#08 - استرس، قند، پرخوری عصبی

راه کاری منطقی برای مقابله با استرس و عواقب آن
در این قسمت نگاهی کلی به استرس انداختم و همینطور تمامی مواردی که میتونه از اون نشات بگیره مثل انواع اعتیاد، قند خون بالا، مقاومت به انسولین، پر خوری عصبی و بیماری های خود ایمنی. این مشکلی هست که من روزانه در اطراف خودم میبینم، بسیار شایع هست. امیدوارم با این ویدیو و ایده هایی که بهتون میده، بتونید این مشکل اساسی رو کم کم از زندگیتون حذف کنید تا از عوارض اون در بلند مدت جلوگیری کرده باشید.
اگر این ویدیو رو مفید دیدی، با سابسکرایب و لایک کردن که هیچ هزینه ای براتون نداره، میتونید به شدت از من نه تنها حمایت کنید کنید، بلکه روحیه زیادی هم برای درست کردن ویدیو های یشتر بدید.
.
اگر دردی از دردهاتون دوا شد، یا دیگه خیلی حال کردید، میتونید از من و تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلفی، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support/
.
.
ویدیو "چربی و دروغ " رو از لینک زیر ببینید:
• #07 - تاریخ چربی و کلس...
برای آشنایی فرایند اضافه وزن ویدیو "روند بالا رفتن وزن" رو از لینک زیر ببینید:
• #02 - روند افزایش وزن
اگر میخواین راجع به فست بیشتر بدونید یا ترستون کم شه ویدیو "کلیات فست" رو از لینک زیر ببینید:
• #05 - کلیات فست | تاری...

Пікірлер: 298

  • @shapourjalilian5005
    @shapourjalilian500512 күн бұрын

    درود بر تو جوان آگاه ‌و جسور ، مطالب کاملا علمی و بسیار کاربردیست ، افرادی که برای سلامتیشون ارزش قاعل هستن ، قدر این زحمات شمارو میدونن ، سپاس که هستید 💞🌺✋

  • @adnanmansouri1822
    @adnanmansouri18223 ай бұрын

    خیلی آروم و پله پله مطالب رو انتقال میدید و این نشانه تسلط و بالا بودن علم شماست.ممنونم برادر

  • @sarakarimabadi1277
    @sarakarimabadi12774 ай бұрын

    مطالب تون عالیه... هیچ مطلبی نتونسته بود اینقدر منو به خودم متوجه کنه. از وقتی مطالب شما را می‌شنوم نگاهم به سلامتی تغییر کرده

  • @kamyareslamiye167
    @kamyareslamiye1677 ай бұрын

    همیشه شما را تحسین می‌کنم مسائل علمی را خیلی‌ها میدونند ولی توضیح دادن آنها به مردم عادی هنری هست که شما از آن برخوردار هستید

  • @NafiseTataee
    @NafiseTataee2 ай бұрын

    این طور که شما جامع و ساده بیان میکنید، باعث فهم بهتر و دل نشین تر شدنه مطالب میشه مانا باشید 🪷🍀

  • @nedasalehezadeh6974
    @nedasalehezadeh69746 ай бұрын

    چقدر کلاس 101، کلاس درس شما،برام مفید و جذاب هست و لذت میبرم!اواقعا ازتون ممنونم❤

  • @mahsunkarimi2479
    @mahsunkarimi24796 ай бұрын

    ازتون فوق العاده متشکرم من دکترای صنایع غذایی دارم و سالها تو دانشگاه تدریس کردم ولی صحبتهاتون واقعا برام اموزنده و جذابه احسنت بر شما

  • @user-zl9eh9jk2m
    @user-zl9eh9jk2m7 ай бұрын

    از دیروز اتفاقی اولین ویدیوی شمارو دیدم و تا الان چندین ویدئو از موضوعات دیگه دیدم،باید بهتون تبریک بگم شما فوق العاده اید.قدرت تاثیر گذاری بالایی دارید هم به دلیل اطلاعات علمی بالا و هم به خاطر اینکه خودتون عامل هستید و اعتماد به نفس و انتقال مطلبتون عالیه.من به شخصه خیلی تاثیر گرفتم و شمارو تو یوتیوب دنبال میکنم .موفق باشید.

