134
3 жыл бұрын
@@tonkoon3107 5555ตอนแรกผมจะทำแต่แม่ด่า