#08 - استرس، قند، پرخوری عصبی
راه کاری منطقی برای مقابله با استرس و عواقب آن
در این قسمت نگاهی کلی به استرس انداختم و همینطور تمامی مواردی که میتونه از اون نشات بگیره مثل انواع اعتیاد، قند خون بالا، مقاومت به انسولین، پر خوری عصبی و بیماری های خود ایمنی. این مشکلی هست که من روزانه در اطراف خودم میبینم، بسیار شایع هست. امیدوارم با این ویدیو و ایده هایی که بهتون میده، بتونید این مشکل اساسی رو کم کم از زندگیتون حذف کنید تا از عوارض اون در بلند مدت جلوگیری کرده باشید.
اگر این ویدیو رو مفید دیدی، با سابسکرایب و لایک کردن که هیچ هزینه ای براتون نداره، میتونید به شدت از من نه تنها حمایت کنید کنید، بلکه روحیه زیادی هم برای درست کردن ویدیو های یشتر بدید.
.
اگر دردی از دردهاتون دوا شد، یا دیگه خیلی حال کردید، میتونید از من و تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلفی، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support/
.
.
ویدیو "چربی و دروغ " رو از لینک زیر ببینید:
• #07 - تاریخ چربی و کلس...
برای آشنایی فرایند اضافه وزن ویدیو "روند بالا رفتن وزن" رو از لینک زیر ببینید:
• #02 - روند افزایش وزن
اگر میخواین راجع به فست بیشتر بدونید یا ترستون کم شه ویدیو "کلیات فست" رو از لینک زیر ببینید:
• #05 - کلیات فست | تاری...
Пікірлер: 298
درود بر تو جوان آگاه و جسور ، مطالب کاملا علمی و بسیار کاربردیست ، افرادی که برای سلامتیشون ارزش قاعل هستن ، قدر این زحمات شمارو میدونن ، سپاس که هستید 💞🌺✋
خیلی آروم و پله پله مطالب رو انتقال میدید و این نشانه تسلط و بالا بودن علم شماست.ممنونم برادر
مطالب تون عالیه... هیچ مطلبی نتونسته بود اینقدر منو به خودم متوجه کنه. از وقتی مطالب شما را میشنوم نگاهم به سلامتی تغییر کرده
همیشه شما را تحسین میکنم مسائل علمی را خیلیها میدونند ولی توضیح دادن آنها به مردم عادی هنری هست که شما از آن برخوردار هستید
این طور که شما جامع و ساده بیان میکنید، باعث فهم بهتر و دل نشین تر شدنه مطالب میشه مانا باشید 🪷🍀
چقدر کلاس 101، کلاس درس شما،برام مفید و جذاب هست و لذت میبرم!اواقعا ازتون ممنونم❤
ازتون فوق العاده متشکرم من دکترای صنایع غذایی دارم و سالها تو دانشگاه تدریس کردم ولی صحبتهاتون واقعا برام اموزنده و جذابه احسنت بر شما
از دیروز اتفاقی اولین ویدیوی شمارو دیدم و تا الان چندین ویدئو از موضوعات دیگه دیدم،باید بهتون تبریک بگم شما فوق العاده اید.قدرت تاثیر گذاری بالایی دارید هم به دلیل اطلاعات علمی بالا و هم به خاطر اینکه خودتون عامل هستید و اعتماد به نفس و انتقال مطلبتون عالیه.من به شخصه خیلی تاثیر گرفتم و شمارو تو یوتیوب دنبال میکنم .موفق باشید.
هیچ چی بدتر از پرخوری و عذاب وجدان بعدش نیست😢
@mehrdadmohamadi5608
6 ай бұрын
وای وای خیلی بده
@nimashirazi1394
6 ай бұрын
چرا هست … جق زدن و عذاب وجدان بعدش 😞
@faezeh_design
3 ай бұрын
اخ دقیقا من اینجوریم بارها و بارها و بارها لغزش داشتم توی رژیمم😢
سلام وعرض ادب خدمت جناب جلیلیان، ممنونم بابت تمام اطلاعات عالی که در ویدئو ها دارید ... واقعا مطالبی که می فرمائید عالی هست❤❤❤
این همه پول مربی و …. دادیم هیچکدوم موثر نبودند واقعا دمت گرم 💯💯💯💯
فرشید بهت تبریک میگم که ب اگاهی رسیدی و اونو با بقیه هم اشتراک میزاری ❤
تمام ویدیوهایی که این چند روز دیدم عالی بود ولی این یدونه یه سروگردن از همه بالاتر بود ✌👍
ویدئوهای شما برای من بسیار آگاهی دهنده است،بسیار ممنوم🙏👌 هر دفعه که گوشیم رو باز میکنم،دوست دارم یه ویدئو بارگذاری شده باشه❤
ویدیوهاتون فوق العاده اس خواهشا ادامه بدین😍
عالی عالی عالی ،سپاس از وجودتون 🙏💗🌱💐👍👍👍✌🙌
درودهای بی پایان به شما استاد بزرگوار فرشید عزیز سپاسگزارم 🌹🙏👍🤌💚🤍❤️✌️👏👌🌹🙏👍🤌💐💐💐💐💐💐💐💐
واقعا ممنون عالی توضیح دادین . تا قبل از گوش دادن مطالب شما و این نگاه دقیقتون به بدن انسان ، اصلا متوجه سلامتی ام نبودم و کلا نگاهم به زندگی عوض شد . موفق باشید و سلامت
پایدار باشین واقعا مطالبتون تک ب تک ب آگاهیم اضافه کرده ازتون سپاسگزارم🙏🏼و امیدوارم ادامه بدین تا خیلیا ب مسیر درست هدایت بشن آقا فرشید
شما جوان ولی با تجربه هستید . مثالهای شما برای ساده سازی مطالب عالی است .