  • @Nasim.gh73
    @Nasim.gh737 ай бұрын

    هیچ چی بدتر از پرخوری و عذاب وجدان بعدش نیست😢

  • @mehrdadmohamadi5608

    @mehrdadmohamadi5608

    6 ай бұрын

    وای وای خیلی بده

  • @nimashirazi1394

    @nimashirazi1394

    6 ай бұрын

    چرا هست … جق زدن و عذاب وجدان بعدش 😞

  • @faezeh_design

    @faezeh_design

    3 ай бұрын

    اخ دقیقا من اینجوریم بارها و بارها و بارها لغزش داشتم توی رژیمم😢

  • @user-fj5mm4kr5v
    @user-fj5mm4kr5v6 ай бұрын

    سلام وعرض ادب خدمت جناب جلیلیان، ممنونم بابت تمام اطلاعات عالی که در ویدئو ها دارید ... واقعا مطالبی که می فرمائید عالی هست❤❤❤

  • @XomiB.
    @XomiB.4 ай бұрын

    این همه پول مربی و …. دادیم هیچ‌کدوم موثر نبودند واقعا دمت گرم 💯💯💯💯

  • @kamyarfaraz
    @kamyarfaraz7 ай бұрын

    فرشید بهت تبریک میگم که ب اگاهی رسیدی و اونو با بقیه هم اشتراک میزاری ❤

  • @sararostamy9540
    @sararostamy9540Ай бұрын

    تمام ویدیوهایی که این چند روز دیدم عالی بود ولی این یدونه یه سروگردن از همه بالاتر بود ✌👍

  • @LaLeh-69
    @LaLeh-6918 күн бұрын

    ویدئوهای شما برای من بسیار آگاهی دهنده است،بسیار ممنوم🙏👌 هر دفعه که گوشیم رو باز میکنم،دوست دارم یه ویدئو بارگذاری شده باشه❤

  • @Hyunaaaahhh
    @Hyunaaaahhh3 ай бұрын

    ویدیوهاتون فوق العاده اس خواهشا ادامه بدین😍

  • @zohreh718
    @zohreh71825 күн бұрын

    عالی عالی عالی ،سپاس از وجودتون 🙏💗🌱💐👍👍👍✌🙌

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi88514 ай бұрын

    درودهای بی پایان به شما استاد بزرگوار فرشید عزیز سپاسگزارم 🌹🙏👍🤌💚🤍❤️✌️👏👌🌹🙏👍🤌💐💐💐💐💐💐💐💐

  • @ensiehizadpanah1735
    @ensiehizadpanah173521 күн бұрын

    واقعا ممنون عالی توضیح دادین . تا قبل از گوش دادن مطالب شما و این نگاه دقیقتون به بدن انسان ، اصلا متوجه سلامتی ام نبودم و کلا نگاهم به زندگی عوض شد . موفق باشید و سلامت

  • @user-ne9pc2yk4p
    @user-ne9pc2yk4pАй бұрын

    پایدار باشین واقعا مطالبتون تک ب تک ب آگاهیم اضافه کرده ازتون سپاسگزارم🙏🏼و امیدوارم ادامه بدین تا خیلیا ب مسیر درست هدایت بشن آقا فرشید

  • @bahrammahyari8561
    @bahrammahyari85616 ай бұрын

    شما جوان ولی با تجربه هستید . مثالهای شما برای ساده سازی مطالب عالی است .

  • @fatimafalah2536
    @fatimafalah25362 ай бұрын

    ممنون از شما بابت ویدیوهای خوبتون و شکر خدا که ویدیوهای شما رو می‌بینم.

