🍳 ☕🥐1 semana de desayunos
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Omelette con vegetales- 2 PORCIONES
4 huevos
1 rebanada de cebolla
1 cdita de aceite
1 puñado de espinacas
1 rebanada de queso manchego
sal y pimienta
Sincronizada
2 tortillas de nopal
2 rebanadas de queso
1 puñado de espinaca
1 cda de semillas hemp
1/2 aguacate
1 cda de salsa verde
Cupcakes de huevo con tortilla- 2 PORCIONES
6 tortillas de nopal
6 huevos
1 taza de queso cottage
sal y pimienta
jitomates cherry al gusto
1 puñado de espinaca
Hornear por 40 min a 180 grados centígrados
Pudín de chía
1 taza de leche vegetal
2 cdas de semillas chía
2 cdas de linaza molida
1/2 taza de avena
1/4 taza de yogurt
1 scoop de proteína
canela al gusto
Decorar con: almendra fileteada y semillas de girasol
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS
Пікірлер: 39
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todo se ve super bueno y rico gracias Adri por tus ricas recetas !!!!!
@BalanceandoLaVida
6 ай бұрын
Gracias a ti!!
Amo tus recetas, son sencillas y de buen sabor 😋
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Muchas gracias 😊
wow,gracias,este canal es justo lo que buscaba🤩gracias!
Mmmmm! Todo se me antojó!!! Fácil y nutritivo Muchas gracias Adriana
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Gracias a ti!!
Hola como siempre me encanta verte y escucharte explicas muy bien y tus recetas todas ricas y sencillas y saludables x supuesto muchas gracias por darme tantas ideas sea para desayunar o cenar un saludo eres genial ❤❤
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Mil gracias Tere
Hola Adri! Ese desayuno en forma de cup cakes, se me hicieron deliciosos 😊. Saludos guapa ❤
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Muchas gracias 😊
La verdad que apoyar tu canal es de las cosas que valen la pena, estás ayudando a muchas personas al compartir recetas, porque es difícil a veces comer bien sino nos ponemos creativ@s. Cómo haces para que no se amargue la espinaca?
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Muchas gracias
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Cdo la cocinas ya no amarga
La segunda receta se me antojó muchísimo, la haré 🫰
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Gracias 😊
Muchisimas gracias por tus recetas me encantan 😊
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Con mucho gusto
Me gusta mucho este canal y las recetas faciles Podrías hablar más sobre loa búlgaros? Y que leche le pones?
@BalanceandoLaVida
5 ай бұрын
Les haré un video
@yesi09
5 ай бұрын
Gracias 🫂
Me voy a comprar uno adria ojala tenga bonito olor por que me encanta que tengan bonito olor y a mi se me antojo la avena me puedes mandar una ya echa 😊😊 que tengas una feliz semana te mando un abrazo
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Lindo día 😍
@biatrizbarrera3723
7 ай бұрын
@@BalanceandoLaVida 👍
👍😍😍😍😍
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
💜💜
Yo tengo hígado inflamado y graso y fibrosis puedo comer esos desayunos gracias por contestar
Gracias! Gracias!! Ya se me estaban acabando las ideas 😂😂😂
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Con mucho gusto
Qué tipo de proteína es?
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Se llama sunwarrior
Buenos días, si eso es un desayuno que normalmente es antes de la 8:am, que pone para comer a las 14:00 pm. hora aproximada?
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Depende de cada persona y de sus actividades
¿Todo sin sal? Saludos.
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Puedes ponerle un poco
Doctora Se puede comer huevo cuando Se tiene colesterol
@BalanceandoLaVida
7 ай бұрын
Siii! Ya se ha visto que el huevo no sube el colesterol
Te mandé correo Lic n