ممنون از شما بابت ویدیوهای خوبتون و شکر خدا که ویدیوهای شما رو میبینم.
سلام من پزشک هستم و خیلی خیلی از اطلاعاتتون استفاده کردم واقعا ممنونم 🌹🙏🏼
مرسی از شما و مثال های خوبی که میزنی و قابل فهم تر میکنید مطالب رو ❤❤
شما بهترين و باسوادترين دكتري هستي كه تا الان ديده ام ❤
آقای جلیلیان لطفا چند کلیپ مفصل در خصوص کنترل التهاب در بدن و همچنین ریشه انواع بیمارهای خودایمن و درمان اونها از نظر خودتون تولید کنید ، مشکلیه که خیلیها درگیرش هستن و پزشکها هم آدم رو نا امید میکنن که درمان قطعی نداره .
@TheFarshid
5 ай бұрын
قسمت ۴۵، در آینده
خیلی ممنون از این ویدیو سرشار از اطلاعات. برایتان شادی و به روزی و سلامتی آرزومندم
@TheFarshid
8 ай бұрын
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
متشکرم . از بهترین ویدیوهایی که اینجا دیدم
ممنونت هستم اقا فرشید عزیز خیلی تحسینت میکنم برای این درک و بیان زیبایت آخر ویدیو هایت خیلی حس خوب دارد با لبخند زیبایت 🤍
سپاس فراوان
سلام ،خیلی ممنون از مطالب عالی که بیان میکنید شما فوق العاده هستید،ممنون❤
ممنون از زحمات شما❤❤❤
شما فوق العاده اید دوست داشتنی مسلط مهربان آگاه ویدئوهاتون عالیند لطفا ادامه بدید ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درود بر شما. ممنون از به اشتراک گذاشتن دانش و تجربیاتتون
وای چقدر جالب وپیچیده بود،چقدر زیبا ارتباطها را به هم مثل هندسه ثابت کردید ونشان دادید،واقعا دوپامین در سرم ترشح شد فرشید جان ممنون بابت زحمت های شما❤😊
ممنون که با مثالهایی که می زنید ذهنمون رو برای درک مطلب کاملا روشن می کنید موفقیت روز افزون نصیب دلتون که داشته هایتان را به اشتراک می گذارید
با درودبر شما من خیلی خوشحالم که باسایت شما آشنا شدم خیلی خوب همه چیز را توضیح میدهید .موفق باشید 🎉
بسیارعاااالییی
درود بر شما پایدار باشید
ممنون ازت فرشید جان❤❤❤
عالي و بينظير هستيد ❤
درود به شما که وقت میگذارید ودانش خودرا به اشتراک میگذارید امیدوارم سلامت باشید وادامه دهید
سلام وقتتون بخیر منم اتفاقی با کانال تون آشنا شدم و اونقد خوشم اومده از اول همه رو دارم میبینم و سعی میکنم اجرا کنم
سپاسگزارم از اطلاعاتی که میدی❤❤
خیلی ممنونم از اطلاعات مفیدتون❤❤❤
😂😂😂😂 poshte "bastbandaniiiii!!!!mordam mordam mordam az khande Mersi blooper ro ham gozashtin
بسیار مفید و عالی تشکر از زحمات شما
مرسی خیلی عالی بود حالا متوجه ریشه اضافه وزنم شده ✌️🤗
بسیار مفید واقعا لذت بردم
یک دنیا ممنونم بسیار عالی بود
خیلی مفید و عالی بود🌹🙏🏻
فوق العاده عالی ،👌🏽❤️
عالی .ممنون از شما خیلی خوب میشه اگر یک قسمت کامل از دوپامین و سروتونین بسازید و اختلاف نظر بین علما رو تموم کنید که کدوم اولویت داره.سلامت باشید
شما بینظیرید با اینکه ۵ مدرک مربیگری و داوری دارم اما به شخصه میتونم بگم کمک و اگاهی شما خیلی بیشتر از تمام اطلاعاتی بوده که کسب کردم شما تمامی ابعاد رو در نظر میگیرید واقعا بینظیرید تبریک میگم🙏🌹
@rezasadati7694
7 ай бұрын
دقیقا همینطوره ایشون بینظیر هستند
@rezasadati7694
7 ай бұрын
❤❤❤
@rezasadati7694
7 ай бұрын
هیچ کس اینقدر رو راست و با مرام نیست
@hamidehfarid1229
7 ай бұрын
چه خفن 🎉
عالی و آموزنده🙏