  • @FatemehAbbasi-zn2pu
    @FatemehAbbasi-zn2pu2 ай бұрын

    سلام من پزشک هستم و خیلی خیلی از اطلاعاتتون استفاده کردم واقعا ممنونم 🌹🙏🏼

  • @AhmadKohkheil
    @AhmadKohkheil2 ай бұрын

    مرسی از شما و مثال های خوبی که میزنی و قابل فهم تر میکنید مطالب رو ❤❤

  • @sheidaazimi1629
    @sheidaazimi16296 ай бұрын

    شما بهترين و باسوادترين دكتري هستي كه تا الان ديده ام ❤

  • @user-yw6oq7dz4z
    @user-yw6oq7dz4z6 ай бұрын

    آقای جلیلیان لطفا چند کلیپ مفصل در خصوص کنترل التهاب در بدن و همچنین ریشه انواع بیمارهای خودایمن و درمان اونها از نظر خودتون تولید کنید ، مشکلیه که خیلیها درگیرش هستن و پزشکها هم آدم رو نا امید میکنن که درمان قطعی نداره .

  • @TheFarshid

    @TheFarshid

    5 ай бұрын

    قسمت ۴۵، در آینده

  • @dadaschimasoumeh9006
    @dadaschimasoumeh90068 ай бұрын

    خیلی ممنون از این ویدیو سرشار از اطلاعات. برایتان شادی و به روزی و سلامتی آرزومندم

  • @TheFarshid

    @TheFarshid

    8 ай бұрын

    خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

  • @nimamajdara5920
    @nimamajdara592027 күн бұрын

    متشکرم . از بهترین ویدیوهایی که اینجا دیدم

  • @PakizaBarekzai-tv8xr
    @PakizaBarekzai-tv8xr7 ай бұрын

    ممنونت هستم اقا فرشید عزیز خیلی تحسینت میکنم برای این درک و بیان زیبایت آخر ویدیو هایت خیلی حس خوب دارد با لبخند زیبایت 🤍

  • @user-di8ko8re3j
    @user-di8ko8re3j3 ай бұрын

    سپاس فراوان

  • @user-lc5zh7le3p
    @user-lc5zh7le3p3 ай бұрын

    سلام ،خیلی ممنون از مطالب عالی که بیان میکنید شما فوق العاده هستید،ممنون❤

  • @user-dn5wg7kd8p
    @user-dn5wg7kd8p4 ай бұрын

    ممنون از زحمات شما❤❤❤

  • @user-od1hp9tp8y
    @user-od1hp9tp8y5 ай бұрын

    شما فوق العاده اید دوست داشتنی مسلط مهربان آگاه ویدئوهاتون عالیند لطفا ادامه بدید ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ChireDastElectronicAcademy
    @ChireDastElectronicAcademy2 ай бұрын

    درود بر شما. ممنون از به اشتراک گذاشتن دانش و تجربیاتتون

  • @majidsohrabi6224
    @majidsohrabi62246 ай бұрын

    وای چقدر جالب وپیچیده بود،چقدر زیبا ارتباطها را به هم مثل هندسه ثابت کردید ونشان دادید،واقعا دوپامین در سرم ترشح شد فرشید جان ممنون بابت زحمت های شما❤😊

  • @user-bm7sy4dc5f
    @user-bm7sy4dc5f2 ай бұрын

    ممنون که با مثالهایی که می زنید ذهنمون رو برای درک مطلب کاملا روشن می کنید موفقیت روز افزون نصیب دلتون که داشته هایتان را به اشتراک می گذارید

  • @minasorosh529
    @minasorosh5297 ай бұрын

    با درودبر شما من خیلی خوشحالم که باسایت شما آشنا شدم خیلی خوب همه چیز را توضیح میدهید .موفق باشید 🎉

  • @ShahlaKabaz
    @ShahlaKabazКүн бұрын

    بسیارعاااالییی

  • @user-ge9fy7kb7l
    @user-ge9fy7kb7l16 күн бұрын

    درود بر شما پایدار باشید

  • @asrag7368
    @asrag73683 ай бұрын

    ممنون ازت فرشید جان❤❤❤

  • @FiroozehRezaii
    @FiroozehRezaii4 ай бұрын

    عالي و بينظير هستيد ❤

  • @user-it3hr2zk4x
    @user-it3hr2zk4x7 ай бұрын

    درود به شما که وقت می‌گذارید ودانش خودرا به اشتراک می‌گذارید امیدوارم سلامت باشید وادامه دهید

  • @user-gk3zh6du7q
    @user-gk3zh6du7q5 ай бұрын

    سلام وقتتون بخیر منم‌ اتفاقی با کانال تون آشنا شدم و اونقد خوشم اومده از اول همه رو دارم میبینم و سعی میکنم اجرا کنم

  • @fatemehdaneshi5984
    @fatemehdaneshi59847 ай бұрын

    سپاسگزارم از اطلاعاتی که میدی❤❤

  • @user-mb2cf4ei2h
    @user-mb2cf4ei2h6 ай бұрын

    خیلی ممنونم از اطلاعات مفیدتون❤❤❤

  • @nazadi853
    @nazadi85323 күн бұрын

    😂😂😂😂 poshte "bastbandaniiiii!!!!mordam mordam mordam az khande Mersi blooper ro ham gozashtin

  • @bijanazar5921
    @bijanazar59213 ай бұрын

    بسیار مفید و عالی تشکر از زحمات شما

  • @user-cj3zc6lq1z
    @user-cj3zc6lq1z7 ай бұрын

    مرسی خیلی عالی بود حالا متوجه ریشه اضافه وزنم شده ✌️🤗

  • @kianaentezari6335
    @kianaentezari63352 ай бұрын

    بسیار مفید واقعا لذت بردم

  • @leilaa2194
    @leilaa21943 ай бұрын

    یک دنیا ممنونم بسیار عالی بود

  • @Maryam_jalilian
    @Maryam_jalilian4 ай бұрын

    خیلی مفید و عالی بود🌹🙏🏻

  • @user-gx6wk1bx1d
    @user-gx6wk1bx1d3 ай бұрын

    فوق العاده عالی ،👌🏽❤️

  • @Amir.g.1977
    @Amir.g.19772 ай бұрын

    عالی .ممنون از شما خیلی خوب میشه اگر یک قسمت کامل از دوپامین و سروتونین بسازید و اختلاف نظر بین علما رو تموم کنید که کدوم اولویت داره.سلامت باشید

  • @parizadkhezri4494
    @parizadkhezri44947 ай бұрын

    شما بینظیرید با اینکه ۵ مدرک مربیگری و داوری دارم اما به شخصه میتونم بگم کمک و اگاهی شما خیلی بیشتر از تمام اطلاعاتی بوده که کسب کردم شما تمامی ابعاد رو در نظر میگیرید واقعا بینظیرید تبریک میگم🙏🌹

  • @rezasadati7694

    @rezasadati7694

    7 ай бұрын

    دقیقا همینطوره ایشون بی‌نظیر هستند

  • @rezasadati7694

    @rezasadati7694

    7 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @rezasadati7694

    @rezasadati7694

    7 ай бұрын

    هیچ کس اینقدر رو راست و با مرام نیست

  • @hamidehfarid1229

    @hamidehfarid1229

    7 ай бұрын

    چه خفن 🎉

  • @Babak.Abdehagh
    @Babak.Abdehagh4 ай бұрын

    عالی و آموزنده🙏

  • @hamedmaleki66
    @hamedmaleki667 ай бұрын

    خیلی مفید و اموزنده است این ویدئو دوتا پیشنهاد دارم چون اکثر ویدئو های کانالتون رو دیدم 1) در پایان ویدئو ها یک جمع بندی از مطالبی که گفتید داشته باشید 2) در بیشتر ویدئو ها از ساختن عضله صحبت کردید لطفا یک ویدئو در مورد اون بسازید

  • @TheFarshid

    @TheFarshid

    7 ай бұрын

    برای هردوشون حتماً

  • @user-un2qq8iu2x
    @user-un2qq8iu2x7 ай бұрын

    خیلی ممنون از اطلاعات درستی که در اختیارمون قرار میدی امیدوارم همیشه سالم وخوشحال باشی ❤❤