خیلی مفید و اموزنده است این ویدئو دوتا پیشنهاد دارم چون اکثر ویدئو های کانالتون رو دیدم 1) در پایان ویدئو ها یک جمع بندی از مطالبی که گفتید داشته باشید 2) در بیشتر ویدئو ها از ساختن عضله صحبت کردید لطفا یک ویدئو در مورد اون بسازید
@TheFarshid
7 ай бұрын
برای هردوشون حتماً
خیلی ممنون از اطلاعات درستی که در اختیارمون قرار میدی امیدوارم همیشه سالم وخوشحال باشی ❤❤
مثل همیشه عالی❤❤❤
انسان اولیه خوشتیپ ما 😂😂😂😂 ای ول بابا
@TheFarshid
2 ай бұрын
چه عجب بلاخره یکی گرفت این تیکه رو :)) مرسی از کامنت تون
خیلی ممنونم واقعا، چقدر ساده و عالی توضیح دادید🌹
سپاسگزارم ، بسیار عالی توضیح دادید ، مفید بود
بسیاررر عالی
تو خیلی باحاله وباهوشتر از دکتر های امروزی هستی که شبو روز درگیر تیکتاک و دخترها هستن 😉😉 عالی است شیوه کارت 🌹🌹❤️❤️❤️
@TheFarshid
8 ай бұрын
خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
Kheiliiiiiii aliii bood mamnoon
ممنون ممنون ممنون ازاین همه نشرآگاهی.🙏🙏💐💐نوروحس خوب درزندگیتون همواره جاری
عالی بود ممنون💐
خیلی اطلاعات مفیدی بود منم وقتی از چیزی آگاه میشم انجامش میدم ممنون از این همه اطلاعات مفیدی که در اختیارمان میزارین
Like1️⃣0️⃣0️⃣8️⃣👍🌿
ممنون از اطلاعات کامل وپر بار که به رایگان در اختیار ما میگذارید❤❤❤❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🏻🫶🏻
این ویدئو چقدر درس داشت برای یاد گرفتن ممنون 🙏
فن بیانت عالیه،مثالهات بینظیره،عالی یاد گرفتی و خوب انتقال میدی.سپاس فرشید جان
مرسى واقعا 💫💫💫👌🏻👌🏻🙏🌹
خیلی عالی بود ممنونم ازتون که اطلاعات نایابی رو در اختیارمون میزارین
عالی بود دمت گرم کاش دکتر ها نصف شما توضیح میدادند 🎉🎉🎉🎉❤❤🙏🙏🙏
@TheFarshid
8 ай бұрын
پزشک ها آموزش دیدن جون ما رو نجات بدن، نه که به ما چیزی یاد بدن. خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید
@Rahil1959
7 ай бұрын
واقعیتش دکترها برای بالا بردن پرستیژ و رتبه ی اجتماعیشان درس میخونند و اینقدر درگیر کار و کسب درآمد میشن که از هدف اصلی دور میشن
فوقالعاده بود مرسی❤
فوق العاده بود مرسی مرسی
چقدر عالی و مفید بود ممنونم
بسیار عالی وجامع بود تشکر
بی نظیر بود ❤
اطلاعات مفید و کاملی دادین بسیار سپاسگزارم 🙏
مرسی فرشید. بسیار آموزنده بود. ❤🙏
چقدر این قسمت عالی بود .شما فوق العاده اییند.
خدا قوت چقد وجود شما با اینطور اطلاعات برای جامعه مفید و لازمه
خیلی عالی بود👍 کارتان بسیار ارژشمند و انسانی است❤
مثل همیشه این قسمت هم عالی 👌👍🌹💐
عالی مثل همیشه👑
تشکر شما زحمت می کشید
ممنون بابت تمام زحمات تون 🙏، عالى هستيد شما
عالی عالی👌🏽
خیلی عالی بود ممنونم
بسیار عالی ....ممنونم ❤❤
خیلی ممنون از شما چقدر این ویدئو برای من که همیشه استرس دارم و مشکل پنیک اتک دارم مفید بود خدا خیرت بده
سلام بسیار مفید بود مچکرم🎉🎉🎉
عالییییی بود ممنوووون ، کم نظیرید 🌹🌹🙏
ممنون که هستید پایدار باشید❤❤❤❤
عالی هستید مرسی
بسیار زیبا همه نکات ریز را توضیح کردید. مننه
Have to watch it at least twice 😅 so comprehensive and informative. Thanks for the awesome video.🎉
@TheFarshid
8 ай бұрын
Glad you liked it! Keep going, it doesn't get easier, but you will find it easier.
خیلی عالی و کاربردی بود ، حتما انجامش میدم
Great Job 🙏
عالی.مثل همیشه.درود به شما.