  • @tarlanrahnama2951
    @tarlanrahnama295118 күн бұрын

    مثل همیشه عالی❤❤❤

  • @kamranmoamelehgar6121
    @kamranmoamelehgar61212 ай бұрын

    انسان اولیه خوشتیپ ما 😂😂😂😂 ای ول بابا

  • @TheFarshid

    @TheFarshid

    2 ай бұрын

    چه عجب بلاخره یکی گرفت این تیکه رو :)) مرسی از کامنت تون

  • @mahsalotfi3343
    @mahsalotfi33438 ай бұрын

    خیلی ممنونم واقعا، چقدر ساده و عالی توضیح دادید🌹

  • @user-gb4kv8gk7j
    @user-gb4kv8gk7j8 ай бұрын

    سپاسگزارم ، بسیار عالی توضیح دادید ، مفید بود

  • @TamimGholami
    @TamimGholami11 күн бұрын

    بسیاررر عالی

  • @noorhashimi9459
    @noorhashimi94598 ай бұрын

    تو خیلی باحاله وباهوشتر از دکتر های امروزی هستی که شبو روز درگیر تیکتاک و دخترها هستن 😉😉 عالی است شیوه کارت 🌹🌹❤️❤️❤️

  • @TheFarshid

    @TheFarshid

    8 ай бұрын

    خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

  • @minasadeghzadeh9291
    @minasadeghzadeh9291Ай бұрын

    Kheiliiiiiii aliii bood mamnoon

  • @zahrajavaherizadeh1313
    @zahrajavaherizadeh13134 ай бұрын

    ممنون ممنون ممنون ازاین همه نشرآگاهی.🙏🙏💐💐نوروحس خوب درزندگیتون همواره جاری

  • @Felecia03
    @Felecia0311 күн бұрын

    عالی بود ممنون💐

  • @shokoofeh6240
    @shokoofeh62405 ай бұрын

    خیلی اطلاعات مفیدی بود منم وقتی از چیزی آگاه میشم انجامش میدم ممنون از این همه اطلاعات مفیدی که در اختیارمان میزارین

  • @Manaaamayd
    @Manaaamayd3 ай бұрын

    Like1️⃣0️⃣0️⃣8️⃣👍🌿

  • @soudabehrabbani6084
    @soudabehrabbani60846 ай бұрын

    ممنون از اطلاعات کامل وپر بار که به رایگان در اختیار ما میگذارید❤❤❤❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🫶🏻🫶🏻

  • @hosseingh6382
    @hosseingh63826 ай бұрын

    این ویدئو چقدر درس داشت برای یاد گرفتن ممنون 🙏

  • @javad_khazaie
    @javad_khazaie5 ай бұрын

    فن بیانت عالیه،مثالهات بینظیره،عالی یاد گرفتی و خوب انتقال میدی.سپاس فرشید جان

  • @maryamabdi1376
    @maryamabdi13765 ай бұрын

    مرسى واقعا 💫💫💫👌🏻👌🏻🙏🌹

  • @MasomaNaseri-fx3ff
    @MasomaNaseri-fx3ff4 ай бұрын

    خیلی عالی بود ممنونم ازتون که اطلاعات نایابی رو در اختیارمون میزارین

  • @hamedreyhani1972
    @hamedreyhani19728 ай бұрын

    عالی بود دمت گرم کاش دکتر ها نصف شما توضیح می‌دادند 🎉🎉🎉🎉❤❤🙏🙏🙏

  • @TheFarshid

    @TheFarshid

    8 ай бұрын

    پزشک ها آموزش دیدن جون ما رو نجات بدن، نه که به ما چیزی یاد بدن. خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

  • @Rahil1959

    @Rahil1959

    7 ай бұрын

    واقعیتش دکترها برای بالا بردن پرستیژ و رتبه ی اجتماعی‌شان درس میخونند و اینقدر درگیر کار و کسب درآمد میشن که از هدف اصلی دور میشن

  • @mehdirostami315
    @mehdirostami3157 ай бұрын

    فوق‌العاده بود مرسی❤

  • @NouriMahsa
    @NouriMahsa7 ай бұрын

    فوق العاده بود مرسی مرسی

  • @nooshin58motaee-fq1ro
    @nooshin58motaee-fq1ro8 ай бұрын

    چقدر عالی و مفید بود ممنونم

  • @ShahnazDanehmanesh-cv2th
    @ShahnazDanehmanesh-cv2th7 ай бұрын

    بسیار عالی وجامع بود تشکر

  • @sabakarbasi8581
    @sabakarbasi85817 ай бұрын

    بی نظیر بود ❤

  • @user-ie7zj3tk5r
    @user-ie7zj3tk5r5 ай бұрын

    اطلاعات مفید و کاملی دادین بسیار سپاسگزارم 🙏

  • @ehsanjalilian6453
    @ehsanjalilian64538 ай бұрын

    مرسی فرشید. بسیار آموزنده بود. ❤🙏

  • @mojganafshar9962
    @mojganafshar99624 ай бұрын

    چقدر این قسمت عالی بود .شما فوق العاده اییند.

  • @user-bv5go7jr7m
    @user-bv5go7jr7m5 ай бұрын

    خدا قوت چقد وجود شما با اینطور اطلاعات برای جامعه مفید و لازمه

  • @ns-vh8wh
    @ns-vh8wh7 ай бұрын

    خیلی عالی بود👍 کارتان بسیار ارژشمند و انسانی است❤

  • @user-nv4es3pq2y
    @user-nv4es3pq2y6 ай бұрын

    مثل همیشه این قسمت هم عالی 👌👍🌹💐

  • @marysadeghi8829
    @marysadeghi88298 ай бұрын

    عالی مثل همیشه👑

  • @sefatullahsefat3909
    @sefatullahsefat39097 ай бұрын

    تشکر شما زحمت می کشید

  • @maryamabdi1376
    @maryamabdi13765 ай бұрын

    ممنون بابت تمام زحمات تون 🙏، عالى هستيد شما

  • @marj11n
    @marj11n7 ай бұрын

    عالی عالی👌🏽

  • @shahlaghartalai2488
    @shahlaghartalai24887 ай бұрын

    خیلی عالی بود ممنونم

  • @ehsannajafpour7994
    @ehsannajafpour79946 ай бұрын

    بسیار عالی ....ممنونم ❤❤

  • @mahdiebrahimi2128
    @mahdiebrahimi21287 ай бұрын

    خیلی ممنون از شما چقدر این ویدئو برای من که همیشه استرس دارم و مشکل پنیک اتک دارم مفید بود خدا خیرت بده

  • @soosanahmadi2728
    @soosanahmadi27288 ай бұрын

    سلام بسیار مفید بود مچکرم🎉🎉🎉

  • @starbrilliant8280
    @starbrilliant82806 ай бұрын

    عالییییی بود ممنوووون ، کم نظیرید 🌹🌹🙏

  • @user-uw9jp8xf8t
    @user-uw9jp8xf8t6 ай бұрын

    ممنون که هستید پایدار باشید❤❤❤❤

  • @farzanehabbaszadeh8419
    @farzanehabbaszadeh84198 ай бұрын

    عالی هستید مرسی

  • @bayazeedakbary8318
    @bayazeedakbary83187 ай бұрын

    بسیار زیبا همه نکات ریز را توضیح کردید. مننه

  • @samantha.patriot
    @samantha.patriot8 ай бұрын

    Have to watch it at least twice 😅 so comprehensive and informative. Thanks for the awesome video.🎉

  • @TheFarshid

    @TheFarshid

    8 ай бұрын

    Glad you liked it! Keep going, it doesn't get easier, but you will find it easier.

  • @saravaraavipour7023
    @saravaraavipour70237 ай бұрын

    خیلی عالی و کاربردی بود ، حتما انجامش میدم

  • @minakheir9289
    @minakheir92898 ай бұрын

    Great Job 🙏

  • @nadinazadian6292
    @nadinazadian62926 ай бұрын

    عالی.مثل همیشه.درود به شما.

Келесі